심리학에서의 공감 은 다른 사람이 느끼는 것을 경험하려고 노력하면서 감정과 감정을 이해하는 사람의 능력입니다. 이 단어는 "감정적"을 의미하는 그리스어 "empatheia"에서 유래했습니다.

공감은 사람들을 다른 사람들에게 친절하게 만듭니다. 따라서 그것은 관대함, 사랑, 타인에 대한 관심 및 기꺼이 돕고자 하는 마음과 밀접한 관련이 있습니다.

다른 사람의 입장이 되어 자신의 슬픔이나 어려움을 느낄 때, 이것은 도덕적 원칙에 따라 돕고 행동하도록 도와줍니다.

공감하는 사람의 특징

공감하는 사람은 다른 사람과의 친밀감과 동일시로 특징지어집니다. 따라서 그녀는 다른 사람의 말을 들을 수 있을 뿐만 아니라 그들의 문제와 감정을 이해할 수 있습니다.

이런 의미에서 누군가가 "우리 사이에 즉각적인 공감이 있었다"고 말하면 그것은 큰 연결이 있었다는 것을 의미합니다. 즉각적인 동일시.

상대방과의 접촉이 기쁨, 기쁨, 만족을 가져오기 때문에 공감은 반감의 반대라고 말할 가치가 있습니다. 건강한 관계를 형성하고 개인 간의 더 나은 공존을 가능하게 하는 긍정적인 태도입니다.

심리학의 공감 개념

심리학에 따르면 공감 은 다른 사람이 자신과 같은 상황에 처해 있다면 느낄 감정을 느끼거나 인지하는 심리적 또는 인지적 능력그녀.

한 연구에 따르면 심리 치료 내담자는 공감을 심리 치료사와의 개인적 및 직업적 관계에서 필수적인 부분으로 간주합니다. 결과적으로 그들은 이러한 특성이 세션을 촉진한다고 믿었습니다.

내담자가 나열한 공감의 특정 이점 중 일부는 내담자와 치료사 간의 더 높은 수준의 신뢰, 더 큰 내담자 자기 이해 및 더 높은 수준의 공감입니다. .행복과 안전.

본 연구는 결과에 대해 자기 보고식 측정을 사용했지만 심리 치료에 대한 내담자의 의견이 드러나고 있습니다. 따라서 이러한 발견은 해당 분야에 중요합니다.

가치로서의 공감

공감은 개인이 다른 사람과 쉽고 즐겁게 교류할 수 있게 해주는 긍정적인 가치라고 볼 수 있습니다. 따라서 타인과의 관계가 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

또한 공감은 어려운 시기를 겪고 있는 다른 사람을 이해하고 돕고 동기를 부여할 수 있게 해줍니다. 이를 통해 사회를 구성하는 개인 간의 협력과 이해를 높일 수 있습니다.

공감과 자기주장

우선 자기주장이란 자신을 표현하는 능력입니다. 적시에 적절하게. 이런 식으로 상황과 관련된 생각과 감정을 효과적으로 관리합니다.

따라서 공감와 자기 주장은 둘 다 차이가 있지만 더 나은 사회적 적응을 가능하게 하는 의사 소통 기술입니다.

예를 들어, 자기 주장이 있는 사람은 자신의 신념을 옹호하는 반면 공감하는 사람은 다른 사람의 신념을 이해합니다. 이런 점에서 볼 때, 이 경우 토론에서 발생하는 모든 아이디어는 결국 존중되고 용인됩니다.

공감과 공감

공감 사람을 식별합니다. 따라서 다른 사람과의 조화로움을 느끼도록 유도하고 연대감을 높인다.

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이미 언급했듯이 공감은 사람이 주어진 상황에서 다른 사람의 감정을 갖고자 하는 이해입니다. 사람은 다른 사람에 대한 공감과 공감을 동시에 느낄 수 있다는 것은 말할 가치가 있습니다.

아마도 때때로 다른 사람의 피드백, 지원 또는 이해 부족으로 인해 무시당했다고 느꼈을 것입니다. 다른 맥락에서, 당신은 상대방의 감정 상태에 적절하고 공감적으로 반응할 수 없다는 것을 발견했을 수도 있습니다. 따라서 "더 공감하기 위해 필요한 것이 무엇인지 또는 무엇을 해야 합니까?"라고 자문하는 것이 일반적입니다.

공감의 구성요소

경청하는 방법 알기

상대방이 설명하거나 주장하는 것에 주의를 기울이십시오. 또한 지불비언어적 표현에 주의를 기울이십시오. 이것은 사람의 마음 상태에 해당하고 언어적 담론을 방해하지 않는 제스처의 경우입니다.

또한 상대방이 당신에게 전달하고 있는 내용을 반영하십시오. . 피드백과 같은 적극적인 후속 신호를 표현하도록 노력하십시오. 또한 대화 상대의 얼굴을 보거나 고개를 끄덕이거나 상대방이 설명하는 내용과 일치하는 표정을 지으십시오.

이해하기

“당신이 그렇게 행동한 것을 이해합니다.”, “당신이 어떻게 느끼는지 이해합니다. ” 또는 “진실은 많이 즐거웠겠군요.”

대화 상대의 감정이 무효화되거나 무시되거나 판단되어서는 안 된다는 점을 항상 염두에 두십시오. 이것은 공감적 감수성을 입증하기 위한 기본 전제입니다.

필요한 경우 감정적 도움 제공

상대방에게 어떤 종류의 도움이 필요한지 항상 물어보는 것이 중요합니다. 그러나 많은 경우에 상대방의 말을 적극적으로 경청하기만 하면 됩니다. 따라서, 당신은 그가 "분노"하고 그의 감정 상태를 관리하도록 허용할 것입니다.표현되는 것과 유사하게 의사 소통 프로세스가 더 유동적입니다. 결국 정서적 조화가 더 큽니다.

공감을 실천하는 이유

감성 지능 기술인 공감은 여러 가지 이점을 경험할 수 있기 때문에 중요합니다.

• 사회적 관계를 즐길 수 있는 조건을 제공하여 친구, 동료 또는 가족 그룹과 더 가까워집니다.
• 개인적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
• 갈등 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다.
• 다른 사람을 돕는 경향이 있습니다.
• 카리스마와 매력이 증가합니다.
• 더 존경심을 갖도록 도와줍니다.
• 리더십, 협상 및 협업 기술을 개발할 수 있습니다. .
• 다른 사람을 더 배려할 수 있습니다.

공감을 키우는 방법은 무엇입니까?

공감을 실천하는 것은 우리의 관점을 넓히는 데 도움이 되며 따라서 새로운 아이디어, 관점 및 기회로 세상을 풍요롭게 합니다.

이것은 우리가 본 것처럼 기본적인 사회적 기술입니다. 다른 사람의 말을 더 잘 듣고, 이해하고, 더 나은 질문을 하기 위해. 이것은 좋은 의사 소통의 세 가지 기본 측면입니다. 또한, 공감은 견고하고 풍요로운 관계를 구축하기 위한 기반 중 하나입니다.

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실용적이고 간단한 운동일상에 공감을 포함하려면

• 관심을 묻고 보여주십시오.
• 개방적이고 개인화된 질문으로 회의나 대화를 시작하세요.
  • 안녕하십니까?
  • 시작한 프로젝트는 잘 진행되고 있나요?
  • 휴가는 어땠나요?
• 상대방에게 친밀감과 관심을 보여주고

최종 고려 사항

이 기사에서 볼 수 있듯이 공감 은 우리에게 많은 이점을 줄 수 있는 중요한 인간 특성입니다. 이 기술을 시연하는 것은 사람들이 의식적으로 할 수 있는 일입니다. 자신의 공감 수준을 높일 수 있는 방법이 있기 때문입니다.

친구, 사랑하는 사람, 심지어 낯선 사람과 상호 작용할 때 우리 모두는 공감을 연습할 수 있습니다. 이에 비추어 볼 때 다른 사람과 상호 작용할 때 다른 사람의 감정을 고려하는 것은 긍정적인 관계를 형성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

심리학에서의 공감 에 관한 이 기사를 재미있게 읽으셨기를 바랍니다. 또한 이 세상에 관한 주제에 대한 환상적인 콘텐츠를 제공하는 온라인 정신 분석 과정에 여러분을 초대합니다.