ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "ಎಂಪಥಿಯಾ" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ".

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಜನರನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಉದಾರತೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಇತರರ ಬಗೆಗಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ತನ್ನನ್ನು ತನ್ನ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇದು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವಳು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, "ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ತಕ್ಷಣದ ಅನುಭೂತಿ ಇತ್ತು" ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ತಕ್ಷಣದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಬಾಳ್ವೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಅವಳ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಅವರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು.

ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿ. . ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ.

ಆದರೂ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗ್ರಾಹಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯವಾಗಿ

ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಸಮಾಜವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೃಢೀಕರಣವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಾನುಭೂತಿಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಯು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲಗಳಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎರಡೂ ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಪರಾನುಭೂತಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಅಥವಾ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅಂಶಗಳು

ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ವಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾವತಿಸಿಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇವುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಸನ್ನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ . ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಅನುಸರಣಾ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಮುಖವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆ.

ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ

“ನೀವು ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ”, “ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ” ಮುಂತಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಮೂಲಕ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ” ಅಥವಾ “ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.”

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಾರದು, ವಜಾಗೊಳಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮೇಯವಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸರಳವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು "ಗಾಳಿ" ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿರುವಾಗವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಂತೆಯೇ, ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರಸ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡು

ಅನುಭೂತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ
• ಕರಿಜ್ಮಾ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾಯಕತ್ವ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. .
• ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣನೆ ತೋರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಲು, ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಆಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ .

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು

• ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿ.
• ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
  • ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?
  • ನೀವು ಆರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
  • ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಹೇಗಿತ್ತು?
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಪ್ತತೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ,
ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ

ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಅನುಭೂತಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಜನರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ.