مواد جي جدول
نفسياتيات ۾ همدردي هڪ شخص جي جذبات ۽ جذبات کي سمجهڻ جي صلاحيت آهي، اهو تجربو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته ٻيو ماڻهو ڇا محسوس ڪري ٿو. لفظ يوناني ”empatheia“ مان ورتل آهي جنهن جي معنيٰ آهي ”جذباتي“.
Empathy ماڻهن کي ٻين سان مهربان بڻائي ٿي. تنهن ڪري، اهو سخاوت، پيار، ٻين لاءِ فڪرمندي ۽ مدد ڪرڻ جي خواهش سان ويجهڙائي رکي ٿو.
جڏهن ڪو ماڻهو ٻين جي ڏک يا تڪليف کي محسوس ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿو، پاڻ کي انهن جي بوٽن ۾ وجهي ٿو، اهو خواهش کي بيدار ڪري ٿو. مدد ڪرڻ ۽ اخلاقي اصولن جي مطابق عمل ڪرڻ.
جذباتي ماڻهوءَ جون خاصيتون
جذباتي ماڻهوءَ جي خاصيت اها آهي ته سندس لاڳاپا ۽ سڃاڻپ ٻئي شخص سان. اهڙيءَ طرح هوءَ ٻين کي ٻڌڻ سان گڏ انهن جي مسئلن ۽ جذبن کي سمجهي سگهي ٿي.
انهيءَ لحاظ کان، جڏهن ڪو چوي ٿو ته ”اسان جي وچ ۾ فوري همدردي هئي“، ته ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ وڏو لاڳاپو هو. فوري طور سڃاڻڻ.
اهو چوڻ جي لائق آهي ته همدردي، اينٽيپيٿي جي متضاد آهي، جيئن ٻئي سان رابطو خوشي، خوشي ۽ اطمينان پيدا ڪري ٿو. اهو هڪ مثبت رويو آهي جيڪو صحتمند رشتن جي قيام جي اجازت ڏئي ٿو، فردن جي وچ ۾ بهتر هم آهنگي پيدا ڪري ٿو.
ڏسو_ پڻ: ڇا هڪ شخص کي سوشل ميڊيا تي اوور ايڪسپوزر ڏانهن وٺي ٿو؟نفسيات لاءِ همدردي جو تصور
نفسياتيات جي مطابق، همدردي آهي. محسوس ڪرڻ يا محسوس ڪرڻ جي نفسياتي يا سنجيدگي جي صلاحيت ڪنهن ٻئي شخص کي محسوس ڪندو جيڪڏهن اهي ساڳئي صورتحال ۾ هجنهوءَ.
هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته نفسياتي علاج جا گراهڪ همدردي کي هڪ نفسياتي معالج سان سندن ذاتي ۽ پيشه ورانه رشتي جو هڪ لازمي حصو سمجهي رهيا آهن. نتيجي طور، انهن کي يقين هو ته اها خاصيت انهن جي سيشن کي آسان بڻائي ٿي.
ڪلائنٽ پاران درج ڪيل همدردي جا ڪجهه مخصوص فائدا ڪلائنٽ ۽ معالج جي وچ ۾ اعتماد جي وڏي سطح، وڌيڪ ڪلائنٽ جي خود سمجھڻ، ۽ اعلي سطحي جذباتي خوشي ۽ حفاظت.
جيتوڻيڪ هن مطالعي جي نتيجن لاء خود-رپورٽ اپاء استعمال ڪيو ويو، ڪلائنٽ جي راء جي نفسياتي علاج کي ظاهر ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري، اهي دريافتون هن علائقي لاءِ اهم آهن.
هڪ قدر جي طور تي همدردي
جذبي کي هڪ مثبت قدر جي طور تي ڏسي سگهجي ٿو جيڪا فرد کي اجازت ڏئي ٿي ته هو ٻين ماڻهن سان آساني ۽ خوشي سان رابطو ڪري. اهڙيءَ طرح، ٻين سان لاڳاپن لاءِ ضروري آهي ته انهن جو توازن برقرار رکي.
ان کان علاوه، همدردي هڪ شخص کي سمجهڻ، مدد ڪرڻ ۽ ان جي حوصلا افزائي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪو ڪنهن ڏکئي وقت مان گذري رهيو آهي. ان کي نظر ۾ رکندي، اهو ممڪن آهي ته انهن فردن جي وچ ۾ وڌيڪ تعاون ۽ سمجهه حاصل ڪرڻ جيڪي هڪ سماج کي ٺاهيندا آهن.
همدردي ۽ زور ڀريو
سڀ کان پهرين، زور ڀريو پنهنجي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. صحيح وقت ۽ صحيح. اهڙيءَ طرح، ڪنهن به صورتحال جي حوالي سان خيالن ۽ احساسن کي موثر طريقي سان منظم ڪري ٿو.
تنهنڪري، همدردي۽ زور آوري اهي مواصلاتي صلاحيتون آهن جيڪي بهتر سماجي موافقت جي اجازت ڏين ٿيون، جيتوڻيڪ ٻنهي ۾ اختلاف آهن.
مثال طور، هڪ زور آور فرد پنهنجي عقيدي جو دفاع ڪندو آهي، جڏهن ته هڪ جذباتي فرد ٻين ماڻهن جي عقيدي کي سمجهي ٿو. ان جي نظر ۾، هن معاملي ۾، بحث ۾ پيدا ٿيندڙ سڀني خيالن جو احترام ۽ برداشت ڪيو وڃي ٿو.
همدردي ۽ همدردي
سمندي، بدلي ۾، هڪ تعلق جو احساس آهي جيڪو جذب ڪري ٿو. ۽ ماڻهن کي سڃاڻي ٿو. اهڙيءَ طرح، اهو هڪ فرد کي ٻئي شخص سان هم آهنگيءَ جو احساس ڏياري ٿو ۽ اتحاد پيدا ڪري ٿو.
مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .
ڏسو_ پڻ: احترام بابت اقتباس: 25 بهترين پيغامهمدردي، جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو سمجھڻ آهي ته هڪ شخص هڪ ڏنل صورتحال ۾ ٻئي جي جذبات کي ڳولڻ چاهيندو آهي. اهو چوڻ جي قابل آهي ته هڪ شخص هڪ ئي وقت ۾ ڪنهن ٻئي شخص لاءِ همدردي ۽ همدردي محسوس ڪري سگهي ٿو.
شايد، موقعن تي، توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان ٻين جي راءِ، حمايت يا سمجهه جي کوٽ جي ڪري نظرانداز ڪيو آهي. ٻين مقصدن ۾، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي مناسب ۽ جذباتي طور تي ٻئي شخص جي جذباتي حالت جو جواب ڏيڻ جي قابل نه هوندا. تنهن ڪري، اهو پنهنجو پاڻ کان پڇڻ عام آهي ته "مون کي ڇا جي ضرورت آهي يا مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي وڌيڪ جذباتي ٿيڻ لاء؟".
همدردي جا جزا
ڄاڻڻ ڪيئن ٻڌو
ڌيان ڏيو جيڪو ٻيو شخص بيان ڪري ٿو يا بحث ڪري ٿو. پڻ، اداغير زباني اظهار تي ڌيان ڏيو. اهي اشارن جا ڪيس آهن جيڪي هڪ شخص جي ذهن جي حالت سان ملن ٿا ۽ جيڪي زباني گفتگو ۾ مداخلت نٿا ڪن.
پڻ پڙهو: عمل لاءِ دماغ جي طاقتپڻ، انهي تي غور ڪريو ته ٻيو شخص توهان سان ڇا ڳالهائي رهيو آهي . فعال تعقيب سگنل ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن ته موٽ. پنهنجي ڳالهه ٻولهه ڪندڙ جي چهري تي پڻ نظر وجهو، پنهنجو ڪنڌ جهڪايو يا چهري جا تاثرات ٺاهيو جيڪي ان سان مطابقت رکندڙ هجن جيڪي ٻيو شخص توهان کي بيان ڪري رهيو آهي.
ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته توهان جي مواد بابت تفصيل طلب ڪندي دلچسپي ڏيکاري ڳالهه ٻولهه.
سمجھ ڏيکاريو
توهان سمجهه ۾ آڻي سگهو ٿا ته ٻيو ماڻهو توهان کي ڪهڙي وضاحت ڪري رهيو آهي انهن جملن جهڙوڪ "مان سمجهان ٿو ته توهان ائين ڪيو"، "مان سمجهان ٿو توهان ڪيئن محسوس ڪيو ” يا ”سچ اهو آهي ته، توهان کي تمام گهڻو مزو آيو هوندو.“
هميشه ياد رکو ته جنهن شخص سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو، ان جي جذبات کي غلط، برطرف يا فيصلو نه ڪيو وڃي. جذباتي حساسيت جو مظاهرو ڪرڻ لاءِ هي هڪ بنيادي بنياد آهي.
جيڪڏهن ضروري هجي ته جذباتي مدد ڏيو
اهو ضروري آهي ته هميشه پنهنجي گفتگو ڪندڙ کان پڇو ته هن کي ڪنهن به قسم جي مدد جي ضرورت آهي. جڏهن ته، ڪيترن ئي موقعن تي، صرف فعال طور تي ٻئي شخص کي ٻڌڻ لاء چونڊيو. اهڙيءَ طرح، توهان هن کي اجازت ڏيندؤ ته هو ”هوائي ٻاهر“ ۽ هن جي جذباتي حالت کي سنڀالي.
جڏهن اهو شخص جيڪو همدردي سان ٻڌي ٿو، اڳ ۾ ئي ڪنهن صورتحال مان گذري چڪو آهي.هڪ جهڙو اظهار ڪيو پيو وڃي، ڪميونيڪيشن جو عمل وڌيڪ فلاڻو آهي. آخرڪار، اتي وڌيڪ جذباتي هم آهنگي آهي.
همدردي ڇو مشق ڪريو
13 14> 13 .همدردي ڪيئن پيدا ڪجي؟
جذباتي مشق ڪرڻ اسان کي اسان جي نظرن کي وسعت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اهڙيءَ طرح اسان جي دنيا کي نون خيالن، نقطن ۽ موقعن سان مالا مال ڪري ٿي.
هي هڪ بنيادي سماجي مهارت آهي، جيڪا اسان ڏٺو آهي، اها توهان کي اجازت ڏئي ٿي. ٻئي کي بهتر ٻڌڻ لاءِ، کيس سمجھڻ ۽ بهتر سوال پڇڻ لاءِ. اهي سٺا ڪميونيڪيشن جا ٽي بنيادي پهلو آهن. ان کان علاوه، همدردي مضبوط ۽ مضبوط رشتن جي تعمير لاءِ بنيادي بنيادن مان هڪ آهي.
مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .
عملي ۽ سادي ورزشپنهنجي معمولات ۾ همدردي شامل ڪرڻ لاءِ
- پڇيو ۽ دلچسپي ڏيکاريو.
- ڪنهن به ملاقات يا گفتگو شروع ڪريو کليل ۽ ذاتي سوالن سان:
- توهان ڪيئن آهيو؟ 13
آخري غور
جيئن اسان هن مضمون ۾ ڏسي سگهون ٿا، همدردي هڪ اهم انساني خصوصيت آهي جيڪا اسان کي تمام گهڻو فائدو ڏئي سگهي ٿي. هن مهارت جو مظاهرو ڪجهه ماڻهو شعوري طور تي ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي پنهنجي همدردي جي سطح کي وڌائڻ جا طريقا آهن.
اسان سڀ ان وقت همدردي جي مشق ڪري سگهون ٿا جڏهن پنهنجن دوستن، پيارن، ۽ اجنبي ماڻهن سان هم آهنگ ٿئي. ان جي روشنيءَ ۾، ڪنهن ٻئي شخص جي جذبن کي نظر ۾ رکندي انهن سان رابطو ڪرڻ سان مثبت لاڳاپا قائم ڪرڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو نڪري سگهي ٿو.
اسان کي اميد آهي ته توهان کي هي مضمون پڙهڻ ۾ مزو آيو هوندو نفسياتيات ۾ همدردي . اضافي طور تي، اسان توهان کي دعوت ڏيون ٿا ته اسان جو آن لائين نفسياتي تجزيي جو ڪورس، جتي اسان هن دنيا سان لاڳاپيل مضمونن تي شاندار مواد آڻينداسين.