మీరు ఎప్పుడైనా దేనిలోనైనా పూర్తిగా లీనమైనట్లు భావించినట్లయితే, మానసిక విశ్లేషణలో “ప్రవాహం” లేదా “ప్రవాహం” అనే నిర్వచనాన్ని కలిగి ఉన్న మానసిక స్థితిని మీరు అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈ స్థితిని సాధించడం వలన ప్రజలు మరింత ఆనందం, శక్తి మరియు ప్రమేయం అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇప్పటికే నిఘంటువులలో, “ప్రవాహం” అనే పదానికి మనం దిగువ అర్థాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

• 1. ద్రవ స్థితిలో నడుస్తున్న, ప్రవహించే లేదా స్లైడింగ్; గుష్ లేదా ప్రవాహం: నీరు నోటి వైపు ప్రవహిస్తుంది;
• 2. పెద్ద ఇబ్బందులు లేకుండా గడిచిపోవడం లేదా పాస్ చేయడం; సులభంగా నడవండి లేదా సర్కిల్ చేయండి: నెలలు త్వరగా ప్రవహించాయి;
• 3. సహజంగా సంభవించడం లేదా వదిలివేయడం: భావోద్వేగాల ప్రవాహం.

ప్రవహించడం మరియు ఆనందించడం మధ్య వ్యత్యాసం

“ప్రవహించడం” అనేది వివిధ అర్థాలతో అనేక వాక్యాలలో వర్తించే పదం. పైన చూడవచ్చు. "ఎంజాయ్" అనే పదం ఇద్దరి మధ్య గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది. నిఘంటువులో, ఆనందించడం అంటే: “ఉపయోగించడం లేదా ఉపయోగించడం; కలిగి లేదా కలిగి; ఆస్వాదించడం, ఆనందించడం, పారవేయడం లేదా ఆనందించే చర్య.

ప్రవాహం మరియు ప్రవాహం

మీరు చేసే పనిలో మీరు ఎప్పుడైనా చాలా నిమగ్నమై సమయాన్ని కోల్పోయేలా చేశారా? మీరు జిమ్‌లో ఉన్నప్పుడు, వ్రాస్తున్నప్పుడు లేదా సంగీత వాయిద్యాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు.

మీరు తల దించుకుని పనికి వెళతారు మరియు మీరు లేచి, లంచ్ దాటవేసి, 3 మిస్డ్ కాల్‌లను కనుగొన్నప్పుడు గంటలు గడిచిపోయాయి. మీ సెల్ ఫోన్‌లో. ఆ నిమిషాలకు లేదా గంటలకి మరేమీ లేదుమీరు ఏమి చేస్తున్నారు.

అభ్యంతరం లేదు, మీరు దీన్ని చేయండి. మీరు దీనితో సంబంధం కలిగి ఉండగలిగితే, మీరు ప్రవహించి, ప్రవాహ స్థితిని అనుభవించారు! రోమన్ చక్రవర్తి మార్కస్ ఆరేలియస్ నుండి ఎలోన్ మస్క్ వరకు అనేక పాత్రలు చరిత్రలో దాని గురించి మాట్లాడాయి. వ్యాపారవేత్తలు, సంగీతకారులు, రచయితలు, కళాకారులు, కానీ క్రీడాకారులు, వైద్యులు కూడా…

మిహాలీ సిసిక్స్‌జెంట్‌మిహాలీ

అతని అధ్యయనాలకు ధన్యవాదాలు, థియరీ ఆఫ్ ఫ్లో అండ్ ఫ్లోయింగ్ 1970లలో మనస్తత్వశాస్త్రంలో గుర్తింపు పొందడం ప్రారంభమైంది. అప్పుడు అది క్రీడ, ఆధ్యాత్మికత, విద్య మరియు మన ప్రియమైన సృజనాత్మకత వంటి విభిన్న రంగాలలో అనువర్తనాన్ని కనుగొంది.

ఇది ఒక నిర్దిష్ట మానసిక స్థితి అని మనం చెప్పగలం, దీనిలో సమయం ఆగిపోతుంది. అదనంగా, ఏకాగ్రత మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మనం దాదాపుగా అవగాహన కోల్పోతాము.

ప్రవాహం అంటే ఏమిటి?

మొదట, మనం చేసే పనిలో 100% లీనమై ఉండి, ఆపై అధిక మరియు తీవ్రమైన ఏకాగ్రతను అనుభవిస్తాము. సమయం మనం గమనించకుండానే ఎగురుతుంది, అది దాదాపు ఆగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మనం ప్రస్తుత క్షణంలో ఉన్నప్పుడు, అది దాదాపు మనం ఎక్కడో ఉన్నట్లే.

ప్రతి కదలిక లేదా ఆలోచన కష్టం లేకుండా తదుపరి దానిలోకి ప్రవహిస్తుంది. మరియు దానితో, మానసిక లేదా శారీరక అలసట మాయమవుతుంది, మనం చాలా సవాలుతో కూడిన పనిలో నిమగ్నమైనప్పటికీ.

ఫలితంగా, మనం పారవశ్యంగా నిర్వచించగల స్థితిని అనుభవిస్తాము. మరియు ఆ క్షణాలలో మనకు ఏమి కావాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుచెయ్యవలసిన. అదనంగా, సందేహాలు మాయమవుతాయి మరియు లోపల నుండి స్పష్టత కోసం గదిని కల్పిస్తాయి.

విధులు

అవి కష్టంగా ఉన్నా, మన ప్రాజెక్ట్‌లు అకస్మాత్తుగా మనకు ఆచరణీయంగా కనిపిస్తాయి మరియు మేము వాటిని కొనసాగించడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతాము . మన గురించి మనం మరచిపోయి, మనల్ని మనం మరింత తేలికగా వదిలేసినప్పుడు, మనం దానిని ఒక కోణంలో మత్తు స్థితితో పోల్చవచ్చు.

మనకు చెందిన అనుభూతి మరియు అంతర్గత ప్రేరణ కూడా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, మనం ఏదో పెద్దదానిలో భాగమని మరియు అదే సమయంలో మనం చేసేది విలువైనదని మనకు తెలుసు. ఎందుకంటే మనకు వ్యక్తిగత సంతృప్తి ఉంటుంది.

మన మెదడు తన దృష్టిని మరియు శక్తిని దేనిపై కేంద్రీకరించాలనుకుంటుందో ఎప్పటికప్పుడు నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, అది జరుగుతుంది. మనం చర్యలో ఎంతగా మునిగిపోయాము, దాదాపుగా మనకు తెలియకుండానే, ఆ సమయంలో మనం పరధ్యానంగా వర్గీకరించే వాటిని కోల్పోతాము.

ప్రవహించే ప్రక్రియలో మెదడు దృష్టి

అన్ని దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది ఒకే ప్రక్రియ మరియు వేరే ఏమీ లేదు. ఈ స్థితితో, మేము మా తీర్పును ఆపివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాము మరియు అందువల్ల మా తలపై ఉన్న విమర్శనాత్మక స్వరం అదృశ్యమవుతుంది.

ఇది చివరకు సృష్టించడానికి మరియు ప్రయోగాలు చేయడానికి మాకు స్వేచ్ఛనిస్తుంది. మరియు ఇవన్నీ వ్యసనపరుడైనవి, ఎందుకంటే ఇది మాకు చాలా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

అందువల్ల, ఈ అనుభూతులను అనుభవించే వారు మొగ్గు చూపుతారువాటిని మరింత ఎక్కువగా అనుభవించాలనుకుంటున్నాను. మరియు వీలైనంత వరకు ఈ “ఏరియా”లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి:

• డ్రాయింగ్;
• పఠించడం;
• కంపోజ్ చేయడం;
• వ్యాయామం .

అందుకే మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క ఈ సైకోఫిజికల్ స్థితి మాకు సంతోషాన్ని మరియు సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది.

మీరు ప్రవాహ స్థితికి ఎలా చేరుకుంటారు ?

ఈ మానసిక స్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం అంత సులభం మరియు తక్షణమే కాదు. ఆపై అందరికీ పని చేసే మ్యాజిక్ ఫార్ములా లేదు. దీనికి ఓర్పు, శిక్షణ మరియు అనుకూలమైన వాతావరణం అవసరం.

మొదట, మనల్ని మానసికంగా మరియు శారీరకంగా చేర్చే కార్యాచరణ చేయడంపై మనం దృష్టి పెట్టాలి. అలాగే, అది మనకు సంతృప్తినిస్తుంది మరియు ఇది మనకు చాలా సులభం కాదు. మొదటి ఊహలు చాలా స్పష్టంగా ఉంటే, చివరి పాయింట్ తగినంత ముఖ్యమైనది.

అవును, ఎందుకంటే మనం పాల్గొనే ప్రక్రియకు ఎక్కువ శ్రమ అవసరం లేదు మరియు నిర్దిష్ట ఇబ్బందులు ఉండకపోతే, మేము విసుగు మరియు ఉదాసీనత అనుభూతి చెందుతాము. . మరోవైపు, మన లక్ష్యం మన అవకాశాలకు మించి ఉంటే, మనకు సుఖం ఉండదు. తత్ఫలితంగా, మేము ఆందోళన, ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవిస్తాము.

రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మేము ఛాలెంజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తాము, సూక్ష్మ-సవాళ్లను మన పరిధిలో ఉంచడం, కష్టాన్ని పెంచడం ఒక్కోసారి ఒక్కోసారి. మేము చివరి వ్యాయామం కంటే 5 నిమిషాలు ఎక్కువ నడపాలని నిర్ణయించుకున్నాము లేదా లక్ష్యానికి మించి 10 పేజీలు చదవండి. మేము వెళితేసందేహాస్పద కార్యాచరణకు కొత్తది, మన గురించి తక్షణమే ఎక్కువగా ఆశించడం కంటే కనీస ఆచరణీయమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం మరింత సహేతుకమైనది.
• మేము మా నైపుణ్యాలను పెంచుకుంటాము, తద్వారా కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి మా తయారీ సరిపోతుంది. కాబట్టి, సాధ్యమైనంతవరకు సన్నద్ధంగా ఉండటానికి మరియు భయాలు మరియు అనిశ్చితులను తొలగించడానికి మేము ముందుకు వచ్చే సవాలు యొక్క థీమ్‌కు సంబంధించిన ప్రతిదాన్ని అధ్యయనం చేస్తాము. ఇలా చేయడం ద్వారా, మేము కొత్త అనుభవాలను కలిగి ఉన్న భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తాము.

ప్రవహించడం: ప్రతిబింబం

మనం దానిపై ప్రతిబింబిస్తే, ప్రవహించడం అనేది మన జీవితంలో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ కొనసాగే పరిస్థితి. . అదేమిటో తెలియక కూడా, మనల్ని సంతృప్తి పరిచే ఉద్యోగం కోసం లేదా సరదాగా గడుపుతూ షేప్‌లో ఉండేలా చేసే క్రీడ కోసం చూస్తున్నాం.

ఆహ్లాదకరమైన కట్టుబాట్లతో సమయాన్ని నింపే ఈ నిరంతర ప్రయత్నం మనలో భాగమే. ఈలోగా చేతులు కాస్త నెమ్మదిస్తాయనే ఆశతో, కానీ సరిగ్గా వ్యతిరేకం జరుగుతుంది, అవి వేగాన్ని పెంచుతాయి!

మనకు నచ్చిన పనిని మనం చేయలేము, వాస్తవానికి, విధులు మరియు బాధ్యతలు మధ్య ఉంటాయి. మా ఆదర్శ రోజు మరియు రోజువారీ వాస్తవికత. అయితే, ఉద్దేశ్యం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రవాహంలో ఉండటమే.

చివరి ఆలోచనలు

చివరిగా, మీరు బహుశా ప్రవాహ పరిస్థితిలో ఉండి పూర్తిగా భిన్నమైన మానసిక స్థితిలోకి ప్రవేశించి ఉండవచ్చు. సాధారణ యొక్క. ఖచ్చితంగా మీరు చాలా సులభంగా ఏదైనా చేసారు మరియు పూర్తి చేసారుసంతృప్తి.

కాబట్టి, మానసిక విశ్లేషణలో ప్రవాహం యొక్క అర్ధాన్ని తెలుసుకోవడం, మీరు కొత్త దశను ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఇతర సంబంధాల అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మా మానసిక విశ్లేషణ కోర్సు గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మరియు మీరు ఇప్పటికే అనుభవించిన సంభావ్య పరిస్థితుల యొక్క మానసిక అర్థాలను తెలుసుకోవడం కోసం చూడండి!