இருட்டைப் பற்றிய பயம் பொதுவாக குழந்தைகளில் தூண்டப்படுகிறது, இருப்பினும், இந்த பயம் முதிர்வயது வரை நீடிக்கும். இந்த குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவில், தூண்டுதல், நபர் இருட்டில் விடப்படும் போது நிகழ்கிறது, அதிலிருந்து, என்ன நடக்கலாம் அல்லது தோன்றக்கூடும் என்று பயப்படுகிறார், அல்லது அவர்களைச் சுற்றிப் பார்க்க முடியாததால் ஏற்படும் வேதனையும் கூட. .

அடிப்படையில், நாம் தூங்கும் போது அனுபவிக்கும் இருள். இருப்பினும், மைக்டோஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஒளியின் மொத்த பற்றாக்குறை திகிலூட்டும்.

சுருக்கமாக, ஃபோபியாக்கள் ஏதோவொரு அல்லது சில சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய தீவிரமான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை செயலிழந்துவிடும். அது மனிதனின் வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்தத் தொடங்கும் விதத்தில், எல்லா விலையிலும், ஃபோபிக் தூண்டுதலைத் தவிர்க்கிறது.

ஃபோபியாஸ் என்றால் என்ன?

அச்சம் என்பது எல்லா மக்களுக்கும் பொதுவானது, ஏனெனில் அவை நமது உயிரைத் தற்காத்துக் கொள்ளும் பொறிமுறையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், ஆபத்தான சூழ்நிலையில் நாம் இருக்கிறோம் என்பதையும், நம்மை நாமே தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் நிரூபிப்பது நமது மூளையின் வழியாகும்.

இருப்பினும், இந்த பொதுவான அச்சங்கள் அவற்றின் தூண்டுதல்கள் பெரிதாக்கப்படும்போது பயமாக மாறும். எந்தவொரு ஆபத்து சூழ்நிலையிலும் இல்லாமல் நபர் நியாயமற்ற பயத்தை உணர்கிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஃபோபியாஸ் என்பது மனநலக் கோளாறுகள், அதில் ஒரு நபர் விழிப்புடன் வாழ்கிறார் , அவரது உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படுவதற்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுவதில்லை. phobiasஅவர் ஒரு மனநலக் கோளாறை எதிர்கொள்கிறார் என்பதை அறிய முடிகிறது, மேலும் ஒரு சிறப்பு நிபுணரின் உதவியை நாட மறுக்கிறார். இதனால், அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம் அல்லது சூழ்நிலையைத் தவிர்த்து, அவருக்கு பல்வேறு சிக்கல்களையும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளையும் ஏற்படுத்துகிறார்.

முன்பு, நம் அச்சங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவற்றை எதிர்கொள்ளும் தைரியம் நமக்கு இருக்கிறது. மேலும், நம்மால் முடியாவிட்டால், நமது நரம்பியல் அச்சங்களுக்கு எதிராகச் செயல்பட ஊக்குவிக்கவும்.

மைக்டோஃபோபியா, நிக்டோஃபோபியா, லிகோபோபியா, ஸ்கோடோஃபோபியா அல்லது அக்லூபோபியா என்றால் என்ன?

மைக்டோஃபோபியா, நிக்டோஃபோபியா, லிகோபோபியா, ஸ்கோடோஃபோபியா அல்லது அக்லூஃபோபியா என்றும் அழைக்கப்படும் இருளின் பயம், அது ஏற்படாத சூழ்நிலைகளில் பகுத்தறிவற்ற இருட்டைப் பற்றிய பயம் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருளைப் பற்றிய இந்த அளவற்ற பயம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை மட்டுப்படுத்துகிறது, வேதனை மற்றும் பதட்டத்தால் அவதிப்படுகிறது வெறுமனே வெளிச்சம் இல்லாத பயத்தின் காரணமாக.

பொதுவாக, இருளைப் பற்றிய பயம் தொடங்குகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில் வளர்ச்சி பெற, குழந்தை வளர்ச்சியின் போது இது "சாதாரணமானது" என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தை பருவத்தில் கூட, பயம் அதிகமாக இருந்தால், அன்றாட வாழ்க்கையையும் தூக்கத்தையும் பாதிக்கிறது என்றால், உளவியல் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

இருட்டில் பயம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் இருளைப் பற்றிய பயத்தை தனியாக இருப்பதற்கான பயத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், எனவே, உதாரணமாக, அவர்களால் தனியாக தூங்க முடியாது, ஆனால் அவர்களின் மக்களுடன்பெற்றோர்கள் மற்றும் தோழர்கள் என இணக்கம். இருப்பினும், இருளைப் பற்றிய இந்த பயம் ஒரு பயம், இது ஒரு கவலைக் கோளாறாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இருட்டின் பயம் இருளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது ஃபோபிக் கற்பனையில் ஏற்படும் ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. அதாவது, இரவு, இருள், எப்போதும் ஏதாவது கெட்டது நடக்கும் என்ற உணர்வைக் கொண்டுவருகிறது, ஒரு நபர் அதை பயப்பட வேண்டிய ஒன்றாகப் பார்க்கிறார், முக்கியமாக நிச்சயமற்ற உணர்வு காரணமாக.

பயத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இருண்ட, உதாரணமாக, இந்த பயம் மனித பரிணாமக் கொள்கையிலிருந்து உருவாகிறது என்ற கோட்பாடு. ஏனெனில், ஒளியை உற்பத்தி செய்வதற்கான வழிகள் இல்லாதபோது, ​​இருள் ஆபத்தாக இருந்தது, ஏனெனில் அந்த நபர் வேட்டையாடுபவர்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுவார். இந்த அர்த்தத்தில், இருளைப் பற்றிய பயத்தால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு மரபணு எதிர்வினையாக இருக்கும்.

இந்தப் பயத்திற்கான மற்றொரு காரணம், இருளுடன் தொடர்புடைய நபரின் சில அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமாகும். உதாரணமாக, குழந்தை பருவத்தில், தண்டனையின் ஒரு வடிவமாக, அவள் ஒரு இருண்ட சூழலில் விடப்பட்டாள். அல்லது, அதைவிட மோசமானது, இருட்டில் நிகழ்ந்த சிறுவயதுக் காயங்கள் , பாலியல் துஷ்பிரயோகம், குடும்ப வன்முறை, இருட்டில் கார் விபத்து போன்றவை.

இவை பயத்தின் காரணங்களுக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள். இருண்ட , எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் மனம் மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் ஒரு பயத்தின் காரணங்களைக் கண்டறிய மனநல நிபுணரிடம் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அது, சிகிச்சையின் மூலம், தனிப்பட்ட முறையில், நீங்கள் மனதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்இருளைப் பற்றிய பயத்திற்கான காரணங்கள்.

மைக்டோஃபோபியாவின் அறிகுறிகள்

மைக்டோஃபோபியாவின் அறிகுறிகள், இருட்டைப் பற்றிய பயம் , ஒத்தவை பொதுவாக ஃபோபியாஸ் பட்டியலில் உள்ளவர்களுக்கு. இந்த கோளாறு ஃபோபிக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் வழியில் வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்தப் பயத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளில் பின்வருவன:

உளப்பகுப்பாய்வுப் படிப்பில் சேர்வதற்குத் தகவல் வேண்டும் .

<11

உறவு இருள் பயம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு இடையே

மைக்டோஃபோபியா என்பது தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் பெரும்பாலான மக்கள் இருட்டைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்தப் பயத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இரவை பயங்கரமான தருணங்களின் தொடக்கமாக ஆக்குகிறார்கள். ஒரு நபர் இரவில் பணிகளைச் செய்ய முடியாத வகையில் பயம் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அதில் நிம்மதியாக தூங்குவதும் அடங்கும். ஏனெனில், ஃபோபிக்களுக்கு, இரவு என்பது தருணம்யார் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர், எனவே, "தங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க முடியாது".

இருட்டுக்கு பயப்படுவதற்கான சிகிச்சைகள்

பொதுவாக மக்கள் தங்கள் பயத்துடன் வாழ்கின்றனர் தொழில்முறை உதவியை நாடாமல். நோயைப் பற்றிய அறியாமையின் காரணமாக அல்லது அவர்கள் தங்கள் நிலையை வெளிப்படுத்த வெட்கப்படுவதால் கூட இது நிகழலாம். எப்படியிருந்தாலும், இந்த நோயுடன் வாழ்வது அதை மோசமாக்கும், மேலும் தீவிரமான மனநல கோளாறுகளைத் தூண்டும்.

இந்த அர்த்தத்தில், நீங்கள் இருளைப் பற்றிய பயத்தால் அவதிப்பட்டாலோ அல்லது இந்தக் கோளாறு உள்ள ஒருவரை அறிந்திருந்தாலோ, மனநலத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது அவசியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். . உதாரணமாக, சிகிச்சை அமர்வுகளில், ஃபோபியாவின் காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து அதன் மூலம் அதன் சிகிச்சையைக் கண்டறிய முடியும்.

உதாரணமாக, ஒரு மனோதத்துவ ஆய்வாளருடன் சிகிச்சை அமர்வுகளில், அவர் காரணங்களைத் தேடுவார். ஃபோபியாவின் பயம், உங்கள் மயக்க மனதை அணுகுவதற்கான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இவ்வாறு, உங்கள் நனவான மனதிற்கு அனுப்பப்படும் தகவலைக் கொண்டு, உங்கள் சிகிச்சைக்கு பயனுள்ள தீர்வுகளை நீங்கள் கொண்டு வர முடியும்.

பொருத்தமாக, நமது மயக்கமான மனம், அதன் சொந்த மொழியின் மூலம், நமது அனுபவங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் நினைவுகள். இவை நமது ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்குக் காரணமாகின்றன. எனவே உணர்வற்ற மனதின் மூலம் பயத்தின் முக்கியத்துவத்தின் முக்கியத்துவத்தை, உங்கள் கோளாறுக்கான தீர்வை நீங்கள் மூலத்திலேயே கண்டுபிடிக்க முடியும்.

இணையாக, படம் என்றால்.பயம் அதிக அளவு தீவிரத்தில் உள்ளது, மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியதும் அவசியம், அங்கு மனநல மருத்துவர், எடுத்துக்காட்டாக, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆன்சியோலிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா ஃபோபியாஸ் காரணங்கள்?

இருப்பினும், மனித மனம் சிக்கலானது மற்றும் மர்மமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையின் முடிவில் நீங்கள் அதைச் செய்திருந்தால், மனித ஆன்மாவைப் பற்றியும், பயங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் பற்றியும் மேலும் அறிய விரும்புவீர்கள். எனவே, மருத்துவ உளவியல் பகுப்பாய்வில் எங்கள் பயிற்சி வகுப்பைக் கண்டறிய உங்களை அழைக்கிறோம். இந்த பாடத்திட்டத்தில் நீங்கள் கேள்விகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

• சுய அறிவை மேம்படுத்துதல்: உளப்பகுப்பாய்வு அனுபவம் மாணவர் மற்றும் நோயாளி/வாடிக்கையாளர் தங்களைப் பற்றிய பார்வைகளை வழங்கும் திறன் கொண்டது. தனியாகப் பெறுவது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது என்று;
• தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்துதல்: மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது குடும்பம் மற்றும் பணிபுரியும் உறுப்பினர்களுடன் சிறந்த உறவை வழங்கும். பாடநெறி என்பது மாணவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், வலிகள், ஆசைகள் மற்றும் பிறரின் உந்துதல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் ஒரு கருவியாகும்.

இறுதியாக, இந்த உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதை விரும்பி உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிரவும். இது எங்களின் வாசகர்களுக்காக தரமான உள்ளடக்கத்தை தொடர்ந்து தயாரிப்பதற்கு எங்களை ஊக்குவிக்கும்.