فهرست
په ارواپوهنه کې خواخوږي د یو شخص وړتیا ده چې احساسات او احساسات درک کړي، هڅه کوي تجربه کړي چې بل کس احساس کوي. دا کلمه د یوناني "empatheia" څخه اخیستل شوې چې معنی یې "جذبه" ده.
خواخوږي خلک د نورو سره مهربانه کوي. له همدې امله، دا د سخاوت، مینې، د نورو لپاره اندیښنه او د مرستې کولو لیوالتیا سره نږدې تړاو لري.
کله چې یو څوک د نورو د غم یا مشکل احساس کوي، ځان د دوی په بوټانو کې اچوي، دا د دې لپاره هیله بیداروي. مرسته کول او د اخلاقي اصولو سره سم عمل کول.
د احساساتي شخص ځانګړنې
د احساس لرونکی شخص د بل شخص سره د هغه د تړاو او پیژندنې له مخې مشخص کیږي. په دې توګه، هغه کولی شي نورو ته غوږ ونیسي، او همدارنګه د دوی ستونزې او احساسات درک کړي.
په دې معنی، کله چې یو څوک ووایي "زموږ تر منځ سمدستي خواخوږي وه"، دا پدې مانا ده چې یو لوی اړیکه وه، یو. سمدستي پیژندنه.
دا د ویلو وړ ده چې خواخوږي د انټیپتی برعکس ده، ځکه چې د نورو سره اړیکه خوښي، خوښۍ او اطمینان رامنځته کوي. دا یو مثبت چلند دی چې د صحي اړیکو رامینځته کولو ته اجازه ورکوي ، د افرادو ترمینځ غوره همغږي رامینځته کوي.
د اروا پوهنې لپاره د خواخوږۍ مفهوم
1>د اروا پوهنې له مخې ، خواخوږي ده. رواني یا ادراکي وړتیا د احساس کولو یا درک کولو وړتیا چې بل کس به احساس وکړي که دوی په ورته حالت کې ويهغې.
یوې څیړنې موندلې چې د رواني درملنې پیرودونکي خواخوږي د رواني درملنې سره د دوی د شخصي او مسلکي اړیکو د یوې برخې په توګه ګوري. د پایلې په توګه، دوی باور درلود چې دا ځانګړتیا د دوی ناستې ته اسانتیاوې برابروي.
د پیرودونکو لخوا لیست شوي د خواخوږۍ ځینې ځانګړي ګټې د مراجعینو او معالج تر منځ د باور لوړه کچه، د پیرودونکي لوی ځان پوهاوی، او د خواخوږۍ لوړه کچه ده. خوښي او خوندیتوب.
که څه هم دې مطالعې د خپلو موندنو لپاره د ځان راپور اقدامات کارولي، د رواني درملنې په اړه د مراجعینو نظر څرګندوي. نو ځکه، دا کشفونه د سیمې لپاره مهم دي.
خواخوږي د ارزښت په توګه
خواخوږي د یو مثبت ارزښت په توګه لیدل کیدی شي چې فرد ته اجازه ورکوي چې د نورو خلکو سره په اسانۍ او خوښۍ سره اړیکه ونیسي. په دې توګه، دا د نورو سره د اړیکو لپاره اړینه ده چې خپل توازن وساتي.
سربیره پردې، خواخوږي یو کس ته اجازه ورکوي چې پوه شي، مرسته وکړي او بل بل څوک چې په سخت وخت کې تیریږي. د دې په نظر کې نیولو سره، دا ممکنه ده چې د افرادو تر منځ پراخه همکاري او تفاهم ترلاسه کړي چې یوه ټولنه جوړوي.
خواخوږي او اصرار
لومړی، ټینګار د ځان څرګندولو وړتیا ده. مناسب وخت او په سمه توګه. په دې توګه، یو څوک د وضعیت په اړه نظرونه او احساسات په اغیزمنه توګه اداره کوي.
له دې امله، خواخوږياو اصرار د ارتباط مهارتونه دي چې د غوره ټولنیز موافقت اجازه ورکوي، که څه هم دواړه خپل توپیرونه لري.
د مثال په توګه، یو باوري شخص د خپلو باورونو دفاع کوي، پداسې حال کې چې یو احساساتي شخص د نورو خلکو په قناعت پوهیږي. د دې په نظر کې نیولو سره، په دې حالت کې، ټول هغه نظرونه چې په بحث کې منځ ته راځي درناوی او زغمل کیږي.
خواخوږي او خواخوږي
خواخوږي، په بدل کې، د تړاو احساس دی چې جذبوي. او خلک پیژني. په دې توګه، دا یو فرد د بل چا سره د همغږۍ احساس کوي او اتحاد رامینځته کوي.
هم وګوره: په رواني تحلیل کې نیوروسس څه دي؟زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
خواخوږي، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، هغه پوهه ده چې یو څوک په یوه ټاکل شوي حالت کې د بل احساساتو په لټه کې دي. دا د ویلو وړ ده چې یو سړی کولی شي په ورته وخت کې د بل چا لپاره د خواخوږۍ او خواخوږۍ احساس وکړي.
شاید، ځینې وختونه، تاسو د نورو لخوا د نظر، ملاتړ یا درک د نشتوالي له امله د پام وړ احساس کړی وي. په نورو شرایطو کې، تاسو ممکن خپل ځان د بل کس احساساتي حالت ته په مناسبه او احساساتي توګه ځواب نه وي موندلی. له همدې امله، دا عادي خبره ده چې له ځانه وپوښتئ "زه څه ته اړتیا لرم یا باید څه وکړم چې ډیر خواخوږي شم؟".
د خواخوږۍ برخې
د اوریدلو څرنګوالي پوهیدل
پام وکړئ هغه څه چې بل کس یې تشریح کوي یا استدلال کوي. همدارنګه، پیسې ورکړئغیر لفظي څرګندونو ته پام وکړئ. دا د اشارو قضیه ده چې د یو شخص د ذهن حالت سره مطابقت لري او په لفظي خبرو کې مداخله نه کوي.
دا هم ولولئ: د عمل لپاره د ذهن ځواکهمدارنګه، هغه څه منعکس کړئ چې بل کس تاسو سره اړیکه نیسي. . د فعال تعقیب سیګنالونو څرګندولو هڅه وکړئ لکه فیډبیک. د خپل مخاطب مخ ته هم وګورئ، خپل سر وښورئ یا د مخ څرګندونه وکړئ چې د هغه څه سره مطابقت لري چې بل کس تاسو ته تشریح کوي.
سربیره پردې، دا اړینه ده چې د منځپانګې په اړه د توضیحاتو په اړه د توضیحاتو غوښتنه کولو سره علاقه وښایئ. خبرې اترې.
پوهه ښکاره کړئ
تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه پوهه وښایئ چې بل کس تاسو ته د جملو له لارې تشریح کوي لکه "زه پوهیږم چې تاسو داسې چلند کړی"، "زه پوهیږم چې تاسو څنګه احساس کوئ. یا "حقیقت دا دی، تاسو باید ډیر تفریح کړی وي."
تل په یاد ولرئ چې د هغه چا احساسات چې تاسو ورسره خبرې کوئ باید باطل، ګوښه یا قضاوت نه وي. دا د احساساتي حساسیت د ښودلو لپاره یو بنسټیز اساس دی.
د اړتیا په صورت کې احساساتي مرسته وکړئ
دا مهمه ده چې تل د خپل مخاطب څخه پوښتنه وکړئ که هغه کوم ډول مرستې ته اړتیا ولري. په هرصورت، په ډیری مواردو کې، په ساده ډول د بل چا په فعاله توګه غوږ نیولو غوره کړئ. په دې توګه، تاسو به هغه ته اجازه ورکړئ چې "هوا بهر" او د هغه احساساتي حالت اداره کړي.
کله چې هغه څوک چې په خواخوږۍ سره اوري، مخکې له دې چې د یو حالت څخه تیر شوی ويد څرګندولو په څیر، د اړیکو بهیر ډیر مایع دی. په هرصورت، ډیر احساساتي همغږي شتون لري.
ولې خواخوږي تمرین کړئ
خواخوږي، د احساساتي استخباراتو مهارت په توګه، مهم دی ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي چې ډیری ګټې تجربه کړئ.
- 13> دا تاسو ته شرایط درکوي چې د ټولنیزو اړیکو څخه خوند واخلئ، تاسو د ملګرو، همکارانو یا کورنۍ ګروپونو ته نږدې کوي.
- تاسو سره په شخصي توګه د ښه احساس کولو کې مرسته کوي.
- د ستونزو شخړو حل کولو کې اسانتیا برابروي.
- تاسو د نورو سره د مرستې لپاره وړاندوینه کوئ
- کرشمه او جذابیت ډیروي.
- تاسو سره مرسته کوي چې ډیر درناوی ولرئ.
- د مشرتابه، خبرو اترو او همکارۍ مهارتونو پراختیا ته وړتیا ورکوي .
- تاسو ته اجازه درکوي چې د نورو په اړه ډیر پام وکړئ.
څنګه خواخوږي پیدا کړئ؟
د خواخوږۍ تمرین کول موږ سره مرسته کوي چې خپل لید پراخ کړو او په دې توګه زموږ نړۍ د نوي نظرونو، نقطو او فرصتونو سره بډایه کړو.
دا یو بنسټیز ټولنیز مهارت دی چې، لکه څنګه چې موږ لیدلي، دا تاسو ته اجازه درکوي د بل ښه اوریدلو لپاره، هغه درک کړئ او غوره پوښتنې وکړئ. دا د ښه اړیکو درې بنسټیز اړخونه دي. برسېره پردې، خواخوږي د ټینګو او بډایه اړیکو د جوړولو لپاره یو له بنسټونو څخه دی.
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
عملي او ساده تمرینپه خپل ورځني ژوند کې د خواخوږۍ شاملولو لپاره
- پوښتنه وکړئ او علاقه وښایاست.
- هر ډول ناسته یا خبرې اترې د خلاص او شخصي پوښتنو سره پیل کړئ:
- تاسو څنګه یاست؟
- هغه پروژه چې تاسو یې پیل کړې څنګه ده؟
- ستاسو رخصتۍ څنګه وه؟ 15>
- د بل کس سره نږدېوالی او علاقه وښایاست، د لپاره ځای پریږدئ
وروستي نظرونه
لکه څنګه چې موږ پدې مقاله کې لیدلی شو، خواخوږي یو مهم انساني ځانګړتیا ده چې کولی شي موږ ته ډیره ګټه ورسوي. د دې مهارت څرګندول هغه څه دي چې خلک یې په شعوري توګه کولی شي. دا ځکه چې ستاسو د خواخوږۍ د کچې د لوړولو لارې شتون لري.
موږ ټول کولی شو د خواخوږۍ تمرین وکړو کله چې له خپلو ملګرو، عزیزانو او حتی پردیو سره اړیکه ونیسو. د دې په رڼا کې، د یو بل کس احساسات په پام کې نیولو سره کله چې ورسره اړیکه ونیسئ د مثبتو اړیکو د رامینځته کولو لپاره خورا اوږده لاره پرمخ وړئ.
هم وګوره: فرویډ فرویډ دی: نن ورځ جنسیت، هیله او رواني تحلیلموږ هیله لرو چې تاسو د په ارواپوهنه کې د خواخوږۍ په اړه د دې مقالې لوستلو څخه خوند واخلئ. برسېره پردې، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې زموږ د آنلاین رواني تحلیل کورس واخلئ، چیرې چې موږ د دې نړۍ په اړه د موضوعاتو په اړه په زړه پوري مواد راوړو.