ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം സാധാരണയായി കുട്ടികളിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭയം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പ്രത്യേക ഫോബിയയിൽ, ട്രിഗർ സംഭവിക്കുന്നത് വ്യക്തിയെ ഇരുട്ടിൽ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോഴാണ് , അന്നുമുതൽ, സംഭവിക്കുന്നതോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതോ ആയ ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ചുറ്റും കാണാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ വേദന പോലും. .

അന്ധകാരം, അടിസ്ഥാനപരമായി, നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൈക്ടോഫോബിയ ബാധിച്ചവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രകാശത്തിന്റെ പൂർണ്ണ അഭാവം ഭയാനകമായി മാറുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഫോബിയകൾ തളർവാതമായി മാറുന്നത് വരെ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തീവ്രവും യുക്തിരഹിതവുമായ ഭയമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ അത് ക്രമീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന വിധത്തിൽ, അത് എന്ത് വിലകൊടുത്തും, ഫോബിക് ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കുന്നു.

എന്താണ് ഫോബിയകൾ?

ഭയങ്ങൾ എല്ലാ ആളുകൾക്കും സാധാരണമാണ്, കാരണം അവ നമ്മുടെ ജീവൻ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ നടുവിലാണ് നമ്മൾ എന്ന് തെളിയിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ മാർഗമാണിത്, നമ്മൾ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കണം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പൊതുവായ ഭയങ്ങൾ അവയുടെ പ്രേരണകൾ വലുതാക്കുമ്പോൾ ഭയമായി മാറുന്നു. അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും പെടാതെ വ്യക്തിക്ക് അകാരണമായ ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഫോബിയകൾ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളാണ്, അതിൽ വ്യക്തി ജാഗ്രതയോടെ ജീവിക്കുന്നു , തന്റെ ജീവന് അപകടത്തിന്റെ ഒരു സൂചനയും ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും.

ഇത് അനുഭവിക്കാത്ത മിക്ക ആളുകളും ഭയംഅവൻ ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഒരു പ്രത്യേക കാര്യമോ സാഹചര്യമോ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് അവൻ തന്റെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നു, അത് അവനു വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളും ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മുമ്പ്, നമ്മുടെ ഭയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, തുടർന്ന് അവയെ നേരിടാനുള്ള ധൈര്യം നമുക്കുണ്ട്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ന്യൂറോട്ടിക് ഭയങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

എന്താണ് മൈക്ടോഫോബിയ, നിക്ടോഫോബിയ, ലിഗോഫോബിയ, സ്കോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അക്ലൂഫോബിയ?

മൈക്ടോഫോബിയ, നിക്ടോഫോബിയ, ലിഗോഫോബിയ, സ്കോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അക്ലൂഫോബിയ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇരുട്ടിന്റെ ഭയം, അത് സംഭവിക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ യുക്തിരഹിതമായ ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ് . ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ അളവറ്റ ഭയം വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും സഹിക്കുന്നു വെളിച്ചത്തിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കാരണം.

ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പൊതുവേ, ആരംഭിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് വികസിക്കുന്നതിന്, കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയുടെ സമയത്ത് ഇത് "സാധാരണ" ആണെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടിക്കാലത്ത് പോലും, ഭയം അമിതമായി, ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ഉറക്കത്തെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇരുണ്ട ഭയത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ആളുകളും ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെ തനിച്ചായിരിക്കാനുള്ള ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, മറിച്ച് അവരിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളുമായിമാതാപിതാക്കളും കൂട്ടാളികളും എന്ന നിലയിൽ സൗഹൃദം. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഭയം ഒരു ഭയമാണ്, ഇത് ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇരുട്ടിന്റെ ഭയം ഇരുട്ടുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് ഫോബിക്കിന്റെ ഭാവനയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന അപകടവുമായി. അതായത്, രാത്രി, ഇരുട്ട്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന ധാരണ കൊണ്ടുവരുന്നു, ഒരു വ്യക്തി അതിനെ ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നായി കാണുന്നു, പ്രധാനമായും അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ വികാരം കാരണം.

ഭയപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇരുണ്ടത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഭയം മനുഷ്യ പരിണാമ തത്വത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത് എന്ന സിദ്ധാന്തം. കാരണം, വെളിച്ചം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഇല്ലാതിരുന്നപ്പോൾ, ഇരുട്ട് ഒരു അപകടമായിരുന്നു, കാരണം ആ വ്യക്തി വേട്ടക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുമായിരുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഇരുട്ടിനെ ഭയക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു ജനിതക പ്രതികരണമായിരിക്കും.

ഈ ഭയത്തിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ഇരുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വ്യക്തിയുടെ ചില ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്ത്, ശിക്ഷയുടെ ഒരു രൂപമെന്ന നിലയിൽ, അവൾ ഇരുണ്ട അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. അല്ലെങ്കിൽ, മോശമായത്, ഇരുട്ടിൽ സംഭവിച്ചു , ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം, ഗാർഹിക പീഡനം, ഇരുട്ടിൽ വാഹനാപകടം എന്നിങ്ങനെ.

ഇത് ഭയത്തിന്റെ കാരണങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇരുണ്ടത്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ മനസ്സ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ഒരു ഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അത്, തെറാപ്പിയിലൂടെ, വ്യക്തിഗതമായ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുംഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ.

മൈക്ടോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മൈക്ടോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം , സമാനമാണ് പൊതുവായി ഫോബിയകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നവർക്ക്. ഈ ഡിസോർഡർ ഫോബിക്കിന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഫോബിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവയാണ്:

എനിക്ക് സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .

<11

ബന്ധം. ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിനും ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും ഇടയിൽ

മൈക്റ്റോഫോബിയ ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള ഒരു ഉറക്ക തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഇരുട്ടിനെ ഭയക്കുന്നവരാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

ഈ ഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ രാത്രിയെ ഭീതിയുടെ നിമിഷങ്ങളുടെ തുടക്കമാക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ഭയം അമിതമാണ്, അതിൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. കാരണം, ഫോബിക്ക്, രാത്രി എന്നത് നിമിഷമാണ്ആർക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്, അതിനാൽ "അവരുടെ കാവൽ നിൽക്കാൻ" കഴിയില്ല പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാതെ. രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അവസ്ഥ തുറന്നുകാട്ടാൻ ലജ്ജിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഈ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നത് അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ വൈകല്യമുള്ള ആരെയെങ്കിലും അറിയുകയോ ചെയ്‌താൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് അറിയുക. . ഉദാഹരണത്തിന്, തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ, ഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അതുവഴി അതിന്റെ പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുമായുള്ള തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ, അവൻ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ അബോധ മനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോബിയ. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഉചിതമെന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ അബോധ മനസ്സ്, സ്വന്തം ഭാഷയിലൂടെ, നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ഓർമ്മകൾ. ഇവയാണ് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിന് ഉത്തരവാദികൾ. അതിനാൽ, അബോധ മനസ്സിലൂടെയുള്ള ഭയത്തിന്റെ കാരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വേരോടെ, നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

സമാന്തരമായി, ചിത്രമാണെങ്കിൽ.ഭയം ഉയർന്ന തലത്തിലാണ്, വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആൻ‌സിയോലൈറ്റിക്‌സ് എന്നിവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന് നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ?

എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ മനസ്സ് സങ്കീർണ്ണവും നിഗൂഢവുമാണെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തിയെങ്കിൽ, മനുഷ്യ മനസ്സിനെക്കുറിച്ചും ഫോബിയകൾ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോ അനാലിസിസിൽ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന കോഴ്സ് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഈ കോഴ്‌സിൽ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും:

• ആത്മവിജ്ഞാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ അനുഭവം വിദ്യാർത്ഥിക്കും രോഗിക്കും/ഉപഭോക്താവിനും തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകാൻ പ്രാപ്തമാണ്. ഒറ്റയ്ക്ക് നേടുന്നത് പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമാണെന്ന്;
• വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക: മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ജോലിക്കാരുമായ അംഗങ്ങളുമായും മികച്ച ബന്ധം പ്രദാനം ചെയ്യും. മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, വേദനകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ വിദ്യാർത്ഥിയെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് കോഴ്‌സ്.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉള്ളടക്കം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഇത് ലൈക്ക് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പങ്കിടുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്കായി ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കം നിർമ്മിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.