Samkennd í sálfræði er hæfileiki einstaklings til að skilja tilfinningar og tilfinningar, reyna að upplifa það sem annarri manneskju finnur. Orðið kemur frá grísku „empatheia“ sem þýðir „tilfinningaleg“.

Samúð fær fólk til að vera gott við aðra. Þess vegna er það nátengt örlæti, kærleika, umhyggju fyrir öðrum og vilja til að hjálpa.

Þegar einstaklingi tekst að finna fyrir sorg eða erfiðleikum annarra, setja sig í spor þeirra, vekur það löngun til að hjálp og að starfa samkvæmt siðferðilegum meginreglum.

Einkenni samkenndrar persónu

Hinn samkenndi einstaklingur einkennist af skyldleika hans og samsömun við aðra manneskju. Þannig getur hún hlustað á aðra og skilið vandamál þeirra og tilfinningar.

Í þessum skilningi, þegar einhver segir „það var samstundis á milli okkar“, þýðir það að það hafi verið mikil tengsl, og tafarlausa auðkenningu.

Það er rétt að segja að samkennd er andstæða andúðar þar sem snerting við hinn skapar ánægju, gleði og ánægju. Það er jákvætt viðhorf sem gerir kleift að koma á heilbrigðum samböndum, sem skapar betri sambúð milli einstaklinga.

Hugmyndin um samkennd fyrir sálfræði

Samkvæmt sálfræði er samkennd sálræn eða vitsmunaleg hæfni til að finna eða skynja hvað annar einstaklingur myndi finna ef hann væri í sömu aðstæðum oghennar.

Ein rannsókn leiddi í ljós að skjólstæðingar sálfræðimeðferðar litu á samkennd sem órjúfanlegan hluta af persónulegu og faglegu sambandi þeirra við sálfræðing. Fyrir vikið töldu þeir að þessi eiginleiki auðveldaði fundi þeirra.

Sumir sérstakir kostir samkenndar sem skjólstæðingar telja upp eru meira traust milli skjólstæðings og meðferðaraðila, meiri sjálfsskilningur skjólstæðings og meiri samkennd .hamingja og öryggi.

Þó að þessi rannsókn hafi notað sjálfsskýrslumælingar fyrir niðurstöður sínar, þá er álit viðskiptavinarins á sálfræðimeðferð afhjúpandi. Þess vegna eru þessar uppgötvanir mikilvægar fyrir svæðið.

Samkennd sem gildi

Líta má á samkennd sem jákvætt gildi sem gerir einstaklingnum kleift að eiga samskipti við annað fólk með auðveldum og ánægjulegum hætti. Þannig er mikilvægt að sambönd við aðra haldi jafnvægi.

Að auki gerir samkennd einstaklingi kleift að skilja, hjálpa og hvetja annan sem er að ganga í gegnum erfiða tíma. Með hliðsjón af þessu er hægt að ná auknu samstarfi og skilningi á milli þeirra einstaklinga sem mynda samfélag.

Samkennd og ákveðni

Í fyrsta lagi er áræðni hæfileikinn til að tjá sig kl. réttan tíma og rétt. Þannig stjórnar maður hugmyndum og tilfinningum í tengslum við aðstæður á áhrifaríkan hátt.

Því er samkennd.og sjálfstraust eru samskiptahæfileikar sem leyfa betri félagslegri aðlögun, þó að hvoru tveggja sé ólíkt.

Til dæmis ver áræðinn einstaklingur eigin sannfæringu á meðan samúðarfullur einstaklingur skilur sannfæringu annarra. Með hliðsjón af þessu, í þessu tilviki, endar allar hugmyndir sem koma fram í umræðum með því að virða og umbera.

Samkennd og samkennd

Samúð er aftur á móti skyldleikatilfinning sem laðar að sér. og auðkennir fólk. Þannig leiðir það til þess að einstaklingur finnur fyrir sátt við aðra manneskju og eykur bandalög.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Samkennd, eins og áður hefur komið fram, er sá skilningur sem einstaklingur leitast við að hafa á tilfinningum annars í tilteknum aðstæðum. Það er þess virði að taka fram að einstaklingur getur fundið til samúðar og samkenndar með annarri manneskju á sama tíma.

Kannski hefur þér stundum fundist þú hunsuð vegna skorts á endurgjöf, stuðningi eða skilningi frá öðrum. Í öðru samhengi gætir þú hafa lent í því að þú ert ófær um að bregðast við tilfinningalegu ástandi hins aðilans á fullnægjandi og samúðarfullan hátt. Þess vegna er eðlilegt að spyrja sjálfan sig „hvað þarf ég eða ætti ég að gera til að vera samúðarfyllri?“.

Þættir samkenndar

Að kunna að hlusta

Gefðu gaum að því sem hinn aðilinn útskýrir eða heldur því fram. Einnig borgagefa gaum að ómállegum birtingarmyndum. Þetta eru tilfelli af bendingum sem samsvara hugarástandi einstaklings og trufla ekki munnlega orðræðu.

Hugsaðu líka um hvað hinn aðilinn er að miðla þér . Leitast við að tjá virk eftirfylgnimerki eins og endurgjöf. Horfðu líka á andlit viðmælanda þíns, kinkaðu kolli eða gerðu svipbrigði sem eru í samræmi við það sem hinn aðilinn er að útskýra fyrir þér.

Auk þess er nauðsynlegt að sýna áhuga með því að biðja um upplýsingar um innihald

Sýndu skilning

Þú getur sýnt skilning á því sem hinn aðilinn er að útskýra fyrir þér með setningum eins og "Ég skil að þú hafir látið svona", "Ég skil hvernig þér líður ” eða „sannleikurinn er sá að þú hlýtur að hafa skemmt þér mjög vel.“

Hafðu alltaf í huga að tilfinningar þess sem þú ert að tala við ætti ekki að ógilda, vísa frá eða dæma. Þetta er grundvallarforsenda til að sýna samkennd næmni.

Gefðu tilfinningalega aðstoð, ef þörf krefur

Það er mikilvægt að spyrja viðmælanda þinn alltaf hvort hann þurfi einhvers konar hjálp . Hins vegar, í mörgum tilfellum, veldu einfaldlega að hlusta virkan á hinn aðilann. Þannig muntu leyfa honum að „lofta út“ og stjórna tilfinningalegu ástandi sínu.

Þegar sá sem hlustar með samúð hefur þegar lifað í gegnum aðstæðursvipað því sem verið er að tjá sig um er samskiptaferlið fljótlegra. Þegar öllu er á botninn hvolft er meiri tilfinningaleg sátt.

Hvers vegna að æfa samkennd

Samkennd, sem tilfinningagreind færni, er mikilvæg vegna þess að hún gerir þér kleift að upplifa ýmsa kosti.

• Það gefur þér skilyrði til að njóta félagslegra samskipta, færir þig nær vinahópum, samstarfsfólki eða fjölskyldu.
• Hjálpar þér að líða betur persónulega.
• Auðveldar lausn vandamálaátaka.
• Gefur þig tilhneigingu til að hjálpa öðrum
• Eykur karisma og aðlaðandi.
• Hjálpar þér að sýna meiri virðingu.
• Gerir þróun leiðtoga-, samninga- og samstarfshæfileika. .
• Leyfir þér að sýna öðrum tillitssemi.

Hvernig á að rækta samkennd?

Að iðka samkennd hjálpar okkur að víkka sjónarhorn okkar og auðga þannig heiminn okkar með nýjum hugmyndum, sjónarmiðum og tækifærum.

Þetta er grundvallar félagsleg kunnátta sem, eins og við höfum séð, gerir þér kleift að að hlusta betur á hinn, skilja hann og spyrja betri spurninga. Þetta eru þrír grundvallarþættir góðra samskipta. Auk þess er samkennd ein af grunninum til að byggja upp traust og auðgandi tengsl.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Hagnýt og einföld æfingað hafa samúð í rútínu þinni

• Spyrðu og sýndu áhuga.
• Byrjaðu hvaða fundi eða samtal sem er með opnum og persónulegum spurningum:
  • Hvernig hefurðu það?
  • Hvernig gengur verkefnið sem þú byrjaðir að gera?
  • Hvernig var fríið þitt?
• Sýndu nálægð og áhuga á hinum aðilanum og skildu eftir pláss fyrir

Lokaatriði

Eins og við sáum í þessari grein er samkennd mikilvægur mannlegur eiginleiki sem getur gagnast okkur mikið. Að sýna þessa færni er eitthvað sem fólk getur gert meðvitað. Það er vegna þess að það eru til leiðir til að auka samkennd þína.

Við getum öll iðkað samkennd í samskiptum við vini okkar, ástvini og jafnvel ókunnuga. Í ljósi þessa getur það að taka tillit til tilfinninga annars einstaklings í samskiptum við þá langt í átt að jákvæðum tengslum.

Við vonum að þú hafir notið þess að lesa þessa grein um samkennd í sálfræði . Að auki bjóðum við þér að taka sálgreiningarnámskeiðið okkar á netinu, þar sem við komum með frábært efni um efni sem varða þennan heim.