ketakutan gelap biasanya dicetuskan pada kanak-kanak, namun, ada kemungkinan ketakutan ini berlarutan sehingga dewasa. Dalam fobia khusus ini, cetusan berlaku apabila orang itu ditinggalkan dalam kegelapan dan, sejak itu, takut dengan apa yang mungkin berlaku atau muncul, atau bahkan kesedihan yang disebabkan oleh tidak dapat melihat sekeliling mereka

Gelap, pada asasnya, adalah apa yang kita alami semasa kita tidur. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mengalami myctophobia, ketiadaan cahaya sepenuhnya menjadi menakutkan.

Ringkasnya, fobia dicirikan oleh ketakutan yang kuat dan tidak rasional terhadap sesuatu atau sesuatu situasi, sehingga menjadi lumpuh. Dengan cara yang ia mula mengatur kehidupan seseorang, kerana ia mengelakkan, pada semua kos, rangsangan fobia.

Apakah fobia?

Ketakutan adalah perkara biasa kepada semua orang, kerana ia adalah sebahagian daripada mekanisme pemeliharaan diri kita, ia adalah cara otak kita untuk menunjukkan bahawa kita berada di tengah-tengah situasi berbahaya dan kita mesti mempertahankan diri.

Walau bagaimanapun, ketakutan biasa ini menjadi fobia apabila motivator mereka diperbesarkan. Orang itu berasa takut yang tidak munasabah tanpa berada dalam sebarang situasi berisiko. Dalam erti kata lain, fobia ialah gangguan mental, di mana orang itu hidup dalam keadaan berjaga-jaga , walaupun tidak ada tanda-tanda risiko terhadap hidupnya.

Kebanyakan orang yang tidak menderita fobiaberjaya menyedari bahawa dia menghadapi gangguan mental, dan enggan mendapatkan bantuan daripada profesional khusus. Oleh itu, dia menghabiskan hidupnya untuk mengelakkan perkara atau situasi tertentu, menyebabkannya pelbagai masalah dan situasi traumatik.

Sebelumnya, fahami bahawa ketakutan kita adalah penting untuk difahami, dan kemudian kita mempunyai keberanian untuk menghadapinya. Dan, jika kita tidak boleh, dorong kita untuk bertindak terhadap ketakutan neurotik kita.

Apakah myctophobia, nyctophobia, ligophobia, scotophobia atau achluophobia?

Fobia gelap, juga dipanggil myctophobia, nyctophobia, ligophobia, scotophobia atau achluophobia, dicirikan oleh takut gelap yang tidak rasional, dalam situasi di mana ia tidak boleh berlaku. Ketakutan yang tidak sederhana terhadap kegelapan ini menjadikan kehidupan seseorang itu terhad, mengalami penderitaan dan kebimbangan semata-mata kerana ketakutan terhadap kekurangan cahaya.

Ketakutan akan kegelapan, secara amnya, bermula untuk memegang berkembang pada zaman kanak-kanak, di mana orang percaya ia adalah sesuatu yang "normal" semasa perkembangan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, walaupun semasa zaman kanak-kanak, jika ketakutan berlebihan, menjejaskan kehidupan harian dan tidur, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan psikologi.

Apakah punca fobia kepada kegelapan?

Kebanyakan orang mengaitkan ketakutan kegelapan dengan ketakutan bersendirian, jadi, sebagai contoh, mereka tidak boleh tidur bersendirian, tetapi dengan orang dari mereka.kemesraan, sebagai ibu bapa dan sahabat. Walau bagaimanapun, ketakutan terhadap kegelapan ini adalah fobia, dicirikan sebagai gangguan kecemasan.

Fobia gelap mungkin tidak berkaitan secara langsung dengan kegelapan itu sendiri, tetapi dengan bahaya yang terdapat dalam imaginasi fobia. Iaitu, malam, gelap, membawa persepsi bahawa sesuatu yang buruk akan sentiasa berlaku, orang itu melihatnya sebagai sesuatu yang ditakuti, terutamanya disebabkan oleh perasaan tidak menentu.

Terdapat beberapa punca ketakutan terhadap gelap, seperti, sebagai contoh, teori bahawa ketakutan ini berpunca daripada prinsip evolusi manusia. Kerana, apabila tiada cara untuk menghasilkan cahaya, kegelapan adalah bahaya, kerana orang itu akan lebih terdedah kepada pemangsa. Dalam pengertian ini, ini akan menjadi tindak balas genetik untuk orang yang mengalami ketakutan terhadap kegelapan.

Satu lagi punca fobia ini ialah pengalaman traumatik seseorang itu berhubung dengan kegelapan. Sebagai contoh, pada zaman kanak-kanak, sebagai satu bentuk hukuman, dia ditinggalkan dalam persekitaran yang gelap. Atau, lebih teruk lagi, trauma zaman kanak-kanak yang berlaku dalam gelap , seperti penderaan seksual, keganasan rumah tangga, kemalangan kereta dalam gelap.

Ini hanyalah beberapa contoh punca ketakutan terhadap gelap , lagipun, fikiran kita sangat kompleks, dan mencari punca fobia mungkin memerlukan rawatan dengan pakar dalam kesihatan mental. Bahawa, melalui terapi, secara individu, anda akan dapat memahami minda danpunca ketakutan kepada kegelapan.

Gejala myctophobia

Simptom myctophobia, takut kepada gelap , adalah serupa kepada mereka yang tersenarai kepada fobia secara umum. Gangguan ini menyebabkan gejala-gejala yang menghalang kehidupan harian fobia. Antara gejala utama fobia ini ialah:

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

<11

Hubungan antara takut gelap dan gangguan tidur

Myctophobia mungkin berkaitan dengan gangguan tidur, seperti insomnia. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mengalami insomnia takut kepada kegelapan.

Orang yang mengalami fobia ini menjadikan waktu malam sebagai permulaan detik-detik ketakutan. Ketakutan adalah berlebihan sedemikian rupa sehingga orang itu tidak dapat melakukan tugas pada waktu malam, dan itu termasuk tidur dengan tenang. Kerana, untuk fobia, malam adalah saat ketikasiapa yang paling dalam bahaya dan, oleh itu, tidak boleh "menurunkan kewaspadaan mereka".

Rawatan kerana takutkan kegelapan

Biasanya orang hidup dengan fobia mereka tanpa mendapatkan bantuan profesional. Ini boleh berlaku kerana kejahilan tentang penyakit itu atau pun kerana mereka malu untuk mendedahkan keadaan mereka. Walau apa pun, hidup dengan penyakit ini hanya boleh memburukkan lagi, mencetuskan gangguan mental yang lebih serius.

Dalam pengertian ini, jika anda mengalami ketakutan terhadap kegelapan atau mengenali seseorang yang mengalami gangguan ini, ketahui bahawa adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada profesional yang pakar dalam kesihatan mental . Sebagai contoh, dalam sesi terapi, adalah mungkin untuk mencari punca fobia dan dengan itu mencari penawarnya.

Sebagai contoh, dalam sesi terapi dengan pakar psikoanalisis, dia akan mencari punca fobia.fobia menggunakan teknik untuk mengakses minda bawah sedar anda. Oleh itu, membawa maklumat yang dihantar ke minda sedar anda, anda akan dapat membawa penyelesaian yang berkesan untuk rawatan anda.

Seperti yang sesuai, adalah wajar dinyatakan bahawa minda bawah sedar kita, melalui bahasanya sendiri, menghasilkan semula pengalaman kita dan kenangan. Mereka ini bertanggungjawab untuk pembangunan keperibadian kita. Oleh itu kepentingan punca ketakutan melalui minda bawah sedar, di mana anda akan dapat, pada akarnya, untuk mencari penyelesaian kepada gangguan anda.

Secara selari, jika gambarfobia berada pada tahap keseriusan yang tinggi, ia juga perlu mendapatkan bantuan perubatan, di mana pakar psikiatri boleh memberi ubat seperti, contohnya, antidepresan dan anxiolytics.

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang punca fobia?

Namun, ketahuilah bahawa fikiran manusia adalah kompleks dan misteri. Dan jika anda berjaya sampai ke penghujung artikel ini, anda mungkin ingin mengetahui lebih lanjut tentang jiwa manusia dan bagaimana fobia berkembang. Oleh itu, kami menjemput anda untuk menemui Kursus Latihan kami dalam Psikoanalisis Klinikal. Dalam kursus ini anda akan mempelajari soalan, seperti:

• Tingkatkan Pengetahuan Kendiri: Pengalaman psikoanalisis mampu memberikan pelajar dan pesakit/klien pandangan tentang diri mereka sendiri. bahawa hampir mustahil untuk diperolehi secara bersendirian;
• Tingkatkan hubungan interpersonal: Memahami cara minda berfungsi boleh memberikan hubungan yang lebih baik dengan ahli keluarga dan kerja. Kursus ini adalah alat yang membantu pelajar memahami pemikiran, perasaan, emosi, kesakitan, keinginan dan motivasi orang lain.

Akhir sekali, jika anda menyukai kandungan ini, sukakannya dan kongsikannya di rangkaian sosial anda. Ini akan menggalakkan kami untuk terus menghasilkan kandungan yang berkualiti untuk pembaca kami.