O frygt for mørket udløses normalt hos børn, men det er muligt, at denne frygt kan strække sig ind i voksenalderen. I denne specifikke fobi er det udløsning sker, når personen efterlades i uvished og fra da af er de rædselsslagne for det, der kan ske eller vise sig, eller endog for den angst, der skyldes, at de ikke kan se omkring sig.

Mørke er grundlæggende set det, vi oplever, når vi sover, men for mennesker, der lider af myktofobi, er det totale fravær af lys skræmmende.

Kort sagt er fobier kendetegnet ved en intens og irrationel frygt for noget eller en situation, der er så intens, at den bliver lammende, så meget at den begynder at præge personens liv, idet vedkommende for enhver pris undgår den fobiske stimulus.

Hvad er fobier?

Frygt er fælles for alle mennesker, da den er en del af vores livs selvopholdelsesmekanisme, det er vores hjernes måde at vise os, at vi befinder os midt i en farlig situation og bør forsvare os selv.

Disse almindelige frygtformer bliver imidlertid til fobier, når deres motivationsfaktorer er overdimensionelle. Personen føler en urimelig frygt uden at være i nogen risikosituation. Med andre ord, den fobier er psykiske lidelser, hvor personen lever i en tilstand af årvågenhed selv om der ikke er tegn på, at der er fare for dit liv.

De fleste mennesker, der lider af fobier, kan ikke erkende, at der er tale om en sindslidelse, og de nægter at søge hjælp hos en specialiseret professionel. De bruger således deres liv på at undgå en bestemt ting eller situation, hvilket giver dem forskellige problemer og traumatiske situationer.

Forinden skal man forstå, at det er vigtigt at forstå vores frygt, og derefter at have modet til at se den i øjnene og, hvis vi ikke kan, at tilskynde os til at handle imod vores neurotiske frygt.

Hvad er myktofobi, nictofobi, ligofobi, scotophobia eller acluofobi?

Mørkefobi, også kaldet mykofobi, nictofobi, ligofobi, scotophobia eller acluofobi, er karakteriseret ved frygt for mørket irrationelt, i situationer, der umuligt kan forekomme. Denne frygt for mørket er uforholdsmæssigt gør personens liv begrænset, lider af angst og ængstelse simpelthen af frygt for manglende lys.

Frygt for mørket begynder generelt at udvikle sig i barndommen, hvor folk tror, at det er noget "normalt" under barnets udvikling. Men selv i barndommen, hvis frygten for mørket er overdreven og begynder at påvirke dagligdagen og søvn, er det nødvendigt at søge psykologisk hjælp.

Hvad er årsagerne til mørkefobi?

De fleste mennesker forbinder frygt for mørke med frygt for at være alene, så de f.eks. ikke kan sove alene, men sammen med mennesker, de kender, f.eks. forældre eller partner. Denne frygt for mørke er imidlertid en fobi, der er karakteriseret som en angstlidelse.

Fobien for mørke er måske ikke direkte relateret til mørket i sig selv, men til den fare, som det udgør i fobiens fantasi. Med andre ord giver natten, mørket, opfattelsen af, at der altid vil ske noget dårligt, og personen ser det som noget, der skal frygtes, hovedsagelig på grund af følelsen af usikkerhed.

Der er flere årsager til frygt for mørke, f.eks. teorien om, at denne frygt stammer fra begyndelsen af menneskets evolution. Da der ikke var nogen måder at producere lys på, var mørke nemlig en fare, da personen ville være mere sårbar over for rovdyr. I denne forstand ville det være en genetisk reaktion for mennesker, der lider af frygt for mørke.

En anden årsag til denne fobi kan være en traumatisk oplevelse af personen i forhold til mørke. F.eks. blev personen i barndommen efterladt i et mørkt miljø som en form for straf. Eller endnu værre, barndomstraumer, der opstod i mørke såsom seksuelt misbrug, vold i hjemmet, en bilulykke i mørke.

Dette er blot nogle eksempler på årsager til frygt for mørke, for vores sind er trods alt ekstremt komplekst, og for at finde årsagerne til en fobi kan det være nødvendigt med behandling hos en specialist i mental sundhed, som gennem terapi på en individualiseret måde vil være i stand til at forstå sindet og årsagerne til frygt for mørke.

Symptomer på myktofobi

Symptomerne på myktofobi, frygt for mørket Denne lidelse forårsager symptomer, som kan forstyrre fobiens dagligdag. Blandt de vigtigste symptomer på denne fobi er:

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

• vanskeligheder med at gå ud om natten;
• nervøsitet og panikanfald, når man befinder sig i mørke omgivelser;
• angstlidelse;
• ubehagelig følelse;
• kvalme;
• rystelser;
• hovedpine;
• øget hjertefrekvens;
• følelse af magtesløshed over for mørket;
• angst og en følelse af at være i overhængende fare;
• sove med lyset tændt;
• ingen realitetskontrol og psykose;
• følelse af død.

Forholdet mellem frygt for mørke og søvnforstyrrelser

Mycophobia kan være relateret til en søvnforstyrrelse som f.eks. søvnløshed. Undersøgelser viser, at de fleste mennesker, der lider af søvnløshed, er bange for mørke.

Personer, der lider af denne fobi, gør natten til begyndelsen af øjeblikke af rædsel. Frygten er så overdreven, at personen ikke kan udføre opgaver om natten, herunder at sove roligt. For for den fobiske person er natten det tidspunkt, hvor han/hun er mest i fare, og derfor kan han/hun ikke "lade sin vagt falde".

Behandlinger for frygt for mørke

Ofte lever folk med deres fobi uden at søge professionel hjælp. Det kan ske, fordi de ikke er klar over sygdommen, eller fordi de skammer sig over at afsløre deres tilstand. Under alle omstændigheder kan det at leve med denne sygdom kun forværre den og udløse endnu mere alvorlige psykiske lidelser.

I denne følelse, hvis du lider af frygt for mørket eller kender nogen, der har denne lidelse, skal du vide, at det er nødvendigt at søge hjælp hos en professionel med speciale i mental sundhed I terapisessioner vil det f.eks. være muligt at finde årsagerne til fobien og dermed finde en kur.

I terapisessioner med en psykoanalytiker vil han f.eks. søge efter årsagerne til fobien ved hjælp af teknikker til at få adgang til dit ubevidste sind. Ved at bringe de overførte oplysninger til dit bevidste sind vil du således være i stand til at finde effektive løsninger i din behandling.

Det er værd at påpege, at vores ubevidste sind gennem sit eget sprog gengiver vores oplevelser og erindringer, som er ansvarlige for udviklingen af vores personlighed. Derfor er det vigtigt at finde årsagen til frygt gennem det ubevidste sind, hvor du vil kunne finde løsningen på din lidelse ved roden.

Hvis den fobiske tilstand er meget alvorlig, er det også nødvendigt at søge lægehjælp, hvor en psykiater kan ordinere medicin såsom antidepressiva og anxiolytika.

Vil du vide mere om årsagerne til fobier?

Det menneskelige sind er imidlertid komplekst og mystisk, og hvis du er nået til slutningen af denne artikel, vil du måske gerne vide mere om den menneskelige psyke og om, hvordan fobier opstår:

• Forbedre selvkendskabet: Psykoanalysens erfaring er i stand til at give den studerende og patienten/klienten indsigt i sig selv, som det ville være praktisk talt umuligt at opnå på egen hånd;
• Forbedre de interpersonelle relationer: Forståelse af, hvordan sindet fungerer, kan give et bedre forhold til familie- og arbejdsmedlemmer. Kurset er et redskab, der hjælper kursisten med at forstå andre menneskers tanker, følelser, følelser, smerter, ønsker og motiveringer.

Endelig, hvis du har nydt dette indhold, så synes godt om det og del det på dine sociale netværk. Det vil opmuntre os til at fortsætte med at producere kvalitetsindhold til vores læsere.