Эмпатыя ў псіхалогіі - гэта здольнасць чалавека разумець пачуцці і эмоцыі, спрабуючы адчуць тое, што адчувае іншы чалавек. Слова паходзіць ад грэчаскага "empatheia", што азначае "эмацыянальны".

Эмпатыя прымушае людзей быць добрымі да іншых. Такім чынам, гэта цесна звязана з шчодрасцю, любоўю, клопатам пра іншых і гатоўнасцю дапамагчы.

Калі чалавеку ўдаецца адчуць смутак або цяжкасці іншых, паставіўшы сябе на іх месца, гэта абуджае жаданне дапамагаць і дзейнічаць у адпаведнасці з маральнымі прынцыпамі.

Характарыстыкі эмпатычнай асобы

Эмпатычная асоба характарызуецца сваёй блізкасцю і атаясамленнем з іншым чалавекам. Такім чынам, яна можа слухаць іншых, а таксама разумець іх праблемы і эмоцыі.

У гэтым сэнсе, калі нехта кажа, што «паміж намі адразу ўзнікла суперажыванне», гэта азначае, што была вялікая сувязь, неадкладная ідэнтыфікацыя.

Варта сказаць, што суперажыванне - гэта супрацьлегласць антыпатыі, бо кантакт з іншым спараджае задавальненне, радасць і задавальненне. Гэта пазітыўнае стаўленне, якое дазваляе ўстанаўліваць здаровыя адносіны, ствараючы лепшае суіснаванне паміж людзьмі.

Канцэпцыя эмпатыі для псіхалогіі

Згодна з псіхалогіяй, эмпатыя - гэта псіхалагічная або кагнітыўная здольнасць адчуваць або ўспрымаць тое, што адчуваў бы іншы чалавек, калі б апынуўся ў такой жа сітуацыі, якяе.

Адно даследаванне паказала, што кліенты псіхатэрапіі разглядаюць эмпатыю як неад'емную частку сваіх асабістых і прафесійных адносін з псіхатэрапеўтам. У выніку яны лічылі, што гэтая характарыстыка палягчае іх сеансы.

Некаторыя з канкрэтных пераваг эмпатыі, пералічаных кліентамі, - гэта большы ўзровень даверу паміж кліентам і тэрапеўтам, лепшае самаразуменне кліентам і больш высокі ўзровень эмпатыі .. шчасце і бяспека.

Хоць гэта даследаванне выкарыстоўвала меры самаацэнкі для сваіх высноў, меркаванне кліента аб псіхатэрапіі паказальнае. Такім чынам, гэтыя адкрыцці важныя для вобласці.

Эмпатыя як каштоўнасць

Эмпатыя можа разглядацца як станоўчая каштоўнасць, якая дазваляе чалавеку ўзаемадзейнічаць з іншымі людзьмі з лёгкасцю і задавальненнем. Такім чынам, для адносін з іншымі важна падтрымліваць баланс.

Акрамя таго, эмпатыя дазваляе чалавеку разумець, дапамагаць і матываваць іншага, хто перажывае цяжкі час. Улічваючы гэта, магчыма дасягнуць большага супрацоўніцтва і паразумення паміж асобамі, якія складаюць грамадства.

Суперажыванне і напорыстасць

Перш за ўсё, напорыстасць - гэта здольнасць выказваць сябе на у патрэбны час і правільна. Такім чынам можна эфектыўна кіраваць ідэямі і пачуццямі ў дачыненні да сітуацыі.

Такім чынам, эмпатыяі напорыстасць - гэта камунікатыўныя навыкі, якія дазваляюць лепш сацыяльна адаптавацца, хоць абодва маюць свае адрозненні.

Напрыклад, напорысты чалавек адстойвае свае ўласныя перакананні, а эмпатычны чалавек разумее перакананні іншых людзей. Улічваючы гэта, у дадзеным выпадку ўсе ідэі, якія ўзнікаюць у дыскусіі, у канчатковым выніку паважаюцца і талеруюцца.

Суперажыванне і сімпатыя

Сімпатыя, у сваю чаргу, - гэта пачуццё блізкасці, якое прыцягвае і ідэнтыфікуе людзей. Такім чынам, гэта прымушае чалавека адчуваць гармонію з іншым чалавекам і стварае саюзы.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Эмпатыя, як ужо згадвалася, - гэта разуменне таго, што чалавек імкнецца адчуць пачуцці іншага ў той ці іншай сітуацыі. Варта сказаць, што чалавек можа адчуваць сімпатыю і суперажыванне да іншага чалавека адначасова.

Магчыма, часам вы адчувалі, што вас ігнаруюць з-за адсутнасці зваротнай сувязі, падтрымкі або разумення з боку іншых. У іншых сітуацыях вы, магчыма, апынуліся не ў стане адэкватна і эмпатычна рэагаваць на эмацыйны стан іншага чалавека. Такім чынам, нармальна спытаць сябе: «Што мне трэба ці што я павінен зрабіць, каб быць больш спагадлівым?»

Кампаненты суперажывання

Умець слухаць

Звярніце ўвагу на тое, што тлумачыць або спрачаецца іншы чалавек. Акрамя таго, плаціцезвяртаць увагу на невербальныя праявы. Гэта выпадак жэстаў, якія адпавядаюць душэўнаму стану чалавека і не перапыняюць маўленчую размову.

Таксама паразважайце над тым, што іншы чалавек паведамляе вам . Імкніцеся выказваць актыўныя наступныя сігналы, такія як зваротная сувязь. Таксама паглядзіце на твар суразмоўцы, ківайце галавой або рабіце выразы твару, якія адпавядаюць таму, што вам тлумачыць суразмоўца.

Акрамя таго, неабходна праявіць цікавасць, распытаўшы падрабязнасці пра змест

Праявіце разуменне

Вы можаце праявіць разуменне таго, што іншы чалавек тлумачыць вам праз такія фразы, як «Я разумею, што вы паступілі так», «Я разумею, што вы адчуваеце ” або “праўда ў тым, што вам, відаць, было вельмі весела.”

Заўсёды майце на ўвазе, што эмоцыі чалавека, з якім вы размаўляеце, нельга абвяргаць, адхіляць або асуджаць. Гэта фундаментальная перадумова для дэманстрацыі эмпатычнай адчувальнасці.

Аказвайце эмацыйную дапамогу, калі неабходна

Важна заўсёды пытацца ў суразмоўцы, ці патрэбна яму дапамога. Аднак у многіх выпадках проста выбірайце актыўнае слуханне іншага чалавека. Такім чынам, вы дазволіце яму «выветрыцца» і кіраваць сваім эмацыйным станам.

Калі чалавек, які слухае з эмпатыяй, ужо перажыў сітуацыюпадобны на той, які выказваецца, працэс зносін больш цякучы. У рэшце рэшт, існуе большая эмацыянальная гармонія.

Навошта практыкаваць эмпатыю

Эмпатыя, як навык эмацыйнага інтэлекту, важная, таму што дазваляе атрымаць некалькі пераваг.

• Гэта дае вам умовы для задавальнення сацыяльных адносін, збліжаючы вас з групамі сяброў, калег або сям'ёй.
• Дапамагае вам адчуваць сябе лепш асабіста.
• Спрыяе вырашэнню праблем, канфліктаў.
• Схіляе вас дапамагаць іншым
• Павялічвае харызму і прывабнасць.
• Дапамагае вам быць больш паважлівымі.
• Дазваляе развіць лідэрскія здольнасці, навыкі вядзення перамоў і супрацоўніцтва .
• Дазваляе быць больш уважлівым да іншых.

Як выхоўваць спачуванне?

Практыка эмпатыі дапамагае нам пашырыць нашы перспектывы і, такім чынам, узбагаціць наш свет новымі ідэямі, пунктамі гледжання і магчымасцямі.

Гэта фундаментальны сацыяльны навык, які, як мы бачылі, дазваляе вам лепш слухаць іншага, разумець яго і лепш задаваць пытанні. Гэта тры асноўныя аспекты добрых зносін. Акрамя таго, эмпатыя з'яўляецца адной з асноў для пабудовы трывалых і ўзбагачаючых адносін.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Практычнае і простае практыкаваннекаб уключыць эмпатыю ў вашу руціну

• Спытайце і праявіце цікавасць.
• Пачынайце любую сустрэчу або размову з адкрытых і персаналізаваных пытанняў:
  • Як справы?
  • Як ідзе праект, якім вы пачалі займацца?
  • Як прайшоў ваш адпачынак?
• Праяўляйце блізкасць і цікавасць да іншага чалавека, пакідаючы месца для

Заключныя меркаванні

Як мы бачылі ў гэтым артыкуле, эмпатыя з'яўляецца важнай чалавечай характарыстыкай, якая можа прынесці нам вялікую карысць. Дэманстрацыя гэтага навыку - гэта тое, што людзі могуць рабіць свядома. Гэта таму, што ёсць спосабы павысіць узровень эмпатыі.

Мы ўсе можам праяўляць эмпатыю пры зносінах з нашымі сябрамі, блізкімі і нават незнаёмымі людзьмі. У святле гэтага ўлік эмоцый іншага чалавека пры ўзаемадзеянні з ім можа значна дапамагчы ўстанаўленню пазітыўных сувязяў.

Мы спадзяемся, што вам спадабаўся чытаць гэты артыкул аб эмпатыі ў псіхалогіі . Акрамя таго, мы запрашаем вас прайсці наш онлайн-курс псіхааналізу, дзе мы прапануем фантастычны кантэнт на тэмы, якія тычацца гэтага свету.