តារាងមាតិកា
ការយល់ចិត្តក្នុងចិត្តវិទ្យា គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ ដោយព្យាយាមទទួលយកនូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍។ ពាក្យនេះបានមកពីភាសាក្រិច "empatheia" ដែលមានន័យថា "អារម្មណ៍"។
ការយល់ចិត្តធ្វើឱ្យមនុស្សមានចិត្តល្អចំពោះអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ វាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងចិត្តសប្បុរស សេចក្តីស្រឡាញ់ ការខ្វល់ខ្វាយចំពោះអ្នកដទៃ និងឆន្ទៈក្នុងការជួយ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬការលំបាករបស់អ្នកដទៃ ដោយដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ នេះធ្វើឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាចង់ ជួយ និងធ្វើសកម្មភាពតាមគោលការណ៍សីលធម៌។
ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលយល់ចិត្ត
មនុស្សដែលយល់ចិត្ត ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទំនាក់ទំនង និងអត្តសញ្ញាណរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូច្នេះហើយ នាងអាចស្តាប់អ្នកដទៃ ក៏ដូចជាយល់ពីបញ្ហា និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
ក្នុងន័យនេះ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយថា "មានការយល់ចិត្តគ្នាភ្លាមៗរវាងពួកយើង" វាមានន័យថាមានទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្លាមៗ។
វាមានតម្លៃនិយាយថាការយល់ចិត្តគឺផ្ទុយពីភាពច្របូកច្របល់ ព្រោះការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃបង្កើតភាពរីករាយ ភាពរីករាយ និងការពេញចិត្ត។ វាគឺជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើតការរួមរស់បានល្អប្រសើររវាងបុគ្គល។
គំនិតនៃការយល់ចិត្តសម្រាប់ចិត្តវិទ្យា
យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា ការយល់ចិត្ត គឺជា សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ឬការយល់ដឹងក្នុងការមានអារម្មណ៍ ឬយល់ឃើញពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតនឹងមានអារម្មណ៍ ប្រសិនបើពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា។នាង។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា អតិថិជនព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របានចាត់ទុកការយល់ចិត្តជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេជឿថាលក្ខណៈនេះជួយសម្រួលដល់វគ្គរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: ទ្រឹស្តី Hippocratic នៃការលេងសើច៖ ប្រវត្តិ ប្រភេទ និងមុខងារអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់មួយចំនួននៃការយល់ចិត្តដែលបានរាយបញ្ជីដោយអតិថិជនគឺកម្រិតនៃការជឿទុកចិត្តកាន់តែច្រើនរវាងអតិថិជននិងអ្នកព្យាបាល ការយល់អំពីខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនរបស់អតិថិជន និងការយល់ចិត្តកាន់តែខ្ពស់ . សុភមង្គល និងសុវត្ថិភាព។
ទោះបីជាការសិក្សានេះបានប្រើវិធានការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការរកឃើញរបស់វាក៏ដោយ គំនិតរបស់អតិថិជនអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ដូច្នេះ ការរកឃើញទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់តំបន់នេះ។
ការយល់ចិត្តជាតម្លៃ
ការយល់ចិត្តអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាតម្លៃវិជ្ជមានដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដោយភាពងាយស្រួល និងរីករាយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរបស់ពួកគេ។
លើសពីនេះទៀត ការយល់ចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ ជំនួយ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកផ្សេងទៀតដែលកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។ ដោយមើលឃើញពីចំណុចនេះ វាអាចទៅរួចក្នុងការសម្រេចបាននូវកិច្ចសហការ និងការយោគយល់គ្នាកាន់តែច្រើនរវាងបុគ្គលដែលបង្កើតជាសង្គម។
ការយល់ចិត្ត និងការអះអាង
ជាដំបូង ការអះអាងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅ ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ តាមរបៀបនេះ មនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងគំនិត និងអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ដូច្នេះ ការយល់ចិត្តនិងការអះអាងគឺជាជំនាញទំនាក់ទំនងដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមបានល្អប្រសើរ បើទោះបីជាទាំងពីរមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដោយ។
ឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលអះអាងការពារការផ្តន្ទាទោសរបស់ខ្លួន ខណៈដែលបុគ្គលដែលយល់ចិត្តយល់ពីការផ្តន្ទាទោសរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ ក្នុងករណីនេះ គំនិតទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងការពិភាក្សាបញ្ចប់ដោយការគោរព និងអត់ឱន។
ការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូរ
ការអាណិតអាសូរ គឺជាអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលដែលទាក់ទាញ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្ស។ ដូច្នេះវានាំឱ្យបុគ្គលម្នាក់មានអារម្មណ៍សុខដុមរមនាជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត និងបង្កើនសម្ព័ន្ធភាព។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
ការយល់ចិត្ត ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ គឺជាការយល់ដឹងដែលមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រហែលជាពេលខ្លះ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនអើពើដោយសារតែខ្វះមតិកែលម្អ ការគាំទ្រ ឬការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបរិបទផ្សេងទៀត អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថាខ្លួនឯងមិនអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ និងប្រកបដោយការយល់ចិត្តចំពោះស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំត្រូវការអ្វី ឬតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យមានការយល់ចិត្តច្រើនជាងនេះ?"។
ធាតុផ្សំនៃការយល់ចិត្ត
ការដឹងពីរបៀបស្តាប់
យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកដទៃពន្យល់ ឬប្រកែក។ ផងដែរ បង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្ហាញមិនមែនពាក្យសំដី។ ទាំងនេះគឺជាករណីនៃកាយវិការដែលត្រូវនឹងស្ថានភាពចិត្តរបស់មនុស្ស ហើយដែលមិនរំខានដល់ការនិយាយពាក្យសំដី។
សូមអានផងដែរ៖ ថាមពលនៃចិត្តសម្រាប់សកម្មភាពផងដែរ សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងទាក់ទងអ្នក . ស្វែងរកការបង្ហាញសញ្ញាតាមដានសកម្ម ដូចជាមតិកែលម្អ។ មើលមុខអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកផង ងក់ក្បាលរបស់អ្នក ឬធ្វើទឹកមុខដែលស្របនឹងអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងពន្យល់អ្នក។
លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ដោយសួរព័ត៌មានលម្អិតអំពីខ្លឹមសារនៃ ការសន្ទនា។
បង្ហាញការយល់ដឹង
អ្នកអាចបង្ហាញការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងពន្យល់ដល់អ្នកតាមរយៈឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំយល់ថាអ្នកបានធ្វើបែបនោះ" "ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ” ឬ “ការពិតគឺ អ្នកត្រូវតែមានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើន”។
ចងចាំជានិច្ចថា អារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ មិនគួរត្រូវបានលុបចោល ច្រានចោល ឬវិនិច្ឆ័យឡើយ។ នេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍យល់ចិត្ត។
ផ្តល់ជំនួយផ្លូវអារម្មណ៍ បើចាំបាច់
វាជាការសំខាន់ក្នុងការសួរអន្តរការីរបស់អ្នកជានិច្ចថាតើគាត់ត្រូវការជំនួយប្រភេទណាមួយឬអត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងឱកាសជាច្រើន គ្រាន់តែជ្រើសរើសស្តាប់អ្នកដ៏ទៃយ៉ាងសកម្ម។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ "បញ្ចេញខ្យល់" និងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់។
សូមមើលផងដែរ: អ្នកណាមិនស្វែងរកអ្នកមិននឹកអ្នក។នៅពេលដែលមនុស្សដែលស្តាប់ដោយការយល់ចិត្តបានឆ្លងកាត់ស្ថានភាពមួយរួចហើយ។ស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញ ដំណើរការទំនាក់ទំនងមានភាពរលូនជាង។ យ៉ាងណាមិញ មានភាពសុខដុមរមនាខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្លាំងជាង។
ហេតុអ្វីបានជាការអនុវត្តការយល់ចិត្ត
ការយល់ចិត្ត ដែលជាជំនាញបញ្ញាផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
- វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលក្ខខណ្ឌដើម្បីរីករាយជាមួយទំនាក់ទំនងសង្គម ដោយនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ ឬក្រុមគ្រួសារ។
- ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនដោយផ្ទាល់។
- ជួយសម្រួលដល់ការដោះស្រាយបញ្ហាជម្លោះ។
- ជំរុញអ្នកឱ្យជួយអ្នកដទៃ
- បង្កើនភាពទាក់ទាញ និងភាពទាក់ទាញ។
- ជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានការគោរព។
- បើកដំណើរការអភិវឌ្ឍភាពជាអ្នកដឹកនាំ ការចរចា និងជំនាញសហការ .
- អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគិតគូរពីអ្នកដទៃកាន់តែច្រើន។
តើត្រូវបណ្តុះការយល់ចិត្តដោយរបៀបណា?
ការអនុវត្តការយល់ចិត្តជួយយើងពង្រីកទស្សនៈរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យពិភពលោករបស់យើងមានគំនិតថ្មីៗ ទស្សនៈ និងឱកាស។
នេះគឺជាជំនាញសង្គមជាមូលដ្ឋាន ដែលដូចដែលយើងបានឃើញ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក ស្តាប់អ្នកដទៃឲ្យបានល្អ យល់ពីគាត់ ហើយសួរសំណួរល្អជាង។ នេះគឺជាទិដ្ឋភាពជាមូលដ្ឋានចំនួនបីនៃការទំនាក់ទំនងល្អ។ លើសពីនេះ ការយល់ចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានមួយសម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងពង្រឹង។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
លំហាត់ជាក់ស្តែង និងសាមញ្ញដើម្បីរួមបញ្ចូលការយល់ចិត្តនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក
- សួរ និងបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍។
- ចាប់ផ្តើមការប្រជុំ ឬការសន្ទនាជាមួយនឹងសំណួរបើកចំហ និងផ្ទាល់ខ្លួន៖
- តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?
- តើគម្រោងដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើយ៉ាងម៉េចដែរ?
- តើវិស្សមកាលរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
- បង្ហាញភាពស្និទ្ធស្នាល និងការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ដោយទុកកន្លែងទំនេរសម្រាប់
ការពិចារណាចុងក្រោយ
ដូចដែលយើងអាចឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ការយល់ចិត្ត គឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដ៏សំខាន់ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់យើង។ ការបង្ហាញជំនាញនេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សអាចធ្វើបានដោយមនសិការ។ នោះដោយសារតែមានវិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ចិត្តរបស់អ្នក។
យើងទាំងអស់គ្នាអាចអនុវត្តការយល់ចិត្តនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងសូម្បីតែមនុស្សចម្លែក។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការគិតគូរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃនៅពេលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេអាចឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះលើ ការយល់ចិត្តក្នុងចិត្តវិទ្យា ។ លើសពីនេះ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង ដែលជាកន្លែងដែលយើងនាំយកខ្លឹមសារដ៏អស្ចារ្យអំពីមុខវិជ្ជាទាក់ទងនឹងពិភពលោកនេះ។