O strach z tmy sa zvyčajne spúšťa u detí, avšak je možné, že sa tento strach rozšíri aj do dospelosti. spúšťač sa stane, keď je osoba ponechaná v nevedomosti a od tej chvíle majú strach z toho, čo by sa mohlo stať alebo objaviť, alebo dokonca z úzkosti spôsobenej tým, že nevidia okolo seba.

Tma je v podstate to, čo zažívame, keď spíme, ale pre ľudí trpiacich myktofóbiou je úplná absencia svetla desivá.

Stručne povedané, fóbie sa vyznačujú intenzívnym a iracionálnym strachom z niečoho alebo nejakej situácie, ktorý je až paralyzujúci, a to do takej miery, že začne podmieňovať život človeka, ktorý sa za každú cenu vyhýba fóbickým podnetom.

Čo sú fóbie?

Strach je spoločný pre všetkých ľudí, pretože je súčasťou nášho sebazáchovného mechanizmu, je to spôsob, ako nám náš mozog ukazuje, že sa nachádzame uprostred nebezpečnej situácie a mali by sme sa brániť.

Tieto bežné strachy sa však stávajú fóbiami, keď sú ich motivátory hyperdimenzionálne. Osoba pociťuje neprimeraný strach bez toho, aby sa nachádzala v akejkoľvek rizikovej situácii. fóbie sú duševné poruchy, pri ktorých človek žije v stave bdelosti aj keď neexistuje žiadne riziko ohrozenia vášho života.

Väčšina ľudí, ktorí trpia fóbiami, nedokáže rozpoznať, že čelia poruche mysle, a odmietajú vyhľadať pomoc špecializovaného odborníka. Takto sa celý život vyhýbajú určitej veci alebo situácii, čo im spôsobuje rôzne problémy a traumatizujúce situácie.

Predtým pochopte, že je nevyhnutné, aby sme svoje obavy pochopili, a potom mali odvahu čeliť im, a ak to nedokážeme, povzbudiť nás, aby sme konali proti svojim neurotickým obavám.

Čo je to myktofóbia, niktofóbia, ligofóbia, skotofóbia alebo aklufóbia?

Fóbia z tmy, nazývaná aj mykofóbia, niktofóbia, ligofóbia, skotofóbia alebo aklufóbia, sa vyznačuje strach z tmy iracionálne, v situáciách, ktoré by nemohli nastať. Tento strach z tmy neprimerane obmedzuje život človeka, ktorý trpí úzkosťou a strachom jednoducho zo strachu z nedostatku svetla.

Strach z tmy sa vo všeobecnosti začína rozvíjať v detstve, kde sa ľudia domnievajú, že je to niečo "normálne" počas vývoja dieťaťa. Avšak aj počas detstva, ak je strach z tmy nadmerný, začína ovplyvňovať každodenný život a spánok, je potrebné vyhľadať psychologickú pomoc.

Aké sú príčiny fóbie z tmy?

Väčšina ľudí si spája strach z tmy so strachom zo samoty, takže napríklad nemôžu spať sami, ale s ľuďmi, ktorých poznajú, ako sú rodičia alebo partneri. Tento strach z tmy je však fóbia, charakterizovaná ako úzkostná porucha.

Fóbia z tmy nemusí priamo súvisieť so samotnou tmou, ale s nebezpečenstvom, ktoré predstavuje v predstavách fóbika. Inými slovami, noc, tma prináša pocit, že sa vždy stane niečo zlé, človek ju vníma ako niečo, čoho sa treba báť, najmä kvôli pocitu neistoty.

Existuje viacero príčin strachu z tmy, ako napríklad teória, že tento strach pochádza z počiatku evolúcie človeka. Keď totiž neexistovali spôsoby, ako vyrobiť svetlo, tma predstavovala nebezpečenstvo, pretože človek by bol zraniteľnejší voči predátorom. V tomto zmysle by išlo o genetickú reakciu ľudí, ktorí trpia strachom z tmy.

Ďalšou príčinou tejto fóbie môže byť nejaká traumatická skúsenosť osoby v súvislosti s tmou. Napríklad v detstve, keď ju za trest nechali v tmavom prostredí, traumy z detstva, ktoré sa stali v tme ako je sexuálne zneužívanie, domáce násilie, autonehoda v tme.

Toto sú len niektoré príklady príčin strachu z tmy, naša myseľ je predsa len mimoriadne zložitá a odhalenie príčin fóbie si môže vyžadovať liečbu u odborníka na duševné zdravie, ktorý prostredníctvom terapie individuálnym spôsobom dokáže pochopiť myseľ a príčiny strachu z tmy.

Príznaky myktofóbie

Príznaky myktofóbie, strach z tmy Táto porucha spôsobuje príznaky, ktoré môžu dokonca narušiť každodenný život fobika. hlavné príznaky tejto fóbie sú:

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

• ťažkosti pri vychádzaní v noci;
• nervozita a záchvat paniky v tmavom prostredí;
• úzkostná porucha;
• nepríjemný pocit;
• nevoľnosť;
• otrasy;
• bolesť hlavy;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• pocit bezmocnosti tvárou v tvár temnote;
• úzkosť a pocit bezprostredného nebezpečenstva;
• spať pri zapnutom svetle;
• žiadna kontrola reality a psychóza;
• pocit smrti.

Vzťah medzi strachom z tmy a poruchami spánku

Mykofóbia môže súvisieť s poruchami spánku, ako je napríklad nespavosť. Štúdie ukazujú, že väčšina ľudí, ktorí trpia nespavosťou, sa bojí tmy.

Pre ľudí, ktorí trpia touto fóbiou, je súmrak začiatkom chvíľ hrôzy. Strach je nadmerný do takej miery, že osoba nemôže v noci vykonávať úlohy, a to vrátane pokojného spánku. Pre fóbikov je totiž noc časom, keď sú najviac v nebezpečenstve, a preto nemôžu "poľaviť v ostražitosti".

Liečba strachu z tmy

Ľudia často žijú so svojou fóbiou bez toho, aby vyhľadali odbornú pomoc. Môže sa to stať preto, že si túto chorobu neuvedomujú, alebo dokonca preto, že sa hanbia odhaliť svoj stav. V každom prípade život s touto chorobou ju môže len zhoršiť a vyvolať ešte závažnejšie duševné poruchy.

Ak trpíte strachom z tmy alebo poznáte niekoho, kto touto poruchou trpí, vedzte, že je potrebné vyhľadať pomoc odborníka špecializujúceho sa na duševné zdravie. Napríklad počas terapeutických sedení bude možné nájsť príčiny fóbie, a tak nájsť liek.

Napríklad na terapeutických sedeniach s psychoanalytikom bude pátrať po príčinách fóbie pomocou techník na prístup k vášmu podvedomiu. Takto prenesené informácie do vášho vedomia vám umožnia priniesť účinné riešenia pri liečbe.

Treba zdôrazniť, že naše podvedomie prostredníctvom vlastného jazyka reprodukuje naše zážitky a spomienky, ktoré sú zodpovedné za vývoj našej osobnosti. Z toho vyplýva dôležitosť príčiny strachu prostredníctvom podvedomia, kde budete môcť nájsť riešenie svojej poruchy v koreni.

Ak je fóbický stav veľmi závažný, je potrebné vyhľadať aj lekársku pomoc, kde vám psychiater môže predpísať lieky, ako sú antidepresíva a anxiolytiká.

Chcete sa dozvedieť viac o príčinách fóbií?

Ľudská myseľ je však zložitá a záhadná, a ak ste sa dostali až na koniec tohto článku, možno sa chcete dozvedieť viac o ľudskej psychike a o tom, ako vznikajú fóbie:

• Zlepšiť sebapoznanie: Skúsenosť s psychoanalýzou dokáže študentovi a pacientovi/klientovi poskytnúť také pohľady na seba samého, ktoré by bolo prakticky nemožné získať samostatne;
• Zlepšenie medziľudských vzťahov: Pochopenie fungovania mysle, môže zabezpečiť lepšie vzťahy s členmi rodiny a práce. Kurz je nástrojom, ktorý pomáha študentovi pochopiť myšlienky, pocity, emócie, bolesti, túžby a motivácie iných ľudí.

A nakoniec, ak sa vám tento obsah páčil, dajte mu lajk a zdieľajte ho na svojich sociálnych sieťach. Podporíte nás tým v ďalšej tvorbe kvalitného obsahu pre našich čitateľov.