O strach przed ciemnością jest zwykle wyzwalany u dzieci, jednak możliwe jest, że lęk ten rozszerza się na dorosłość.W tej specyficznej fobii wyzwalacz dzieje się, gdy osoba jest pozostawiona w ciemności i od tej pory są przerażeni tym, co może się wydarzyć lub pojawić, a nawet udręką spowodowaną tym, że nie mogą widzieć wokół siebie.

Ciemność, zasadniczo, jest tym, czego doświadczamy podczas snu, ale dla osób cierpiących na myktofobię całkowity brak światła staje się przerażający.

W skrócie, fobie charakteryzują się intensywnym i irracjonalnym strachem przed czymś lub jakąś sytuacją, do tego stopnia, że staje się on paraliżujący, że zaczyna warunkować życie danej osoby, gdyż za wszelką cenę unika ona bodźca fobicznego.

Czym są fobie?

Lęki są wspólne dla wszystkich ludzi, ponieważ są częścią naszego życiowego mechanizmu samozachowawczego, jest to sposób naszego mózgu na pokazanie, że jesteśmy w środku niebezpiecznej sytuacji i powinniśmy się bronić.

Jednak te powszechne lęki stają się fobiami, gdy ich motywatory są hiperdodatnie.Osoba odczuwa nieuzasadniony lęk, nie będąc w żadnej ryzykownej sytuacji.Innymi słowy, fobie to zaburzenia psychiczne, w których osoba żyje w stanie czujności nawet jeśli nie ma oznak zagrożenia dla twojego życia.

Większość osób cierpiących na fobie nie potrafi rozpoznać, że ma do czynienia z zaburzeniem umysłu i odmawia szukania pomocy u wyspecjalizowanego specjalisty. W ten sposób spędzają życie unikając określonej rzeczy lub sytuacji, co przysparza im różnych problemów i traumatycznych sytuacji.

Wcześniej zrozum, że najważniejsze jest, aby nasze lęki zostały zrozumiane, a następnie, abyśmy mieli odwagę stawić im czoła, a jeśli nie możemy, aby zachęcić nas do działania wbrew naszym neurotycznym lękom.

Czym jest myktofobia, nictofobia, ligofobia, skotofobia czy acluofobia?

Fobia ciemności, zwana również mykofobią, nyktofobią, ligofobią, skotofobią lub acluofobią, charakteryzuje się strach przed ciemnością irracjonalnie, w sytuacjach, które nie mogłyby się zdarzyć. Ten strach przed ciemnością w nadmiernym stopniu sprawia, że życie osoby jest ograniczone, cierpi z powodu udręki i niepokoju po prostu z obawy przed brakiem światła.

Strach przed ciemnością, w ogóle, zaczyna się rozwijać w dzieciństwie, gdzie ludzie wierzą, że jest to coś "normalnego" podczas rozwoju dziecka.Jednak nawet w dzieciństwie, jeśli strach przed ciemnością jest nadmierny, zaczynając wpływać na codzienne życie i sen, konieczne jest, aby szukać pomocy psychologicznej.

Jakie są przyczyny fobii ciemności?

Większość ludzi kojarzy lęk przed ciemnością z lękiem przed samotnością, więc np. nie mogą spać sami, ale z osobami, które znają, np. rodzicami czy partnerem. Jednak ten lęk przed ciemnością to fobia, charakteryzowana jako zaburzenie lękowe.

Fobia ciemności może nie być bezpośrednio związana z samą ciemnością, ale z niebezpieczeństwem, które przedstawia w wyobraźni fobika. Innymi słowy, noc, ciemność, przynosi percepcję, że zawsze wydarzy się coś złego, osoba postrzega ją jako coś, czego należy się obawiać, głównie z powodu uczucia niepewności.

Istnieje kilka przyczyn strachu przed ciemnością, takich jak, na przykład, teoria, że ten strach pochodzi z początku ewolucji człowieka.Ponieważ, gdy nie było sposobów na produkcję światła, ciemność była zagrożeniem, ponieważ osoba byłaby bardziej podatna na drapieżniki.W tym sensie byłaby to odpowiedź genetyczna dla ludzi, którzy cierpią z powodu strachu przed ciemnością.

Inną przyczyną tej fobii byłoby jakieś traumatyczne doświadczenie osoby w odniesieniu do ciemności.Na przykład, w dzieciństwie, jako forma kary, zostały pozostawione w ciemnym środowisku.Lub, co gorsza, traumy z dzieciństwa, które miały miejsce w ciemności takich jak wykorzystywanie seksualne, przemoc domowa, wypadek samochodowy w ciemności.

To tylko niektóre przykłady przyczyn strachu przed ciemnością, wszak nasz umysł jest niezwykle złożony, a odkrycie przyczyn fobii może wymagać leczenia u specjalisty od zdrowia psychicznego, który poprzez terapię, w sposób zindywidualizowany, będzie w stanie zrozumieć umysł i przyczyny strachu przed ciemnością.

Objawy myktofobii

Objawy myktofobii, strach przed ciemnością Zaburzenie to powoduje objawy, które mogą nawet zakłócić codzienne życie fobika.Wśród główne objawy tej fobii są:

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

• trudności z wychodzeniem na zewnątrz w nocy;
• nerwowość i atak paniki podczas przebywania w ciemnym otoczeniu;
• zaburzeń lękowych;
• niekomfortowe uczucie;
• mdłości;
• wstrząsy;
• ból głowy;
• zwiększone tętno;
• poczucie bezsilności w obliczu ciemności;
• udręki i poczucia, że grozi im bezpośrednie niebezpieczeństwo;
• spać przy zapalonym świetle;
• brak kontroli rzeczywistości i psychoza;
• uczucie śmierci.

Związek między lękiem przed ciemnością a zaburzeniami snu

Mykofobia może być związana z zaburzeniami snu, takimi jak bezsenność. Badania pokazują, że większość osób cierpiących na bezsenność boi się ciemności.

Osoby, które cierpią na tę fobię, czynią ze zmroku początek chwil grozy. Lęk jest nadmierny do tego stopnia, że osoba nie może wykonywać zadań w nocy, a to oznacza również spokojny sen. Ponieważ dla fobika noc to czas, kiedy jest najbardziej zagrożony, więc nie może "spuścić gardy".

Zabiegi na lęk przed ciemnością

Często ludzie żyją ze swoją fobią, nie szukając profesjonalnej pomocy. Może się tak zdarzyć, ponieważ są nieświadomi choroby lub nawet dlatego, że wstydzą się ujawnić swój stan. W każdym razie życie z tą chorobą może ją tylko pogłębić, wyzwalając jeszcze poważniejsze zaburzenia psychiczne.

W tym odczuciu, jeśli cierpisz na lęk przed ciemnością lub znasz kogoś, kto ma to zaburzenie, wiedz, że konieczne jest poszukać pomocy u specjalisty specjalizującego się w zdrowiu psychicznym Na przykład na sesjach terapeutycznych będzie można znaleźć przyczyny fobii, a tym samym znaleźć lekarstwo.

Na przykład na sesjach terapeutycznych z psychoanalitykiem będzie on szukał przyczyn fobii, wykorzystując techniki dostępu do Twojego nieświadomego umysłu. W ten sposób, dzięki doprowadzeniu przekazanych informacji do Twojego świadomego umysłu, będziesz mógł wprowadzić skuteczne rozwiązania do swojego leczenia.

Warto zaznaczyć, że nasz nieświadomy umysł poprzez swój własny język odtwarza nasze doświadczenia i wspomnienia, które są odpowiedzialne za rozwój naszej osobowości. Stąd tak ważne jest poznanie przyczyny lęku poprzez nieświadomy umysł, gdzie u podstaw będziesz mógł znaleźć rozwiązanie swojego zaburzenia.

Równolegle, jeśli stan fobiczny jest na wysokim poziomie ciężkości, konieczne jest również skorzystanie z pomocy lekarskiej, gdzie psychiatra może przepisać leki, takie jak antydepresanty i anksjolityki.

Chcesz dowiedzieć się więcej o przyczynach fobii?

Jednak ludzki umysł jest złożony i tajemniczy, a jeśli doszedłeś do końca tego artykułu, być może chcesz dowiedzieć się więcej o ludzkiej psychice i jak rozwijają się fobie:

• Doskonalenie samoświadomości: Doświadczenie psychoanalizy, jest w stanie zapewnić studentowi i pacjentowi/klientowi wgląd w siebie, który byłby praktycznie niemożliwy do uzyskania na własną rękę;
• Poprawa relacji interpersonalnych: Zrozumienie, jak działa umysł, może zapewnić lepsze relacje z członkami rodziny i pracy. Kurs jest narzędziem, które pomaga studentowi zrozumieć myśli, uczucia, emocje, bóle, pragnienia i motywacje innych ludzi.

Na koniec, jeśli podobała Ci się ta treść, polub i udostępnij ją na swoich portalach społecznościowych. To zachęci nas do dalszego tworzenia wysokiej jakości treści dla naszych czytelników.