सामग्री सारणी
मानसशास्त्रातील सहानुभूती एखाद्या व्यक्तीची भावना आणि भावना समजून घेण्याची क्षमता आहे, दुसऱ्या व्यक्तीला काय वाटते ते अनुभवण्याचा प्रयत्न करणे. हा शब्द ग्रीक “empatheia” मधून आला आहे ज्याचा अर्थ “भावनिक” आहे.
सहानुभूतीमुळे लोकांना इतरांशी दयाळू बनते. म्हणून, त्याचा औदार्य, प्रेम, इतरांबद्दलची काळजी आणि मदत करण्याची इच्छा यांच्याशी जवळचा संबंध आहे.
जेव्हा एखादी व्यक्ती इतरांच्या दुःखाची किंवा अडचणीची जाणीव करून घेते, स्वत: ला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवते, तेव्हा ही इच्छा जागृत होते मदत करणे आणि नैतिक तत्त्वांनुसार कार्य करणे.
सहानुभूतीशील व्यक्तीची वैशिष्ट्ये
सहानुभूती दर्शविणारी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीशी असलेल्या त्याच्या आत्मीयतेने आणि ओळखीद्वारे दर्शविली जाते. अशा प्रकारे, ती इतरांचे ऐकू शकते, तसेच त्यांच्या समस्या आणि भावना समजू शकते.
या अर्थाने, जेव्हा कोणी म्हणते की "आमच्यामध्ये तात्काळ सहानुभूती होती", याचा अर्थ असा होतो की त्यांच्यात खूप चांगले संबंध होते, आणि तात्काळ ओळख.
हे सांगण्यासारखे आहे की सहानुभूती हा अँटिपॅथीच्या विरुद्ध आहे, कारण इतरांशी संपर्क केल्याने आनंद, आनंद आणि समाधान मिळते. ही एक सकारात्मक दृष्टीकोन आहे जी व्यक्तींमध्ये चांगले सहअस्तित्व निर्माण करून निरोगी संबंध प्रस्थापित करण्यास अनुमती देते.
मानसशास्त्रासाठी सहानुभूतीची संकल्पना
मानसशास्त्रानुसार, सहानुभूती आहे दुसर्‍या व्यक्तीला त्याच परिस्थितीत असल्यास काय वाटेल ते अनुभवण्याची किंवा जाणण्याची मानसिक किंवा संज्ञानात्मक क्षमतातिचे.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मानसोपचार क्लायंट सहानुभूती हा मानसोपचारतज्ज्ञांसोबतच्या त्यांच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक नातेसंबंधाचा अविभाज्य भाग मानतात. परिणामी, त्यांचा असा विश्वास होता की या वैशिष्ट्यामुळे त्यांची सत्रे सुलभ झाली.
ग्राहकांद्वारे सूचीबद्ध सहानुभूतीचे काही विशिष्ट फायदे म्हणजे क्लायंट आणि थेरपिस्ट यांच्यातील विश्वासाची उच्च पातळी, ग्राहकांची अधिक आत्म-समज आणि सहानुभूतीची उच्च पातळी. आनंद आणि सुरक्षितता.
जरी या अभ्यासाने त्याच्या निष्कर्षांसाठी स्वयं-अहवाल उपाय वापरले असले तरी, मानसोपचाराबद्दल ग्राहकांचे मत उघड होत आहे. म्हणून, हे शोध क्षेत्रासाठी महत्त्वाचे आहेत.
एक मूल्य म्हणून सहानुभूती
सहानुभूती हे सकारात्मक मूल्य म्हणून पाहिले जाऊ शकते जे व्यक्तीला इतर लोकांशी सहज आणि आनंदाने संवाद साधण्यास अनुमती देते. अशाप्रकारे, इतरांसोबतच्या नातेसंबंधांसाठी त्यांचे संतुलन राखणे महत्त्वाचे आहे.
याव्यतिरिक्त, सहानुभूती एखाद्या व्यक्तीला कठीण काळातून जात असलेल्या दुसऱ्या व्यक्तीला समजून घेण्यास, मदत करण्यास आणि प्रेरित करण्यास अनुमती देते. हे लक्षात घेता, समाज बनवणाऱ्या व्यक्तींमध्ये अधिक सहकार्य आणि समजूतदारपणा निर्माण करणे शक्य आहे.
सहानुभूती आणि खंबीरपणा
सर्वप्रथम, खंबीरपणा ही स्वतःला व्यक्त करण्याची क्षमता आहे. योग्य वेळ आणि योग्य. अशा प्रकारे, एखादी व्यक्ती एखाद्या परिस्थितीशी संबंधित कल्पना आणि भावना प्रभावीपणे व्यवस्थापित करते.
म्हणून, सहानुभूतीआणि खंबीरपणा ही संभाषण कौशल्ये आहेत जी चांगल्या सामाजिक अनुकूलतेस अनुमती देतात, जरी दोन्हीमध्ये फरक आहेत.
उदाहरणार्थ, एक खंबीर व्यक्ती त्याच्या स्वतःच्या विश्वासाचे रक्षण करते, तर एक सहानुभूतीशील व्यक्ती इतर लोकांच्या विश्वासाला समजते. हे लक्षात घेता, या प्रकरणात, चर्चेत उद्भवलेल्या सर्व कल्पनांचा आदर केला जातो आणि सहन केला जातो.
सहानुभूती आणि सहानुभूती
सहानुभूती, या बदल्यात, आत्मीयतेची भावना आहे जी आकर्षित करते. आणि लोकांना ओळखतो. अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीला दुसर्‍या व्यक्तीशी सुसंवाद अनुभवण्यास प्रवृत्त करते आणि युती वाढवते.
मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .
सहानुभूती, जसे आधीच नमूद केले आहे, एखाद्या व्यक्तीने दिलेल्या परिस्थितीत दुसर्‍याच्या भावना जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला जातो. हे सांगण्यासारखे आहे की एखादी व्यक्ती एकाच वेळी दुसर्‍या व्यक्तीबद्दल सहानुभूती आणि सहानुभूती अनुभवू शकते.
कदाचित, प्रसंगी, इतरांकडून अभिप्राय, समर्थन किंवा समजूतदारपणा नसल्यामुळे तुम्हाला दुर्लक्ष केले गेले असेल. इतर संदर्भांमध्ये, तुम्ही इतर व्यक्तीच्या भावनिक अवस्थेला पुरेसा आणि सहानुभूतीपूर्वक प्रतिसाद देऊ शकत नसाल. म्हणून, स्वतःला विचारणे सामान्य आहे की “मला अधिक सहानुभूती दाखवण्यासाठी काय हवे आहे किंवा मी काय करावे?”.
सहानुभूतीचे घटक
कसे ऐकायचे हे जाणून घेणे
दुसरी व्यक्ती काय स्पष्ट करते किंवा वाद घालते याकडे लक्ष द्या. तसेच, पैसे द्यागैर-मौखिक अभिव्यक्तीकडे लक्ष द्या. हे जेश्चरचे केस आहेत जे एखाद्या व्यक्तीच्या मनाच्या स्थितीशी संबंधित असतात आणि ते शाब्दिक प्रवचनात व्यत्यय आणत नाहीत.
हे देखील वाचा: कृतीसाठी मनाची शक्तीतसेच, दुसरी व्यक्ती तुमच्याशी काय संवाद साधत आहे यावर विचार करा . फीडबॅकसारखे सक्रिय फॉलो-अप सिग्नल व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या संभाषणकर्त्याचा चेहरा देखील पहा, डोके हलवा किंवा समोरची व्यक्ती तुम्हाला काय समजावत आहे याच्याशी सुसंगत चेहर्यावरील हावभाव करा.
याव्यतिरिक्त, सामग्रीबद्दल तपशील विचारून स्वारस्य दाखवणे आवश्यक आहे संभाषण.
समजूतदारपणा दाखवा
"मला समजले आहे की तुम्ही असे वागलात", "तुला कसे वाटते ते मला समजते ” किंवा “खरं आहे, तुम्हाला खूप मजा आली असेल.”
नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्या व्यक्तीच्या भावना अवैध, डिसमिस किंवा न्यायच्या नसल्या पाहिजेत. सहानुभूतीशील संवेदनशीलता प्रदर्शित करण्यासाठी हा एक मूलभूत आधार आहे.
आवश्यक असल्यास भावनिक मदत द्या
तुमच्या संवादकर्त्याला कोणत्याही प्रकारची मदत हवी असल्यास त्याला नेहमी विचारणे महत्त्वाचे आहे. तथापि, बर्‍याच प्रसंगी, इतर व्यक्तीचे सक्रियपणे ऐकणे निवडा. अशा प्रकारे, तुम्ही त्याला "हवा बाहेर" आणू द्याल आणि त्याची भावनिक स्थिती व्यवस्थापित कराल.
जेव्हा सहानुभूतीने ऐकणारी व्यक्ती आधीच एखाद्या परिस्थितीतून जगलेली असते.व्यक्त केल्याप्रमाणे, संवाद प्रक्रिया अधिक प्रवाही आहे. शेवटी, अधिक भावनिक सुसंवाद आहे.
हे देखील पहा: सॅटिरियासिस: ते काय आहे, कोणती लक्षणे आहेत?सहानुभूतीचा सराव का
भावनिक बुद्धिमत्ता कौशल्य म्हणून सहानुभूती महत्त्वाची आहे कारण ते तुम्हाला अनेक फायदे अनुभवण्याची परवानगी देते.
हे देखील पहा: अण्णा फ्रायड कोण होते?- हे तुम्हाला सामाजिक नातेसंबंधांचा आनंद घेण्यासाठी परिस्थिती देते, तुम्हाला मित्र, सहकारी किंवा कुटुंबाच्या जवळ आणते.
- तुम्हाला वैयक्तिकरित्या बरे वाटण्यास मदत करते.
- समस्या विवादांचे निराकरण करण्यास सुलभ करते.
- आपल्याला इतरांना मदत करण्याची पूर्वकल्पना देते
- करिष्मा आणि आकर्षकता वाढवते.
- तुम्हाला अधिक आदरणीय होण्यास मदत करते.
- नेतृत्व, वाटाघाटी आणि सहयोग कौशल्यांचा विकास सक्षम करते .
- तुम्हाला इतरांबद्दल अधिक विचारशील राहण्याची परवानगी देते.
सहानुभूती कशी जोपासायची?
सहानुभूतीचा सराव केल्याने आम्हाला आमचा दृष्टीकोन विस्तृत करण्यात मदत होते आणि अशा प्रकारे नवीन कल्पना, दृष्टिकोन आणि संधींनी आमचे जग समृद्ध होते.
हे एक मूलभूत सामाजिक कौशल्य आहे जे आम्ही पाहिले आहे, ते तुम्हाला अनुमती देते दुसऱ्याचे चांगले ऐकण्यासाठी, त्याला समजून घेण्यासाठी आणि चांगले प्रश्न विचारण्यासाठी. चांगल्या संवादाचे हे तीन मूलभूत पैलू आहेत. या व्यतिरिक्त, सहानुभूती हा संबंध दृढ आणि समृद्ध करण्याचा एक आधार आहे.
मला मनोविश्लेषण कोर्स मध्ये नोंदणी करण्यासाठी माहिती हवी आहे.
व्यावहारिक आणि साधा व्यायामतुमच्या दिनचर्येत सहानुभूती समाविष्ट करण्यासाठी
- विचारा आणि स्वारस्य दाखवा.
- कोणतीही बैठक किंवा संभाषण खुले आणि वैयक्तिकृत प्रश्नांसह सुरू करा:
- तुम्ही कसे आहात?
- तुम्ही सुरू केलेला प्रकल्प कसा चालला आहे?
- तुमची सुट्टी कशी होती?
- समोरच्या व्यक्तीमध्ये जवळीक आणि स्वारस्य दाखवा, साठी जागा सोडा
अंतिम विचार
जसे आपण या लेखात पाहू शकतो, सहानुभूती हे एक महत्त्वाचे मानवी वैशिष्ट्य आहे ज्याचा आपल्याला खूप फायदा होऊ शकतो. हे कौशल्य दाखवणे हे लोक जाणीवपूर्वक करू शकतात. कारण तुमच्या स्वतःच्या सहानुभूतीची पातळी वाढवण्याचे मार्ग आहेत.
आम्ही सर्वजण आमच्या मित्रांशी, प्रियजनांशी आणि अगदी अनोळखी लोकांशी संवाद साधताना सहानुभूतीचा सराव करू शकतो. या प्रकाशात, दुसर्‍या व्यक्तीशी संवाद साधताना त्यांच्या भावना विचारात घेतल्यास सकारात्मक संबंध प्रस्थापित करण्यासाठी खूप पुढे जाऊ शकते.
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला मानसशास्त्रातील सहानुभूती हा लेख वाचून आनंद झाला असेल. याव्यतिरिक्त, आम्ही तुम्हाला आमचा ऑनलाइन मनोविश्लेषण अभ्यासक्रम घेण्यासाठी आमंत्रित करतो, जिथे आम्ही या जगाशी संबंधित विषयांवर विलक्षण सामग्री आणतो.