Strah od mraka obično se pokreće kod djece, međutim, moguće je da taj strah traje i u odrasloj dobi. U ovoj specifičnoj fobiji, okidač se dešava kada je osoba ostavljena u mraku i od tada je užasnuta onoga što bi se moglo dogoditi ili pojaviti, ili čak tjeskobe uzrokovane nemogućnošću da vidi oko sebe

Mrak je, u osnovi, ono što doživljavamo dok spavamo. Međutim, za one koji pate od miktofobije, potpuno odsustvo svjetla postaje zastrašujuće.

Ukratko, fobije karakterizira intenzivan i iracionalan strah od nečega ili neke situacije, do te mjere da ih parališe. Na taj način da počinje da uslovljava život osobe, jer po svaku cenu izbegava fobični stimulans.

Šta su fobije?

Strahovi su zajednički svim ljudima, jer su dio našeg životnog mehanizma samoodržanja, to je način našeg mozga da pokaže da smo usred opasne situacije i da se moramo braniti.

Međutim, ovi uobičajeni strahovi postaju fobije kada se njihovi motivatori povećaju. Osoba osjeća bezrazložan strah, a da nije ni u kakvoj rizičnoj situaciji. Drugim riječima, fobije su mentalni poremećaji, u kojima osoba živi u stanju pripravnosti , čak i ako nema znakova opasnosti po njen život.

Većina ljudi koji ne pate od fobijeuspeva da prepozna da se suočava sa mentalnim poremećajem i odbija da potraži pomoć od specijalizovanog stručnjaka. Tako on svoj život provodi izbjegavajući određenu stvar ili situaciju, uzrokujući mu razne probleme i traumatične situacije.

Unaprijed shvatite da je bitno da se naši strahovi razumiju, a onda imamo hrabrosti da se suočimo s njima. I, ako ne možemo, ohrabrite nas da djelujemo protiv naših neurotičnih strahova.

Šta je miktofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija ili ahluofobija?

Fobija od mraka, koja se naziva i miktofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija ili ahluofobija, karakterizira iracionalni strah od mraka , u situacijama u kojima se ne može pojaviti. Ovaj neumjereni strah od mraka ograničava život osobe, pati od tjeskobe i tjeskobe jednostavno zbog straha od nedostatka svjetla.

Strah od mraka, općenito, počinje razvijati se u djetinjstvu, gdje ljudi vjeruju da je to nešto "normalno" tokom razvoja djeteta. Međutim, čak i u djetinjstvu, ako je strah pretjeran, utiče na svakodnevni život i san, potrebno je potražiti psihološku pomoć.

Koji su uzroci fobije od mraka?

Većina ljudi povezuje strah od mraka sa strahom od osamljivanja, pa, na primjer, ne mogu spavati sami, već sa ljudima iz svogdruželjubivost, kao roditelji i drugovi. Međutim, ovaj strah od mraka je fobija, okarakterisana kao anksiozni poremećaj.

Fobija od mraka možda nije direktno povezana sa samim mrakom, već sa opasnošću koju predstavlja u mašti fobičara. Odnosno, noć, mrak, donosi percepciju da će se nešto loše uvijek dogoditi, osoba to vidi kao nešto čega se treba bojati, uglavnom zbog osjećaja neizvjesnosti.

Postoji nekoliko uzroka za strah od mrak, kao što je, na primjer, teorija da ovaj strah proizlazi iz principa ljudske evolucije. Jer, kada nije bilo načina da se proizvede svjetlost, tama je bila opasnost, jer bi osoba bila podložnija grabežljivcima. U tom smislu, ovo bi bio genetski odgovor za ljude koji pate od straha od mraka.

Drugi uzrok ove fobije bi bilo neko traumatično iskustvo osobe u odnosu na mrak. Na primjer, u djetinjstvu je, kao oblik kazne, ostavljena u mračnom okruženju. Ili, još gore, traume iz djetinjstva koje su se dogodile u mraku , kao što su seksualno zlostavljanje, nasilje u porodici, saobraćajna nesreća u mraku.

Ovo je samo nekoliko primjera uzroka straha od tamno, na kraju krajeva, naš um je izuzetno složen, a otkrivanje uzroka fobije može zahtijevati liječenje kod specijaliste za mentalno zdravlje. Da ćete kroz terapiju, na individualizovan način, moći da razumete um iuzroci straha od mraka.

Simptomi miktofobije

Simptomi miktofobije, strah od mraka , su slični na one koji su uvršteni u fobije općenito. Ovaj poremećaj uzrokuje simptome koji ometaju svakodnevni život fobičara. Među glavnim simptomima ove fobije su:

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

<11

Veza između straha od mraka i poremećaja spavanja

Miktofobija može biti povezana s poremećajem spavanja, kao što je nesanica. Istraživanja pokazuju da se većina ljudi koji pate od nesanice plaše mraka.

Ljudi koji pate od ove fobije čine da sumrak početak trenutaka terora. Strah je pretjeran tako da osoba ne može obavljati zadatke noću, a to uključuje i miran san. Jer, za fobičare, noć je trenutak kadakoji je najugroženiji i stoga ne može „spustiti gard“.

Tretmani zbog straha od mraka

Obični ljudi žive sa svojom fobijom bez traženja stručne pomoći. To se može dogoditi zbog nepoznavanja bolesti ili čak zato što se stide izložiti svoje stanje. U svakom slučaju, život s ovom bolešću može je samo pogoršati, pokrenuti još ozbiljnije mentalne poremećaje.

U tom smislu, ako patite od straha od mraka ili poznajete nekoga ko ima ovaj poremećaj, znajte da je potrebno potražiti pomoć od stručnjaka specijaliziranog za mentalno zdravlje . Kao što će, na primjer, na terapijskim seansama biti moguće pronaći uzroke fobije i tako pronaći njen lijek.

Kao što će, na primjer, na terapijskim seansama kod psihoanalitičara, on će tražiti uzroke fobije koristeći tehnike za pristup vašem nesvjesnom umu. Dakle, donoseći informacije koje se prenose vašem svjesnom umu, moći ćete donijeti efikasna rješenja za svoj tretman.

Po potrebi, vrijedno je spomenuti da naš nesvjesni um, kroz svoj vlastiti jezik, reprodukuje naša iskustva i uspomene. Oni su odgovorni za razvoj naše ličnosti. Otuda i važnost uzroka straha kroz nesvjesni um, gdje ćete moći, u korijenu, pronaći rješenje za svoj poremećaj.

Uporedo, ako slikafobija je na visokom nivou ozbiljnosti, potrebno je potražiti i liječničku pomoć, gdje psihijatar može prepisati lijekove kao što su npr. antidepresivi i anksiolitici.

Želite saznati više o uzroci fobija?

Međutim, znajte da je ljudski um složen i misteriozan. A ako ste stigli do kraja ovog članka, vjerovatno želite da saznate više o ljudskoj psihi i kako se fobije razvijaju. Stoga vas pozivamo da otkrijete naš Trening tečaj iz kliničke psihoanalize. Na ovom kursu ćete naučiti pitanja, kao što su:

• Poboljšajte samospoznaju: Iskustvo psihoanalize je sposobno da studentu i pacijentu/klijentu pruži poglede na sebe da bi to bilo praktično nemoguće dobiti sam;
• Poboljšajte međuljudske odnose: Razumijevanje načina na koji um funkcionira može osigurati bolji odnos sa članovima porodice i posla. Kurs je alat koji studentu pomaže da razumije misli, osjećaje, emocije, bol, želje i motivacije drugih ljudi.

Konačno, ako vam se svidio ovaj sadržaj, lajkujte ga i podijelite na svojim društvenim mrežama. To će nas potaknuti da nastavimo proizvoditi kvalitetan sadržaj za naše čitatelje.