A memori adalah sesuatu yang alamiah yang dimiliki oleh semua orang, karena ini adalah fungsi normal dari otak kita. Jadi, untuk memahami lebih lanjut tentang cara kerjanya, lanjutkan artikel kami. Pada akhirnya, kami memiliki undangan untuk Anda.

Apa itu memori?

Memori adalah proses yang digunakan otak manusia untuk menyimpan dan mengambil informasi. Ini adalah bagian dari kognisi manusia, karena memungkinkan orang untuk mengingat suatu peristiwa yang terjadi di masa lalu Hal ini untuk membantu dalam memahami perilaku di masa sekarang.

Selain itu, memori menyediakan kerangka kerja bagi manusia untuk memahami masa depan, sehingga memori memainkan peran penting dalam proses belajar mengajar.

Bagaimana cara kerja memori?

Untuk memahami apa fungsi memori Anda perlu mengetahui bahwa ada tiga proses mendasar yang membantu dalam penyimpanan ingatan, jadi, mari kita periksa masing-masing dalam topik berikutnya:

Pengkodean

Proses pertama adalah pengkodean yang mengacu pada proses di mana data diambil. Dengan kata lain, ini adalah saat informasi dikumpulkan dan diubah untuk disimpan dengan cara terbaik.

Penyimpanan

Pada tahap ini, penyimpanan terkait dengan bagaimana dan untuk berapa lama informasi yang telah dikodekan sebelumnya akan tetap berada di dalam memori. Faktanya, dalam proses ini terdapat dua jenis memori:

• jangka pendek;
  Lihat juga: Arti Kompleksitas
• jangka panjang.

Pertama, informasi disimpan dalam memori jangka pendek dan kemudian, jika diperlukan, data ini dapat disimpan dalam memori jangka panjang.

Pemulihan

Terakhir, pengambilan adalah proses di mana orang mendapatkan akses ke informasi yang tersimpan Karena ada dua jenis memori, informasi di masing-masing memori diambil dengan cara yang berbeda.

Informasi yang ada di memori jangka pendek diambil sesuai urutan penyimpanannya, sedangkan informasi yang ada di memori jangka panjang diambil berdasarkan asosiasi. Misalnya, Anda ingin mengingat di mana Anda memarkir mobil, pertama-tama Anda akan mengingat pintu masuk mana yang Anda gunakan untuk mengakses tempat itu.

Jenis-jenis kenangan

Memori masih menjadi misteri karena ada beberapa jenis memori yang bekerja di wilayah otak yang berbeda, dan masing-masing memiliki mekanisme yang berbeda. Namun, beberapa ahli mengklasifikasikan bahwa ada tujuh jenis Mari kita cermati masing-masing dalam topik berikut ini:

1. jangka pendek

Secara umum, informasi hanya bertahan selama 20 hingga 30 detik, menyimpan data sementara dan kemudian membuangnya, atau jika perlu, mentransfernya ke memori jangka panjang. Terakhir, jenis ini dibagi menjadi dua ingatan: ingatan langsung dan ingatan kerja.

2. jangka panjang

Ingatan jangka panjang lebih kompleks dibandingkan dengan ingatan jangka pendek. Bagaimanapun juga, peristiwa apa pun yang terjadi lebih dari beberapa menit yang lalu dapat disimpan dalam jenis ingatan ini.

Faktanya, tergantung pada seberapa sering kita ingin mengingat suatu informasi tertentu, kekuatan ingatan itu bervariasi.

3. Eksplisit

Jenis memori ini juga disebut sebagai memori deklaratif. Ini adalah jenis memori jangka panjang di mana orang tersebut mengingat setelah secara sadar memikirkan subjek tersebut Seperti nama anjing masa kecil atau nomor ID.

4. episodik

Kenangan episodik terkait dengan kehidupan pribadi dan momen-momen menarik, misalnya, kelahiran orang yang dicintai atau hari pernikahan yang istimewa, dan bahkan apa yang Anda makan malam pada malam sebelumnya.

Pada akhirnya, kemampuan kita untuk menyimpan kenangan episodik ini akan bergantung pada seberapa emosional dan istimewa pengalaman atau peristiwa tersebut.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

5. Semantik

Memori semantik menyimpan pengetahuan umum kita tentang dunia, yaitu informasi yang hampir semua orang tahu, seperti langit berwarna biru, ikan hidup di air, atau jerapah memiliki leher yang panjang.

Tidak seperti memori episodik, kita memiliki kemampuan untuk mempertahankan kekuatan dan keakuratan memori semantik untuk waktu yang lebih lama Namun, seiring bertambahnya usia, kemampuan ini perlahan-lahan berkurang.

6. Implisit

Jenis memori ini mencakup ingatan yang tidak perlu kita ingat secara sadar, misalnya berbicara dalam bahasa ibu kita atau mengendarai mobil/motor. Bagaimanapun pikiran sadar diberikan selama pembelajaran ini, pada suatu saat pengalaman tersebut menjadi otomatis.

7. Prosedural

Terakhir, kita akan berbicara tentang memori prosedural. Hal ini memungkinkan Anda untuk melakukan aktivitas tertentu tanpa memikirkannya, seperti mengendarai sepeda Ada beberapa teori yang menyatakan bahwa jenis memori ini berada di bagian otak yang berbeda dari memori episodik.

Hal ini karena orang yang menderita cedera otak sering kali lupa akan informasi dasar tentang diri mereka sendiri, atau mereka lupa bagaimana melakukan aktivitas sederhana seperti makan atau berjalan.

Kiat-kiat untuk melatih daya ingat Anda

Untuk mengakhiri artikel ini, kami akan menyajikan beberapa kiat untuk menjaga daya ingat Anda agar selalu sehat. Bagaimanapun juga, seperti yang bisa kita lihat di seluruh teks, daya ingat adalah sesuatu yang penting bagi kita semua.

Perhatikan

Menuliskan informasi penting di atas kertas akan membantu untuk menyimpannya di otak kita dan berfungsi sebagai pengingat atau referensi untuk kemudian hari. Jadi, selalu pastikan untuk mencatat beberapa informasi penting dan sisihkan buku catatan untuk tugas ini.

Memberikan makna pada kenangan

Untuk mengingat sesuatu dengan lebih mudah, kita dapat memberikan makna pada pengalaman atau peristiwa tersebut. Untuk lebih memahaminya, mari kita beri contoh. Jika Anda bertemu dengan orang baru dan ingin mengingat namanya, Anda dapat mengasosiasikannya dengan seseorang yang sudah Anda kenal Dengan begitu, Anda akan mengingat namanya dengan mudah.

Selamat malam

Kita semua tahu betapa pentingnya tidur nyenyak, dan itulah sebabnya ingatan kita juga terpengaruh secara positif oleh kebiasaan ini. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang nyenyak setelah mempelajari sesuatu yang baru akan membantu seseorang belajar lebih cepat, dan juga membuat mereka mengingat subjek tersebut dengan lebih baik setelah beberapa saat.

Menjaga pola makan yang sehat

Terakhir, makanan juga memengaruhi daya ingat kita. Jadi, lakukanlah rutinitas makan yang sehat untuk membantu kemampuan Anda dalam mengingat dan menyimpan informasi. Beberapa makanan yang meningkatkan daya ingat kita adalah:

• blueberry;
• ikan;
• biji labu;
• alpukat;
• cokelat hitam.

Meskipun beberapa makanan dapat meningkatkan daya ingat kita, makanan lainnya dapat menghambat proses ini. Simak beberapa di antaranya.

• makanan yang sudah dimasak sebelumnya;
• makanan yang sangat asin;
• gula;
• pemanis buatan.
• alkohol;
• makanan yang digoreng;
• makanan cepat saji;
• protein olahan;
• lemak trans.

Pertimbangan akhir

Akhir kata, kami harap Anda menikmati artikel kami tentang memori Dengan kelas online 100% kami, Anda akan mengembangkan pengetahuan Anda di bidang yang kaya ini, jadi jangan lewatkan kesempatan untuk memulainya hari ini!

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .