Емпатијата во психологијата е способност на една личност да ги разбере чувствата и емоциите, обидувајќи се да го доживее она што го чувствува другата личност. Зборот доаѓа од грчкиот „empatheia“ што значи „емотивен“.

Емпатијата ги тера луѓето да бидат љубезни кон другите. Затоа, тоа е тесно поврзано со великодушноста, љубовта, грижата за другите и подготвеноста да помогне.

Кога човек ќе успее да ја почувствува тагата или тешкотиите на другите, ставајќи се себеси во нивна кожа, ова ја буди желбата да помагаат и постапуваат според моралните принципи.

Карактеристики на емпатичната личност

Емпатичната личност се карактеризира со неговите афинитети и идентификации со друга личност. Така, таа може да ги слуша другите, како и да ги разбере нивните проблеми и емоции.

Во оваа смисла, кога некој вели „меѓу нас имаше непосредна емпатија“, тоа значи дека имало голема поврзаност, непосредна идентификација.

Вреди да се каже дека емпатијата е спротивна на антипатијата, бидејќи контактот со другиот генерира задоволство, радост и задоволство. Тоа е позитивен став кој овозможува воспоставување здрави односи, генерирање подобар соживот меѓу поединците.

Концептот на емпатија кон психологијата

Според психологијата, емпатијата е психолошка или когнитивна способност да се чувствува или восприема што би се чувствувало друго лице доколку е во иста ситуација каконеа.

Едно истражување покажа дека клиентите на психотерапија ја гледаат емпатијата како составен дел од нивниот личен и професионален однос со психотерапевт. Како резултат на тоа, тие веруваа дека оваа карактеристика ги олесни нивните сесии.

Некои од специфичните придобивки од емпатијата наведени од клиентите се поголеми нивоа на доверба помеѓу клиентот и терапевтот, поголемо саморазбирање на клиентот и повисоки нивоа на емпатија .среќа и безбедност.

Иако оваа студија користеше мерки за самоизвестување за своите наоди, мислењето на клиентот за психотерапијата е разоткриено. Затоа, овие откритија се важни за областа.

Емпатијата како вредност

Емпатијата може да се гледа како позитивна вредност која му овозможува на поединецот лесно и задоволство да комуницира со другите луѓе. Така, важно е односите со другите да ја одржуваат својата рамнотежа.

Покрај тоа, емпатијата му овозможува на човекот да разбере, да помогне и да мотивира друг кој поминува низ тежок период. Со оглед на ова, можно е да се постигне поголема соработка и разбирање помеѓу поединците кои го сочинуваат општеството.

Емпатија и самоувереност

Најпрво, самоувереноста е способност да се изрази себеси во вистинското време и правилно. На овој начин човек на ефективен начин управува со идеите и чувствата во врска со ситуацијата.

Затоа, емпатијатаа наметливоста се комуникациски вештини кои овозможуваат подобра социјална адаптација, иако и двете имаат свои разлики.

На пример, наметливата индивидуа ги брани сопствените убедувања, додека емпатичниот поединец ги разбира уверувањата на другите луѓе. Со оглед на ова, во овој случај, сите идеи кои произлегуваат во дискусија завршуваат да бидат почитувани и толерирани.

Емпатијата и симпатиите

Симпатија, пак, е чувство на афинитет што привлекува и ги идентификува луѓето. Така, тоа го наведува поединецот да чувствува хармонија со друга личност и создава сојузи.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Емпатијата, како што веќе беше споменато, е разбирање што човекот сака да го има за чувствата на другиот во дадена ситуација. Вреди да се каже дека едно лице може да чувствува сочувство и емпатија за друга личност во исто време.

Можеби, во прилики сте се чувствувале игнорирани поради недостаток на повратни информации, поддршка или разбирање од другите. Во други контексти, можеби сте се нашле себеси неспособни адекватно и емпатично да одговорите на емоционалната состојба на другата личност. Затоа, нормално е да се запрашате „што ми треба или треба да направам за да бидам поемпатичен?“.

Компонентите на емпатијата

Знаејќи како да слушате

Обрнете внимание на она што другиот го објаснува или расправа. Исто така, платиобрнете внимание на невербалните манифестации. Тоа се случаи на гестови кои одговараат на состојбата на умот на една личност и кои не го прекинуваат вербалниот дискурс.

Исто така, размислете за она што ви го соопштува другото лице . Обидете се да изразите активни последователни сигнали како што се повратни информации. Исто така, погледнете го лицето на соговорникот, климајте со главата или направете мимики кои се во склад со она што ви го објаснува другиот.

Покрај тоа, потребно е да покажете интерес со барање детали за содржината на разговорот.

Покажете разбирање

Можете да покажете разбирање за она што другото ви го објаснува преку фрази како „Разбирам дека така постапивте“, „Разбирам како се чувствувате “ или „вистината е, сигурно сте се забавувале многу.“

Секогаш имајте на ум дека емоциите на личноста со која разговарате не треба да се поништуваат, отфрлаат или осудуваат. Ова е фундаментална премиса за да се покаже емпатична чувствителност.

Дајте емоционална помош, доколку е потребно

Важно е секогаш да го прашувате вашиот соговорник дали му треба некаков вид помош. Меѓутоа, во многу прилики, едноставно изберете активно да ја слушате другата личност. Така, ќе му дозволите да се „проветри“ и да управува со својата емоционална состојба.

Кога личноста која слуша со емпатија веќе преживеала ситуацијасличен на оној што се изразува, процесот на комуникација е потечен. На крајот на краиштата, постои поголема емоционална хармонија.

Зошто да практикувате емпатија

Емпатијата, како вештина на емоционалната интелигенција, е важна бидејќи ви овозможува да искусите неколку придобивки.

• Тоа ви дава услови да уживате во социјалните односи, зближувајќи ве со групи пријатели, колеги или семејство.
• Ви помага да се чувствувате подобро лично.
• Го олеснува решавањето на проблемите, конфликтите.
• Ве предиспонира да им помагате на другите
• Ја зголемува харизмата и привлечноста.
• Ви помага да бидете попочитувани.
• Овозможува развој на лидерски, преговарачки и соработнички вештини .
• Ви дозволува да бидете повнимателни кон другите.

Како да негувате емпатија?

Практикувањето емпатија ни помага да ги прошириме нашите перспективи и на тој начин да го збогатиме нашиот свет со нови идеи, гледишта и можности.

Ова е основна социјална вештина која, како што видовме, ви ја овозможува подобро да го слушате другиот, да го разберете и да поставувате подобри прашања. Ова се три основни аспекти на добрата комуникација. Освен тоа, емпатијата е една од основите за градење цврсти и збогатувачки односи.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Практична и едноставна вежбада вклучите емпатија во вашата рутина

• Прашајте и покажете интерес.
• Започнете го секој состанок или разговор со отворени и персонализирани прашања:
  • Како сте?
  • Како оди проектот што почнавте да го правите?
  • Како помина вашиот одмор?
• Покажете блискост и интерес за другата личност, оставајќи простор за

Завршни размислувања

Како што можевме да видиме во оваа статија, емпатијата е важна човечка карактеристика што може да ни користи многу. Покажувањето на оваа вештина е нешто што луѓето свесно можат да го направат. Тоа е затоа што постојат начини да ги зголемите вашите сопствени нивоа на емпатија.

Сите ние можеме да практикуваме емпатија кога комуницираме со нашите пријатели, сакани, па дури и странци. Имајќи го предвид ова, земајќи ги предвид емоциите на друго лице при интеракција со нив може многу да помогне во воспоставувањето позитивни врски.

Се надеваме дека уживавте во читањето на оваа статија за емпатијата во психологијата . Дополнително, ве покануваме да го земете нашиот онлајн курс за психоанализа, каде што носиме фантастична содржина на теми кои се однесуваат на овој свет.