ترس از تاریکی معمولاً در کودکان ایجاد می شود، اما ممکن است این ترس تا بزرگسالی ادامه یابد. در این فوبیای خاص، محرک زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در تاریکی رها می‌شود و از آن به بعد، از آنچه ممکن است رخ دهد یا ظاهر شود، یا حتی اضطراب ناشی از ناتوانی در دیدن اطراف خود وحشت دارد.

تاریکی، اساساً چیزی است که هنگام خواب تجربه می کنیم. با این حال، برای کسانی که از قارچ هراسی رنج می برند، فقدان کامل نور وحشتناک می شود.

به طور خلاصه، فوبیا با ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی یا موقعیتی مشخص می شود، تا حدی که فلج می شود. به گونه ای که شروع به شرطی کردن زندگی فرد می کند، زیرا به هر قیمتی از محرک فوبیا اجتناب می کند.

فوبیا چیست؟

ترس ها برای همه مردم مشترک است، زیرا آنها بخشی از مکانیسم حفظ خود زندگی ما هستند، این روش مغز ما برای نشان دادن این است که ما در میان یک موقعیت خطرناک هستیم و باید از خود دفاع کنیم.

با این حال، این ترس های رایج زمانی که محرک های آنها بزرگ می شوند، تبدیل به فوبیا می شوند. فرد بدون قرار گرفتن در شرایط خطر بی دلیل احساس ترس می کند. به عبارت دیگر، فوبیا اختلالات روانی است که در آن فرد در حالت هوشیاری زندگی می کند، حتی اگر هیچ نشانه ای از خطر برای زندگی او وجود نداشته باشد.

بیشتر افرادی که از این بیماری رنج نمی برند. فوبیاهاموفق می شود تشخیص دهد که با یک اختلال روانی مواجه است و از کمک گرفتن از یک متخصص متخصص خودداری می کند. بنابراین، او زندگی خود را صرف اجتناب از یک چیز یا موقعیت خاص می کند و برای او مشکلات و موقعیت های آسیب زا ایجاد می کند.

قبل از آن، درک کنید که درک ترس های ما ضروری است و سپس ما شهامت رویارویی با آنها را داشته باشیم. و اگر نمی‌توانیم، ما را تشویق کنید که علیه ترس‌های عصبی خود عمل کنیم.

ترس از تاریکی که به آن میکتوفوبیا، نیکتوفوبیا، لیگوفوبیا، اسکاتوفوبیا یا آکلوفوبیا نیز گفته می‌شود، با ترس از تاریکی غیرمنطقی مشخص می‌شود، در موقعیت‌هایی که امکان وقوع آن وجود ندارد. این ترس بی حد و حصر از تاریکی زندگی فرد را محدود می کند و از اضطراب و اضطراب رنج می برد صرفاً به دلیل ترس از کمبود نور.

به طور کلی ترس از تاریکی شروع می شود. در دوران کودکی رشد کند، جایی که مردم معتقدند در طول رشد کودک چیزی "طبیعی" است. با این حال، حتی در دوران کودکی، اگر ترس بیش از حد باشد و بر زندگی روزمره و خواب تأثیر بگذارد، باید از روانشناس کمک گرفت.

علل فوبیا از تاریکی چیست؟

بیشتر مردم ترس از تاریکی را با ترس از تنها بودن مرتبط می دانند، بنابراین، برای مثال، آنها نمی توانند تنها بخوابند، اما با افرادی از خودخوشرویی، به عنوان والدین و همراهان. با این حال، این ترس از تاریکی یک فوبیا است که به عنوان یک اختلال اضطراب شناخته می‌شود.

فوبیا از تاریکی ممکن است مستقیماً به خود تاریکی مربوط نباشد، بلکه به خطری که در تخیل فوبیک ایجاد می‌کند، مرتبط باشد. یعنی شب، تاریکی، این تصور را به ارمغان می‌آورد که همیشه اتفاق بدی رخ خواهد داد، فرد آن را چیزی برای ترسیدن می‌بیند، عمدتاً به دلیل احساس عدم اطمینان.

چندین دلیل برای ترس وجود دارد. تاریکی، مثلاً این نظریه که این ترس ناشی از اصل تکامل انسان است. زیرا وقتی راهی برای تولید نور وجود نداشت، تاریکی یک خطر بود، زیرا فرد در برابر شکارچیان آسیب پذیرتر می شد. از این نظر، این یک پاسخ ژنتیکی برای افرادی است که از ترس از تاریکی رنج می‌برند.

یکی دیگر از دلایل این فوبیا، تجربه آسیب‌زای فرد در رابطه با تاریکی است. به عنوان مثال، در کودکی، به عنوان یک نوع تنبیه، او را در یک محیط تاریک رها کردند. یا بدتر از آن، آسیب های دوران کودکی که در تاریکی رخ داده است ، مانند سوء استفاده جنسی، خشونت خانگی، تصادف رانندگی در تاریکی.

اینها تنها چند نمونه از علل ترس از تاریک، به هر حال، ذهن ما بسیار پیچیده است، و کشف علل فوبیا ممکن است نیاز به درمان با یک متخصص سلامت روان داشته باشد. که از طریق درمان، به روشی فردی، قادر به درک ذهن وعلل ترس از تاریکی.

علائم قارچ هراسی

علائم میکتوفوبیا، ترس از تاریکی ، مشابه هستند به کسانی که به طور کلی به فوبیاها اشاره شده است. این اختلال باعث ایجاد علائمی می شود که زندگی روزمره افراد فوبیک را مختل می کند. از علائم اصلی این فوبیا عبارتند از:

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

<11

رابطه بین ترس از تاریکی و اختلالات خواب

میکتوفوبیا ممکن است با یک اختلال خواب، مانند بی خوابی، مرتبط باشد. مطالعات نشان می دهد که اکثر افرادی که از بی خوابی رنج می برند از تاریکی می ترسند.

افرادی که از این فوبیا رنج می برند، شب را آغاز لحظات وحشت می کنند. ترس بیش از حد است به گونه ای که فرد نمی تواند وظایف خود را در شب انجام دهد و این شامل خواب آرام نیز می شود. زیرا برای افراد فوبیک، شب لحظه ای است کهچه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند و بنابراین نمی توانند "نگهبان خود را ناامید کنند".

درمان ها برای ترس از تاریکی

معمولاً افراد با فوبیای خود زندگی می کنند. بدون کمک حرفه ای این می تواند به دلیل ناآگاهی از بیماری یا حتی به دلیل شرمساری از افشای وضعیت خود اتفاق بیفتد. در هر صورت، زندگی با این بیماری فقط می تواند آن را بدتر کند و باعث ایجاد اختلالات روانی جدی تر شود.

از این نظر، اگر از ترس از تاریکی رنج می برید یا فردی را می شناسید که این اختلال را دارد، بدانید که لازم است از یک متخصص متخصص در سلامت روان کمک بگیرید. . همانطور که برای مثال در جلسات درمانی می توان علل فوبیا را پیدا کرد و در نتیجه درمان آن را یافت. فوبیا با استفاده از تکنیک هایی برای دسترسی به ذهن ناخودآگاه شما. بنابراین با آوردن اطلاعاتی که به ذهن خودآگاه منتقل می شود، می توانید راه حل های موثری برای درمان خود بیاورید.

در صورت لزوم، شایان ذکر است که ضمیر ناخودآگاه ما از طریق زبان خود، تجربیات ما را بازتولید می کند و خاطرات. اینها مسئول رشد شخصیت ما هستند. از این رو اهمیت علت ترس از طریق ضمیر ناخودآگاه، جایی که شما قادر خواهید بود، در ریشه، راه حل اختلال خود را بیابید.

به موازات آن، اگر تصویرفوبیا در سطوح بالایی از جدیت است، همچنین لازم است به دنبال کمک پزشکی باشید، جایی که یک روانپزشک می تواند داروهایی مانند، به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب را تجویز کند.

می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید. علل فوبیا

با این حال بدانید که ذهن انسان پیچیده و مرموز است. و اگر به انتهای این مقاله رسیدید، احتمالاً می خواهید در مورد روان انسان و چگونگی ایجاد فوبیا بیشتر بدانید. بنابراین، از شما دعوت می کنیم دوره آموزشی روانکاوی بالینی ما را کشف کنید. در این دوره با سوالاتی از جمله:

• بهبود خودشناسی: تجربه روانکاوی می تواند دیدگاه هایی را در مورد خود به دانش آموز و بیمار/مشتری ارائه دهد. که دستیابی به آن به تنهایی عملاً غیرممکن خواهد بود.
• روابط بین فردی را بهبود بخشید: درک نحوه عملکرد ذهن می تواند رابطه بهتری با اعضای خانواده و کار فراهم کند. این دوره ابزاری است که به دانش آموز کمک می کند تا افکار، احساسات، عواطف، دردها، خواسته ها و انگیزه های افراد دیگر را درک کند.

در نهایت اگر این مطالب را دوست داشتید لایک کنید و در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید. این ما را تشویق می کند که به تولید محتوای با کیفیت برای خوانندگان خود ادامه دهیم.