O tamsos baimė dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau ši baimė gali persikelti ir į suaugusiųjų amžių. trigeris įvyksta, kai asmuo paliekamas nežinioje. ir nuo tada jie bijo to, kas gali nutikti ar pasirodyti, arba net kančios, kurią sukelia negalėjimas matyti aplink save.

Tamsą iš esmės patiriame, kai miegame, tačiau žmonėms, kenčiantiems nuo miktofobijos, visiškas šviesos nebuvimas kelia siaubą.

Trumpai tariant, fobijoms būdinga stipri ir neracionali ko nors ar tam tikros situacijos baimė, kuri paralyžiuoja iki tokio laipsnio, kad ima lemti žmogaus gyvenimą, nes jis bet kokia kaina vengia fobinio stimulo.

Kas yra fobijos?

Baimės būdingos visiems žmonėms, nes jos yra mūsų gyvybės savisaugos mechanizmo dalis, tai mūsų smegenų būdas parodyti, kad esame pavojingoje situacijoje ir turime gintis.

Tačiau šios įprastos baimės tampa fobijomis, kai jų motyvai yra hiperdimensiniai. Asmuo jaučia nepagrįstą baimę, nors nėra atsidūręs jokioje rizikingoje situacijoje. Kitaip tariant, fobija fobijos - tai psichikos sutrikimai, kai žmogus gyvena budrumo būsenoje. net jei nėra jokių pavojaus jūsų gyvybei požymių.

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo fobijų, negali pripažinti, kad susiduria su proto sutrikimu, ir atsisako kreiptis pagalbos į specializuotą specialistą. Taigi jie visą gyvenimą vengia tam tikro dalyko ar situacijos, o tai jiems sukelia įvairių problemų ir traumuojančių situacijų.

Iš anksto supraskite, kad labai svarbu suprasti savo baimes, o tada išdrįsti su jomis susidurti, o jei negalime, paskatinti mus veikti prieš neurotines baimes.

Kas yra miktofobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija ar akluofobija?

Tamsos fobijai, dar vadinamai mikfobija, niktofobija, ligofobija, skotofobija arba akluofobija, būdinga tamsos baimė neracionaliai, situacijose, kurios negalėjo įvykti. Ši tamsos baimė nepagrįstai apriboja asmens gyvenimą, jis kenčia nuo kančios ir nerimo. paprasčiausiai bijodami šviesos trūkumo.

Apskritai tamsos baimė pradeda vystytis vaikystėje, kai žmonės mano, kad tai yra kažkas "normalaus" vaiko vystymosi metu. Tačiau net ir vaikystėje, jei tamsos baimė yra pernelyg didelė, pradeda daryti įtaką kasdieniam gyvenimui ir miegui, būtina kreiptis psichologinės pagalbos.

Kokios yra tamsos fobijos priežastys?

Dauguma žmonių tamsos baimę sieja su baime būti vieniems, todėl, pavyzdžiui, jie negali miegoti vieni, bet su pažįstamais žmonėmis, pavyzdžiui, tėvais ar partneriais. Tačiau ši tamsos baimė yra fobija, apibūdinama kaip nerimo sutrikimas.

Tamsos fobija gali būti tiesiogiai susijusi ne su pačia tamsa, bet su pavojumi, kurį ji kelia fobiko vaizduotėje. Kitaip tariant, naktis, tamsa sukelia suvokimą, kad visada nutiks kažkas blogo, asmuo ją laiko kažkuo, ko reikia bijoti, daugiausia dėl netikrumo jausmo.

Yra keletas tamsos baimės priežasčių, pavyzdžiui, teorija, kad ši baimė atsirado nuo žmogaus evoliucijos pradžios. Mat kai nebuvo būdų, kaip pasigaminti šviesos, tamsa kėlė pavojų, nes žmogus būtų labiau pažeidžiamas plėšrūnų. Šia prasme tai būtų genetinis atsakas žmonėms, kurie kenčia nuo tamsos baimės.

Kita šios fobijos priežastis galėtų būti tam tikra traumuojanti asmens patirtis, susijusi su tamsa. Pavyzdžiui, vaikystėje už bausmę jis buvo paliktas tamsioje aplinkoje arba, dar blogiau, vaikystės traumos, patirtos tamsoje pavyzdžiui, seksualinė prievarta, smurtas šeimoje, automobilio avarija tamsoje.

Tai tik keli tamsos baimės priežasčių pavyzdžiai, juk mūsų protas yra labai sudėtingas, todėl norint išsiaiškinti fobijos priežastis gali prireikti kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, kuris, taikydamas individualią terapiją, padės suprasti protą ir tamsos baimės priežastis.

Miktofobijos simptomai

Miktofobijos simptomai, tamsos baimė Šis sutrikimas sukelia simptomus, kurie gali sutrikdyti net kasdienį fobiko gyvenimą. pagrindiniai šios fobijos simptomai yra:

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

• sunku išeiti naktį;
• nervingumas ir panikos priepuolis tamsioje aplinkoje;
• nerimo sutrikimas;
• nemalonus jausmas;
• pykinimas;
• drebulys;
• galvos skausmas;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• bejėgiškumo jausmas tamsos akivaizdoje;
• sielvartas ir neišvengiamo pavojaus jausmas;
• miegoti su įjungta šviesa;
• jokio realybės patikrinimo ir psichozės;
• mirties jausmas.

Tamsos baimės ir miego sutrikimų ryšys

Mikofobija gali būti susijusi su miego sutrikimu, pavyzdžiui, nemiga. Tyrimai rodo, kad dauguma žmonių, kenčiančių nuo nemigos, bijo tamsos.

Nuo šios fobijos kenčiantiems žmonėms naktis tampa siaubo akimirkų pradžia. Baimė yra tokia didelė, kad žmogus negali atlikti užduočių naktį, įskaitant ir ramų miegą. nes fobija sergančiam žmogui naktis yra tas metas, kai jam gresia didžiausias pavojus, todėl jis negali "nuleisti rankų".

Tamsos baimės gydymas

Dažnai žmonės gyvena su savo fobija, nesikreipdami profesionalios pagalbos. Taip gali atsitikti dėl to, kad jie nežino apie ligą arba net gėdijasi atskleisti savo būklę. Bet kokiu atveju gyvenimas su šia liga gali ją tik paaštrinti ir sukelti dar rimtesnių psichikos sutrikimų.

Jei kenčiate nuo tamsos baimės arba pažįstate ką nors, kas turi šį sutrikimą, žinokite, kad būtina kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą. Pavyzdžiui, per terapijos seansus bus galima išsiaiškinti fobijos priežastis ir taip rasti vaistą.

Pavyzdžiui, per terapijos seansus su psichoanalitiku jis ieškos fobijos priežasčių, naudodamasis technikomis, leidžiančiomis pasiekti jūsų pasąmonę. Taigi, perduotą informaciją perkeldamas į sąmonę, galėsite priimti veiksmingus gydymo sprendimus.

Verta pabrėžti, kad mūsų pasąmonė savo kalba atkuria mūsų patirtį ir prisiminimus, kurie yra atsakingi už mūsų asmenybės vystymąsi. Taigi svarbu baimės priežastis aiškintis per pasąmonę, kur galėsite rasti savo sutrikimo sprendimą iš esmės.

Jei fobijos būklė yra labai sunki, taip pat būtina kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti vaistų, pavyzdžiui, antidepresantų ir anksiolitikų.

Norite sužinoti daugiau apie fobijų priežastis?

Tačiau žmogaus protas yra sudėtingas ir paslaptingas, todėl, jei pasiekėte šio straipsnio pabaigą, galbūt norėsite daugiau sužinoti apie žmogaus psichiką ir apie tai, kaip išsivysto fobijos:

• Pagerinkite savęs pažinimą: Psichoanalizės patirtis gali suteikti studentui ir pacientui (klientui) įžvalgų apie save, kurių savarankiškai praktiškai neįmanoma gauti;
• Pagerinti tarpasmeninius santykius: Supratimas, kaip veikia protas, gali užtikrinti geresnius santykius su šeimos ir darbo nariais. Šis kursas yra priemonė, padedanti mokiniui suprasti kitų žmonių mintis, jausmus, emocijas, skausmus, troškimus ir motyvus.

Galiausiai, jei jums patiko šis turinys, pamėginkite ir pasidalykite juo savo socialiniuose tinkluose. Tai paskatins mus ir toliau kurti kokybišką turinį savo skaitytojams.