අන්තර්ගත වගුව
මනෝවිද්‍යාවේ සංවේදනය එනම් පුද්ගලයෙකුට හැගීම් සහ චිත්තවේග තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව, තවත් පුද්ගලයෙකුට දැනෙන දේ අත්විඳීමට උත්සාහ කරයි. මෙම වචනය පැමිණෙන්නේ ග්‍රීක "empatheia" වලින් වන අතර එහි අර්ථය "චිත්තවේගීය" යන්නයි.
සංවේදනය මිනිසුන් අන් අයට කරුණාවන්ත වීමට සලස්වයි. එමනිසා, එය ත්‍යාගශීලීත්වය, ආදරය, අන් අය කෙරෙහි සැලකිල්ල සහ උදව් කිරීමට ඇති කැමැත්ත සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.
පුද්ගලයෙකු තම සපත්තුවට දමාගෙන අන් අයගේ දුක හෝ දුෂ්කරතා දැනීමට සමත් වූ විට, මෙය ආශාව අවදි කරයි. උපකාර කිරීම සහ සදාචාරාත්මක ප්‍රතිපත්ති අනුව ක්රියා කිරීම.
සංවේදී පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණ
සංවේදක පුද්ගලයා සංලක්ෂිත වන්නේ ඔහු වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ඇති බැඳීම් සහ හඳුනාගැනීම් මගිනි. මේ අනුව, ඇයට අන් අයට ඇහුම්කන් දීමට මෙන්ම ඔවුන්ගේ ගැටළු සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමටද හැකිය.
මෙම අර්ථයෙන්, “අප අතර ක්ෂණික සංවේදනයක් ඇති විය” යැයි යමෙකු පවසන විට, එයින් අදහස් වන්නේ විශාල සම්බන්ධතාවයක් තිබූ බවයි. ක්ෂණික හඳුනාගැනීම.
බලන්න: මෙට්ටයක් ගැන සිහින දැකීම: විවිධ පැහැදිලි කිරීම් 18 ක්අනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් සතුට, ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය ජනනය වන බැවින්, සංවේදනය ප්‍රතිවිරෝධයේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය බව පැවසීම වටී. එය ධනාත්මක ආකල්පයක් වන අතර එය පුද්ගලයන් අතර වඩා හොඳ සහජීවනයක් ඇති කරමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
මනෝවිද්‍යාව සඳහා සංවේදනය පිළිබඳ සංකල්පය
මනෝවිද්‍යාවට අනුව සංවේදනය යනු වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ඔවුන් සමාන තත්වයක සිටියහොත් ඔහුට දැනෙන දේ දැනීමට හෝ වටහා ගැනීමට මනෝවිද්‍යාත්මක හෝ සංජානන හැකියාවඇය.
එක් අධ්‍යයනයකින් පෙනී ගියේ මනෝචිකිත්සක සේවාදායකයින් මනෝචිකිත්සකයෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ පුද්ගලික සහ වෘත්තීය සබඳතාවයේ සංවේදනය අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් ලෙස සලකන බවයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම ලක්‍ෂණය ඔවුන්ගේ සැසිවාර සඳහා පහසුකම් සපයන බව ඔවුන් විශ්වාස කළහ.
සේවාදායකයින් විසින් ලැයිස්තුගත කර ඇති සංවේදනයේ සමහර විශේෂිත ප්‍රතිලාභ වන්නේ සේවාලාභියා සහ චිකිත්සකයින් අතර වැඩි විශ්වාසයක්, වැඩි සේවාදායක ස්වයං-අවබෝධයක් සහ ඉහළ මට්ටමේ සංවේදනයන් වේ. සතුට සහ ආරක්ෂාව.
මෙම අධ්‍යයනය එහි සොයාගැනීම් සඳහා ස්වයං-වාර්තා ක්‍රම භාවිතා කළද, මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ සේවාදායක මතය හෙළිදරව් වේ. එබැවින්, මෙම සොයාගැනීම් ප්‍රදේශයට වැදගත් වේ.
බලන්න: ධනවතුන් ගැන සිහින දැකීම: අර්ථය තේරුම් ගන්නඅගයක් ලෙස සංවේදනය
සංවේදනය යනු පුද්ගලයාට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ පහසුවෙන් සහ සතුටින් කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසන ධනාත්මක අගයක් ලෙස දැකිය හැකිය. මේ අනුව, අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා සඳහා ඔවුන්ගේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඊට අමතරව, සංවේදනය පුද්ගලයෙකුට දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් හරහා ගමන් කරන වෙනත් අයෙකු තේරුම් ගැනීමට, උපකාර කිරීමට සහ පෙළඹවීමට ඉඩ සලසයි. මේ අනුව බලන විට, සමාජයක් සෑදෙන පුද්ගලයන් අතර වැඩි සහයෝගීතාවයක් සහ අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය.
සංවේදනය සහ ස්ථීර බව
පළමුව, ස්ථීර භාවය යනු තමාව ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති හැකියාවයි. නියම වේලාව සහ නිසියාකාරව. මේ ආකාරයෙන්, යමෙක් තත්වයට අදාළව අදහස් සහ හැඟීම් ඵලදායී ආකාරයකින් කළමනාකරණය කරයි.
එබැවින්, සංවේදනයසහ ප්‍රත්‍යස්ථභාවය යනු වඩා හොඳ සමාජ අනුවර්තනයකට ඉඩ සලසන සන්නිවේදන කුසලතා වේ, නමුත් දෙදෙනාටම ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රත්‍යක්ෂ පුද්ගලයෙකු තමාගේම විශ්වාසයන් ආරක්ෂා කරන අතර, සංවේදී පුද්ගලයෙකු අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ විශ්වාසයන් තේරුම් ගනී. මේ අනුව බලන විට, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, සාකච්ඡාවකදී පැන නගින සියලුම අදහස් ගරු කිරීම සහ ඉවසීම අවසන් වේ.
සංවේදනය සහ අනුකම්පාව
අනුකම්පාව, අනෙක් අතට, ආකර්ෂණය වන බැඳීම් හැඟීමකි. සහ මිනිසුන් හඳුනා ගනී. මේ අනුව, එය පුද්ගලයෙකුට වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සමගිය ඇති කර ගැනීමට සහ සන්ධාන ඇති කර ගැනීමට මඟ පාදයි.
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
සංවේදනය, දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, යම් තත්වයක් තුළ පුද්ගලයෙකු වෙනත් කෙනෙකුගේ හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අවබෝධයයි. පුද්ගලයෙකුට එකවරම වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි අනුකම්පාව සහ සංවේදනය දැනිය හැකි බව පැවසීම වටී.
සමහර විට, සමහර විට, අන් අයගේ ප්‍රතිපෝෂණය, සහයෝගය හෝ අවබෝධය නොමැතිකම හේතුවෙන් ඔබ නොසලකා හරිනු ඇතැයි හැඟී ඇත. වෙනත් සන්දර්භයන්හිදී, අනෙක් පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය තත්වයට ප්‍රමාණවත් ලෙස සහ සංවේදීව ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඔබට නොහැකි වී ඇත. එමනිසා, “මට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද නැතහොත් මා වඩාත් සංවේදී වීමට මා කුමක් කළ යුතුද?” කියා ඔබෙන්ම ඇසීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
සංවේදනයේ සංරචක
සවන් දෙන ආකාරය දැනගැනීම
අනෙක් පුද්ගලයා පැහැදිලි කරන හෝ තර්ක කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එසේම, ගෙවන්නවාචික නොවන ප්රකාශනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. මේවා පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවයට අනුරූප වන සහ වාචික කතිකාවට බාධා නොකරන අභිනයන් වේ.
එසේම කියවන්න: ක්‍රියාව සඳහා මනසෙහි බලයඑසේම, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට සන්නිවේදනය කරන්නේ කුමක් දැයි මෙනෙහි කරන්න. . ප්‍රතිපෝෂණ වැනි ක්‍රියාකාරී පසු විපරම් සංඥා ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මැදිහත්කරුගේ මුහුණ දෙස බලන්න, ඔබේ හිස නමන්න හෝ අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට පැහැදිලි කරන දේට සමපාත වන මුහුණේ ඉරියව් කරන්න.
ඊට අමතරව, එහි අන්තර්ගතය පිළිබඳ විස්තර විමසීමෙන් උනන්දුව දැක්වීම අවශ්‍ය වේ. සංවාදය
අවබෝධය පෙන්වන්න
“ඔබ එසේ ක්රියා කළ බව මට වැටහෙනවා”, “ඔබට හැඟෙන ආකාරය මට තේරෙනවා” වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ හරහා අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට පැහැදිලි කරන දේ පිළිබඳ අවබෝධය ඔබට පෙන්විය හැක. ” හෝ “සත්‍යය නම්, ඔබ බොහෝ විනෝදයක් ලබන්න ඇති.”
ඔබ කතා කරන පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගයන් අවලංගු කිරීම, බැහැර කිරීම හෝ විනිශ්චය කිරීම නොකළ යුතු බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. සංවේදනීය සංවේදීතාව විදහා දැක්වීම සඳහා මෙය මූලික පදනමකි.
අවශ්‍ය නම්, චිත්තවේගීය උපකාර ලබා දෙන්න
ඔබේ මැදිහත්කරුට කිසියම් ආකාරයක උපකාරයක් අවශ්‍ය නම් ඔහුගෙන් සැමවිටම විමසීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, අනෙක් පුද්ගලයාට ක්රියාශීලීව සවන් දීමට සරලව තෝරාගන්න. මේ අනුව, ඔබ ඔහුට "වාතය" කිරීමට සහ ඔහුගේ චිත්තවේගීය තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
සංවේදනය සමඟ සවන් දෙන පුද්ගලයා දැනටමත් යම් තත්වයක් හරහා ජීවත් වූ විටප්‍රකාශනයට සමාන, සන්නිවේදන ක්‍රියාවලිය වඩාත් ද්‍රවශීලී වේ. සියල්ලට පසු, වැඩි චිත්තවේගීය සංහිඳියාවක් ඇත.
සංවේදනය ප්‍රගුණ කරන්නේ ඇයි
සංවේදනය, චිත්තවේගීය බුද්ධි කුසලතාවක් ලෙස, වැදගත් වන්නේ එය ඔබට ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් අත්විඳීමට ඉඩ සලසන බැවිනි.
- එය ඔබට සමාජ සබඳතා භුක්ති විඳීමට කොන්දේසි ලබා දෙයි, මිතුරන්, සගයන් හෝ පවුලේ කණ්ඩායම් වෙත ඔබව සමීප කරයි.
- ඔබට පෞද්ගලිකව වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
- ගැටළු ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට පහසුකම් සපයයි.
- අන්‍යයන්ට උපකාර කිරීමට ඔබ පෙරදැරි කරයි
- චරිෂ්මා සහ ආකර්ශනීය බව වැඩි කරයි.
- වඩා ගෞරවාන්විත වීමට ඔබට උපකාර කරයි.
- නායකත්වය, සාකච්ඡා සහ සහයෝගීතා කුසලතා වර්ධනය කිරීමට හැකියාව ලැබේ. .
- අන් අයට වඩා සැලකිලිමත් වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
සංවේදනය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?
සංවේදනය ප්‍රගුණ කිරීම අපගේ ඉදිරිදර්ශන පුළුල් කිරීමට සහ එමඟින් අපගේ ලෝකය නව අදහස්, දෘෂ්ටිකෝණ සහ අවස්ථාවන්ගෙන් පොහොසත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙය මූලික සමාජ කුසලතාවයක් වන අතර, අප දැක ඇති පරිදි, එය ඔබට ඉඩ සලසයි. අනෙකාට හොඳින් සවන් දීමට, ඔහුව තේරුම් ගැනීමට සහ වඩා හොඳ ප්‍රශ්න ඇසීමට. මේවා හොඳ සන්නිවේදනයේ මූලික අංග තුනකි. ඊට අමතරව, සංවේදනය යනු ශක්තිමත් සහ සාරවත් සබඳතා ගොඩනගා ගැනීම සඳහා පදනමකි.
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
ප්‍රායෝගික සහ සරල ව්‍යායාමඔබේ දිනචරියාව තුළ සංවේදනය ඇතුළත් කිරීමට
- ඉල්ලන්න සහ උනන්දුව පෙන්වන්න.
- ඕනෑම රැස්වීමක් හෝ සංවාදයක් විවෘත සහ පුද්ගලිකකරණය කළ ප්‍රශ්න සමඟ ආරම්භ කරන්න:
- ඔබට කොහොමද?
- ඔබ කරන්න පටන් ගත් ව්‍යාපෘතිය කොහොමද?
- ඔබේ නිවාඩුව කොහොමද?
සඳහා ඉඩ තබමින් අනෙක් පුද්ගලයාට සමීප බව සහ උනන්දුව පෙන්වන්න
අවසාන සලකා බැලීම්
මෙම ලිපියෙන් අපට දැකගත හැකි වූ පරිදි, සංවේදනය යනු අපට බොහෝ ප්‍රයෝජන ගත හැකි වැදගත් මානව ලක්ෂණයකි. මෙම කුසලතාව ප්‍රදර්ශනය කිරීම මිනිසුන්ට දැනුවත්ව කළ හැකි දෙයකි. එයට හේතුව ඔබේම සංවේදනයේ මට්ටම් වැඩි කර ගැනීමට ක්‍රම ඇති බැවිනි.
අප සැමට අපගේ මිතුරන්, ආදරණීයයන් සහ නාඳුනන අය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන විට සංවේදනය පුරුදු කළ හැකිය. මේ අනුව, වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමේදී ඔවුන්ගේ හැඟීම් සැලකිල්ලට ගැනීම ධනාත්මක සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම සඳහා බොහෝ දුර යා හැකිය.
ඔබ මනෝවිද්‍යාවේ සංවේදනය පිළිබඳ මෙම ලිපිය කියවීමෙන් සතුටක් ලැබුවා යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඊට අමතරව, අපි ඔබට අපගේ මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව හැදෑරීමට ආරාධනා කරන්නෙමු, එහිදී අපි මේ ලෝකය සම්බන්ධ විෂයයන් පිළිබඳ අපූරු අන්තර්ගතයන් ගෙන එන්නෙමු.