Folk med høydefobi har en intens frykt for situasjoner som involverer høyder, for eksempel å være i en høy bygning eller bruke en stige. I tillegg opplever en person med akrofobi følelser av frykt og angst, og de unngår å besøke steder som involverer høyder.

Som andre fobier kan akrofobi påvirke alle i alle aldre. Høydefobi er imidlertid mer sannsynlig å utvikle seg hos barn, tenåringer og unge voksne. Så for mer informasjon, fortsett å lese og sjekk ut årsakene, symptomene og behandlingene for høydeskrekk.

Hva er akrofobi?

Fobien for høye steder. Det er en psykisk helsetilstand der personen opplever ubehagelige følelser når han møter et høyt sted. Det er verdt å merke seg at det er normalt for alle å være bekymret for høyder.

Men personer med aakrofobi opplever en følelse av uforholdsmessig og irrasjonell frykt når de står overfor høyder. Inkludert hverdagslige oppgaver som å gå opp en trapp, stå nær en veranda eller parkere en bil i en garasje med flere etasjer.

Symptomer på høydefobi

Symptomer på fobi i høyden er typiske for angstanfall. I mildere former lider personen av takykardi, skjelvinger og overdreven svette når han står overfor høysyn.

I tillegg kommer personer medAkrofobi føler seg opphisset ikke bare når de er på veldig høye steder. Men også når de bare forestiller seg eller forutser situasjonen de frykter mest, som er frykten for høyder. Se derfor nedenfor de viktigste fysiske og psykologiske symptomene som akrofobi gir:

Fysiske symptomer

• føler seg kvalm eller svimmel når du ser eller tenker på høyden;
• økt svette, smerte eller tetthet i brystet og økt hjertefrekvens når du ser eller tenker på høye steder;
• følelse av skjelving og lammelse;
• følelse av svimmelhet eller som om du faller eller mister balansen når ser opp eller ned fra en høyde;

Psykologiske symptomer kan omfatte:

• panikk når man møter høye steder;
• følelse av ekstrem angst og nervøsitet ;
• føler seg redd og ønsker å gråte når man går i trapper, ser ut et vindu eller kjører på en bro;
• bekymrer seg overdrevne tanker om fremtiden.

Årsaker av høydefobi

I følge spesialister kan høydeskrekk til en viss grad skyldes vår naturlige frykt for å falle og skade oss selv . Men å tenke på smerten eller konsekvensene som kan være forårsaket av et fall fra et høyt sted, kan bidra til utviklingen av akrofobi.

Generelt sett utelukker ikke forskere ideen om at en negativ eller traumatisk opplevelse avbarndom, ha innflytelse på fobien. Det vil si at traumatiske situasjoner opplevd som barn kan være hovedfaktoren for utviklingen av akrofobi.

Hvordan diagnostiseres høydefobi?

Diagnosen høydefobi utføres av helsepersonell, psykiater eller psykolog. Under konsultasjonen vil fagpersonen vurdere om pasientens frykt forstyrrer hans personlige liv og oppgaver som må utføres, og hindrer ham i å leve et normalt liv.

Videre gjennom en rekke av spørsmål, vil legen kunne identifisere pasientens problem. For å tolke om pasientens symptomer og oppførsel bare er en normal frykt eller en fobi. Av denne grunn vil spørsmål knyttet til deres oppførsel og spørreskjemaer bli undersøkt i detalj for å hjelpe til med diagnosen.

Når legen kommer til den konklusjon at pasienten har adferd som er gunstig for fobien. Behandlingsalternativer vil bli foreslått for å behandle pasientens frykt for høyder.

Behandlinger for høydefobi

Høydefobi kan behandles på samme måte som andre fobiske eller angstlidelser. Behandlingen består av et bredt spekter av ulike teknikker. Inkludert kognitiv atferdsterapi, eksponeringsterapi, bruk av medisiner og avspenningsteknikker.

DeUansett, prosessen for å overvinne høydeskrekk er basert på antakelsen om at akrofobi er et utilstrekkelig svar på en normal situasjon i hverdagen. Av denne grunn er de mest brukte terapiene for å overvinne høydeskrekk:

Kognitiv atferdsterapi:

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en form for psykoterapi som anses å være effektiv i behandling av fobier. Derfor består CBT i å fokusere på pasientens nåværende liv, som tanker og atferd. Derfor, i stedet for å fokusere på tidligere erfaringer og barndomssituasjoner.

På denne måten er hovedmålet med denne terapien å eliminere symptomene på sykdommen, for å modifisere pasientens forvrengte tanker. I tillegg behandles dysfunksjonelle følelser og ikke-adaptiv atferd også i CBT.

Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi anses å være en av de mest effektive ressursene for å behandle spesifikke fobier. Ved eksponeringsterapi, sakte og progressivt, består behandlingen av å plassere pasienten vendt mot et visst høyt sted.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

På den annen side har vi eksponeringsterapi for virtuell virkelighet, som er en type psykologisk behandling som brukerteknologi i din favør. I denne typen terapi bruker pasienten en type briller som er i stand til å ta ham med overalt.

På denne måten opplever pasienten å krysse broer og gå i trapper gjennom virtuell virkelighet, på en trygg måte og rolig.

Medisiner

Folk med høydefobi kan bruke medisiner for å lindre symptomene på frykt og angst som akrofobi forårsaker. De viktigste medisinene som brukes til å behandle denne typen frykt, inkluderer:

• Betablokkere: noen betablokkere brukes til å behandle eller forebygge fysiske symptomer på angst, for eksempel økt hjertefrekvens. Det vil si at de tjener som "medisiner".
• Avslappende midler (benzodiazepiner): Medisiner som benzodiazepiner, som brukes for å hjelpe deg med å slappe av, kan redusere angsten du føler en stund.

I tillegg til medisiner og terapier finnes det også avspenningsteknikker som pasienten kan prøve. For eksempel:

• øve yoga;
• dyp pust;
• meditasjon;
• eller progressiv muskelavslapping

Alle disse kan hjelpe deg med å håndtere stress og angst på grunn av akrofobi.

Siste tanker om høydefobi

Som vi har sett, høydefobi det kan forårsake panikkanfall og kompromittere individets livskvalitet. Mens unngå høyder kan gikortsiktig lindring, det løser ikke den underliggende årsaken til din frykt og angst.

Derfor er det viktig å snakke med legen din og søke passende behandling for din akrofobi. Derfor, hvis du likte teksten ovenfor, og ønsker å utdype kunnskapen din om andre fobier, meld deg på vårt nettbaserte kurs i klinisk psykoanalyse.

Med 100 % Ead-klasser vil du kunne forstå atferden i dybden menneskelig. I tillegg vil du på slutten av kurset motta et fullført bevis, å kunne praktisere og fungere som profesjonell psykoanalytiker på arbeidsmarkedet. Så ikke gå glipp av denne muligheten og registrer deg nå ved å klikke her!