La memoro estas io natura, kiun ĉiuj homoj havas, ĉar ĝi estas normala funkcio de nia cerbo. Do, por kompreni pli pri kiel ĝi funkcias, daŭrigu nian afiŝon. Fine, ni havas inviton por vi.

Kio estas memoro?

Memoro estas procezo, kiun la homa cerbo uzas por konservi kaj poste retrovi informojn. Ĝi estas parto de homa ekkono, ĉar ĝi permesas al homoj memori eventon, kiu okazis en la pasinteco . Tio servas por helpi kompreni kondutojn en la nuntempo.

Krome, krome, memoro provizas homojn per kadro el kiu individuoj povas kompreni la estontecon. Tial ĝi ludas fundamentan rolon en la instruado kaj lernado.

Kiel funkcias la memoro?

Por kompreni kiel memoro funkcias , necesas scii, ke ekzistas tri fundamentaj procezoj, kiuj helpas reteni memorojn. Do, ni kontrolu ĉiun el ili en la sekvaj temoj:

Kodigado

La unua procezo estas kodado, kiu rilatas al la procezo per kiu datumoj estas kaptitaj. Tio estas, estas ĉi-momente ke la informoj estas kolektitaj kaj ŝanĝitaj por esti konservitaj en la plej bona maniero.

Stokado

En ĉi tiu etapo, stokado rilatas al kiel kaj kiom longe ĉi tiu antaŭe kodita informo restos en memoro. Cetere, en ĉi tiu procezola ekzisto de du specoj de memoro estas prezentita:

• mallongtempa;

• longtempa.

Unue, la informoj estas konservitaj en mallongdaŭra memoro kaj poste, se necese, ĉi tiuj datumoj povas esti konservitaj en longdaŭra memoro.

Reakiro

Fine, retrovo estas la procezo per kiu homoj akiras aliron al konservitaj informoj . Ĉar ekzistas du specoj de memoro, informoj de ĉiu estas reprenita en malsama maniero.

La informo kiu estas en mallongdaŭra memoro estas retrovita en la ordo en kiu ĝi estas konservita. Tiuj, kiuj restas longtempe, estas elaĉetitaj per asocio. Ekzemple, vi volas memori kie vi parkis vian aŭton, antaŭe, vi memoros kiun enirejon vi aliris tiun lokon.

Tipoj de memoroj

Memoro estas ankoraŭ mistero, pro ilia aparta. tipoj kiuj funkcias en cerbaj regionoj. Krome, ĉiu havas malsaman mekanismon. Tamen kelkaj fakuloj klasifikas, ke ekzistas sep tipoj . Ni kontrolu ĉiun el ili en la jenaj temoj:

1. Mallongatempa

Ĝenerale la informo daŭras nur 20 ĝis 30 sekundojn. Ĝi stokas la datumojn provizore kaj poste forĵetas ĝin. Aŭ se jes, translokigu ilin al longdaŭra memoro. Fine, ĉi tiu tipo estas dividita en du memorojn: tuja kajlaboro.

2. Longtempaj

Longtempaj memoroj havas pli da kompleksaĵoj kompare kun mallongdaŭraj. Ja ĉiu evento, kiu okazas antaŭ pli ol kelkaj minutoj, povas esti konservita en ĉi tiu speco de memoro.

Fakte, depende de kiom ofte ni volas memori certan informon, la forto de ĉi tiu memoro. varias.

3. Eksplicita

Tiu speco de memoro ankaŭ nomiĝas deklara memoro. Ĝi estas speco de longdaŭra memoro, kiun oni memoras post konscie pripensado pri ĝi . Kiel la nomo de infana hundo aŭ ID-nombroj.

4. Epizodaj

Epizodaj memoroj rilatas al persona vivo kaj ekscitaj momentoj. Ekzemple, la naskiĝtago de amato aŭ speciala geedziĝo, same kiel tion, kion vi vespermanĝis la antaŭan nokton.

Finfine, nia kapablo reteni ĉi tiujn epizodajn memorojn dependos de kiom emocie. kaj specialaj tiuj ĉi spertoj aŭ ĉi tiuj eventoj estis.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

5 Semantiko

Semantika memoro tenas nian ĝeneralan scion pri la mondo. Ĉi tio estas informo, kiun preskaŭ ĉiuj scias, kiel la ĉielo bluas, ke fiŝoj vivas en akvo aŭ ke ĝirafoj havas longajn kolojn.

Malkiel epizoda memoro, ni havas la kapablon konservi la forton kaj precizecon de semantika memoro dum pli longa periodo . Tamen, dum ni maljuniĝas, ĉi tiu kapablo malrapide malpliiĝas.

6. Implica

Tiu speco de memoro jam inkluzivas memorojn, kiujn ni ne bezonas memori konscie. Ekzemple, parolante la gepatran lingvon aŭ veturi aŭton/motorciklon. Kiom ajn estas konscia penso dum ĉi tiuj lernadoj, tiu ĉi sperto iam fariĝas aŭtomata.

7. Procedura

Fine ni parolos pri procedura memoro. Ĝi permesas al vi fari iujn agadojn sen pensi pri ili, kiel biciklo . Estas teorioj, ke ĉi tiu tipo de memoro loĝas en malsama parto de la cerbo ol epizoda memoro.

Tio estas ĉar homoj, kiuj suferas cerbolezonojn, ofte forgesas bazajn informojn pri si mem. Aŭ eĉ forgesu kiel fari simplajn agadojn kiel manĝi aŭ promeni.

Konsiletoj por ekzerci memoron

Por fini nian afiŝon, ni prezentos kelkajn konsiletojn por konservi memoron ĉiam sana. Ja, kiel ni povas vidi tra la teksto, memoro estas io esenca por ni ĉiuj.

Skribu ĝin

Skribi gravajn informojn surpapere helpas ripari ĉi tiujn datumojn en nia cerbo. Krome, ĝi funkcias kiel amemorigilo aŭ referenco por poste. Do, ĉiam skribu iujn esencajn datumojn kaj apartigu kajeron por ĉi tiu tasko.

Asigni ian signifon al la memoro

Por memori ion pli facile, ni povas atribui signifon al tiu sperto aŭ evento. Por kompreni pli, ni ekzempligu. Se vi renkontas novan personon kaj volas memori ilian nomon, vi povas asocii ilin kun iu, kiun vi jam konas . Tiel vi rememoros ŝian nomon facile.

Bonan nokton

Ni ĉiuj scias kiom gravas bone dormi. Tial, nia memoro ankaŭ estas pozitive influita de ĉi tiu kutimo. Fakte, pluraj studoj indikas, ke preni bonan dormeton post lerni ion novan helpas homon lerni pli rapide. Krom igi ŝin memori pli bone pri la temo post iom da tempo.

Subtenu sanan dieton

Fine, manĝaĵo ankaŭ influas nian memoron. Do, havu sanan manĝrutinon por helpi vian kapablon reteni kaj konservi informojn. Iuj manĝaĵoj, kiuj plibonigas nian memoron, estas:

• mirteloj;
• fiŝoj;
• kukurbosemo;
• avocado;
• malhela ĉokolado.

Dum kelkaj manĝaĵoj kapablas plibonigi nian memoron, aliaj povas eniri en la maniero de ĉi tiu procezo. Rigardu kelkajn el ili.

• antaŭmanĝaĵojkuiritaj;
• tre salaj manĝaĵoj;
• sukero;
• artefaritaj dolĉigiloj.
• alkoholo;
• frititaj manĝaĵoj;
• ; 9>rapidmanĝaĵo;
• procesitaj proteinoj;
• transgrasoj.

Finaj pensoj

Fine, ni esperas, ke vi ĝuis la nian afiŝon pri memoro . Do, ni rekomendas nian Kurson de Klinika Psikanalizo. Kun niaj 100% interretaj klasoj, vi disvolvos viajn sciojn en ĉi tiu riĉa areo. Tial, ne maltrafu ĉi tiun ŝancon. Enskribiĝu nun kaj komencu hodiaŭ!

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .