مواد جي جدول
انداهي جو خوف عام طور تي ٻارن ۾ پيدا ٿئي ٿو، جڏهن ته، اهو ممڪن آهي ته اهو خوف بالغن تائين رهي ٿو. هن مخصوص فوبيا ۾، ٽريگر تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ماڻهو اوندهه ۾ رهجي وڃي ٿو ۽، ان وقت کان، خوفزده آهي ته ڇا ٿي سگهي ٿو يا ظاهر ٿئي ٿو، يا ايستائين جو ان جي چوڌاري ڏسڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري پريشان آهي. .
ڏسو_ پڻ: ڇو ته ڪمپني مون کي نوڪري ڪرڻ گهرجي: مضمون ۽ انٽرويواوندهه، بنيادي طور تي، اهو آهي جيڪو اسان محسوس ڪندا آهيون جڏهن اسان سمهندا آهيون. تنهن هوندي به، انهن لاءِ جيڪي مائڪٽو فوبيا ۾ مبتلا آهن، روشنيءَ جي مڪمل غير موجودگي خوفناڪ ٿي ويندي آهي.
مختصر طور، فوبيا ڪنهن شيءِ يا ڪنهن صورتحال جي شديد ۽ غير منطقي خوف جي ڪري، مفلوج ٿيڻ جي حد تائين. اهڙيءَ طرح ته اهو انسان جي زندگيءَ کي حالت ۾ آڻڻ شروع ڪري ٿو، جيئن اهو هر قيمت تي، فوبڪ محرڪ کان بچي وڃي.
فوبيا ڇا آهن؟
خوف سڀني ماڻهن لاءِ عام آهن، جيئن ته اهي اسان جي زندگيءَ جو حصو آهن پاڻ کي بچائڻ واري ميڪانيزم، اهو اسان جي دماغ جو اهو طريقو آهي جو اهو ظاهر ڪري ٿو ته اسان هڪ خطرناڪ صورتحال جي وچ ۾ آهيون ۽ اسان کي پنهنجو دفاع ڪرڻ گهرجي.
بهرحال، اهي عام خوف فوبيا بڻجي ويندا آهن جڏهن انهن جا محرڪ وڌي ويندا آهن. ماڻهو ڪنهن به خطري واري صورتحال ۾ هجڻ کان سواءِ غير معقول خوف محسوس ڪندو آهي. ٻين لفظن ۾، فوبيا دماغي خرابيون آهن، جن ۾ ماڻهو خبرداريءَ جي حالت ۾ رهندو آهي ، جيتوڻيڪ ان ۾ سندس زندگي لاءِ خطري جو ڪو به نشان نه هوندو آهي.
گهڻا ماڻهو جيڪي ان جو شڪار نه هوندا آهن. فوبيااهو تسليم ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿو ته هو هڪ ذهني خرابي کي منهن ڏئي رهيو آهي، ۽ هڪ خاص پروفيسر کان مدد وٺڻ کان انڪار ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح هو پنهنجي زندگيءَ کي ڪنهن خاص شيءِ يا صورتحال کان بچڻ ۾ گذاريندو آهي، جنهن جي ڪري هن کي مختلف مشڪلاتون ۽ صدمي واريون حالتون پيدا ٿينديون آهن.
اڳتي اهو سمجھو ته ضروري آهي ته اسان جي خوفن کي سمجھيو وڃي، ۽ پوءِ اسان ۾ انهن کي منهن ڏيڻ جي همت پيدا ٿئي. ۽، جيڪڏهن اسان نٿا ڪري سگهون، اسان کي اسان جي اعصابي خوفن جي خلاف عمل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو.
ميڪٽو فوبيا، نيڪٽوفوبيا، ليگوفوبيا، اسڪوٽوفوبيا يا اچلوفوبيا ڇا آهي؟
انداهي جو فوبيا، جنهن کي ميڪٽو فوبيا، نيڪٽوفوبيا، ليگوفوبيا، اسڪوٽوفوبيا يا اچلوفوبيا به چئجي ٿو، هڪ غير معقول اونداهي جو خوف جي خاصيت آهي، اهڙين حالتن ۾ جنهن ۾ اهو نه ٿي سگهي. اونداهي جو اهو غير معمولي خوف انسان جي زندگي کي محدود ڪري ٿو، پريشاني ۽ پريشاني ۾ مبتلا ڪري ٿو رڳو روشنيءَ جي کوٽ جي خوف جي ڪري.
اوندهه جو خوف، عام طور تي، شروع ٿئي ٿو. ننڍپڻ ۾ ترقي وٺندي، جتي ماڻهو يقين رکندا آهن ته ٻار جي ترقي دوران ڪجهه "عام" آهي. تنهن هوندي به، ننڍپڻ دوران، جيڪڏهن خوف تمام گهڻو آهي، روزاني زندگي ۽ ننڊ کي متاثر ڪري ٿو، اهو ضروري آهي ته نفسياتي مدد حاصل ڪرڻ لاء.
اونداهي جي فوبيا جا سبب ڇا آهن؟
گهڻا ماڻهو اونداهي جي خوف کي اڪيلو ٿيڻ جي خوف سان ڳنڍيندا آهن، تنهن ڪري، مثال طور، اهي اڪيلو سمهي نٿا سگهن، پر انهن جي ماڻهن سان.conviviality، والدين ۽ ساٿين وانگر. تنهن هوندي به، اونداهي جو هي خوف هڪ فوبيا آهي، جنهن کي هڪ پريشاني جي خرابي جي طور تي ظاهر ڪيو ويو آهي.
اونداهي جو فوبيا سڌو سنئون پاڻ کي اونداهي سان نه ٿي سگھي، پر خطري سان اهو آهي ته اهو فوبڪ جي تخيل ۾ پيش ڪري ٿو. يعني، رات، اونداهي، اهو تصور آڻيندي آهي ته هميشه ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي، ماڻهو ان کي خوف جي شيء طور ڏسي ٿو، خاص طور تي غير يقيني صورتحال جي احساس جي ڪري.
خوف جا ڪيترائي سبب آهن. اونداهي، جهڙوڪ، مثال طور، نظريو ته هي خوف انساني ارتقا جي اصول مان نڪتل آهي. ڇاڪاڻ ته، جڏهن روشني پيدا ڪرڻ جا ڪي به طريقا نه هئا، اونداهي هڪ خطرو هو، جيئن ماڻهو شڪارين کان وڌيڪ خطرناڪ هوندو. ان لحاظ کان، اهو انهن ماڻهن لاءِ جينياتي ردعمل هوندو جيڪي اونداهي جي خوف ۾ مبتلا آهن.
هن فوبيا جو هڪ ٻيو سبب اونداهي جي حوالي سان ماڻهوءَ جو ڪجهه صدمو ڏيندڙ تجربو هوندو. مثال طور، ننڍپڻ ۾، سزا جي روپ ۾، هوء هڪ اونداهي ماحول ۾ ڇڏي وئي هئي. يا، بدتر، ننڍپڻ جا صدمو جيڪي اونداهيءَ ۾ ٿيا ، جهڙوڪ جنسي زيادتي، گهريلو تشدد، ڪار جو حادثو اونداهيءَ ۾.
اهي صرف چند مثال آهن خوف جي سببن جا. اونداهي، سڀ کان پوء، اسان جو دماغ انتهائي پيچيده آهي، ۽ فوبيا جي سببن کي ڳولڻ لاء ذهني صحت جي ماهر سان علاج جي ضرورت پوندي. اهو، علاج جي ذريعي، هڪ انفرادي طريقي سان، توهان کي سمجهڻ جي قابل هوندو ذهن ۽اوندهه جي خوف جا سبب.
ڏسو_ پڻ: Bertolt Brecht پاران شعر: 10 بهترين پڻ پڙهو: اينڊروفوبيا: مردن جو خوف يا فوبياميڪٽو فوبيا جون علامتون
مائڪٽو فوبيا جون علامتون، اونداهي جو خوف ، ساڳيا آهن جن کي عام طور تي فوبيا ۾ درج ڪيو ويو آهي. هي خرابي سببن جي علامات پيدا ڪري ٿي جيڪا فوبڪ جي روزاني زندگي جي رستي ۾ حاصل ٿئي ٿي. انهن مان هن فوبيا جي مکيه علامتن ۾ آهن:
7> مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .
<11
تعلق اونداهي جي خوف ۽ ننڊ جي خرابين جي وچ ۾
Myctophobia شايد ننڊ جي خرابي سان لاڳاپيل هجي، جهڙوڪ اندرا. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اڪثر ماڻهو جيڪي بي خوابي جو شڪار آهن اهي اونداهيءَ کان ڊڄندا آهن.
جيڪي ماڻهو هن فوبيا ۾ مبتلا آهن، اهي رات جي دير کي دهشت جي لمحن جي شروعات بڻائين ٿا. خوف اهڙيءَ طرح تمام گهڻو هوندو آهي جو ماڻهو رات جو ڪم نه ڪري سگهندو آهي ۽ ان ۾ آرام سان سمهڻ به شامل آهي. ڇاڪاڻ ته، فوبڪ لاء، رات اهو لمحو آهي جڏهنجيڪو سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ آهي ۽ تنهن ڪري، ”پنهنجي حفاظت کي هيٺ نه ٿو ڇڏي“.
اونداهي جي خوف لاءِ علاج
عام ماڻهو پنهنجي فوبيا سان گڏ رهن ٿا بغير پيشه ورانه مدد طلب ڪرڻ. اهو ٿي سگهي ٿو بيماريءَ جي اڻ ڄاڻائيءَ جي ڪري يا ان ڪري جو هو پنهنجي حالت کي ظاهر ڪرڻ ۾ شرم محسوس ڪن ٿا. ڪنهن به صورت ۾، هن بيماري سان رهڻ صرف ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو، اڃا به وڌيڪ سنگين ذهني خرابين کي جنم ڏئي ٿو.
ان لحاظ کان، جيڪڏهن توهان اونداهي جي خوف ۾ مبتلا آهيو يا ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جنهن کي هي خرابي آهي، ڄاڻو ته اهو ضروري آهي ته ذهني صحت جي ماهرن کان مدد طلب ڪريو. . جيئن ته، مثال طور، علاج جي سيشن ۾، اهو ممڪن ٿيندو ته فوبيا جي سببن کي ڳولڻ ۽ اهڙيء طرح ان جو علاج ڳولڻ. فوبيا جو. اهڙيءَ طرح، توهان جي شعوري دماغ تائين منتقل ٿيل معلومات کي آڻيندي، توهان پنهنجي علاج جو مؤثر حل آڻي سگهو ٿا.
جيئن مناسب، اهو ذڪر ڪرڻ لائق آهي ته اسان جو لاشعور ذهن، پنهنجي ٻوليءَ ذريعي، اسان جي تجربن کي ٻيهر پيدا ڪري ٿو ۽ يادون. اهي اسان جي شخصيت جي ترقي لاء ذميوار آهن. ان ڪري خوف جي سبب جي اهميت غير شعوري ذهن جي ذريعي، جتي توهان قابل هوندا، بنيادي طور تي، توهان جي خرابي جو حل ڳولڻ لاء.
0> متوازي طور تي، جيڪڏهن تصويرفوبيا سنجيده جي اعلي سطح تي آهي، اهو پڻ ضروري آهي ته طبي مدد حاصل ڪرڻ لاء، جتي هڪ نفسياتي ڊاڪٽر دوا پيش ڪري سگهي ٿو، مثال طور، antidepressants ۽ anxiolytics.بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيندا. فوبيا جا سبب؟
بهرحال، ڄاڻو ته انساني دماغ پيچيده ۽ پراسرار آهي. ۽ جيڪڏهن توهان هن مضمون جي آخر تائين ڪيو، توهان شايد انساني نفسيات بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيندا ۽ ڪيئن فوبيا ترقي ڪن ٿا. تنهن ڪري، اسان توهان کي دريافت ڪرڻ جي دعوت ڏيون ٿا اسان جي تربيتي ڪورس کي ڪلينڪل نفسياتي تجزيي ۾. هن ڪورس ۾ توهان سوال سکندا، جيئن ته:
- خود ڄاڻ کي بهتر ڪريو: نفسياتي تجزيي جو تجربو شاگرد ۽ مريض/ڪلائنٽ کي پنهنجي باري ۾ خيالات مهيا ڪرڻ جي قابل هوندو آهي. اهو اڪيلو حاصل ڪرڻ لاء عملي طور تي ناممڪن هوندو؛
- باہمي لاڳاپن کي بهتر ڪريو: اهو سمجهڻ ته دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو خاندان ۽ ڪم جي ميمبرن سان بهتر تعلق مهيا ڪري سگهي ٿو. ڪورس هڪ اوزار آهي جيڪو شاگرد کي ٻين ماڻهن جي سوچن، احساسن، جذبن، دردن، خواهشن ۽ حوصلن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
آخرڪار، جيڪڏھن توھان ھي مواد پسند ڪيو، ان کي پسند ڪريو ۽ ان کي پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن تي حصيداري ڪريو. اهو اسان کي اسان جي پڙهندڙن لاء معياري مواد پيدا ڪرڻ جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪندو.