Die geheue is iets natuurliks ​​wat alle mense het, aangesien dit 'n normale funksie van ons brein is. Dus, gaan voort met ons pos om meer te verstaan ​​oor hoe dit werk. Aan die einde het ons 'n uitnodiging vir jou.

Wat is geheue?

Geheue is 'n proses wat die menslike brein gebruik om inligting te stoor en dan te herwin. Dit is deel van menslike kognisie, aangesien dit mense toelaat om 'n gebeurtenis te onthou wat in die verlede gebeur het . Dit dien om te help om gedrag in die hede te verstaan.

Daarbenewens bied geheue aan mense 'n raamwerk waaruit individue die toekoms kan verstaan. Daarom speel dit 'n fundamentele rol in die onderrig- ​​en leerproses.

Hoe werk geheue?

Om te verstaan ​​hoe geheue werk , is dit nodig om te weet dat daar drie fundamentele prosesse is wat help om herinneringe te behou. Dus, kom ons kyk na elkeen van hulle in die volgende onderwerpe:

Enkodering

Die eerste proses is enkodering, wat verwys na die proses waardeur data vasgevang word. Dit wil sê, dit is op hierdie oomblik dat die inligting versamel en verander word om op die beste manier gestoor te word.

Berging

Op hierdie stadium hou berging verband met hoe en vir hoe lank hierdie voorheen geënkodeerde inligting in die geheue sal bly. Terloops, in hierdie prosesdie bestaan ​​van twee tipes geheue word aangebied:

• korttermyn;

• langtermyn.

Eers word die inligting in korttermyngeheue gestoor en dan, indien nodig, kan hierdie data in langtermyngeheue gestoor word.

Herstel

Laastens is herwinning die proses waardeur mense toegang tot gestoorde inligting verkry . Omdat daar twee tipes geheue is, word inligting van elkeen op 'n ander manier herwin.

Die inligting wat in korttermyngeheue is, word herwin in die volgorde waarin dit gestoor is. Diegene wat op die lang termyn oorbly, word deur assosiasie verlos. Byvoorbeeld, jy wil onthou waar jy jou motor geparkeer het, voor, jy sal onthou watter ingang jy by daardie plek ingegaan het.

Soorte herinneringe

Geheue is steeds 'n raaisel, as gevolg van hul eiesoortige tipes wat in breinstreke werk. Elkeen het ook 'n ander meganisme. Sommige geleerdes klassifiseer egter dat daar sewe tipes is . Kom ons kyk na elkeen van hulle in die volgende onderwerpe:

1. Korttermyn

In die algemeen duur die inligting net 20 tot 30 sekondes. Dit stoor die data tydelik en gooi dit dan weg. Of indien wel, dra dit oor na langtermyngeheue. Laastens word hierdie tipe in twee herinneringe verdeel: onmiddellike enwerk.

2. Langtermyn

Langtermynherinneringe het meer kompleksiteite in vergelyking met korttermyn. Enige gebeurtenis wat meer as 'n paar minute gelede plaasgevind het, kan immers in hierdie tipe geheue gestoor word.

Trouens, afhangende van hoe gereeld ons 'n sekere stukkie inligting wil onthou, die sterkte van hierdie geheue wissel.

3. Eksplisiete

Hierdie tipe geheue word ook verklarende geheue genoem. Dit is 'n tipe langtermyngeheue wat 'n mens onthou nadat jy bewustelik daaroor gedink het . Soos kinderjare se hond se naam of ID-nommers.

4. Episodiese

Episodiese herinneringe hou verband met persoonlike lewe en opwindende oomblikke. Byvoorbeeld, die verjaardag van 'n geliefde of 'n spesiale troue, asook wat jy die vorige aand vir aandete geëet het.

Uiteindelik sal ons vermoë om hierdie episodiese herinneringe te behou afhang van hoe emosioneel en spesiaal hierdie ervarings of hierdie gebeurtenisse was.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

5 Semantiek

Semantiese geheue bevat ons algemene kennis oor die wêreld. Dit is inligting wat byna almal weet, soos die lug blou is, dat visse in water leef of dat kameelperde lang nekke het.

Anders as episodiese geheue, het ons die vermoë om die sterkte en akkuraatheid van semantiese geheue vir 'n langer tydperk te handhaaf . Soos ons ouer word, neem hierdie vermoë egter stadig af.

6. Implisiete

Hierdie tipe geheue sluit reeds herinneringe in wat ons nie bewustelik hoef te onthou nie. Byvoorbeeld, om die moedertaal te praat of 'n motor/motorfiets te bestuur. Soveel as wat daar 'n bewuste gedagte is tydens hierdie leerstellings, word hierdie ervaring op 'n sekere punt outomaties.

7. Prosesuele

Laastens sal ons praat oor prosedurele geheue. Dit laat jou toe om sekere aktiwiteite te doen sonder om daaraan te dink, soos fietsry . Daar is teorieë dat hierdie tipe geheue in 'n ander deel van die brein as episodiese geheue woon.

Dit is omdat mense wat breinbeserings opdoen dikwels basiese inligting oor hulself vergeet. Of selfs vergeet hoe om eenvoudige aktiwiteite soos eet of stap te doen.

Wenke om geheue te oefen

Om ons plasing te beëindig, sal ons 'n paar wenke aanbied om geheue altyd gesond te hou. Na alles, soos ons deur die teks kan sien, is geheue iets noodsaaklik vir ons almal.

Skryf dit neer

Om belangrike inligting op papier te skryf help om hierdie data in ons brein vas te maak. Verder dien dit as 'nherinnering of verwysing vir later. Skryf dus altyd 'n paar noodsaaklike data neer en skei 'n notaboek vir hierdie taak.

Ken betekenis aan die geheue

Om iets makliker te onthou, kan ons 'n betekenis aan daardie ervaring toeken of gebeurtenis. Om meer te verstaan, kom ons gee 'n voorbeeld. As jy 'n nuwe persoon ontmoet en hul naam wil onthou, kan jy hulle assosieer met iemand wat jy reeds ken . Op dié manier sal jy haar naam maklik onthou.

Lekker nag

Ons weet almal hoe belangrik dit is om goed te slaap. Daarom word ons geheue ook positief deur hierdie gewoonte beïnvloed. Trouens, verskeie studies dui daarop dat om 'n goeie middagslapie te neem nadat jy iets nuuts geleer het, 'n persoon help om vinniger te leer. Benewens om haar na 'n rukkie beter oor die onderwerp te laat onthou.

Handhaaf 'n gesonde dieet

Laastens, kos het ook 'n impak op ons geheue. Dus, het 'n gesonde eetroetine om jou vermoë te help om inligting te behou en te stoor. Sommige kosse wat ons geheue verbeter, is:

• bloubessies;
• vis;
• pampoensaad;
• avokado;
• donker sjokolade.

Terwyl sommige kosse ons geheue kan verbeter, kan ander in die manier van hierdie proses. Kyk na sommige van hulle.

• voorkossegaar;
• baie soutvoedsel;
• suiker;
• kunsmatige versoeters.
• alkohol;
• gebraaide kosse;
• kitskos;
• verwerkte proteïene;
• transvet.

Laaste gedagtes

Laastens, ons hoop jy het die ons plasing oor die geheue . So, ons beveel ons Kliniese Psigoanalise kursus aan. Met ons 100% aanlyn klasse sal jy jou kennis in hierdie ryk area ontwikkel. Moet dus nie hierdie geleentheid misloop nie. Skryf nou in en begin vandag!

Ek wil inligting hê om vir die Psigoanalise-kursus in te skryf .