Tha an cuimhne rudeigin nàdarrach a th’ aig a h-uile duine, leis gur e gnìomh àbhaisteach ar n-eanchainn a th’ ann. Mar sin, gus barrachd tuigse fhaighinn air mar a tha e ag obair, lean ar post. Aig an deireadh, tha cuireadh againn dhuibh.

Dè th' ann an cuimhne?

Is e cuimhne pròiseas a bhios an eanchainn daonna a’ cleachdadh gus fiosrachadh a stòradh agus an uairsin fhaighinn air ais. Tha e na phàirt de eòlas daonna, leis gu bheil e a’ leigeil le daoine cuimhne a chumail air tachartas a thachair san àm a dh’ fhalbh . Bidh seo na chuideachadh ann a bhith a’ tuigsinn giùlain san latha an-diugh.

A bharrachd air an sin, tha cuimhne a’ toirt frèam do dhaoine às an tuig daoine an àm ri teachd. Mar sin, tha àite bunaiteach aige sa phròiseas teagaisg is ionnsachaidh.

Ciamar a tha cuimhne ag obair?

Gus tuigse fhaighinn air mar a tha cuimhne ag obair , feumar fios a bhith agad gu bheil trì pròiseasan bunaiteach ann a chuidicheas le bhith a’ cumail chuimhneachain. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air gach fear dhiubh anns na h-ath chuspairean:

Còdachadh

'S e còdachadh a th' anns a' chiad phròiseas, a tha a' toirt iomradh air a' phròiseas leis an tèid dàta a ghlacadh. 'S e sin, 's ann aig an àm seo a tha am fiosrachadh air a chruinneachadh agus air atharrachadh gus a stòradh san dòigh as fheàrr.

Stòradh

Aig an ìre seo, tha stòradh co-cheangailte ri ciamar agus dè cho fada ‘s a mhaireas am fiosrachadh a chaidh a chòdachadh roimhe seo nad chuimhne. Co-dhiù, anns a 'phròiseas seotha dà sheòrsa cuimhne air a thaisbeanadh:

• geàrr-ùine;

• fad-ùine.

An toiseach, tha am fiosrachadh air a stòradh sa chuimhne geàrr-ùine agus an uairsin, ma bhios feum air, faodar an dàta seo a stòradh sa chuimhne fad-ùine.

Ath-bheothachadh

Mu dheireadh, 's e ath-lorg am pròiseas leis am faigh daoine cothrom air fiosrachadh a tha air a stòradh . Leis gu bheil dà sheòrsa cuimhne ann, gheibhear fiosrachadh bho gach fear ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Tha am fiosrachadh a tha sa chuimhne geàrr-ùine air fhaighinn air ais san òrdugh sa bheil e air a stòradh. Tha an fheadhainn a tha air fhàgail san fhad-ùine air an ath-cheannach tro cheangal. Mar eisimpleir, tha thu airson cuimhneachadh far an do pharc thu do chàr, roimhe seo, bidh cuimhne agad air an t-slighe a-steach air an d’ fhuair thu cothrom air an àite sin.

Seòrsan chuimhneachain

Tha cuimhne fhathast na dhìomhaireachd, air sgàth cho sònraichte ‘s a tha iad. seòrsaichean a tha ag obair ann an roinnean eanchainn. Cuideachd, tha uidheamachd eadar-dhealaichte aig gach fear. Ach, tha cuid de sgoilearan a’ seòrsachadh gu bheil seachd seòrsaichean ann. Bheir sinn sùil air gach aon dhiubh anns na cuspairean a leanas:

1. Geàrr-ùine

San fharsaingeachd, chan mhair am fiosrachadh ach 20 gu 30 diog. Bidh e a’ stòradh an dàta airson ùine agus an uairsin ga thilgeil air falbh. No ma tha, gluais iad gu cuimhne fad-ùine. Mu dheireadh, tha an seòrsa seo air a roinn ann an dà chuimhneachain: sa bhad agusobair.

2. Fad-ùine

Tha cuimhneachan fad-ùine nas iom-fhillte na cuimhneachan geàrr-ùine. Às dèidh na h-uile, faodar tachartas sam bith a thachras o chionn beagan mhionaidean a bhith air a stòradh san t-seòrsa cuimhne seo.

Gu dearbh, a rèir dè cho tric 's a tha sinn airson pìos fiosrachaidh sònraichte a chuimhneachadh, tha neart na cuimhne seo ag atharrachadh.

3. Soilleir

Canar cuimhne dearbhach ris an t-seòrsa cuimhne seo cuideachd. Is e seòrsa de chuimhne fad-ùine a th’ ann a chuimhnicheas duine às deidh dha smaoineachadh gu mothachail mu dheidhinn . Coltach ri ainm cù òige no àireamhan ID.

4. Episodic

Tha cuimhneachain ràitheil co-cheangailte ri beatha phearsanta agus amannan inntinneach. Mar eisimpleir, co-latha-breith neach gaoil no banais shònraichte, a bharrachd air na bha agad airson dinneir an oidhche roimhe.

Aig a’ cheann thall, bidh ar comas air na cuimhneachain aithriseach seo a chumail an urra ri dè cho tòcail ‘s a tha e. agus gu sònraichte bha na h-eòlasan sin neo na tachartasan sin.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

5 Semantics

Tha cuimhne sheimeantach a’ cumail ar n-eòlas coitcheann air an t-saoghal. Seo fiosrachadh a tha fios aig cha mhòr a h-uile duine, mar a tha na speuran gorm, gu bheil iasg a’ fuireach ann an uisge no gu bheil amhach fada aig giraffes.

Eu-coltach ri cuimhne aithriseach, tha comas againn neart agus mionaideachd cuimhne semantach a chumail airson ùine nas fhaide . Ach, mar a tha sinn a' fàs nas sine, bidh an comas seo a' dol sìos mean air mhean.

6. Inntinneach

Tha cuimhne mar-thà a' gabhail a-steach cuimhneachain air nach fheum sinn cuimhneachadh gu mothachail. Mar eisimpleir, a’ bruidhinn a’ chànain dhùthchasach no a’ draibheadh ​​càr/baidhsagal. Cho fad 's a tha smaoineachadh mothachail aig na h-ionnsachadh sin, bidh an t-eòlas seo gu fèin-obrachail aig àm air choireigin.

7. Modhan-obrach

Mu dheireadh, bruidhnidh sinn air cuimhne mhodhan-obrach. Leigidh e leat gnìomhan sònraichte a dhèanamh gun a bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn, leithid marcachd air baidhsagal . Tha teòiridhean ann gu bheil an seòrsa cuimhne seo a’ fuireach ann am pàirt eile den eanchainn seach cuimhne episodic.

Tha seo air sgàth gu bheil daoine a tha a’ fulang leòn eanchainn gu tric a’ dìochuimhneachadh fiosrachadh bunaiteach mun deidhinn fhèin. No fiù 's na dì-chuimhnich mar a nì thu gnìomhan sìmplidh mar ithe no coiseachd.

Molaidhean airson cuimhne a chleachdadh

Gus crìoch a chuir air ar post, bheir sinn seachad molaidhean airson cuimhne a chumail fallain an-còmhnaidh. Às deidh na h-uile, mar a chì sinn tron ​​​​teacsa, tha cuimhne na rud riatanach dhuinn uile.

Sgrìobh sìos

Le bhith a’ sgrìobhadh fiosrachadh cudromach air pàipear cuidichidh sinn an dàta seo nar n-eanchainn a chàradh. A bharrachd air an sin, tha e a 'frithealadh mar acuimhneachan no iomradh airson nas fhaide air adhart. Mar sin, sgrìobh sìos beagan dàta riatanach an-còmhnaidh agus dealaich leabhar notaichean airson na h-obrach seo.

Sònraich beagan brìgh don chuimhne

Gus cuimhne a chumail air rudeigin nas fhasa, is urrainn dhuinn brìgh a shònrachadh don eòlas sin no tachartas. Gus barrachd a thuigsinn, leig dhuinn eisimpleir. Ma choinnicheas tu ri neach ùr agus gu bheil thu airson an ainm a chuimhneachadh, faodaidh tu an ceangal ri cuideigin air a bheil thu eòlach mu thràth. Mar sin, cuimhnichidh tu a h-ainm gu furasta.

Oidhche mhath leat

Tha fios againn uile cho cudromach sa tha e cadal math. Mar sin, tha an cleachdadh seo cuideachd a’ toirt buaidh mhath air ar cuimhne. Gu dearbh, tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil a bhith a' gabhail deagh nap an dèidh ionnsachadh rudeigin ùr a 'cuideachadh neach ionnsachadh nas luaithe. A bharrachd air toirt oirre cuimhneachadh nas fheàrr air a’ chuspair às deidh greis.

Cùm daithead fallain

Mu dheireadh, tha biadh cuideachd a’ toirt buaidh air ar cuimhne. Mar sin, bithibh ag ithe dòigh fhallain gus ur comas air fiosrachadh a ghleidheadh ​​agus a stòradh. Is iad cuid de bhiadhan a chuireas ri ar cuimhne:

• gorm;
• iasg;
• sìol pumpkin;
• avocado;
• seoclaid dorcha.

Ged a bhios cuid de bhiadhan comasach air ar cuimhne adhartachadh, gheibh cuid eile a-steach don dòigh den phròiseas seo. Thoir sùil air cuid dhiubh.

• biadh ro-làimhbruich;
• biadh gu math saillte;
• siùcar;
• milsearan fuadain.
• deoch làidir;
• biadh friochte;
• biadh luath;
• pròtinean air an giullachd;
• trans fat.

Na smuaintean deireannach

Mu dheireadh, tha sinn an dòchas gun do chòrd am post againn ribh cuimhne . Mar sin, tha sinn a’ moladh ar cùrsa Psychoanalysis Clionaigeach. Leis na clasaichean air-loidhne 100% againn, leasaichidh tu d’ eòlas anns an raon bheairteach seo. Mar sin, na caill an cothrom seo. Clàraich an-dràsta agus tòisich an-diugh!

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .