O angst voor het donker wordt meestal bij kinderen veroorzaakt, maar het is mogelijk dat deze angst zich uitbreidt tot in de volwassenheid. Bij deze specifieke fobie is de trigger gebeurt wanneer de persoon in het donker wordt gelaten en vanaf dat moment zijn ze doodsbang voor wat er zou kunnen gebeuren of verschijnen, of zelfs voor de angst omdat ze niet om zich heen kunnen kijken.

Duisternis is in principe wat we ervaren als we slapen, maar voor mensen die aan myctofobie lijden wordt de totale afwezigheid van licht angstaanjagend.

Kortom, fobieën worden gekenmerkt door een intense en irrationele angst voor iets of een situatie, tot het punt dat ze verlammend werken, zozeer zelfs dat ze het leven van de persoon beginnen te bepalen, omdat ze de fobische stimulus tot elke prijs vermijden.

Wat zijn fobieën?

Angsten komen bij alle mensen voor, omdat ze deel uitmaken van ons zelfbehoudsmechanisme; het is de manier waarop onze hersenen laten zien dat we ons midden in een gevaarlijke situatie bevinden en ons moeten verdedigen.

Deze gewone angsten worden echter fobieën wanneer hun motivatoren hyperdimensionaal zijn. De persoon voelt een onredelijke angst, zonder zich in een risicovolle situatie te bevinden. Met andere woorden, de fobieën zijn psychische stoornissen, waarbij de persoon in een staat van alertheid leeft zelfs als er geen teken is van gevaar voor uw leven.

De meeste mensen die aan fobieën lijden, kunnen niet inzien dat zij te maken hebben met een stoornis van de geest, en weigeren hulp te zoeken bij een gespecialiseerde professional. Zo brengen zij hun leven door met het vermijden van een bepaald ding of een bepaalde situatie, waardoor zij allerlei problemen en traumatische situaties krijgen.

Begrijp van tevoren dat het essentieel is dat onze angsten worden begrepen, en dat we vervolgens de moed moeten hebben om ze onder ogen te zien en, als we dat niet kunnen, ons moeten aanmoedigen om tegen onze neurotische angsten in te gaan.

Wat is myctofobie, nictofobie, ligofobie, scotofobie of acluofobie?

Duisternisfobie, ook wel mycfobie, nictofobie, ligofobie, scotofobie of acluofobie genoemd, wordt gekenmerkt door angst voor het donker irrationeel, in situaties die onmogelijk kunnen voorkomen. Deze angst voor het donker is buitensporig... maakt het leven van de persoon beperkt, lijdt aan angst en vrees gewoon uit angst voor het gebrek aan licht.

Angst voor het donker, in het algemeen, begint zich te ontwikkelen in de kindertijd, waar mensen geloven dat het iets "normaals" is tijdens de ontwikkeling van het kind. Echter, zelfs tijdens de kindertijd, als de angst voor het donker buitensporig is, en het dagelijks leven en de slaap begint te beïnvloeden, is het noodzakelijk om psychologische hulp te zoeken.

Wat zijn de oorzaken van donkerfobie?

De meeste mensen associëren angst voor het donker met angst om alleen te zijn, zodat ze bijvoorbeeld niet alleen kunnen slapen, maar wel met mensen die ze kennen, zoals ouders of partners. Deze angst voor het donker is echter een fobie, gekenmerkt als een angststoornis.

De fobie voor het donker houdt misschien niet rechtstreeks verband met het donker zelf, maar met het gevaar dat het in de verbeelding van de fobicus inhoudt. Met andere woorden, de nacht, het donker, brengt de perceptie met zich mee dat er altijd iets ergs zal gebeuren, de persoon ziet het als iets om bang voor te zijn, vooral vanwege het gevoel van onzekerheid.

Er zijn verschillende oorzaken voor angst voor het donker, zoals bijvoorbeeld de theorie dat deze angst voortkomt uit het begin van de menselijke evolutie. Want toen er nog geen manieren waren om licht te produceren, was duisternis een gevaar, omdat de persoon kwetsbaarder zou zijn voor roofdieren. In die zin zou dit een genetische reactie zijn voor mensen die lijden aan angst voor het donker.

Een andere oorzaak voor deze fobie zou een traumatische ervaring van de persoon in relatie tot het donker zijn. Bijvoorbeeld, in de kindertijd, als een vorm van straf, werden ze achtergelaten in een donkere omgeving. Of, erger, jeugdtrauma's die zich in het donker voordeden zoals seksueel misbruik, huiselijk geweld, een auto-ongeluk in het donker.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van oorzaken van angst voor het donker, onze geest is immers uiterst complex, en het ontdekken van de oorzaken van een fobie kan een behandeling met een specialist in de geestelijke gezondheidszorg vereisen, die door middel van therapie, op individuele wijze, de geest en de oorzaken van angst voor het donker kan begrijpen.

Symptomen van myctofobie

De symptomen van myctofobie, angst voor het donker Deze stoornis veroorzaakt symptomen die zelfs het dagelijks leven van de fobicus kunnen verstoren. Onder de belangrijkste symptomen van deze fobie zijn:

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

• moeite om 's nachts uit te gaan;
• nervositeit en paniekaanvallen in een donkere omgeving;
• angststoornis;
• ongemakkelijk gevoel;
• misselijkheid;
• bevingen;
• hoofdpijn;
• verhoogde hartslag;
• gevoel van machteloosheid tegenover de duisternis;
• angst en een gevoel van dreigend gevaar;
• slapen met het licht aan;
• geen reality check en psychose;
• gevoel van dood.

Verband tussen angst voor het donker en slaapstoornissen

Mycofobie kan verband houden met een slaapstoornis zoals slapeloosheid. Uit studies blijkt dat de meeste mensen die aan slapeloosheid lijden bang zijn voor het donker.

Mensen die aan deze fobie lijden, maken van het vallen van de nacht het begin van momenten van terreur. De angst is zo buitensporig dat de persoon 's nachts geen taken kan uitvoeren, en dat geldt ook voor rustig slapen. Want voor de fobicus is de nacht het moment waarop hij het meeste gevaar loopt en dus kan hij zijn "waakzaamheid niet laten zakken".

Behandelingen voor angst in het donker

Vaak leven mensen met hun fobie zonder professionele hulp te zoeken. Dit kan gebeuren omdat ze zich niet bewust zijn van de ziekte of zelfs omdat ze zich schamen om hun aandoening bloot te leggen. In elk geval kan leven met deze ziekte deze alleen maar verergeren, waardoor nog ernstigere psychische stoornissen worden uitgelokt.

In dit gevoel, als u lijdt aan angst voor het donker of iemand kent die deze stoornis heeft, weet dan dat het noodzakelijk is om hulp zoeken bij een deskundige die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheid In therapiesessies zal het bijvoorbeeld mogelijk zijn om de oorzaken van de fobie te vinden en zo een remedie te vinden.

In therapiesessies met een psychoanalyticus bijvoorbeeld, zal hij zoeken naar de oorzaken van de fobie met behulp van technieken om toegang te krijgen tot uw onbewuste geest. Door de doorgegeven informatie naar uw bewuste geest te brengen, zult u dus in staat zijn effectieve oplossingen voor uw behandeling aan te dragen.

Het is de moeite waard erop te wijzen dat onze onbewuste geest, via zijn eigen taal, onze ervaringen en herinneringen reproduceert, die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van onze persoonlijkheid. Vandaar het belang van de oorzaak van angst via de onbewuste geest, waar u de oplossing voor uw stoornis bij de wortel zult kunnen vinden.

Als de fobische toestand zeer ernstig is, is het tevens noodzakelijk medische hulp te zoeken, waarbij een psychiater medicatie kan voorschrijven zoals antidepressiva en anxiolytica.

Wil je meer weten over de oorzaken van fobieën?

De menselijke geest is echter complex en mysterieus, en als u aan het eind van dit artikel bent gekomen, wilt u misschien meer weten over de menselijke psyche en hoe fobieën ontstaan:

• Zelfkennis verbeteren: De ervaring van de psychoanalyse is in staat de student en de patiënt/cliënt inzichten in zichzelf te verschaffen die op zichzelf praktisch onmogelijk te verkrijgen zouden zijn;
• Interpersoonlijke relaties verbeteren: Begrijpen hoe de geest werkt, kan zorgen voor een betere relatie met familie en collega's. De cursus is een hulpmiddel dat de student helpt de gedachten, gevoelens, emoties, pijnen, verlangens en motivaties van andere mensen te begrijpen.

Tot slot, als u van deze inhoud hebt genoten, like en deel deze dan op uw sociale netwerken. Dit zal ons aanmoedigen om door te gaan met het produceren van kwaliteitsinhoud voor onze lezers.