O rädsla för mörkret utlöses vanligen hos barn, men det är möjligt att rädslan kan sprida sig in i vuxen ålder. I denna specifika fobi är det utlösande faktor när personen lämnas i mörker. och från och med då är de livrädda för vad som kan hända eller dyka upp, eller till och med för den ångest som orsakas av att de inte kan se runt omkring sig.

Mörker är i princip vad vi upplever när vi sover, men för personer som lider av mykofobi blir den totala frånvaron av ljus skrämmande.

Kort sagt kännetecknas fobier av en intensiv och irrationell rädsla för något eller en situation, som är så förlamande att den börjar påverka personens liv, eftersom de till varje pris undviker det fobiska stimulatet.

Vad är fobier?

Rädsla är gemensam för alla människor eftersom den är en del av vår självbevarelsemekanism, det är hjärnans sätt att visa att vi befinner oss mitt i en farlig situation och att vi bör försvara oss.

Dessa vanliga rädslor blir dock till fobier när motivationen är överdimensionerad. Personen känner en orimlig rädsla utan att befinna sig i någon riskfylld situation. Fobier är psykiska störningar, där personen lever i ett tillstånd av vakenhet. även om det inte finns några tecken på risk för ditt liv.

De flesta människor som lider av fobier kan inte inse att det rör sig om en psykisk störning och vägrar att söka hjälp hos en specialiserad yrkesperson. De tillbringar därför sina liv med att undvika en viss sak eller situation, vilket orsakar dem olika problem och traumatiska situationer.

Förstå först att det är viktigt att förstå våra rädslor och sedan ha modet att möta dem och, om vi inte kan det, uppmuntra oss att agera mot våra neurotiska rädslor.

Vad är myktofobi, nictofobi, ligofobi, scotopofobi eller akluofobi?

Mörkerfobi, även kallad mykofobi, nictofobi, ligofobi, scotopofobi eller akluofobi, kännetecknas av följande rädsla för mörkret irrationellt, i situationer som omöjligen kan inträffa. Denna rädsla för mörkret är orimligt stor. gör personens liv begränsat, lider av ångest och ångest helt enkelt av rädsla för bristen på ljus.

Rädsla för mörkret börjar i allmänhet utvecklas i barndomen, där människor tror att det är något "normalt" under barnets utveckling. Men även under barndomen, om rädslan för mörkret är överdriven och börjar påverka det dagliga livet och sömnen, är det nödvändigt att söka psykologisk hjälp.

Vilka är orsakerna till mörkfobi?

De flesta människor förknippar mörkrädsla med rädsla för att vara ensam, så att de till exempel inte kan sova ensamma, utan med personer de känner, till exempel föräldrar eller partner. Denna mörkrädsla är dock en fobi, som karakteriseras som en ångeststörning.

Mörkerfobin är kanske inte direkt relaterad till mörkret i sig självt, utan till den fara som det utgör i fobikerns fantasi. Med andra ord ger natten, mörkret, uppfattningen att något dåligt alltid kommer att hända, personen ser det som något att vara rädd för, främst på grund av känslan av osäkerhet.

Det finns flera orsaker till mörkrädsla, till exempel teorin att rädslan kommer från början av människans utveckling. När det inte fanns några sätt att producera ljus var mörkret en fara, eftersom personen skulle vara mer sårbar för rovdjur. I den meningen skulle detta vara en genetisk reaktion för människor som lider av mörkrädsla.

En annan orsak till denna fobi kan vara en traumatisk erfarenhet av mörkret. Till exempel om personen i sin barndom som en form av straff lämnades i en mörk miljö. Eller ännu värre, Barndomstrauman som inträffade i mörkret. såsom sexuella övergrepp, våld i hemmet, en bilolycka i mörkret.

Detta är bara några exempel på orsaker till rädsla för mörkret, vårt sinne är trots allt extremt komplext, och för att upptäcka orsakerna till en fobi kan det krävas behandling med en specialist på psykisk hälsa, som genom terapi på ett individuellt sätt kan förstå sinnet och orsakerna till rädsla för mörkret.

Symtom på myktofobi

Symtomen på myktofobi, rädsla för mörkret Denna sjukdom orsakar symtom som till och med kan störa den fobiska personens dagliga liv. De viktigaste symtomen på denna fobi är:

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

• Svårigheter att gå ut på natten;
• nervositet och panikattacker i mörka miljöer;
• ångestsyndrom;
• obehaglig känsla;
• illamående;
• skakningar;
• huvudvärk;
• ökad hjärtfrekvens;
• känslan av maktlöshet inför mörkret;
• ångest och en känsla av överhängande fara;
• sova med ljuset på;
• ingen verklighetskontroll och psykos;
• känslan av död.

Förhållandet mellan mörkrädsla och sömnstörningar

Mykofobi kan vara relaterad till en sömnstörning som sömnlöshet. Studier visar att de flesta som lider av sömnlöshet är rädda för mörkret.

För personer som lider av denna fobi är natten början på skräckmomentet. Rädslan är så stor att personen inte kan utföra sina uppgifter på natten, och det gäller även att sova lugnt. För den fobiska personen är natten den tid då de är mest i fara och därför kan de inte "sänka garden".

Behandlingar för rädsla för mörkret

Ofta lever människor med sin fobi utan att söka professionell hjälp. Detta kan ske för att de är omedvetna om sjukdomen eller till och med för att de skäms för att avslöja sitt tillstånd. Att leva med sjukdomen kan i vilket fall som helst bara förvärra den och utlösa ännu allvarligare psykiska störningar.

Om du lider av rädsla för mörkret eller känner någon som lider av denna störning, vet du att det är nödvändigt att söka hjälp hos en yrkesperson som är specialiserad på psykisk hälsa I terapisessioner kan man till exempel hitta orsakerna till fobin och på så sätt hitta ett botemedel.

Vid terapisessioner med en psykoanalytiker kommer han till exempel att söka efter orsakerna till fobin med hjälp av tekniker för att få tillgång till ditt omedvetna sinne. Genom att föra över den information som överförts till ditt medvetna sinne kan du alltså få effektiva lösningar på din behandling.

Det är värt att påpeka att vårt omedvetna sinne genom sitt eget språk återger våra erfarenheter och minnen, som är ansvariga för utvecklingen av vår personlighet. Därför är det viktigt att orsaken till rädsla går genom det omedvetna sinnet, där du kommer att kunna hitta lösningen på din störning vid roten.

Om det fobiska tillståndet är mycket allvarligt är det också nödvändigt att söka läkarhjälp, där en psykiater kan förskriva mediciner som antidepressiva och anxiolytiska läkemedel.

Vill du veta mer om orsakerna till fobier?

Det mänskliga sinnet är dock komplext och mystiskt, och om du har kommit till slutet av den här artikeln kanske du vill veta mer om det mänskliga psyket och hur fobier utvecklas:

• Förbättra självkännedomen: Psykoanalysens erfarenhet kan ge den studerande och patienten/klienten insikter om sig själva som det skulle vara praktiskt taget omöjligt att få på egen hand;
• Förbättra de mellanmänskliga relationerna: Att förstå hur sinnet fungerar kan ge bättre relationer med familj och arbetskamrater. Kursen är ett verktyg som hjälper den studerande att förstå andra människors tankar, känslor, känslor, smärtor, önskningar och motivationer.

Slutligen, om du gillade det här innehållet, gilla det och dela det i dina sociala nätverk, så att vi kan fortsätta att producera kvalitetsinnehåll för våra läsare.