فهرست
حافظه یو څه طبیعي ده چې ټول خلک لري، ځکه چې دا زموږ د مغز یو نورمال فعالیت دی. نو ، د دې په اړه د نورو پوهیدو لپاره چې دا څنګه کار کوي ، زموږ پوسټ ته دوام ورکړئ. په پای کې تاسو ته بلنه درکوو.
حافظه څه شی دی؟
حافظه یوه پروسه ده چې د انسان دماغ د معلوماتو ذخیره کولو او بیا ترلاسه کولو لپاره کاروي. دا د انسان د ادراک یوه برخه ده، ځکه چې دا خلکو ته اجازه ورکوي چې هغه پیښه په یاد وساتي چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي . دا په اوسني وخت کې د چلندونو په پوهیدو کې مرسته کوي.
سربیره پردې، حافظه خلکو ته یو چوکاټ چمتو کوي چې خلک یې په راتلونکي پوهیدلی شي. له همدې امله، دا د تدریس او زده کړې په بهیر کې بنسټیز رول لوبوي.
حافظه څنګه کار کوي؟
د دې لپاره چې پوه شي چې حافظه څنګه کار کوي ، دا اړینه ده چې پوه شئ چې درې بنسټیز پروسې شتون لري چې د یادونو په ساتلو کې مرسته کوي. نو، راځئ چې هر یو یې په راتلونکو موضوعاتو کې وګورو:
کوډ کول
لومړی پروسه کوډ کول دي، کوم چې هغه پروسې ته اشاره کوي چې له مخې یې ډاټا نیول کیږي. دا په دې وخت کې دی چې معلومات راټول شوي او بدل شوي ترڅو په غوره توګه زیرمه شي.
ذخیره
پدې مرحله کې، ذخیره د دې پورې اړه لري چې څنګه او څومره وخت لپاره دا پخوانۍ کوډ شوي معلومات په حافظه کې پاتې کیږي. په هرصورت، پدې پروسه کېد دوه ډوله حافظې شتون وړاندې کیږي:
- 9>1>لنډ مهاله؛
- اوږد مهاله.
2>
لومړی، معلومات په لنډ مهاله حافظه کې زیرمه کیږي او بیا، که اړتیا وي، دا ډاټا په اوږد مهاله حافظه کې زیرمه کیدی شي.
بیا رغونه
په نهایت کې، بیرته ترلاسه کول هغه پروسه ده چې له مخې یې خلک زیرمه شوي معلوماتو ته لاسرسی ومومي . ځکه چې دوه ډوله حافظه شتون لري، د هر یو څخه معلومات په مختلف ډول ترلاسه کیږي.
هغه معلومات چې په لنډمهاله حافظه کې وي په هغه ترتیب کې ترلاسه کیږي چې ذخیره کیږي. هغه چې په اوږدې مودې کې پاتې کیږي د اتحادیې له لارې خلاصیږي. د مثال په توګه، تاسو غواړئ په یاد ولرئ چې تاسو خپل موټر چیرته پارک کړی و، مخکې، تاسو به په یاد ولرئ چې تاسو کوم ځای ته ننوتلی و.
د یادونو ډولونه
یادونه لاهم یو راز دی، ځکه چې د دوی جلا دي. ډولونه چې د دماغ په سیمو کې کار کوي. همدارنګه، هر یو مختلف میکانیزم لري. په هرصورت، ځینې پوهان طبقه بندي کوي چې اوه ډوله دي . راځئ چې هر یو یې په لاندې موضوعاتو کې وګورو:
1. لنډمهاله
په عموم کې، معلومات یوازې له 20 څخه تر 30 ثانیو پورې دوام کوي. دا په لنډمهاله توګه ډاټا ذخیره کوي او بیا یې ردوي. یا که داسې وي، دوی اوږد مهاله حافظې ته انتقال کړئ. په نهایت کې، دا ډول په دوه یادونو ویشل شوی: سمدستي اوکار.
2. اوږدمهاله
اوږدمهاله یادونه د لنډ مهالو په پرتله ډیر پیچلتیاوې لري. په هرصورت، هر هغه پیښه چې د څو دقیقو څخه ډیر وخت مخکې پیښیږي په دې ډول حافظه کې زیرمه کیدی شي.
په حقیقت کې، په دې پورې اړه لري چې موږ څو ځله د معلوماتو یوه ځانګړې برخه په یاد ولرو، د دې حافظې ځواک توپیر لري.
3. واضح
دې ډول حافظې ته د اعلامیې حافظه هم ویل کیږي. دا د اوږدې مودې حافظې یو ډول دی چې یو څوک یې په شعوري ډول فکر کولو وروسته په یاد ساتي . لکه د ماشومتوب سپي نوم یا د ID شمیرې.
4. د پیښو یادونه د شخصي ژوند او په زړه پورې شیبو پورې اړه لري. د مثال په توګه، د یو چا د زیږون ورځ یا د ځانګړي واده، او همدارنګه هغه څه چې تاسو د شپې مخکې د ډوډۍ لپاره درلودل.
په نهایت کې، زموږ د دې پیښو یادونو ساتلو وړتیا به په احساساتي توګه پورې اړه ولري. او دا تجربې یا دا پیښې ځانګړې وې.
هم وګوره: ټولنیز ناڅرګندتیا: معنی، مفهوم، مثالونهزه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
5 سیمانټیک
سیمنټیک حافظه د نړۍ په اړه زموږ عمومي پوهه لري. دا هغه معلومات دي چې نږدې هرڅوک پوهیږي، لکه اسمان نیلي دی، دا چې کب په اوبو کې ژوند کوي یا دا چې زرافه اوږده غاړه لري.
هم وګوره: فیټش څه شی دی؟ د فیتیشیزم 4 ځانګړتیاوې دا هم ولولئ: استخباراتاحساساتي، زده کړه او اغېزمنتیاد قسط حافظې برعکس، موږ د اوږدې مودې لپاره د سیمانټیک حافظې ځواک او دقت ساتلو وړتیا لرو . په هرصورت، لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا وړتیا ورو ورو کمیږي.
6. ضمني
دا ډول حافظه مخکې له مخکې هغه یادونه لري چې موږ یې په شعوري توګه یادولو ته اړتیا نه لرو. د مثال په توګه، په مورنۍ ژبه خبرې کول یا د موټر/موټر سایکل چلول. هرڅومره چې د دې زده کړې په جریان کې یو شعوري فکر شتون ولري ، په یو وخت کې دا تجربه اتومات کیږي.
7. طرزالعمل
په پای کې به موږ د طرزالعملي حافظې په اړه وغږیږو. دا تاسو ته اجازه درکوي ځینې فعالیتونه پرته له دې چې د دوی په اړه فکر وکړئ ترسره کړئ، لکه د بایسکل چلول . داسې نظريې شته چې دا ډول حافظه د فرضي حافظې په پرتله د مغز په بله برخه کې ژوند کوي.
دا ځکه چې هغه خلک چې د دماغ زخمونه لري اکثرا د خپل ځان په اړه لومړني معلومات هېروي. یا حتی دا هیر کړئ چې څنګه ساده فعالیتونه لکه خواړه یا چلول.
د حافظې تمرین کولو لارښوونې
زموږ پوسټ پای ته رسولو لپاره، موږ به ځینې لارښوونې وړاندې کړو چې حافظه تل سالم وساتي. په پای کې، لکه څنګه چې موږ په ټول متن کې لیدلی شو، حافظه زموږ د ټولو لپاره یو څه اړین دی.
دا یې ولیکئ
په کاغذ باندې مهم معلومات لیکل زموږ په مغز کې د دې معلوماتو په سمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا د aد وروسته لپاره یادونه یا حواله. نو، تل یو څه اړین معلومات ولیکئ او د دې کار لپاره یو نوټ بوک جلا کړئ.
حافظې ته یو څه معنی ورکړئ
د دې لپاره چې یو څه په اسانۍ سره یاد شي، موږ کولی شو هغه تجربې ته یو معنی وټاکو یا پیښه د نورو پوهیدو لپاره، راځئ چې مثال ورکړو. که تاسو د یو نوي کس سره وینئ او غواړئ د هغه نوم په یاد ولرئ، تاسو کولی شئ هغه د هغه چا سره شریک کړئ چې تاسو دمخه پیژنئ . په دې توګه، تاسو به د هغې نوم په اسانۍ سره په یاد ولرئ.
ښه شپه ولرئ
موږ ټول پوهیږو چې ښه خوب کول څومره مهم دي. له همدې امله زموږ حافظه هم د دې عادت له امله مثبته اغیزه کوي. په حقیقت کې، ډیری څیړنې ښیي چې د یو څه نوي زده کولو وروسته ښه خوب کول د یو شخص سره مرسته کوي چې چټک زده کړي. د دې تر څنګ چې د موضوع په اړه یې د یو څه وخت وروسته ښه یادونه وکړئ.
سالم خواړه وساتئ
په پای کې، خواړه هم زموږ په حافظه اغیزه کوي. نو، د صحي خوړو معمول ولرئ ترڅو د معلوماتو ساتلو او ذخیره کولو کې ستاسو د وړتیا سره مرسته وکړي. ځینې خواړه چې زموږ حافظه پیاوړې کوي عبارت دي له:
- بلوبیري؛
- ماهی؛
- د کدو تخم؛
- ایوکاډو؛
- تور چاکلیټ.
په داسې حال کې چې ځینې خواړه زموږ حافظه ښه کولو توان لري، نور کولی شي په حافظه کې ښه والی راولي. د دې پروسې لاره. ځینې یې وګورئ.
- مخکې خواړهپخه شوي؛
- ډیر مالګین خواړه؛
- بوره؛
- مصنوعي خواږه.
- الکول؛
- تړل شوي خواړه؛ 9>چټک خواړه؛
- پروسس شوي پروټینونه؛
- ترانس غوړ.
وروستي فکرونه
په پای کې، موږ هیله لرو چې تاسو زموږ د پوسټ څخه خوند واخلئ حافظه . نو ، موږ زموږ د کلینیکي رواني تحلیل کورس وړاندیز کوو. زموږ د 100٪ آنلاین ټولګیو سره، تاسو به پدې بډایه سیمه کې خپله پوهه وده کړئ. له همدې امله، دا فرصت له لاسه مه ورکوئ. همدا اوس نوم لیکنه وکړئ او نن پیل کړئ!
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .