Har du hørt om skjemateori ? Ja, vet at denne teorien er en terapi som opprinnelig ble utviklet for å behandle personlighetsforstyrrelser. Dermed er denne teorien basert på begreper fra andre grener, inkludert psykoanalyse.

Innhold

• Hvordan oppsto skjemateorien?
• Forstå hva som er skjemateori
• Så hva er maladaptiv atferd?
• Skjema teori i psykologi
• De fem domenene til skjemateori
• Indikasjoner
• Hvorfor søke dette Terapi?
• Så hvordan fungerer skjematerapi?
  • Reframe problemer
• Konklusjon
  • Kom og finn ut mer!

Hvordan oppsto skjemateori?

Skjemateori kom opp med den amerikanske psykologen Jeffrey Yung. Dermed observerte han mennesker som hadde vanskeligheter i mellommenneskelige forhold. Han innså da at disse vanskene var knyttet til personlighetsforstyrrelser.

Dermed foreslår Yung at personlighetsproblemer oppstår når grunnleggende behov ikke dekkes i barndommen.

Forstå hvilket skjema teori er

Skjemateori, eller skjematerapi, er en prosess innen kognitiv terapi. Dermed hjelper det til å redusere virkningene av maladaptiv atferd.

Derfor hjelper det personen til å håndtere sin fortid ogå bli kvitt ham. Videre er det basert på tilknytningen eller båndet som vi har skapt siden vårt nyfødte øyeblikk . For i denne fasen er det når vi skaper vårt første forhold til noen vi stoler på.

På denne måten søker denne terapien å jobbe med måten personen håndterer stimuli på. Så Yung kaller disse stimuli-skjemaene, og gir teorien hans navnet.

Så hva er utilpasset atferd?

Utilpassede skjemaer er fokus for denne teorien. Dette er fordi de består av forholdet mellom et miljø der grunnleggende behov ikke dekkes og personens temperament. Derfor er det disse skjemaene som bestemmer fremveksten av atferdsdysfunksjoner.

Som Derfor kan disse atferdsproblemene være langvarige. Siden, maladaptiv atferd representerer temaer om personen og hans forhold til andre. Dette er fordi de består av minner, følelser, sansninger og påvirker hverandre på en betydelig måte.

På denne måten oppstår de når foreldrene eller omsorgspersonen opptrer på en kald eller ufølsom måte med barnet . Dermed oppstår sterke negative følelser, og reaksjonen på dem er dysfunksjonell. Derfor ender maladaptive skjemaer opp med å bli et problem i jakten på et mer meningsfylt liv.

Schema Theory in Psychology

I denne forstand har praktiseringen av denne teorien god aksept mellompasientene. Øktene kan være individuelle eller gruppe. Den kan også brukes som forebyggende terapi hos barn og unge. Når det gjelder terapiprosessen, kan den vare fra to til tre år.

Det vil si hva som kjennetegner den som behandlingsmedium til langsiktig. Men etter hvert som terapien får resultater, reduseres øktene til de ikke lenger er nødvendige. Men støtten fra familie og venner er viktig.

Som med all psykologisk behandling, trenger pasienten å ha mennesker rundt seg som tror på ham. Så personen må ha støtte og oppmuntring fordi disse tingene utgjør en veldig positiv forskjell i behandlingen.

De fem domenene til Schema Theory

I denne forstand er det fem emosjonelle domener beskrevet av Schema Theory skjemateori. Sjekk derfor hver av dem nedenfor:

1. Autonomi og ytelse: er basert på avhengighet, inkompetanse, sårbarhet, underkastelse og feil;
2. Frakobling eller avvisning: er basert på oppgivelse, ustabilitet, mistillit, emosjonell deprivasjon, skam, sosial isolasjon og fremmedgjøring;
3. Etablering av svekkede grenser: er basert på overlegenhet, grandiositet, utilstrekkelig selvkontroll og selvdisiplin;
4. Hypervigilance eller hemming: er basert på negativitet,pessimisme, emosjonell hemning, perfeksjonisme og straff;
5. Orientering mot tredjeparter: er basert på underkastelse, undertrykkelse, altruisme, søken etter godkjenning eller anerkjennelse.

Indikasjoner

Skjema teori har påvist resultater hos personer med borderline lidelse. Det brukes også for antisosiale og narsissistiske lidelser. Videre har denne terapien allerede blitt brukt for behandling av:

• Angst;
• par- og relasjonsproblemer;
• spiseforstyrrelser;
• rusbruk;
• stemningsforstyrrelser.

Skjematerapi brukes derfor ofte på pasienter med motstand mot mer tradisjonelle psykoterapimetoder. Som sådan gir det betydelige resultater hos pasienter med personlighetsforstyrrelser.

Hvorfor søke denne terapien?

Skjemateori er indisert for pasienter med kroniske problemer. Også for personer som ikke reagerer nevneverdig på andre behandlinger. Mens konvensjonelle psykologibehandlinger omhandler nåtid, handler skjemateori om fortid.

Jeg vil informasjon for å melde deg på Psykoanalysekurset .

Les også: Selvhypnose: hva er det, hvordan gjør man det?

Ved å fordype seg i tidligere problemer kan hun identifisere og håndtereproblemer som kan gå glipp av mer tradisjonelle terapier. I tillegg støttes denne teorien av flere aspekter ved psykologi. Vel, den samler ulike teorier og synspunkter.

Derfor er det mulig å utvikle nye teknikker og behandlingsperspektiver med det.

Så, hvordan fungerer skjematerapi?

Det første trinnet i teorien er å identifisere maladaptive skjemaer. Så de er relatert til problemet. Derfor ser han etter deres opphav i fortiden. Skjemateorien mener at problemene som presenteres i voksen alder har sin opprinnelse i de første fasene av barndommen.

Deretter oppfordres pasienten til å endre måten han tolker og reagerer på maladaptive skjemaer. Dette gjøres ved hjelp av positive stimuli, med referanser, bilder eller pasientens minner.

Til slutt påføres atferdsendringer. Men de krever langsiktighet. Dette betyr at øktene blir sjeldnere og med mer plass mellom dem.

Reframing problemene

Skjema teoribehandling søker å reframe tidligere hendelser. På denne måten gjenopplever pasienten hendelsene. Derfor er noen strategier som brukes for denne prosessen:

• Deling av rapporter;
• skape mentale bilder;
• intervensjoner;
• representasjon av papirer, som i enteater;
• bruk av kunst (for eksempel malerier og skulpturer);
• forskjellige opplevelser.

Så, når man resignerer et problem, personen klarer å bringe et nytt perspektiv til livet ditt . Det vil si at noe traumatisk blir sett på som noe nytt. For vi innser ikke alltid traumet i oss. Derfor er det å søke terapi et viktig skritt.

Derfor, ved å sette et nytt synspunkt på hva som skjedde med oss, er det større mulighet for å starte på nytt. I tillegg oppfordres vi til å møte frykten vår, noe som hjelper i prosessen med selverkjennelse. Snart er det utviklingen av vårt velvære.

Konklusjon

Det har aldri vært så mye snakk om å ta vare på psykisk helse. Derfor har skjemateori en mer aktuell tilnærming til problemer fra barndommen vår.

Fordi, mange ganger har vi ikke det innse problemene våre til de er veldig sent ute. Det er imidlertid alltid bra å søke hjelp. Så ikke vær skamfull eller redd for å søke behandling for deg selv eller barnet ditt. Psykologi er også en manifestasjon av kjærlighet: enten for deg eller for noen du elsker!

Kom og finn ut mer!

Hvis du vil forstå mer om skjemateori, ta vårt kurs i klinisk psykoanalyse. Ja, vi tilbyr klasser i et online og sertifisert miljø. Så forvandle livet ditt og hjelp andre mennesker. Så ikke kast bort tiden din og abonner.nå!

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .