Strah od mraka obično se javlja kod djece, no moguće je da taj strah potraje i u odrasloj dobi. U ovoj specifičnoj fobiji, okidač se događa kada je osoba ostavljena u mraku i od tada je prestravljena onim što bi se moglo dogoditi ili pojaviti, ili čak tjeskoba uzrokovana nemogućnošću da vidi oko sebe

Mrak je, u osnovi, ono što doživljavamo dok spavamo. Međutim, za one koji pate od mikofobije, potpuni nedostatak svjetla postaje zastrašujući.

Ukratko, fobije karakterizira intenzivan i iracionalan strah od nečega ili neke situacije, do točke da postane paralizirajuća. Na način da počinje uvjetovati život osobe, jer pod svaku cijenu izbjegava fobični podražaj.

Što su fobije?

Strahovi su zajednički svim ljudima, jer su dio našeg životnog mehanizma samoodržanja, to je način na koji naš mozak pokazuje da smo usred opasne situacije i da se moramo braniti.

Međutim, ovi uobičajeni strahovi postaju fobije kada se povećaju njihovi motivatori. Osoba osjeća bezrazložan strah bez da je u bilo kakvoj rizičnoj situaciji. Drugim riječima, fobije su mentalni poremećaji u kojima osoba živi u stanju pripravnosti , čak i ako nema znakova opasnosti za njezin život.

Većina ljudi koji pate od fobijeuspijeva prepoznati da se suočava s psihičkim poremećajem, te odbija potražiti pomoć specijaliziranog stručnjaka. Tako provodi život izbjegavajući određenu stvar ili situaciju, uzrokujući mu razne probleme i traumatične situacije.

Unaprijed, shvatite da je bitno razumjeti naše strahove, a zatim imati hrabrosti suočiti se s njima. A ako ne možemo, potaknite nas da djelujemo protiv svojih neurotičnih strahova.

Što je mikofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija ili akluofobija?

Fobiju od mraka, koja se naziva i mikofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija ili akluofobija, karakterizira iracionalan strah od mraka , u situacijama u kojima se on ne bi mogao pojaviti. Ovaj neumjereni strah od mraka čini život osobe ograničenom, pati od tjeskobe i tjeskobe jednostavno zbog straha od nedostatka svjetla.

Strah od mraka, općenito, počinje razviti se u djetinjstvu, gdje ljudi vjeruju da je to nešto "normalno" tijekom razvoja djeteta. No, čak iu djetinjstvu, ako je strah pretjeran, utječe na svakodnevni život i spavanje, potrebno je potražiti psihološku pomoć.

Koji su uzroci fobije od mraka?

Većina ljudi strah od mraka povezuje sa strahom od samoće, pa npr. ne mogu spavati sami, već s ljudima iz svojedruželjubivost, kao roditelji i drugovi. Međutim, ovaj strah od mraka je fobija, karakterizirana kao anksiozni poremećaj.

Fobija od mraka možda nije izravno povezana sa samim mrakom, već s opasnošću koju predstavlja u mašti fobičara. Odnosno, noć, mrak, donosi percepciju da će se nešto loše uvijek dogoditi, osoba to vidi kao nešto čega se treba bojati, uglavnom zbog osjećaja neizvjesnosti.

Postoji nekoliko uzroka straha od mraka, kao što je, primjerice, teorija da taj strah proizlazi iz principa ljudske evolucije. Jer, kada nije bilo načina za proizvodnju svjetla, tama je bila opasnost, jer bi osoba bila ranjivija na predatore. U tom smislu, ovo bi bio genetski odgovor za ljude koji pate od straha od mraka.

Drugi uzrok ove fobije bilo bi neko traumatično iskustvo osobe u vezi s mrakom. Primjerice, u djetinjstvu je kao oblik kazne ostavljana u mračnom okruženju. Ili, još gore, traume iz djetinjstva koje su se dogodile u mraku , poput seksualnog zlostavljanja, obiteljskog nasilja, prometne nesreće u mraku.

Ovo je samo nekoliko primjera uzroka straha od Dark , naposljetku, naš je um iznimno složen i otkrivanje uzroka fobije može zahtijevati liječenje kod stručnjaka za mentalno zdravlje. Da ćete kroz terapiju, na individualiziran način, moći razumjeti um iuzroci straha od mraka.

Simptomi mikofobije

Simptomi mikofobije, straha od mraka , slični su onima koji su navedeni fobijama općenito. Ovaj poremećaj uzrokuje simptome koji ometaju fobičnu osobu u svakodnevnom životu. Među glavnim simptomima ove fobije su:

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

<11

Veza između straha od mraka i poremećaja spavanja

Miktofobija može biti povezana s poremećajem spavanja, poput nesanice. Studije pokazuju da se većina ljudi koji pate od nesanice boji mraka.

Ljudi koji pate od ove fobije noć čine početkom trenutaka užasa. Strah je pretjeran na način da osoba noću ne može obavljati poslove, a to uključuje i miran san. Jer, za fobičare, noć je trenutak kadatko je u najvećoj opasnosti i stoga ne može “spustiti oprez”.

Liječenje straha od mraka

Ljudi obično žive sa svojom fobijom bez traženja stručne pomoći. To se može dogoditi zbog nepoznavanja bolesti ili čak zato što se srame izložiti svoje stanje. U svakom slučaju, život s ovom bolešću može je samo pogoršati, potaknuti još ozbiljnije psihičke poremećaje.

U tom smislu, ako patite od straha od mraka ili poznajete nekoga tko ima ovaj poremećaj, znajte da je potrebno potražiti pomoć stručnjaka specijaliziranog za mentalno zdravlje . Kao što je npr. u terapijskim seansama moguće je pronaći uzroke fobije i tako pronaći njezin lijek.

Kao npr. u terapijskim seansama kod psihoanalitičara on će tražiti uzroke fobija.fobija koja koristi tehnike za pristup vašem nesvjesnom umu. Dakle, prenoseći informacije prenesene u svoj svjesni um, moći ćete donijeti učinkovita rješenja za svoje liječenje.

Kao što je prikladno, vrijedi spomenuti da naš nesvjesni um, putem vlastitog jezika, reproducira naša iskustva i sjećanja. Oni su odgovorni za razvoj naše osobnosti. Otuda važnost uzroka straha kroz nesvjesni um, gdje ćete moći, u korijenu, pronaći rješenje za svoj poremećaj.

Paralelno, ako slikaako je fobija na visokoj razini ozbiljnosti, također je potrebno potražiti liječničku pomoć, gdje psihijatar može propisati lijekove kao što su npr. antidepresivi i anksiolitici.

Želite saznati više o uzroci fobija?

Međutim, znajte da je ljudski um složen i tajanstven. A ako ste došli do kraja ovog članka, vjerojatno želite znati više o ljudskoj psihi i kako se fobije razvijaju. Stoga vas pozivamo da otkrijete naš Tečaj izobrazbe iz kliničke psihoanalize. U ovom tečaju naučit ćete pitanja kao što su:

• Poboljšati samospoznaju: Iskustvo psihoanalize sposobno je dati učeniku i pacijentu/klijentu stavove o njima samima da bi ga bilo praktički nemoguće nabaviti sam;
• Poboljšajte međuljudske odnose: Razumijevanje načina na koji um funkcionira može omogućiti bolji odnos s članovima obitelji i posla. Tečaj je alat koji pomaže polaznicima da razumiju misli, osjećaje, emocije, boli, želje i motivacije drugih ljudi.

Na kraju, ako vam se svidio ovaj sadržaj, lajkajte ga i podijelite na svojim društvenim mrežama. To će nas potaknuti da nastavimo proizvoditi kvalitetan sadržaj za naše čitatelje.