меморијата е нешто природно што го имаат сите луѓе, бидејќи е нормална функција на нашиот мозок. Затоа, за да разберете повеќе за тоа како функционира, продолжете со нашиот пост. На крајот имаме покана за вас.

Што е меморија?

Меморијата е процес што човечкиот мозок го користи за складирање, а потоа и враќање на информациите. Тоа е дел од човековото сознание, бидејќи им овозможува на луѓето да се сетат на настан што се случил во минатото . Ова служи за да помогне во разбирањето на однесувањата во сегашноста.

Покрај тоа, меморијата им дава на луѓето рамка од која поединците можат да ја разберат иднината. Затоа, таа игра фундаментална улога во процесот на настава и учење.

Како функционира меморијата?

За да разберете како функционира меморијата , неопходно е да се знае дека постојат три основни процеси кои помагаат да се задржат сеќавањата. Значи, ајде да го провериме секој од нив во следните теми:

Кодирање

Првиот процес е кодирање, кој се однесува на процесот со кој се приведуваат податоците. Односно, во овој момент информациите се собираат и менуваат за да се складираат на најдобар начин.

Складирање

Во оваа фаза, складирањето е поврзано со тоа како и колку долго овие претходно кодирани информации ќе останат во меморијата. Патем, во овој процесе претставено постоењето на два вида меморија:

• краткорочна;

• долгорочна.

Прво, информациите се складираат во краткорочна меморија, а потоа, доколку е потребно, овие податоци може да се складираат во долгорочна меморија.

Обнова

Конечно, пронаоѓањето е процес со кој луѓето добиваат пристап до зачуваните информации . Бидејќи постојат два вида меморија, информациите од секој се превземаат на различен начин.

Информациите што се наоѓаат во краткорочната меморија се преземаат по редоследот по кој се складирани. Оние кои остануваат на долг рок се откупуваат преку здружување. На пример, сакате да запомните каде сте го паркирале автомобилот, а претходно ќе се сетите на кој влез сте пристапиле на тоа место.

Видови спомени

Меморијата е сè уште мистерија, поради нивната посебна типови кои работат во мозочните региони. Исто така, секој има различен механизам. Меѓутоа, некои научници класифицираат дека постојат седум видови . Ајде да ја провериме секоја од нив во следните теми:

1. Краткорочно

Генерално, информацијата трае само 20 до 30 секунди. Ги зачувува податоците привремено и потоа ги отфрла. Или ако е така, префрлете ги во долгорочна меморија. Конечно, овој тип е поделен на две мемории: непосредна иработа.

2. Долгорочни

Долгорочните сеќавања имаат повеќе сложеност во споредба со краткорочните. На крајот на краиштата, секој настан што се случил пред повеќе од неколку минути може да се зачува во овој тип меморија.

Всушност, во зависност од тоа колку често сакаме да запомниме одредена информација, силата на оваа меморија варира.

3. Експлицитна

Овој тип на меморија уште се нарекува и декларативна меморија. Тоа е еден вид долгорочна меморија на која човек се сеќава откако свесно размислува за тоа . Како името на кучето од детството или личните броеви.

4. Епизодните

Епизодните сеќавања се поврзани со личниот живот и возбудливите моменти. На пример, роденденот на некој близок или посебна свадба, како и она што сте го вечерале претходната вечер.

На крајот, нашата способност да ги задржиме овие епизодни спомени ќе зависи од тоа колку емотивно и посебни беа овие искуства или овие настани.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

5 Семантика

Семантичката меморија го чува нашето општо знаење за светот. Ова е информација што речиси секој ја знае, како небото е сино, дека рибите живеат во вода или дека жирафите имаат долг врат.

За разлика од епизодната меморија, ние имаме способност да ја одржуваме силата и точноста на семантичката меморија подолг период . Меѓутоа, како што старееме, оваа способност полека се намалува.

6. Имплицитна

Овој тип на меморија веќе вклучува спомени што не треба свесно да ги паметиме. На пример, зборување на мајчин јазик или возење автомобил/мотор. Колку и да постои свесна мисла за време на овие учења, во одреден момент ова искуство станува автоматско.

7. Процедурално

На крајот, ќе зборуваме за процедуралната меморија. Тоа ви овозможува да правите одредени активности без да размислувате за нив, како возење велосипед . Постојат теории дека овој тип на меморија се наоѓа во различен дел од мозокот од епизодната меморија.

Ова е затоа што луѓето кои страдаат од повреди на мозокот често забораваат основни информации за себе. Или дури и заборавете како да правите едноставни активности како јадење или одење.

Совети за вежбање меморија

За да ја завршиме нашата објава, ќе претставиме неколку совети за одржување на меморијата секогаш здрава. На крајот на краиштата, како што можеме да видиме низ текстот, меморијата е нешто суштинско за сите нас.

Запишете го

Запишувањето важни информации на хартија помага да се поправат овие податоци во нашиот мозок. Понатаму, служи како апотсетник или референца за подоцна. Затоа, секогаш запишувајте некои суштински податоци и одвојте тетратка за оваа задача.

Доделете некое значење на меморијата

За да запомните нешто полесно, можеме да му доделиме значење на тоа искуство или настан. За да разбереме повеќе, да дадеме пример. Ако запознаете нова личност и сакате да го запомните неговото име, можете да ја поврзете со некој што веќе го познавате . На тој начин, лесно ќе го запомните нејзиното име.

Имајте добра ноќ

Сите знаеме колку е важно да спиете добро. Затоа, оваа навика позитивно влијае и на нашата меморија. Всушност, неколку студии покажуваат дека добрата дремка по учењето нешто ново му помага на човекот да научи побрзо. Покрај тоа што ја прави подобро да се сеќава на темата по некое време.

Одржувајте здрава исхрана

Конечно, храната влијае и на нашата меморија. Значи, имајте здрава рутина за исхрана за да ја помогнете вашата способност да задржувате и складирате информации. Некои намирници кои ја подобруваат нашата меморија се:

• боровинки;
• риба;
• семки од тиква;
• авокадо;
• темно чоколадо.

Иако некои намирници можат да ја подобрат нашата меморија, други можат да влезат во начин на овој процес. Погледнете некои од нив.

• пред-хранаварена;
• многу солена храна;
• шеќер;
• вештачки засладувачи.
• алкохол;
• пржена храна;
<9 9>брза храна;
• преработени протеини;
• транс масти.

Завршни мисли

Конечно, се надеваме дека уживавте во нашата објава за меморија . Значи, го препорачуваме нашиот курс за клиничка психоанализа. Со нашите 100% онлајн часови, ќе го развиете вашето знаење во оваа богата област. Затоа, не ја пропуштајте оваа можност. Запишете се сега и започнете денес!

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .