O medo á escuridade adoita desencadearse nos nenos, non obstante, é posible que este medo perdure ata a idade adulta. Nesta fobia específica, o disparador ocorre cando a persoa queda na escuridade e, a partir de entón, está aterrorizada polo que poida ocorrer ou aparecer, ou mesmo pola angustia que lle provoca non poder ver ao seu arredor.

A escuridade, basicamente, é o que experimentamos cando estamos durmindo. Porén, para os que padecen micofobia, a ausencia total de luz vólvese aterradora.

En definitiva, as fobias caracterízanse por un medo intenso e irracional a algo ou a algunha situación, ata o punto de chegar a paralizarse. De tal xeito que comeza a condicionar a vida da persoa, xa que evita, a toda costa, o estímulo fóbico.

Que son as fobias?

Os medos son comúns a todas as persoas, xa que forman parte do noso mecanismo de autoconservación da vida, é a forma do noso cerebro de demostrar que estamos nunha situación perigosa e que debemos defendernos.

Non obstante, estes medos comúns convértense en fobias cando se amplifican os seus motivadores. A persoa sente un medo razoable sen estar en ningunha situación de risco. Noutras palabras, as fobias son trastornos mentais, nos que a persoa vive en estado de alerta , aínda que non haxa ningún sinal de risco para a súa vida.

A maioría das persoas que non padecen. fobiasconsegue recoñecer que se enfronta a un trastorno mental, e négase a buscar axuda dun profesional especializado. Así, pasa a vida evitando unha determinada cousa ou situación, provocándolle diversos problemas e situacións traumáticas.

Antes, entende que é fundamental que se comprendan os nosos medos, e despois temos a valentía de enfrontalos. E, se non podemos, anímanos a actuar contra os nosos medos neuróticos.

Que é a micofobia, a nictofobia, a ligofobia, a escotofobia ou a achluofobia?

A fobia á escuridade, tamén chamada mictofobia, nictofobia, ligofobia, escotofobia ou achluofobia, caracterízase por un medo á escuridade irracional, en situacións nas que non podería producirse. Este medo desmedido á escuridade limita a vida da persoa, que padece angustia e ansiedade simplemente polo medo á falta de luz.

O medo á escuridade, en xeral, comeza. desenvolverse na infancia, onde a xente cre que é algo "normal" durante o desenvolvemento infantil. Porén, mesmo na infancia, se o medo é excesivo, afectando á vida diaria e ao sono, é necesario buscar axuda psicolóxica.

Cales son as causas dunha fobia á escuridade?

A maioría da xente asocia o medo á escuridade co medo a estar só, polo que, por exemplo, non poden durmir sós, senón con persoas do seuconvivencia, como pais e compañeiros. Porén, este medo á escuridade é unha fobia, caracterizada como un trastorno de ansiedade.

A fobia á escuridade pode non estar directamente relacionada coa propia escuridade, senón co perigo que presenta na imaxinación do fobico. É dicir, a noite, a escuridade, trae a percepción de que sempre vai pasar algo malo, a persoa veo como algo ao que temer, principalmente pola sensación de incerteza.

Hai varias causas para o medo ao o escuro, como, por exemplo, a teoría de que este medo parte do principio da evolución humana. Porque, cando non había formas de producir luz, a escuridade era un perigo, xa que a persoa sería máis vulnerable aos depredadores. Neste sentido, esta sería unha resposta xenética para as persoas que sofren medo á escuridade.

Outra causa desta fobia sería algunha experiencia traumática da persoa en relación á escuridade. Por exemplo, na infancia, como forma de castigo, quedou nun ambiente escuro. Ou, peor, traumatismos infantís que ocorreron na escuridade , como abusos sexuais, violencia doméstica, accidentes de tráfico na escuridade.

Estes son só algúns exemplos das causas do medo ao escuro, despois de todo, a nosa mente é extremadamente complexa, e descubrir as causas dunha fobia pode requirir tratamento cun especialista en saúde mental. Que, a través da terapia, dun xeito individualizado, poderás comprender a mente ecausas do medo á escuridade.

Síntomas da micofobia

Os síntomas da micofobia, medo á escuridade , son similares aos que figuran en fobias en xeral. Este trastorno provoca síntomas que obstaculizan a vida cotiá do fóbico. Entre os principais síntomas desta fobia atópanse:

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

<11

Relación entre o medo á escuridade e os trastornos do sono

A micofobia pode estar relacionada cun trastorno do sono, como o insomnio. Os estudos demostran que a maioría das persoas que padecen insomnio teñen medo á escuridade.

As persoas que sofren esta fobia fan que a noite sexa o comezo dos momentos de terror. O medo é excesivo de tal xeito que a persoa non pode realizar tarefas pola noite, e iso inclúe durmir tranquilo. Porque, para os fóbicos, a noite é o momento no quequen está máis en perigo e, polo tanto, non pode "baixar a garda".

Tratamentos por medo á escuridade

Comúnmente as persoas viven coa súa fobia sen buscar axuda profesional. Isto pode ocorrer por descoñecemento da enfermidade ou mesmo porque teñen vergoña de expor a súa condición. En calquera caso, vivir con esta enfermidade só pode empeoralo, provocando trastornos mentais aínda máis graves.

Neste sentido, se padeces medo á escuridade ou coñeces a alguén que padece este trastorno, saiba que é necesario buscar a axuda dun profesional especializado en saúde mental . Como, por exemplo, nas sesións de terapia poderase atopar as causas da fobia e así atopar a súa cura.

Como, por exemplo, nas sesións de terapia cun psicanalista, buscará as causas. da fobia.fobia usando técnicas para acceder á súa mente inconsciente. Así, achegando a información transmitida á túa mente consciente, poderás aportar solucións eficaces ao teu tratamento.

Se é o caso, cabe mencionar que o noso inconsciente, a través da súa propia linguaxe, reproduce as nosas experiencias e lembranzas. Estes son os responsables do desenvolvemento da nosa personalidade. De aí a importancia da causa do medo a través do inconsciente, onde poderás, na raíz, atopar a solución ao teu trastorno.

Paralelamente, se a imaxea fobia está en altos niveis de gravidade, tamén é necesario buscar axuda médica, onde un psiquiatra pode recetar medicamentos como, por exemplo, antidepresivos e ansiolíticos.

Queres saber máis sobre as causas das fobias?

Non obstante, sabe que a mente humana é complexa e misteriosa. E se chegaches ao final deste artigo, probablemente queiras saber máis sobre a psique humana e como se desenvolven as fobias. Por iso, convidámoste a descubrir o noso Curso de Formación en Psicoanálise Clínica. Neste curso aprenderás preguntas como:

• Mellorar o autocoñecemento: A experiencia da psicanálise é capaz de proporcionar ao alumno e ao paciente/cliente visións sobre si mesmos. que sería practicamente imposible de conseguir só;
• Mellorar as relacións interpersoais: Comprender como funciona a mente pode proporcionar unha mellor relación coa familia e os membros do traballo. O curso é unha ferramenta que axuda ao alumno a comprender os pensamentos, sentimentos, emocións, dores, desexos e motivacións doutras persoas.

Por último, se che gustou este contido, dálle me gusta e compárteo nas túas redes sociais. Isto animaranos a seguir producindo contido de calidade para os nosos lectores.