O takut akan kegelapan Fobia ini biasanya dipicu pada anak-anak, namun tidak menutup kemungkinan ketakutan ini berlanjut hingga dewasa. pemicu terjadi ketika orang tersebut dibiarkan dalam kegelapan dan, sejak saat itu, mereka takut akan apa yang mungkin terjadi atau muncul, atau bahkan penderitaan yang disebabkan karena tidak dapat melihat di sekitar mereka.

Pada dasarnya, kegelapan adalah hal yang kita alami saat kita tertidur, tetapi bagi orang yang menderita myctophobia, ketiadaan cahaya sama sekali menjadi hal yang menakutkan.

Singkatnya, fobia ditandai dengan ketakutan yang intens dan tidak rasional terhadap sesuatu atau beberapa situasi, sampai-sampai melumpuhkan, sedemikian rupa sehingga mulai mengkondisikan kehidupan orang tersebut, karena mereka menghindari stimulus fobia dengan cara apa pun.

Apa itu fobia?

Ketakutan adalah hal yang umum dialami oleh semua orang karena hal tersebut merupakan bagian dari mekanisme pertahanan diri, yaitu cara otak kita untuk menunjukkan bahwa kita berada di tengah-tengah situasi yang berbahaya dan harus mempertahankan diri.

Namun, ketakutan umum ini menjadi fobia ketika motivatornya hiperdimensi. Orang tersebut merasakan ketakutan yang tidak masuk akal, tanpa berada dalam situasi yang berisiko. Dengan kata lain, fobia Fobia adalah gangguan mental, di mana orang tersebut hidup dalam keadaan waspada bahkan jika tidak ada tanda-tanda risiko terhadap nyawa Anda.

Kebanyakan orang yang menderita fobia tidak dapat mengenali bahwa mereka menghadapi gangguan pikiran, dan menolak untuk mencari bantuan dari seorang profesional yang ahli, sehingga mereka menghabiskan hidup mereka dengan menghindari suatu hal atau situasi tertentu, yang menyebabkan mereka mengalami berbagai masalah dan situasi yang traumatis.

Sebelumnya, pahamilah bahwa sangat penting bagi kita untuk memahami ketakutan kita, dan kemudian memiliki keberanian untuk menghadapinya, dan jika tidak bisa, doronglah diri kita untuk bertindak melawan ketakutan neurotik kita.

Apa yang dimaksud dengan myctophobia, nictophobia, ligophobia, scotophobia, atau acluophobia?

Fobia kegelapan, juga disebut mikofobia, nictophobia, ligofobia, scotophobia atau acluophobia, ditandai dengan takut akan kegelapan tidak rasional, dalam situasi yang tidak mungkin terjadi. Ketakutan akan gelap yang berlebihan ini membuat hidup orang tersebut terbatas, menderita kesedihan dan kecemasan hanya karena takut kekurangan cahaya.

Ketakutan akan kegelapan, pada umumnya, mulai berkembang pada masa kanak-kanak, di mana orang percaya bahwa hal itu adalah sesuatu yang "normal" selama perkembangan anak. Namun, bahkan selama masa kanak-kanak, jika ketakutan akan kegelapan itu berlebihan, mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari dan tidur, perlu mencari bantuan psikologis.

Apa saja penyebab fobia gelap?

Kebanyakan orang mengasosiasikan rasa takut akan gelap dengan rasa takut sendirian, sehingga, misalnya, mereka tidak bisa tidur sendirian, tetapi dengan orang yang mereka kenal, seperti orang tua atau pasangan. Namun, rasa takut akan gelap ini merupakan fobia, yang ditandai sebagai gangguan kecemasan.

Fobia terhadap gelap mungkin tidak secara langsung berhubungan dengan gelap itu sendiri, tetapi dengan bahaya yang muncul dalam imajinasi penderita fobia. Dengan kata lain, malam hari, gelap, membawa persepsi bahwa sesuatu yang buruk akan selalu terjadi, orang tersebut melihatnya sebagai sesuatu yang harus ditakuti, terutama karena perasaan tidak pasti.

Ada beberapa penyebab rasa takut akan kegelapan, seperti, misalnya, teori yang mengatakan bahwa rasa takut ini berasal dari awal evolusi manusia, karena ketika tidak ada cara untuk menghasilkan cahaya, kegelapan merupakan bahaya, karena orang tersebut akan lebih rentan terhadap pemangsa. Dalam hal ini, hal ini merupakan respons genetik bagi orang yang menderita rasa takut akan kegelapan.

Penyebab lain dari fobia ini adalah pengalaman traumatis dari orang tersebut yang berhubungan dengan kegelapan. Misalnya, di masa kecil, sebagai bentuk hukuman, mereka ditinggalkan di lingkungan yang gelap, atau lebih buruk lagi, trauma masa kecil yang terjadi dalam kegelapan seperti pelecehan seksual, kekerasan dalam rumah tangga, kecelakaan mobil dalam kegelapan.

Ini hanyalah beberapa contoh penyebab ketakutan akan kegelapan, bagaimanapun juga, pikiran kita sangat kompleks, dan menemukan penyebab fobia mungkin memerlukan perawatan dengan spesialis kesehatan mental, yang, melalui terapi, dengan cara individual, akan dapat memahami pikiran dan penyebab ketakutan akan kegelapan.

Gejala-gejala myctophobia

Gejala-gejala myctophobia, takut akan kegelapan Gangguan ini menyebabkan gejala-gejala yang bahkan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari penderita fobia, di antaranya gejala utama dari fobia ini adalah:

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

• kesulitan untuk keluar di malam hari;
• gugup dan serangan panik ketika berada di lingkungan yang gelap;
• gangguan kecemasan;
• perasaan tidak nyaman;
• mual;
• tremor;
• sakit kepala;
• peningkatan denyut jantung;
• perasaan tidak berdaya dalam menghadapi kegelapan;
• kesedihan dan perasaan berada dalam bahaya;
• tidur dengan lampu menyala;
• tidak ada pemeriksaan realitas dan psikosis;
• perasaan akan kematian.

Hubungan antara ketakutan akan kegelapan dan gangguan tidur

Mycophobia dapat berhubungan dengan gangguan tidur seperti insomnia. Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang menderita insomnia takut akan kegelapan.

Orang yang menderita fobia ini menjadikan malam hari sebagai awal dari saat-saat teror. Ketakutan yang berlebihan sampai-sampai orang tersebut tidak dapat melakukan tugas-tugas di malam hari, dan itu termasuk tidur nyenyak. Karena, bagi penderita fobia ini, malam hari adalah waktu di mana mereka berada dalam bahaya sehingga mereka tidak bisa "lengah".

Perawatan karena takut gelap

Seringkali orang hidup dengan fobia mereka tanpa mencari bantuan profesional. Hal ini dapat terjadi karena mereka tidak menyadari penyakit ini atau bahkan karena mereka malu untuk mengekspos kondisi mereka. Dalam kasus apa pun, hidup dengan penyakit ini hanya akan memperparahnya, memicu gangguan mental yang lebih serius.

Dalam perasaan ini, jika Anda menderita ketakutan akan kegelapan atau mengenal seseorang yang memiliki gangguan ini, ketahuilah bahwa Anda perlu mencari bantuan dari seorang profesional yang berspesialisasi dalam kesehatan mental Dalam sesi terapi, misalnya, akan dapat ditemukan penyebab fobia dan dengan demikian dapat ditemukan obatnya.

Sebagai contoh, dalam sesi terapi dengan psikoanalis, ia akan mencari penyebab fobia dengan menggunakan teknik untuk mengakses pikiran bawah sadar Anda. Dengan demikian, dengan membawa informasi yang dikirimkan ke pikiran sadar Anda, Anda akan dapat memberikan solusi yang efektif untuk perawatan Anda.

Perlu diketahui bahwa pikiran bawah sadar kita, melalui bahasanya sendiri, mereproduksi pengalaman dan ingatan kita, yang bertanggung jawab atas perkembangan kepribadian kita. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui penyebab rasa takut melalui pikiran bawah sadar, di mana Anda dapat menemukan solusi untuk gangguan Anda sampai ke akarnya.

Sejalan dengan itu, jika kondisi fobia berada pada tingkat keseriusan yang tinggi, Anda juga perlu mencari bantuan medis, di mana psikiater dapat meresepkan obat seperti antidepresan dan ansiolitik.

Ingin tahu lebih banyak tentang penyebab fobia?

Namun, pikiran manusia itu kompleks dan misterius, dan jika Anda telah sampai pada akhir artikel ini, Anda mungkin ingin tahu lebih banyak tentang jiwa manusia dan bagaimana fobia berkembang:

• Meningkatkan Pengetahuan Diri: Pengalaman psikoanalisis, mampu memberikan siswa dan pasien/klien wawasan tentang diri mereka sendiri yang secara praktis tidak mungkin diperoleh sendiri;
• Meningkatkan hubungan interpersonal: Memahami bagaimana pikiran bekerja, dapat memberikan hubungan yang lebih baik dengan keluarga dan anggota kerja. Kursus ini adalah alat yang membantu siswa untuk memahami pikiran, perasaan, emosi, rasa sakit, keinginan, dan motivasi orang lain.

Terakhir, jika Anda menikmati konten ini, sukai dan bagikan di jejaring sosial Anda. Hal ini akan mendorong kami untuk terus memproduksi konten berkualitas bagi para pembaca.