frika nga errësira zakonisht shkaktohet tek fëmijët, megjithatë, është e mundur që kjo frikë të zgjasë deri në moshën madhore. Në këtë fobi specifike, shkaku ndodh kur personi lihet në errësirë dhe, që atëherë e tutje, është i tmerruar nga ajo që mund të ndodhë ose të shfaqet, apo edhe ankthi i shkaktuar nga pamundësia për të parë rreth tij.

Errësirë, në thelb, është ajo që ne përjetojmë kur jemi duke fjetur. Megjithatë, për ata që vuajnë nga myktofobia, mungesa totale e dritës bëhet e tmerrshme.

Me pak fjalë, fobitë karakterizohen nga një frikë intensive dhe irracionale nga diçka ose ndonjë situatë, deri në pikën e paralizës. Në mënyrë të tillë që fillon të kushtëzojë jetën e personit, pasi shmang, me çdo kusht, stimulin fobik.

Çfarë janë fobitë?

Frikat janë të zakonshme për të gjithë njerëzit, pasi ato janë pjesë e mekanizmit tonë të vetë-ruajtjes së jetës, është mënyra e trurit tonë për të demonstruar se jemi në mes të një situate të rrezikshme dhe duhet të mbrohemi.

Megjithatë, këto frika të zakonshme bëhen fobi kur motivuesit e tyre zmadhohen. Personi ndjen frikë të paarsyeshme pa qenë në ndonjë situatë rreziku. Me fjalë të tjera, fobitë janë çrregullime mendore, në të cilat personi jeton në gjendje gatishmërie , edhe nëse nuk ka asnjë shenjë rreziku për jetën e tij.

Shumica e njerëzve që nuk vuajnë nga fobitëarrin të kuptojë se po përballet me një çrregullim mendor dhe refuzon të kërkojë ndihmë nga një profesionist i specializuar. Kështu, ai e kalon jetën e tij duke shmangur një gjë apo situatë të caktuar, duke i shkaktuar probleme të ndryshme dhe situata traumatike.

Përpara, kuptoni se është thelbësore që frikat tona të kuptohen dhe pastaj të kemi guximin t'i përballojmë ato. Dhe, nëse nuk mundemi, na inkurajoni të veprojmë kundër frikës sonë neurotike.

Çfarë është myktofobia, niktofobia, ligofobia, skotofobia apo akluofobia?

Fobia e errësirës, ​​e quajtur edhe miktofobia, niktofobia, ligofobia, skotofobia ose akluofobia, karakterizohet nga një frikë nga errësira irracionale, në situata në të cilat nuk mund të ndodhte. Kjo frikë e papërcaktuar nga errësira e bën jetën e personit të kufizuar, duke vuajtur nga ankthi dhe ankthi thjesht për shkak të frikës nga mungesa e dritës.

Frika nga errësira, në përgjithësi, fillon për të mbajtur të zhvilluar në fëmijëri, ku njerëzit besojnë se është diçka "normale" gjatë zhvillimit të fëmijës. Megjithatë, edhe gjatë fëmijërisë, nëse frika është e tepruar, ndikon në jetën e përditshme dhe gjumin, është e nevojshme të kërkoni ndihmë psikologjike.

Cilat janë shkaqet e një fobie nga errësira?

Shumica e njerëzve e lidhin frikën e errësirës me frikën e të qenit vetëm, kështu që, për shembull, ata nuk mund të flenë vetëm, por me njerëz ngarehati, si prindër dhe shoqërues. Megjithatë, kjo frikë nga errësira është një fobi, e karakterizuar si një çrregullim ankthi.

Fobia e errësirës mund të mos lidhet drejtpërdrejt me vetë errësirën, por me rrezikun që paraqet në imagjinatën e fobikut. Dmth, nata, errësira sjell perceptimin se diçka e keqe do të ndodhë gjithmonë, personi e sheh atë si diçka për t'u frikësuar, kryesisht për shkak të ndjenjës së pasigurisë.

Ka disa shkaqe për frikën nga errësirë, siç është, për shembull, teoria se kjo frikë buron nga parimi i evolucionit njerëzor. Sepse, kur nuk kishte mënyra për të prodhuar dritë, errësira ishte një rrezik, pasi personi do të ishte më i prekshëm nga grabitqarët. Në këtë kuptim, kjo do të ishte një përgjigje gjenetike për njerëzit që vuajnë nga frika nga errësira.

Një tjetër shkak për këtë fobi do të ishte një përvojë traumatike e personit në lidhje me errësirën. Për shembull, në fëmijëri, si një formë ndëshkimi, ajo u la në një mjedis të errët. Ose, më keq, traumat e fëmijërisë që kanë ndodhur në errësirë , si abuzimi seksual, dhuna në familje, aksidenti me makinë në errësirë.

Këta janë vetëm disa shembuj të shkaqeve të frikës nga e errët, në fund të fundit, mendja jonë është jashtëzakonisht komplekse dhe zbulimi i shkaqeve të një fobie mund të kërkojë trajtim me një specialist të shëndetit mendor. Se, përmes terapisë, në mënyrë të individualizuar, do të jeni në gjendje të kuptoni mendjen dheShkaqet e frikës nga errësira.

Simptomat e myktofobisë

Simptomat e myktofobisë, frika nga errësira , janë të ngjashme atyre të listuara për fobi në përgjithësi. Ky çrregullim shkakton simptoma që pengojnë jetën e përditshme të fobikut. Ndër simptomat kryesore të kësaj fobie janë:

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

<11

Marrëdhënie ndërmjet frikës nga errësira dhe çrregullimeve të gjumit

Miktofobia mund të lidhet me një çrregullim të gjumit, siç është pagjumësia. Studimet tregojnë se shumica e njerëzve që vuajnë nga pagjumësia kanë frikë nga errësira.

Njerëzit që vuajnë nga kjo fobi e bëjnë natën fillimin e momenteve të terrorit. Frika është e tepruar në atë mënyrë që personi nuk mund të kryejë detyra gjatë natës, dhe kjo përfshin gjumin e qetë. Sepse, për fobikun, nata është momenti kurkush është më i rrezikuar dhe, për rrjedhojë, nuk mund të “lënë kujdesin e tyre”.

Trajtimet nga frika e errësirës

Zakonisht njerëzit jetojnë me fobinë e tyre pa kërkuar ndihmë profesionale. Kjo mund të ndodhë për shkak të injorancës së sëmundjes apo edhe sepse kanë turp të ekspozojnë gjendjen e tyre. Në çdo rast, të jetuarit me këtë sëmundje vetëm sa mund ta përkeqësojë atë, duke shkaktuar çrregullime mendore edhe më të rënda.

Në këtë kuptim, nëse vuani nga frika nga errësira ose njihni dikë që ka këtë çrregullim, dijeni se është e nevojshme që të kërkoni ndihmë nga një profesionist i specializuar në shëndetin mendor . Si p.sh., në seancat e terapisë, do të jetë e mundur të gjenden shkaqet e fobisë dhe kështu të gjendet kura e saj.

Si p.sh., në seancat e terapisë me një psikoanalist, ai do të kërkojë shkaqet. e fobisë Fobia duke përdorur teknika për të hyrë në mendjen tuaj të pavetëdijshme. Kështu, duke sjellë informacionin e transmetuar në mendjen tuaj të ndërgjegjshme, ju do të jeni në gjendje të sillni zgjidhje efektive për trajtimin tuaj.

Sipas rastit, vlen të përmendet se mendja jonë e pavetëdijshme, nëpërmjet gjuhës së saj, riprodhon përvojat tona dhe kujtimet. Këto janë përgjegjëse për zhvillimin e personalitetit tonë. Prandaj rëndësia e shkakut të frikës përmes mendjes së pandërgjegjshme, ku do të jeni në gjendje, në rrënjë, të gjeni zgjidhjen e çrregullimit tuaj.

Paralelisht, nëse fotografiafobia është në nivele të larta serioziteti, është gjithashtu e nevojshme të kërkoni ndihmë mjekësore, ku një psikiatër mund të përshkruajë medikamente të tilla si, për shembull, ilaqet kundër depresionit dhe anksiolitikët.

Dëshironi të dini më shumë rreth shkaqet e fobive?

Megjithatë, dijeni se mendja e njeriut është komplekse dhe misterioze. Dhe nëse keni arritur deri në fund të këtij artikulli, ndoshta dëshironi të dini më shumë rreth psikikës njerëzore dhe se si zhvillohen fobitë. Prandaj, ju ftojmë të zbuloni kursin tonë të trajnimit në Psikanalizën Klinike. Në këtë kurs do të mësoni pyetje, të tilla si:

• Përmirësoni vetënjohjen: Përvoja e psikanalizës është në gjendje t'i ofrojë studentit dhe pacientit/klientit pikëpamje për veten e tyre. se do të ishte praktikisht e pamundur të merret vetëm;
• Përmirësoni marrëdhëniet ndërpersonale: Të kuptuarit se si funksionon mendja mund të sigurojë një marrëdhënie më të mirë me familjen dhe anëtarët e punës. Kursi është një mjet që ndihmon studentin të kuptojë mendimet, ndjenjat, emocionet, dhimbjet, dëshirat dhe motivimet e njerëzve të tjerë.

Së fundi, nëse ju pëlqeu kjo përmbajtje, pëlqejeni dhe shpërndajeni në rrjetet tuaja sociale. Kjo do të na inkurajojë që të vazhdojmë të prodhojmë përmbajtje cilësore për lexuesit tanë.