Myrkrahræðslan kemur venjulega af stað hjá börnum, þó er hugsanlegt að þessi ótti vari fram á fullorðinsár. Í þessari ákveðnu fælni gerist kveikjan þegar manneskjan er skilin eftir í myrkrinu og er upp frá því hrædd við það sem gæti gerst eða birst, eða jafnvel angistina sem stafar af því að geta ekki séð í kringum sig

Myrkrið er í grundvallaratriðum það sem við upplifum þegar við sofum. Hins vegar, fyrir þá sem þjást af sveppafælni, verður algjör fjarvera ljóss skelfileg.

Í stuttu máli þá einkennist fælni af miklum og óskynsamlegum ótta við eitthvað eða einhverjar aðstæður, að því marki að verða lamandi. Á þann hátt að það fer að skilyrða líf manneskjunnar, þar sem það forðast, hvað sem það kostar, fælniáreitið.

Hvað eru fælni?

Ótti er sameiginlegur öllu fólki, þar sem hann er hluti af sjálfsbjargarviðleitni okkar lífsins, það er leið heilans til að sýna fram á að við séum í miðri hættulegri stöðu og við verðum að verja okkur.

Hins vegar verður þessi algengi ótti að fælni þegar hvatir þeirra eru magnaðar. Viðkomandi finnur fyrir óeðlilegum ótta án þess að vera í neinni áhættu. Með öðrum orðum, fælni eru geðraskanir, þar sem einstaklingurinn lifir í viðbragðsstöðu , jafnvel þótt engin merki séu um lífshættu.

Flestir sem þjást ekki af fælnitekst að viðurkenna að hann glímir við geðröskun og neitar að leita sér aðstoðar sérhæfðs fagfólks. Þannig eyðir hann lífi sínu í að forðast ákveðinn hlut eða aðstæður, sem veldur honum ýmsum vandamálum og áfallalegum aðstæðum.

Fyrirfram skaltu skilja að það er nauðsynlegt að ótta okkar sé skilinn og þá höfum við hugrekki til að horfast í augu við hann. Og, ef við getum það ekki, hvettu okkur til að bregðast við taugafælni okkar.

Hvað er myctophobia, nyctophobia, ligophobia, scotophobia eða achluophobia?

Myrkafælni, einnig kölluð myctophobia, nyctophobia, ligophobia, scotophobia eða achluophobia, einkennist af óskynsamlegum myrkfælni , við aðstæður þar sem hún gat ekki átt sér stað. Þessi óhóflega ótti við myrkrið gerir líf einstaklingsins takmarkað, þjáist af angist og kvíða einfaldlega vegna ótta við skort á ljósi.

Óttinn við myrkrið, almennt, byrjar að ná tökum á þroska í barnæsku, þar sem fólk trúir því að það sé eitthvað "eðlilegt" í þroska barna. Hins vegar, jafnvel á barnsaldri, ef óttinn er óhóflegur, hefur áhrif á daglegt líf og svefn, er nauðsynlegt að leita sálfræðiaðstoðar.

Hverjar eru orsakir myrkafælni?

Flestir tengja myrkrahræðslu við ótta við að vera einir, þannig að þeir geta til dæmis ekki sofið einir heldur við fólk frásamviskusemi, sem foreldrar og félagar. Þessi myrkrahræðsla er hins vegar fælni, sem einkennist af kvíðaröskun.

Myrkrafælnin tengist kannski ekki beint myrkrinu sjálfu heldur þeirri hættu sem það hefur í för með sér í ímyndunarafli fóbíumannsins. Það er að segja, nóttin, myrkrið, færir þá skynjun að eitthvað slæmt muni alltaf gerast, viðkomandi lítur á það sem eitthvað til að óttast, aðallega vegna óvissutilfinningarinnar.

Það eru nokkrar orsakir fyrir ótta við myrkrið, eins og til dæmis kenningin um að þessi ótti stafi af meginreglunni um þróun mannsins. Vegna þess að þegar það voru engar leiðir til að framleiða ljós, var myrkur hætta, þar sem manneskjan væri viðkvæmari fyrir rándýrum. Í þessum skilningi væri þetta erfðafræðileg viðbrögð fyrir fólk sem þjáist af ótta við myrkrið.

Önnur orsök fyrir þessari fælni væri einhver áfallaleg reynsla manneskjunnar í tengslum við myrkrið. Til dæmis, í æsku, sem refsing, var hún skilin eftir í dimmu umhverfi. Eða það sem verra er, áföll í bernsku sem áttu sér stað í myrkri , svo sem kynferðisofbeldi, heimilisofbeldi, bílslys í myrkri.

Þetta eru aðeins nokkur dæmi um orsakir ótta við dökkur, þegar allt kemur til alls er hugur okkar mjög flókinn og að uppgötva orsakir fælni getur þurft meðferð hjá sérfræðingi í geðheilbrigðismálum. Að með meðferð, á einstaklingsmiðaðan hátt, muntu geta skilið hugann ogorsakir myrkrafælni.

Einkenni sveppafælni

Einkenni sveppafælni, myrkrafælni , eru svipuð þeim sem eru skráðir á fælni almennt. Þessi röskun veldur einkennum sem koma í veg fyrir daglegt líf hins fælna. Meðal helstu einkenna þessarar fælni eru:

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

<11

Samband milli myrkrahræðslu og svefntruflana

Myktófóbía getur tengst svefntruflunum eins og svefnleysi. Rannsóknir sýna að flestir sem þjást af svefnleysi eru hræddir við myrkrið.

Fólk sem þjáist af þessari fælni gerir nóttina upphafið að skelfingarstundum. Óttinn er óhóflegur á þann hátt að viðkomandi getur ekki sinnt verkefnum á nóttunni og það felur í sér að sofa rólegur. Vegna þess að fyrir fælna þá er nóttin augnablikið þegarsem er í mestri hættu og getur þar af leiðandi ekki „sleppt varkárni“.

Meðferð af myrkrahræðslu

Almennt lifir fólk við fælni sína án þess að leita sérfræðiaðstoðar. Þetta getur gerst vegna vanþekkingar á sjúkdómnum eða jafnvel vegna þess að þeir skammast sín fyrir að afhjúpa ástand sitt. Hvað sem því líður getur það að lifa með þennan sjúkdóm aðeins gert hann verri og kallað fram enn alvarlegri geðraskanir.

Í þessum skilningi, ef þú þjáist af myrkrahræðslu eða þekkir einhvern sem hefur þessa röskun, veistu að það er nauðsynlegt að leita þér aðstoðar fagaðila sem sérhæfir sig í geðheilbrigðismálum. . Eins og til dæmis í meðferðartímum verður hægt að finna orsakir fælninnar og finna þannig lækningu hennar.

Eins og td í meðferðartímum hjá sálgreinanda mun hann leita að orsökum. af fælninni. Fælni með því að nota tækni til að fá aðgang að meðvitundarlausum huga þínum. Með því að koma þeim upplýsingum sem sendar eru til meðvitundar þíns muntu geta komið með árangursríkar lausnir á meðferð þinni.

Eftir því sem við á er rétt að minnast á að meðvitundarlaus hugur okkar, í gegnum eigið tungumál, endurskapar reynslu okkar og minningar. Þeir eru ábyrgir fyrir þróun persónuleika okkar. Þess vegna mikilvægi orsök ótta í gegnum meðvitundarlausan huga, þar sem þú munt geta, í rótinni, fundið lausnina á röskun þinni.

Samhliða, ef myndinfælni er á háu stigi, einnig er nauðsynlegt að leita læknishjálpar þar sem geðlæknir getur ávísað lyfjum eins og td þunglyndislyfjum og kvíðastillandi lyfjum.

Viltu vita meira um orsakir fælni?

Hins vegar, veistu að mannshugurinn er flókinn og dularfullur. Og ef þú komst til enda þessarar greinar, viltu líklega vita meira um sálarlíf mannsins og hvernig fælni þróast. Þess vegna bjóðum við þér að uppgötva þjálfunarnámskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Á þessu námskeiði lærir þú spurningar eins og:

• Bæta sjálfsþekkingu: Reynslan af sálgreiningu er fær um að veita nemandanum og sjúklingnum/skjólstæðingnum skoðanir á sjálfum sér. að það væri nánast ómögulegt að fá einn;
• Bæta mannleg samskipti: Að skilja hvernig hugurinn virkar getur veitt betra samband við fjölskyldu og vinnumeðlimi. Námskeiðið er tæki sem hjálpar nemandanum að skilja hugsanir, tilfinningar, tilfinningar, sársauka, langanir og hvata annars fólks.

Að lokum, ef þér líkaði við þetta efni, líkaðu við það og deildu því á samfélagsnetunum þínum. Þetta mun hvetja okkur til að halda áfram að framleiða gæðaefni fyrir lesendur okkar.