અંધારાનો ડર સામાન્ય રીતે બાળકોમાં પેદા થાય છે, જો કે, શક્ય છે કે આ ડર પુખ્તાવસ્થા સુધી રહે. આ ચોક્કસ ફોબિયામાં, ટ્રિગર ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિને અંધારામાં છોડી દેવામાં આવે છે અને ત્યારથી, શું થઈ શકે છે અથવા દેખાઈ શકે છે તેનાથી ગભરાય છે, અથવા તો તેની આસપાસ ન જોઈ શકવાને કારણે થતી વેદના પણ. .

અંધકાર, મૂળભૂત રીતે, જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ ત્યારે અનુભવીએ છીએ. જો કે, માયક્ટોફોબિયાથી પીડિત લોકો માટે, પ્રકાશની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી ભયાનક બની જાય છે.

ટૂંકમાં, ફોબિયાસ કંઈક અથવા અમુક પરિસ્થિતિના તીવ્ર અને અતાર્કિક ડર દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે લકવાગ્રસ્ત બની જાય છે. એવી રીતે કે તે વ્યક્તિના જીવનને કન્ડિશન કરવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે તે કોઈપણ કિંમતે, ફોબિક ઉત્તેજના ટાળે છે.

ફોબિયા શું છે?

ડર એ બધા લોકો માટે સામાન્ય છે, કારણ કે તે આપણા જીવનની સ્વ-બચાવની પદ્ધતિનો ભાગ છે, તે આપણા મગજની એ દર્શાવવાની રીત છે કે આપણે ખતરનાક પરિસ્થિતિમાં છીએ અને આપણે આપણી જાતને બચાવવી જોઈએ.

જો કે, આ સામાન્ય ડર ફોબિયા બની જાય છે જ્યારે તેમના પ્રેરકને વધુ મોટું કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિ કોઈપણ જોખમની પરિસ્થિતિમાં પડ્યા વિના ગેરવાજબી ભય અનુભવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફોબિયા એ માનસિક વિકૃતિઓ છે, જેમાં વ્યક્તિ સાવધાનની સ્થિતિમાં રહે છે , ભલે તેના જીવન માટે કોઈ જોખમ ન હોય.

મોટા ભાગના લોકો જેઓ તેનાથી પીડાતા નથી. ફોબિયાતે એક માનસિક વિકારનો સામનો કરી રહ્યો છે તે ઓળખવામાં વ્યવસ્થાપિત કરે છે, અને વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાનો ઇનકાર કરે છે. આમ, તે કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિને ટાળીને પોતાનું જીવન વિતાવે છે, જેનાથી તેને વિવિધ સમસ્યાઓ અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ સર્જાય છે.

પહેલાં, સમજો કે આપણા ડરને સમજવામાં આવે તે જરૂરી છે, અને પછી આપણે તેનો સામનો કરવાની હિંમત કરીએ. અને, જો આપણે ન કરી શકીએ, તો અમને અમારા ન્યુરોટિક ડર સામે કાર્ય કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

માયક્ટોફોબિયા, નિક્ટોફોબિયા, લિગોફોબિયા, સ્કોટોફોબિયા અથવા અક્લુઓફોબિયા શું છે?

અંધારાના ડર, જેને માયક્ટોફોબિયા, નિક્ટોફોબિયા, લિગોફોબિયા, સ્કોટોફોબિયા અથવા અક્લુઓફોબિયા પણ કહેવામાં આવે છે, તે અતાર્કિક અંધારાના ડર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે પરિસ્થિતિઓમાં તે થઈ શકતું નથી. અંધારાનો આ સાધારણ ડર વ્યક્તિના જીવનને મર્યાદિત બનાવે છે, વ્યથા અને ચિંતાથી પીડાય છે ફક્ત પ્રકાશના અભાવના ડરને કારણે.

સામાન્ય રીતે, અંધકારનો ડર શરૂ થાય છે. બાળપણમાં વિકાસને પકડવા માટે, જ્યાં લોકો માને છે કે તે બાળ વિકાસ દરમિયાન કંઈક "સામાન્ય" છે. જો કે, બાળપણમાં પણ, જો ડર વધુ પડતો હોય, જે રોજિંદા જીવન અને ઊંઘને ​​અસર કરતો હોય, તો મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લેવી જરૂરી છે.

અંધારાના ફોબિયાના કારણો શું છે?

મોટા ભાગના લોકો અંધારાના ડરને એકલા રહેવાના ડર સાથે સાંકળે છે, તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ એકલા સૂઈ શકતા નથી, પરંતુ તેમના લોકો સાથેમાતા-પિતા અને સાથીદાર તરીકે આનંદ. જો કે, અંધારાનો આ ડર એક ફોબિયા છે, જે ચિંતાના વિકાર તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે.

અંધારાના ડરનો સીધો સંબંધ અંધારા સાથે ન હોઈ શકે, પરંતુ તે ભયની કલ્પનામાં જે ભય રજૂ કરે છે તેની સાથે હોય છે. એટલે કે, રાત, અંધારું, એવી ધારણા લાવે છે કે હંમેશા કંઈક ખરાબ થશે, વ્યક્તિ તેને ડરવા જેવી વસ્તુ તરીકે જુએ છે, મુખ્યત્વે અનિશ્ચિતતાની લાગણીને કારણે.

ડરના ઘણા કારણો છે. અંધારું, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, સિદ્ધાંત કે આ ભય માનવ ઉત્ક્રાંતિના સિદ્ધાંતમાંથી ઉદ્ભવે છે. કારણ કે, જ્યારે પ્રકાશ ઉત્પન્ન કરવાની કોઈ રીત ન હતી, ત્યારે અંધકાર એક ભય હતો, કારણ કે વ્યક્તિ શિકારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હશે. આ અર્થમાં, અંધારાના ડરથી પીડાતા લોકો માટે આ એક આનુવંશિક પ્રતિભાવ હશે.

આ ફોબિયાનું બીજું કારણ અંધારાના સંબંધમાં વ્યક્તિનો અમુક આઘાતજનક અનુભવ હશે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળપણમાં, સજાના સ્વરૂપ તરીકે, તેણીને અંધકારમય વાતાવરણમાં છોડી દેવામાં આવી હતી. અથવા, ખરાબ, બાળપણની આઘાત જે અંધારામાં આવી હતી , જેમ કે જાતીય દુર્વ્યવહાર, ઘરેલું હિંસા, અંધારામાં કાર અકસ્માત.

આ ડરના કારણોના થોડાક ઉદાહરણો છે. શ્યામ, છેવટે, આપણું મન અત્યંત જટિલ છે, અને ફોબિયાના કારણો શોધવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્યના નિષ્ણાત સાથે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. કે, ઉપચાર દ્વારા, વ્યક્તિગત રીતે, તમે મનને સમજી શકશો અનેઅંધારાના ડરના કારણો.

માયક્ટોફોબિયાના લક્ષણો

માયક્ટોફોબિયાના લક્ષણો, અંધારાનો ભય , સમાન છે સામાન્ય રીતે ફોબિયાસ માટે સૂચિબદ્ધ લોકો માટે. આ ડિસઓર્ડર એવા લક્ષણોનું કારણ બને છે જે ફોબિકના રોજિંદા જીવનના માર્ગમાં આવે છે. આ ફોબિયાના મુખ્ય લક્ષણોમાં છે:

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .

<11

સંબંધ અંધારાના ડર અને ઊંઘની વિકૃતિઓ વચ્ચે

માયક્ટોફોબિયા ઊંઘની સમસ્યા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, જેમ કે અનિદ્રા. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અનિદ્રાથી પીડાતા મોટાભાગના લોકો અંધારાથી ડરતા હોય છે.

જે લોકો આ ફોબિયાથી પીડાય છે તેઓ રાત પડવાને આતંકની ક્ષણોની શરૂઆત બનાવે છે. ડર એ રીતે અતિશય છે કે વ્યક્તિ રાત્રે કાર્યો કરી શકતી નથી, અને તેમાં શાંતિથી સૂવું શામેલ છે. કારણ કે, ફોબિક માટે, રાત્રિ એ ક્ષણ છે જ્યારેજે સૌથી વધુ જોખમમાં હોય છે અને તેથી, તેઓ "તેમના રક્ષકને નિરાશ ન કરી શકે" વ્યાવસાયિક મદદ લીધા વિના. આ રોગની અજ્ઞાનતાને કારણે અથવા તો તેમની સ્થિતિને ઉજાગર કરવામાં શરમ હોવાને કારણે થઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ રોગ સાથે જીવવું તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેનાથી પણ વધુ ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓ ઉશ્કેરે છે.

આ અર્થમાં, જો તમે અંધારાના ડરથી પીડાતા હોવ અથવા આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા કોઈને જાણો છો, તો જાણો કે માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વિશેષતા ધરાવતા વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી જરૂરી છે. . જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, થેરાપી સત્રોમાં, ફોબિયાના કારણો શોધવાનું અને આ રીતે તેનો ઈલાજ શોધવાનું શક્ય બનશે.

ઉદાહરણ તરીકે, મનોવિશ્લેષક સાથેના ઉપચાર સત્રોમાં, તે કારણો શોધી કાઢશે. તમારા અચેતન મન સુધી પહોંચવા માટેની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને ફોબિયા. આમ, તમારા સભાન મનમાં પ્રસારિત થતી માહિતીને લાવીને, તમે તમારી સારવાર માટે અસરકારક ઉકેલો લાવી શકશો.

જેમ યોગ્ય છે, તે ઉલ્લેખનીય છે કે આપણું અચેતન મન, તેની પોતાની ભાષા દ્વારા, આપણા અનુભવોનું પુનઃઉત્પાદન કરે છે અને યાદો આ આપણા વ્યક્તિત્વના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. તેથી અચેતન મન દ્વારા ડરના કારણનું મહત્વ, જ્યાં તમે મૂળમાં, તમારા વિકારનો ઉકેલ શોધી શકશો.

સમાંતરમાં, જો ચિત્રફોબિયા ગંભીરતાના ઉચ્ચ સ્તરે હોય છે, તબીબી મદદ લેવી પણ જરૂરી છે, જ્યાં મનોચિકિત્સક દવાઓ લખી શકે છે જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ઝિઓલિટીક્સ.

તેના વિશે વધુ જાણવા માગો છો ફોબિયાના કારણો?

જો કે, જાણો કે માનવ મન જટિલ અને રહસ્યમય છે. અને જો તમે આ લેખના અંત સુધી તેને બનાવ્યું હોય, તો તમે કદાચ માનવ માનસ વિશે અને ફોબિયા કેવી રીતે વિકસિત થાય છે તે વિશે વધુ જાણવા માગો છો. તેથી, અમે તમને ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસમાં અમારો તાલીમ અભ્યાસક્રમ શોધવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. આ કોર્સમાં તમે પ્રશ્નો શીખી શકશો, જેમ કે:

• સ્વ-જ્ઞાનમાં સુધારો: મનોવિશ્લેષણનો અનુભવ વિદ્યાર્થી અને દર્દી/ગ્રાહકને પોતાના વિશેના મંતવ્યો પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે. કે તે એકલા મેળવવા માટે વ્યવહારીક રીતે અશક્ય હશે;
• આંતરવ્યક્તિગત સંબંધોમાં સુધારો: મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવું કુટુંબ અને કાર્યકારી સભ્યો સાથે વધુ સારા સંબંધો પ્રદાન કરી શકે છે. અભ્યાસક્રમ એ એક સાધન છે જે વિદ્યાર્થીને અન્ય લોકોના વિચારો, લાગણીઓ, લાગણીઓ, પીડાઓ, ઇચ્છાઓ અને પ્રેરણાઓને સમજવામાં મદદ કરે છે.

છેલ્લે, જો તમને આ સામગ્રી ગમતી હોય, તો તેને લાઈક કરો અને તમારા સોશિયલ નેટવર્ક પર શેર કરો. આ અમને અમારા વાચકો માટે ગુણવત્તાયુક્ત સામગ્રીનું ઉત્પાદન ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.