O Angst vor der Dunkelheit wird in der Regel im Kindesalter ausgelöst, kann sich aber auch bis ins Erwachsenenalter fortsetzen. Bei dieser speziellen Phobie wird die der Auslöser passiert, wenn die Person im Dunkeln gelassen wird Und von da an haben sie Angst vor dem, was passieren oder erscheinen könnte, oder sogar vor der Angst, die dadurch entsteht, dass sie ihre Umgebung nicht sehen können.

Dunkelheit ist im Grunde das, was wir erleben, wenn wir schlafen, aber für Menschen, die an Myktophobie leiden, wird die völlige Abwesenheit von Licht zu einem Schrecken.

Kurz gesagt, Phobien sind durch eine intensive und irrationale Angst vor etwas oder einer Situation gekennzeichnet, die so stark ist, dass sie lähmend wirkt und das Leben der Person bestimmt, da sie den phobischen Stimulus um jeden Preis vermeidet.

Was sind Phobien?

Ängste sind allen Menschen gemeinsam, denn sie sind Teil unseres Selbsterhaltungsmechanismus, mit dem unser Gehirn uns zeigt, dass wir uns in einer gefährlichen Situation befinden und uns verteidigen sollten.

Diese weit verbreiteten Ängste werden jedoch zu Phobien, wenn ihre Motivatoren überdimensioniert sind. Die Person verspürt eine unangemessene Angst, ohne sich in einer riskanten Situation zu befinden. Mit anderen Worten: Die Phobien sind psychische Störungen, bei denen die Person in einem Zustand der Wachsamkeit lebt auch wenn es keine Anzeichen für eine Gefahr für Ihr Leben gibt.

Die meisten Menschen, die unter Phobien leiden, können nicht erkennen, dass es sich um eine psychische Störung handelt, und weigern sich, Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen. So verbringen sie ihr Leben damit, eine bestimmte Sache oder Situation zu vermeiden, was ihnen verschiedene Probleme und traumatische Situationen beschert.

Verstehen Sie vorher, dass es wichtig ist, unsere Ängste zu verstehen und dann den Mut zu haben, sich ihnen zu stellen, und, wenn wir das nicht können, uns zu ermutigen, gegen unsere neurotischen Ängste vorzugehen.

Was ist Myktophobie, Niktophobie, Ligophobie, Skotophobie oder Akluophobie?

Die Dunkelheitsphobie, auch Mykophobie, Nictophobie, Ligophobie, Skotophobie oder Acluophobie genannt, ist gekennzeichnet durch Angst vor der Dunkelheit irrational, in Situationen, die unmöglich eintreten können. Diese Angst vor der Dunkelheit übermäßig das Leben der Person einschränkt und sie unter Ängsten und Sorgen leidet einfach aus Angst vor dem Mangel an Licht.

Die Angst vor der Dunkelheit entwickelt sich im Allgemeinen in der Kindheit, wo man glaubt, dass sie etwas "Normales" in der Entwicklung des Kindes ist. Wenn die Angst vor der Dunkelheit jedoch schon in der Kindheit zu groß wird und beginnt, das tägliche Leben und den Schlaf zu beeinträchtigen, ist es notwendig, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Was sind die Ursachen der Dunkelheitsphobie?

Die meisten Menschen assoziieren die Angst vor der Dunkelheit mit der Angst vor dem Alleinsein, d. h. sie können nicht allein schlafen, sondern nur mit vertrauten Personen wie den Eltern oder dem Partner. Bei dieser Angst vor der Dunkelheit handelt es sich jedoch um eine Phobie, die als Angststörung bezeichnet wird.

Die Phobie vor der Dunkelheit hat möglicherweise nicht direkt mit der Dunkelheit selbst zu tun, sondern mit der Gefahr, die sie in der Vorstellung des Phobikers darstellt. Mit anderen Worten: Die Nacht, die Dunkelheit, bringt die Vorstellung mit sich, dass immer etwas Schlimmes passieren wird, die Person sieht sie als etwas, das gefürchtet werden muss, vor allem wegen des Gefühls der Unsicherheit.

Es gibt verschiedene Ursachen für die Angst vor der Dunkelheit, wie z. B. die Theorie, dass diese Angst aus den Anfängen der menschlichen Evolution stammt. Denn als es noch keine Möglichkeiten gab, Licht zu erzeugen, war die Dunkelheit eine Gefahr, da der Mensch anfälliger für Raubtiere war. In diesem Sinne wäre dies eine genetische Reaktion für Menschen, die unter Angst vor der Dunkelheit leiden.

Eine weitere Ursache für diese Phobie wäre eine traumatische Erfahrung der Person in Bezug auf die Dunkelheit. Zum Beispiel wurden sie in der Kindheit als eine Form der Bestrafung in einer dunklen Umgebung zurückgelassen. Oder, noch schlimmer, Kindheitstraumata, die sich in der Dunkelheit ereigneten wie sexueller Missbrauch, häusliche Gewalt, ein Autounfall in der Dunkelheit.

Dies sind nur einige Beispiele für die Ursachen der Angst vor der Dunkelheit, denn unsere Psyche ist äußerst komplex, und um die Ursachen einer Phobie herauszufinden, ist möglicherweise eine Behandlung durch einen Spezialisten für psychische Gesundheit erforderlich, der durch eine individuelle Therapie in der Lage ist, die Psyche und die Ursachen der Angst vor der Dunkelheit zu verstehen.

Symptome der Myktophobie

Die Symptome der Myktophobie, Angst vor der Dunkelheit Diese Störung verursacht Symptome, die sogar das tägliche Leben des Phobikers stören können. Zu den Hauptsymptome dieser Phobie sind:

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• Schwierigkeiten, nachts auszugehen;
• Nervosität und Panikattacken in dunkler Umgebung;
• Angststörung;
• unbehagliches Gefühl;
• Übelkeit;
• Erschütterungen;
• Kopfschmerzen;
• erhöhte Herzfrequenz;
• das Gefühl der Ohnmacht gegenüber der Dunkelheit;
• Ängste und das Gefühl, in unmittelbarer Gefahr zu sein;
• mit eingeschaltetem Licht schlafen;
• keine Realitätsprüfung und Psychose;
• Gefühl des Todes.

Zusammenhang zwischen Angst vor der Dunkelheit und Schlafstörungen

Mykophobie kann mit einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit zusammenhängen. Studien zeigen, dass die meisten Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, Angst vor der Dunkelheit haben.

Bei Menschen, die unter dieser Phobie leiden, ist die Nacht der Beginn von Schreckensmomenten. Die Angst ist so stark ausgeprägt, dass die Betroffenen nachts keine Aufgaben erledigen können, auch nicht, um ruhig zu schlafen. Denn für die Phobiker ist die Nacht die Zeit, in der sie am meisten gefährdet sind, und sie können deshalb nicht "unachtsam sein".

Behandlungen bei Angst vor der Dunkelheit

Oft leben Menschen mit ihrer Phobie, ohne professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sei es, weil sie sich der Krankheit nicht bewusst sind, sei es, weil sie sich schämen, ihren Zustand zu offenbaren. In jedem Fall kann ein Leben mit dieser Krankheit diese nur verschlimmern und noch schwerere psychische Störungen auslösen.

Wenn Sie unter Angst vor der Dunkelheit leiden oder jemanden kennen, der unter dieser Störung leidet, sollten Sie wissen, dass es notwendig ist Hilfe bei einer auf psychische Gesundheit spezialisierten Fachkraft suchen In Therapiesitzungen ist es beispielsweise möglich, die Ursachen der Phobie herauszufinden und so eine Lösung zu finden.

In den Therapiesitzungen mit einem Psychoanalytiker zum Beispiel wird dieser mit Hilfe von Techniken, die Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein verschaffen, nach den Ursachen der Phobie suchen, so dass Sie die übermittelten Informationen in Ihr Bewusstsein bringen und so wirksame Lösungen in Ihre Behandlung einbringen können.

Es ist erwähnenswert, dass unser Unterbewusstsein durch seine eigene Sprache unsere Erfahrungen und Erinnerungen wiedergibt, die für die Entwicklung unserer Persönlichkeit verantwortlich sind. Daher ist es wichtig, die Ursache der Angst im Unterbewusstsein zu suchen, wo Sie die Lösung für Ihre Störung an der Wurzel finden können.

Wenn die Phobie sehr schwerwiegend ist, ist es außerdem notwendig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, wo ein Psychiater Medikamente wie Antidepressiva und Anxiolytika verschreiben kann.

Möchten Sie mehr über die Ursachen von Phobien erfahren?

Die menschliche Psyche ist jedoch komplex und geheimnisvoll, und wenn Sie bis zum Ende dieses Artikels gekommen sind, möchten Sie vielleicht mehr über die menschliche Psyche und die Entstehung von Phobien erfahren:

• Verbesserung der Selbsterkenntnis: Die Erfahrung der Psychoanalyse ist in der Lage, dem Studenten und dem Patienten/Klienten Einblicke in sich selbst zu verschaffen, die auf eigene Faust praktisch unmöglich zu erlangen wären;
• Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Der Kurs ist ein Werkzeug, das dem Teilnehmer hilft, die Gedanken, Gefühle, Emotionen, Schmerzen, Wünsche und Motivationen anderer Menschen zu verstehen.

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