O страх темноты обычно возникает у детей, однако, возможно, что этот страх переходит во взрослую жизнь. При этой специфической фобии фобия триггер происходит, когда человек остается в неведении и с этого момента они в ужасе от того, что может произойти или появиться, или даже от мучений, вызванных тем, что они не могут видеть вокруг себя.

В принципе, темнота - это то, что мы ощущаем, когда спим, но для людей, страдающих миктофобией, полное отсутствие света становится пугающим.

Вкратце, фобии характеризуются интенсивным и иррациональным страхом перед чем-то или какой-то ситуацией, который становится парализующим, настолько, что начинает определять жизнь человека, поскольку он избегает фобического стимула любой ценой.

Что такое фобии?

Страхи присущи всем людям, поскольку они являются частью нашего механизма самосохранения, это способ нашего мозга показать, что мы находимся в опасной ситуации и должны защищаться.

Однако эти обычные страхи превращаются в фобии, когда их мотиваторы становятся гипермерными. Человек испытывает необоснованный страх, не находясь ни в какой рискованной ситуации. Другими словами, он фобии - психические расстройства, при которых человек живет в состоянии настороженности даже если нет признаков риска для вашей жизни.

Большинство людей, страдающих фобиями, не могут осознать, что они столкнулись с расстройством психики, и отказываются обращаться за помощью к специалистам. Таким образом, они проводят свою жизнь, избегая определенных вещей или ситуаций, что приводит к различным проблемам и травмирующим ситуациям.

Прежде всего, поймите, что необходимо осознать наши страхи, а затем набраться мужества, чтобы встретиться с ними лицом к лицу, а если мы не можем этого сделать, то побудить нас действовать вопреки нашим невротическим страхам.

Что такое миктофобия, никтофобия, лигофобия, скотофобия или аклуфобия?

Фобия темноты, также называемая микфобией, никтофобией, лигофобией, скотофобией или аклуофобией, характеризуется следующими признаками страх темноты иррационально, в ситуациях, которые не могут возникнуть. Этот страх темноты неумеренно делает жизнь человека ограниченной, он страдает от мучений и беспокойства просто из-за страха перед недостатком света.

Страх темноты, как правило, начинает развиваться в детстве, когда люди считают это чем-то "нормальным" в процессе развития ребенка. Однако даже в детстве, если страх темноты чрезмерен, начинает влиять на повседневную жизнь и сон, необходимо обратиться за психологической помощью.

Каковы причины фобии темноты?

У большинства людей боязнь темноты ассоциируется со страхом одиночества, поэтому, например, они не могут спать одни, но со знакомыми людьми, такими как родители или партнеры. Однако этот страх темноты является фобией, характеризующейся как тревожное расстройство.

Фобия темноты может быть связана не непосредственно с самой темнотой, а с опасностью, которую она представляет в воображении фобика. Другими словами, ночь, темнота вызывает ощущение, что всегда произойдет что-то плохое, человек воспринимает ее как нечто, чего следует бояться, в основном из-за чувства неопределенности.

Существует несколько причин боязни темноты, например, теория о том, что этот страх берет начало в эволюции человека. Ведь когда не было способов получения света, темнота представляла опасность, так как человек был более уязвим для хищников. В этом смысле, это было бы генетической реакцией людей, страдающих от боязни темноты.

Другой причиной этой фобии может быть какой-то травматический опыт человека по отношению к темноте. Например, в детстве в качестве наказания его оставляли в темном помещении. Или, что еще хуже, детские травмы, которые произошли в темноте например, сексуальное насилие, домашнее насилие, автомобильная авария в темное время суток.

Это лишь некоторые примеры причин боязни темноты, в конце концов, наш разум чрезвычайно сложен, и для выявления причин фобии может потребоваться лечение у специалиста по психическому здоровью, который с помощью терапии в индивидуальном порядке сможет понять разум и причины боязни темноты.

Симптомы миктофобии

Симптомы миктофобии, страх темноты Это расстройство вызывает симптомы, которые могут даже нарушить повседневную жизнь фобика. Среди них основные симптомы этой фобии являются:

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

• трудности с выходом на улицу в ночное время;
• нервозность и панические атаки при нахождении в темной обстановке;
• тревожное расстройство;
• некомфортное чувство;
• тошнота;
• тремор;
• головная боль;
• повышенная частота сердечных сокращений;
• чувство бессилия перед лицом темноты;
• страдания и ощущение надвигающейся опасности;
• спать с включенным светом;
• без проверки реальности и психоза;
• чувство смерти.

Взаимосвязь между боязнью темноты и нарушениями сна

Микофобия может быть связана с таким расстройством сна, как бессонница. Исследования показывают, что большинство людей, страдающих бессонницей, боятся темноты.

Люди, страдающие этой фобией, делают наступление ночи началом моментов ужаса. Страх чрезмерен настолько, что человек не может выполнять задачи в ночное время, включая спокойный сон. Потому что для фобика ночь - это время, когда он подвергается наибольшей опасности, и поэтому он не может "потерять бдительность".

Лечение боязни темноты

Часто люди живут со своей фобией, не обращаясь за профессиональной помощью. Это может происходить потому, что они не знают о болезни или даже потому, что им стыдно выдать свое состояние. В любом случае, жизнь с этой болезнью может только усугубить ее, спровоцировав еще более серьезные психические расстройства.

В этом чувстве, если вы страдаете от страха темноты или знаете кого-то, кто страдает этим расстройством, знайте, что необходимо обратиться за помощью к специалисту, специализирующемуся на психическом здоровье Например, на сеансах терапии можно будет найти причины фобии и, таким образом, найти лекарство.

Например, на сеансах терапии с психоаналитиком он будет искать причины фобии, используя техники доступа к вашему бессознательному разуму. Таким образом, доведя переданную информацию до вашего сознания, вы сможете добиться эффективных решений в лечении.

Стоит отметить, что наш бессознательный разум посредством своего языка воспроизводит наш опыт и воспоминания, которые отвечают за развитие нашей личности. Отсюда вытекает важность поиска причины страха через бессознательный разум, где вы сможете найти решение вашего расстройства в корне.

Параллельно, если фобическое состояние находится на высоком уровне тяжести, необходимо обратиться за медицинской помощью, где психиатр может назначить медикаменты, такие как антидепрессанты и анксиолитики.

Хотите узнать больше о причинах фобий?

Однако человеческий разум сложен и загадочен, и если вы дошли до конца этой статьи, то, возможно, захотите узнать больше о человеческой психике и о том, как развиваются фобии:

• Улучшить самопознание: Опыт психоанализа способен дать студенту и пациенту/клиенту понимание самих себя, которое практически невозможно получить самостоятельно;
• Улучшить межличностные отношения: Понимание того, как работает разум, может обеспечить лучшие отношения с членами семьи и работы. Этот курс - инструмент, который помогает студенту понять мысли, чувства, эмоции, боль, желания и мотивацию других людей.

Наконец, если вам понравился этот материал, поставьте лайк и поделитесь им в своих социальных сетях. Это будет способствовать тому, что мы продолжим создавать качественный контент для наших читателей.