O bailes no tumsas parasti rodas bērniem, tomēr ir iespējams, ka šīs bailes pāriet arī pieaugušo vecumā. sprūda iedarbināšana notiek, ja persona ir atstāta tumsā. un no tā brīža viņus pārņem bailes no tā, kas varētu notikt vai parādīties, vai pat no ciešanām, ko izraisa nespēja redzēt apkārt.

Tumsa būtībā ir tas, ko mēs izjūtam, kad guļam, bet cilvēkiem, kas cieš no mirtofobijas, pilnīgs gaismas trūkums kļūst biedējošs.

Īsāk sakot, fobijas raksturo spēcīgas un neracionālas bailes no kaut kā vai kādas situācijas, kas kļūst paralizējošas līdz tādai pakāpei, ka tās sāk ietekmēt cilvēka dzīvi, jo viņš par katru cenu izvairās no fobijas stimuliem.

Kas ir fobijas?

Bailes ir kopīgas visiem cilvēkiem, jo tās ir daļa no mūsu dzīves pašsaglabāšanās mehānisma, tas ir mūsu smadzeņu veids, kā parādīt, ka mēs atrodamies bīstamā situācijā un mums vajadzētu sevi aizsargāt.

Tomēr šīs parastās bailes kļūst par fobijām, ja to motivatori ir hiperdimensionāli. Persona izjūt nepamatotas bailes, nenonākot nevienā riskantā situācijā. Citiem vārdiem sakot, fobijas ir nepamatotas. fobijas ir psihiski traucējumi, kad cilvēks dzīvo modrības stāvoklī. pat tad, ja nav nekādu pazīmju, kas varētu apdraudēt jūsu dzīvību.

Lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no fobijām, nespēj atzīt, ka saskaras ar prāta traucējumiem, un atsakās meklēt palīdzību pie specializēta speciālista. Tādējādi viņi visu dzīvi izvairās no noteiktas lietas vai situācijas, kas viņiem rada dažādas problēmas un traumatiskas situācijas.

Pirms tam saprotiet, ka ir svarīgi, lai mūsu bailes tiktu izprastas, un tad mums būtu drosme tām stāties pretī, un, ja mēs to nespējam, lai iedrošinātu mūs rīkoties pret mūsu neirotiskajām bailēm.

Kas ir miktofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija vai akluofobija?

Tumsas fobiju, ko dēvē arī par mikfobiju, niktofobiju, ligofobiju, skotofobiju vai akluofobiju, raksturo šādas pazīmes. bailes no tumsas iracionāli, situācijās, kas nevarētu notikt. Šīs bailes no tumsas pārmērīgi ierobežo cilvēka dzīvi, viņš cieš no ciešanām un trauksmes. vienkārši baidoties no gaismas trūkuma.

Bailes no tumsas kopumā sāk attīstīties bērnībā, kad cilvēki uzskata, ka tas ir kaut kas "normāls" bērna attīstības laikā. Tomēr pat bērnībā, ja bailes no tumsas ir pārmērīgas, sāk ietekmēt ikdienas dzīvi un miegu, ir jāmeklē psiholoģiska palīdzība.

Kādi ir tumsas fobijas cēloņi?

Lielākajai daļai cilvēku bailes no tumsas asociējas ar bailēm palikt vieniem, tāpēc, piemēram, viņi nevar gulēt vieni, bet ar pazīstamiem cilvēkiem, piemēram, vecākiem vai partneriem. Tomēr šīs bailes no tumsas ir fobija, ko raksturo kā trauksmes traucējumu.

Fobija no tumsas var būt saistīta nevis tieši ar pašu tumsu, bet gan ar briesmām, ko tā rada fobija sirgstošā cilvēka iztēlē. Citiem vārdiem sakot, nakts, tumsa rada priekšstatu, ka vienmēr notiks kaut kas slikts, cilvēks to uzskata par kaut ko tādu, no kā jābaidās, galvenokārt tāpēc, ka rodas nenoteiktības sajūta.

Bailēm no tumsas ir vairāki cēloņi, piemēram, teorija, ka šīs bailes nāk no cilvēka evolūcijas pirmsākumiem. Jo, kad vēl nebija veidu, kā radīt gaismu, tumsa bija bīstama, jo cilvēks būtu neaizsargātāks pret plēsējiem. Šādā ziņā tā būtu ģenētiska reakcija cilvēkiem, kuri cieš no bailēm no tumsas.

Vēl viens šīs fobijas cēlonis varētu būt traumatiska pieredze saistībā ar tumsu. Piemēram, bērnībā par sodu viņi tika atstāti tumšā vidē vai, vēl sliktāk, bērnības traumas, kas radušās tumsā piemēram, seksuāla vardarbība, vardarbība ģimenē, autoavārija tumsā.

Šie ir tikai daži piemēri par baiļu no tumsas cēloņiem, galu galā mūsu prāts ir ārkārtīgi sarežģīts, un, lai atklātu fobijas cēloņus, var būt nepieciešama ārstēšanās pie garīgās veselības speciālista, kurš, izmantojot terapiju, individuālā veidā spēs izprast prātu un baiļu no tumsas cēloņus.

Miktofobijas simptomi

Miktofobijas simptomi, bailes no tumsas Šis traucējums izraisa simptomus, kas var pat izjaukt fobijas slimnieka ikdienas dzīvi. šīs fobijas galvenie simptomi ir:

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

• grūtības doties ārā naktī;
• nervozitāte un panikas lēkme, atrodoties tumšā vidē;
• trauksmes traucējumi;
• nepatīkama sajūta;
• slikta dūša;
• trīce;
• galvassāpes;
• paātrināta sirdsdarbība;
• bezspēcības sajūta tumsas priekšā;
• ciešanas un sajūta, ka ir nenovēršamās briesmās;
• gulēt ar ieslēgtu gaismu;
• nav realitātes pārbaudes un psihozes;
• nāves sajūta.

Saistība starp bailēm no tumsas un miega traucējumiem

Mikofobija var būt saistīta ar miega traucējumiem, piemēram, bezmiegu. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no bezmiega, baidās no tumsas.

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs fobijas, nakts iestāšanās ir šausmu brīžu sākums. Bailes ir tik pārmērīgas, ka cilvēks naktī nevar veikt uzdevumus, tostarp mierīgi gulēt. Jo fobijas slimniekam nakts ir laiks, kad viņš ir visvairāk apdraudēts, un tāpēc viņš nevar "nolaist modrību".

Baiļu no tumsas ārstēšana

Bieži vien cilvēki dzīvo ar savu fobiju, nemeklējot profesionālu palīdzību. Tas var notikt tāpēc, ka viņi neapzinās šo slimību vai pat kaunas atklāt savu stāvokli. Jebkurā gadījumā dzīve ar šo slimību var tikai saasināt to, izraisot vēl nopietnākus psihiskus traucējumus.

Ja jūs ciešat no bailēm no tumsas vai pazīstat kādu, kam ir šis traucējums, ziniet, ka ir nepieciešams vērsties pēc palīdzības pie speciālista, kas specializējies garīgās veselības jomā. Piemēram, terapijas sesijās būs iespējams atrast fobijas cēloņus un tādējādi atrast ārstēšanu.

Piemēram, terapijas sesijās ar psihoanalītiķi viņš meklēs fobijas cēloņus, izmantojot metodes, kas ļauj piekļūt jūsu neapzinātajam prātam. Tādējādi, nododot nodoto informāciju jūsu apzinātajam prātam, jūs varēsiet panākt efektīvus ārstēšanas risinājumus.

Ir vērts uzsvērt, ka mūsu zemapziņa, izmantojot savu valodu, atveido mūsu pieredzi un atmiņas, kas ir atbildīgas par mūsu personības attīstību. No tā izriet baiļu cēloņa svarīgums caur zemapziņu, kur varēsiet atrast savu traucējumu risinājumu saknē.

Paralēli, ja fobijas stāvoklis ir ļoti smags, ir nepieciešams meklēt arī medicīnisko palīdzību, kur psihiatrs var izrakstīt medikamentus, piemēram, antidepresantus un anksiolītiskos līdzekļus.

Vēlaties uzzināt vairāk par fobiju cēloņiem?

Tomēr cilvēka prāts ir sarežģīts un noslēpumains, un, ja esat nonācis līdz šī raksta beigām, iespējams, vēlaties uzzināt vairāk par cilvēka psihi un fobiju attīstību:

• Uzlabot pašizziņu: Psihoanalīzes pieredze spēj sniegt studentam un pacientam/klientam ieskatu sevī, ko praktiski nebūtu iespējams iegūt patstāvīgi;
• Uzlabot starppersonu attiecības: Izpratne par to, kā darbojas prāts, var nodrošināt labākas attiecības ar ģimenes un darba biedriem. Kurss ir rīks, kas palīdz studentam izprast citu cilvēku domas, jūtas, emocijas, sāpes, vēlmes un motivāciju.

Visbeidzot, ja jums patika šis saturs, ielasiet un kopīgojiet to savos sociālajos tīklos. Tas mudinās mūs turpināt veidot kvalitatīvu saturu mūsu lasītājiem.