Страх цемры звычайна ўзнікае ў дзяцей, аднак магчыма, што гэты страх захаваецца і ў сталым узросце. У гэтай спецыфічнай фобіі спускавы механізм узнікае, калі чалавек застаецца ў цемры і з таго часу адчувае жах ад таго, што можа здарыцца або з'явіцца, або нават ад пакут, выкліканых тым, што не бачыць вакол сябе

Цемра - гэта тое, што мы адчуваем, калі спім. Тым не менш, для тых, хто пакутуе ад міктафобіі, поўная адсутнасць святла становіцца жахлівай.

Карацей кажучы, фобіі характарызуюцца моцным і ірацыянальным страхам перад чымсьці ці нейкай сітуацыяй, які становіцца паралізуючым. Такім чынам, ён пачынае абумоўліваць жыццё чалавека, пазбягаючы любой цаной фобічнага раздражняльніка.

Што такое фобіі?

Страхі ўласцівыя ўсім людзям, бо яны з'яўляюцца часткай нашага механізму самазахавання, гэта спосаб нашага мозгу прадэманстраваць, што мы знаходзімся ў цэнтры небяспечнай сітуацыі і павінны абараняцца.

Аднак гэтыя агульныя страхі становяцца фобіямі, калі іх матывацыі павялічваюцца. Чалавек адчувае неабгрунтаваны страх, не знаходзячыся ў сітуацыі рызыкі. Іншымі словамі, фобіі - гэта псіхічныя расстройствы, пры якіх чалавек жыве ў стане баявой гатоўнасці , нават калі няма ніякіх прыкмет рызыкі для яго жыцця.

Большасць людзей, якія пакутуюць не фобііпаспявае прызнаць, што ён сутыкнуўся з псіхічным расстройствам, і адмаўляецца звяртацца па дапамогу да спецыялізаванага спецыяліста. Такім чынам, ён праводзіць сваё жыццё, пазбягаючы пэўнай рэчы або сітуацыі, выклікаючы ў яго розныя праблемы і траўматычныя сітуацыі.

Загадзя зразумейце, што вельмі важна, каб нашы страхі былі зразумелыя, і тады ў нас было смеласці супрацьстаяць ім. І, калі мы не можам, заклікайце нас дзейнічаць супраць нашых неўратычных страхаў.

Што такое міктафобія, ніктафобія, лігафобія, скатафобія або ахлуафобія?

Фобія цемры, таксама званая міктафобіяй, ніктафобіяй, лігафобіяй, скатафобіяй або ахлуафобіяй, характарызуецца ірацыянальным бояззю цемры ў сітуацыях, у якіх яна не магла адбыцца. Гэты празмерны страх перад цемрай робіць жыццё чалавека абмежаваным, пакутуе ад тугі і трывогі проста з-за страху адсутнасці святла.

Страх цемры, увогуле, пачынаецца замацавацца развівацца ў дзяцінстве, дзе людзі лічаць гэта чымсьці "нармальным" падчас развіцця дзіцяці. Аднак нават у дзяцінстве, калі страх празмерны, што ўплывае на паўсядзённае жыццё і сон, неабходна звярнуцца па псіхалагічную дапамогу.

Якія прычыны фобіі цемры?

Большасць людзей асацыююць страх цемры са страхам застацца ў адзіноце, таму, напрыклад, яны не могуць спаць у адзіноце, а з людзьмі са свайготаварыскасць, як бацькі і таварышы. Аднак гэты страх цемры з'яўляецца фобіяй, якая характарызуецца як трывожнае засмучэнне.

Фобія цемры можа быць звязана не непасрэдна з самой цемрай, а з небяспекай, якую яна ўяўляе ва ўяўленні фобіка. Гэта значыць, ноч, цемра, прыносіць адчуванне, што нешта дрэннае заўсёды будзе адбывацца, чалавек баіцца гэтага, у асноўным з-за пачуцця нявызначанасці.

Ёсць некалькі прычын для страху цемры, як, напрыклад, тэорыя аб тым, што гэты страх вынікае з прынцыпу эвалюцыі чалавека. Таму што, калі не было спосабаў вырабіць святло, цемра была небяспекай, бо чалавек быў бы больш уразлівы для драпежнікаў. У гэтым сэнсе гэта будзе генетычная рэакцыя для людзей, якія пакутуюць ад страху цемры.

Яшчэ адной прычынай гэтай фобіі можа быць некаторы траўматычны вопыт чалавека ў адносінах да цемры. Напрыклад, у дзяцінстве ў якасці пакарання яе пакідалі ў цёмным асяроддзі. Або, што яшчэ горш, траўмы дзяцінства, якія адбыліся ў цемры , такія як сэксуальны гвалт, хатні гвалт, аўтамабільная аварыя ў цемры.

Гэта толькі некалькі прыкладаў прычын страху перад цёмны , у рэшце рэшт, наш розум надзвычай складаны, і для выяўлення прычын фобіі можа спатрэбіцца лячэнне ў спецыяліста па псіхічным здароўі. Што з дапамогай тэрапіі ў індывідуальным парадку вы зможаце зразумець розум іпрычыны боязі цемры.

Сімптомы міктафобіі

Сімптомы міктафобіі, боязі цемры , падобныя да тых, хто пералічаны да фобій у цэлым. Гэта засмучэнне выклікае сімптомы, якія перашкаджаюць паўсядзённаму жыццю фобіка. Сярод асноўных сімптомаў гэтай фобіі :

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курсы псіхааналізу .

<11

Адносіны паміж страхам цемры і парушэннямі сну

Міктафобія можа быць звязана з парушэннем сну, такім як бессань. Даследаванні паказваюць, што большасць людзей, якія пакутуюць ад бессані, баяцца цемры.

Людзі, якія пакутуюць ад гэтай фобіі, робяць надыход ночы пачаткам момантаў жаху. Страх з'яўляецца празмерным такім чынам, што чалавек не можа выконваць задачы ноччу, у тым ліку спаць спакойна. Таму што для фобікаў ноч - гэта момант, каліхто знаходзіцца ў найбольшай небяспецы і, такім чынам, не можа «апусціць сваю ахову».

Лячэнне страху цемры

Звычайна людзі жывуць са сваёй фобіяй не звяртаючыся да прафесійнай дапамогі. Гэта можа адбыцца з-за няведання захворвання або нават таму, што яны саромеюцца агаліць свой стан. У любым выпадку жыццё з гэтай хваробай можа толькі пагоршыць яе, справакаваўшы яшчэ больш сур'ёзныя псіхічныя засмучэнні.

У гэтым сэнсе, калі вы пакутуеце ад страху цемры або ведаеце чалавека, які пакутуе гэтым захворваннем, ведайце, што неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, які спецыялізуецца на псіхічным здароўі . Як, напрыклад, на сеансах тэрапіі, можна будзе знайсці прычыны фобіі і, такім чынам, знайсці лячэнне.

Як, напрыклад, на сеансах тэрапіі з псіхааналітыкам, ён будзе шукаць прычыны фобіі з выкарыстаннем метадаў доступу да вашай несвядомасці. Такім чынам, пераносячы інфармацыю, пераданную ў вашу свядомасць, вы зможаце прынесці эфектыўныя рашэнні для вашага лячэння.

У выпадку неабходнасці, варта адзначыць, што наша несвядомае, праз сваю ўласную мову, прайгравае наш вопыт і ўспаміны. Яны адказваюць за развіццё нашай асобы. Адсюль важнасць прычыны страху праз падсвядомасць, дзе вы зможаце ў корані знайсці рашэнне свайго засмучэнні.

Адначасова, калі малюнакфобія мае высокі ўзровень сур'ёзнасці, таксама неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, дзе псіхіятр можа прызначыць лекі, такія як, напрыклад, антыдэпрэсанты і анксіолітики.

Хочаце ведаць больш пра прычыны фобій ?

Аднак ведайце, што чалавечы розум складаны і таямнічы. І калі вы дайшлі да канца гэтага артыкула, вы напэўна хочаце даведацца больш пра псіхіку чалавека і пра тое, як узнікаюць фобіі. Таму мы запрашаем вас адкрыць для сябе наш навучальны курс па клінічнаму псіхааналізу. У гэтым курсе вы даведаецеся такія пытанні, як:

• Палепшыць самапазнанне: Вопыт псіхааналізу здольны даць студэнту і пацыенту/кліенту меркаванне пра сябе што гэта было б практычна немагчыма атрымаць у адзіночку;
• Паляпшэнне міжасобасных адносін: Разуменне таго, як працуе розум, можа забяспечыць лепшыя адносіны з членамі сям'і і працы. Курс - гэта інструмент, які дапамагае студэнту зразумець думкі, пачуцці, эмоцыі, боль, жаданні і матывацыю іншых людзей.

Нарэшце, калі вам спадабаўся гэты кантэнт, пастаўце яму лайк і падзяліцеся ім у сацыяльных сетках. Гэта заахвоціць нас працягваць вырабляць якасны кантэнт для нашых чытачоў.