Empatie in sielkunde is die vermoë van 'n persoon om gevoelens en emosies te verstaan, om te probeer ervaar wat 'n ander persoon voel. Die woord kom van die Griekse “empatheia” wat “emosioneel” beteken.

Empatie maak dat mense vriendelik is teenoor ander. Daarom is dit nou verwant aan vrygewigheid, liefde, besorgdheid vir ander en die bereidwilligheid om te help.

Wanneer 'n persoon dit regkry om die hartseer of moeilikheid van ander te voel en homself in hul skoene te plaas, wek dit die begeerte om help en om volgens morele beginsels op te tree.

Kenmerke van 'n empatiese persoon

Die empatiese persoon word gekenmerk deur sy affiniteite en identifikasies met 'n ander persoon. Sy kan dus na ander luister, asook hul probleme en emosies verstaan.

In hierdie sin, wanneer iemand sê "daar was 'n onmiddellike empatie tussen ons", beteken dit dat daar 'n groot verband was, 'n onmiddellike identifikasie.

Dit is die moeite werd om te sê dat empatie die teenoorgestelde van antipatie is, aangesien kontak met die ander plesier, vreugde en bevrediging genereer. Dit is 'n positiewe houding wat die vestiging van gesonde verhoudings moontlik maak, wat beter naasbestaan ​​tussen individue genereer.

Die konsep van empatie vir sielkunde

Volgens sielkunde is empatie die sielkundige of kognitiewe vermoë om te voel of waar te neem wat 'n ander persoon sou voel as hulle in dieselfde situasie ashaar.

Een studie het bevind dat psigoterapie-kliënte empatie as 'n integrale deel van hul persoonlike en professionele verhouding met 'n psigoterapeut beskou. Gevolglik het hulle geglo dat hierdie eienskap hul sessies vergemaklik het.

Sommige van die spesifieke voordele van empatie wat deur kliënte gelys word, is groter vlakke van vertroue tussen kliënt en terapeut, groter kliënt selfbegrip en hoër vlakke van empatie geluk en veiligheid.

Alhoewel hierdie studie selfverslagmaatstawwe vir sy bevindings gebruik het, is die kliënt se mening oor psigoterapie onthullend. Daarom is hierdie ontdekkings belangrik vir die area.

Empatie as 'n waarde

Empatie kan gesien word as 'n positiewe waarde wat die individu in staat stel om met gemak en plesier met ander mense om te gaan. Dit is dus belangrik vir verhoudings met ander om hul balans te behou.

Daarbenewens laat empatie 'n persoon toe om 'n ander wat deur 'n moeilike tyd gaan, te verstaan, te help en te motiveer. In die lig hiervan is dit moontlik om groter samewerking en begrip te bereik tussen die individue waaruit 'n samelewing bestaan.

Empatie en selfgelding

In die eerste plek is selfgelding die vermoë om jouself uit te druk by die regte tyd en behoorlik. Sodoende bestuur 'n mens idees en gevoelens met betrekking tot 'n situasie op 'n effektiewe manier.

Daarom, empatieen selfgelding is kommunikasievaardighede wat beter sosiale aanpassing moontlik maak, alhoewel albei hul verskille het.

'n Selfgeldende individu verdedig byvoorbeeld sy eie oortuigings, terwyl 'n empatiese individu die oortuigings van ander mense verstaan. In die lig hiervan word alle idees wat in 'n bespreking na vore kom, uiteindelik gerespekteer en geduld.

Empatie en simpatie

Simpatie is op sy beurt 'n gevoel van affiniteit wat aantrek. en identifiseer mense. Dit lei dus tot 'n individu om harmonie met 'n ander persoon te voel en verhoog alliansies.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Empatie, soos reeds genoem, is die begrip wat 'n persoon wil hê van die gevoelens van 'n ander in 'n gegewe situasie. Dit is die moeite werd om te sê dat 'n persoon terselfdertyd simpatie en empatie vir 'n ander persoon kan voel.

Miskien het jy by geleenthede gevoel dat jy geïgnoreer is weens 'n gebrek aan terugvoer, ondersteuning of begrip van ander. In ander kontekste het jy dalk gevind dat jy nie voldoende en empaties op die ander persoon se emosionele toestand kan reageer nie. Daarom is dit normaal om jouself af te vra "wat het ek nodig of moet ek doen om meer empaties te wees?".

Die komponente van empatie

Weet hoe om te luister

Gee aandag aan wat die ander persoon verduidelik of argumenteer. Betaal ooklet op nie-verbale manifestasies. Dit is die geval van gebare wat ooreenstem met 'n persoon se gemoedstoestand en wat nie die verbale diskoers onderbreek nie.

Besin ook oor wat die ander persoon jou kommunikeer . Probeer om aktiewe opvolgseine soos terugvoer uit te druk. Kyk ook na jou gespreksgenoot se gesig, knik jou kop of maak gesigsuitdrukkings wat ooreenstem met wat die ander persoon aan jou verduidelik.

Boonop is dit nodig om belangstelling te toon deur te vra vir besonderhede oor die inhoud van die gesprek

Toon begrip

Jy kan begrip toon vir wat die ander persoon aan jou verduidelik deur frases soos "Ek verstaan ​​dat jy so opgetree het", "Ek verstaan ​​hoe jy voel ” of “die waarheid is, jy moes baie pret gehad het.”

Hou altyd in gedagte dat die emosies van die persoon met wie jy praat nie ongeldig, afgemaak of beoordeel moet word nie. Dit is 'n fundamentele uitgangspunt om empatiese sensitiwiteit te demonstreer.

Gee emosionele hulp, indien nodig

Dit is belangrik om altyd jou gespreksgenoot te vra of hy enige soort hulp nodig het. Kies egter by baie geleenthede bloot om aktief na die ander persoon te luister. So sal jy hom toelaat om "uit te lug" en sy emosionele toestand te bestuur.

Wanneer die persoon wat met empatie luister reeds deur 'n situasie geleef hetsoortgelyk aan die een wat uitgedruk word, is die kommunikasieproses meer vloeibaar. Daar is immers groter emosionele harmonie.

Waarom empatie beoefen

Empatie, as 'n emosionele intelligensievaardigheid, is belangrik omdat dit jou toelaat om verskeie voordele te ervaar.

• Dit gee jou die toestande om sosiale verhoudings te geniet, en bring jou nader aan groepe vriende, kollegas of familie.
• Help jou persoonlik beter voel.
• Fasiliteer die oplossing van problemekonflikte.
• Stel jou voor om ander te help
• Verhoog charisma en aantreklikheid.
• Help jou om meer respekvol te wees.
• Mag die ontwikkeling van leierskap-, onderhandelings- en samewerkingsvaardighede moontlik wees .
• Laat jou toe om meer bedagsaam teenoor ander te wees.

Hoe om empatie te kweek?

Om empatie te beoefen, help ons om ons perspektiewe uit te brei en sodoende ons wêreld te verryk met nuwe idees, standpunte en geleenthede.

Dit is 'n fundamentele sosiale vaardigheid wat, soos ons gesien het, dit jou toelaat om beter na die ander te luister, hom te verstaan ​​en beter vrae te vra. Dit is drie fundamentele aspekte van goeie kommunikasie. Boonop is empatie een van die basisse vir die bou van soliede en verrykende verhoudings.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Praktiese en eenvoudige oefeningom empatie by jou roetine in te sluit

• Vra en toon belangstelling.
• Begin enige vergadering of gesprek met oop en persoonlike vrae:
  • Hoe gaan dit met jou?
  • Hoe gaan dit met die projek wat jy begin doen het?
  • Hoe was jou vakansie?
• Toon nabyheid en belangstelling in die ander persoon, en laat ruimte vir

Finale oorwegings

Soos ons in hierdie artikel kon sien, is empatie 'n belangrike menslike eienskap wat ons baie kan baat. Om hierdie vaardigheid te demonstreer is iets wat mense bewustelik kan doen. Dit is omdat daar maniere is om jou eie vlakke van empatie te verhoog.

Ons kan almal empatie beoefen wanneer ons met ons vriende, geliefdes en selfs vreemdelinge omgaan. In die lig hiervan kan die inagneming van 'n ander persoon se emosies tydens interaksie met hulle baie help om positiewe verbindings te vestig.

Ons hoop jy het dit geniet om hierdie artikel oor empatie in sielkunde te lees. Daarbenewens nooi ons jou uit om ons aanlyn Psigoanalise-kursus te neem, waar ons fantastiese inhoud bring oor onderwerpe rakende hierdie wêreld.