O karanlık korkusu genellikle çocuklarda tetiklenir, ancak bu korkunun yetişkinliğe kadar uzanması mümkündür. Bu özel fobide Kişi karanlıkta bırakıldığında tetikleyici olur Ve o andan itibaren, olabilecek ya da görünebilecek şeylerden, hatta etraflarını görememenin neden olduğu ıstıraptan korkarlar.

Karanlık, temelde, uykudayken deneyimlediğimiz şeydir, ancak miktofobiden muzdarip insanlar için ışığın tamamen yokluğu korkutucu hale gelir.

Kısacası, fobiler bir şeye ya da bir duruma karşı duyulan yoğun ve mantıksız bir korku ile karakterize edilir, öyle ki bu korku felç edici bir hal alır, öyle ki fobik uyarıcıdan ne pahasına olursa olsun kaçındıkları için kişinin hayatını koşullandırmaya başlar.

Fobiler nedir?

Korkular tüm insanlar için ortaktır, çünkü yaşamımızın kendini koruma mekanizmasının bir parçasıdır, beynimizin tehlikeli bir durumun ortasında olduğumuzu ve kendimizi savunmamız gerektiğini gösterme yoludur.

Bununla birlikte, bu yaygın korkular, motive edicileri aşırı boyutlu olduğunda fobiye dönüşür. Kişi herhangi bir riskli durumda olmadan mantıksız bir korku hisseder. Başka bir deyişle Fobiler, kişinin tetikte yaşadığı ruhsal bozukluklardır hayatınız için bir risk belirtisi olmasa bile.

Fobisi olan çoğu insan bir zihin bozukluğuyla karşı karşıya olduğunu fark edemez ve uzman bir profesyonelden yardım almayı reddeder. Böylece, hayatlarını belirli bir şeyden veya durumdan kaçınarak geçirirler ve bu da onlara çeşitli sorunlara ve travmatik durumlara neden olur.

Öncelikle korkularımızın anlaşılması, ardından onlarla yüzleşme cesaretine sahip olmamız ve eğer bunu yapamıyorsak nevrotik korkularımıza karşı harekete geçmemiz için bizi cesaretlendirmesi gerektiğini anlayın.

Myctophobia, nictophobia, ligophobia, scotophobia veya acluophobia nedir?

Mikrofobi, niktofobi, ligofobi, skotofobi veya akluofobi olarak da adlandırılan karanlık fobisi şu şekilde karakterize edilir karanlık korkusu mantıksızca, gerçekleşmesi mümkün olmayan durumlarda. Bu karanlık korkusu aşırı derecede kişinin hayatını kısıtlar, ıstırap ve endişe çekmesine neden olur sadece ışık eksikliğinden korktukları için.

Karanlık korkusu, genel olarak çocukluk döneminde gelişmeye başlar ve insanlar bunun çocuğun gelişimi sırasında "normal" bir şey olduğuna inanır. Ancak çocukluk döneminde bile karanlık korkusu aşırı ise, günlük hayatı ve uykuyu etkilemeye başladıysa, psikolojik yardım almak gerekir.

Karanlık fobisinin nedenleri nelerdir?

Çoğu insan karanlık korkusunu yalnız kalma korkusuyla ilişkilendirir, bu nedenle örneğin yalnız uyuyamazlar, ancak ebeveynleri veya eşleri gibi tanıdıkları kişilerle uyuyabilirler. Ancak karanlık korkusu bir fobidir ve bir anksiyete bozukluğu olarak nitelendirilir.

Karanlık fobisi doğrudan karanlığın kendisiyle değil, fobik kişinin hayal gücünde yarattığı tehlikeyle ilgili olabilir. Başka bir deyişle, gece, karanlık, her zaman kötü bir şey olacağı algısını getirir, kişi bunu esas olarak belirsizlik hissi nedeniyle korkulacak bir şey olarak görür.

Karanlık korkusunun çeşitli nedenleri vardır, örneğin bu korkunun insan evriminin başlangıcından geldiği teorisi gibi. Çünkü ışık üretmenin hiçbir yolu olmadığında, karanlık bir tehlikeydi, çünkü kişi yırtıcılara karşı daha savunmasız olacaktı. Bu anlamda, bu karanlık korkusundan muzdarip insanlar için genetik bir tepki olacaktır.

Bu fobinin bir başka nedeni de kişinin karanlıkla ilgili travmatik bir deneyimi olabilir. Örneğin, çocuklukta bir tür ceza olarak karanlık bir ortamda bırakılmış olabilirler. Ya da daha kötüsü, karanlıkta meydana gelen çocukluk travmaları Cinsel istismar, aile içi şiddet, karanlıkta araba kazası gibi.

Bunlar karanlık korkusunun nedenlerine dair sadece bazı örneklerdir, sonuçta zihnimiz son derece karmaşıktır ve bir fobinin nedenlerini keşfetmek, terapi yoluyla bireyselleştirilmiş bir şekilde zihni ve karanlık korkusunun nedenlerini anlayabilecek bir ruh sağlığı uzmanıyla tedavi gerektirebilir.

Miktofobi belirtileri

Miktofobi belirtileri, karanlık korkusu Bu bozukluk, fobik kişinin günlük yaşamını bile bozabilecek semptomlara neden olur. bu fobinin ana belirtileri vardır:

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

• Geceleri dışarı çıkmakta zorlanıyorum;
• Karanlık ortamlarda sinirlilik ve panik atak;
• anksiyete bozukluğu;
• rahatsız edici bir his;
• Mide bulantısı;
• Titreme;
• Baş ağrısı;
• kalp atış hızında artış;
• Karanlık karşısında güçsüzlük hissi;
• ıstırap ve yakın bir tehlikede olma hissi;
• Işık açıkken uyu;
• gerçeklik kontrolü yok ve psikoz;
• ölüm hissi.

Karanlık korkusu ve uyku bozuklukları arasındaki ilişki

Mikofobi, uykusuzluk gibi bir uyku bozukluğuyla ilişkili olabilir. Araştırmalar, uykusuzluk çeken çoğu insanın karanlıktan korktuğunu göstermektedir.

Bu fobiden muzdarip kişiler için gece karanlığı dehşet anlarının başlangıcıdır. Korku o kadar aşırıdır ki, kişi geceleri işlerini yapamaz ve buna huzur içinde uyumak da dahildir. Çünkü fobik kişi için gece en çok tehlikede oldukları zamandır ve bu nedenle "gardlarını indiremezler".

Karanlık korkusu için tedaviler

Çoğu zaman insanlar profesyonel yardım almadan fobileriyle yaşarlar. Bunun nedeni hastalığın farkında olmamaları ya da durumlarını ifşa etmekten utanmaları olabilir. Her halükarda, bu hastalıkla yaşamak onu daha da kötüleştirebilir ve daha ciddi ruhsal bozuklukları tetikleyebilir.

Bu duygu içinde, karanlık korkunuz varsa veya bu rahatsızlığı olan birini tanıyorsanız, şunları yapmanız gerektiğini bilin ruh sağlığı konusunda uzman bir profesyonelden yardım isteyin Örneğin terapi seanslarında, fobinin nedenlerini bulmak ve böylece bir tedavi bulmak mümkün olacaktır.

Örneğin, bir psikanalistle yapılan terapi seanslarında, bilinçdışı zihninize erişmek için teknikler kullanarak fobinin nedenlerini araştıracaktır. Böylece, iletilen bilgileri bilinçli zihninize getirerek, tedavinize etkili çözümler getirebileceksiniz.

Bilinçdışı zihnimizin, kendi dili aracılığıyla, kişiliğimizin gelişiminden sorumlu olan deneyimlerimizi ve anılarımızı yeniden ürettiğini belirtmek gerekir. Bu nedenle, rahatsızlığınızın çözümünü kökeninde bulabileceğiniz bilinçdışı zihin aracılığıyla korkunun nedeninin önemi.

Buna paralel olarak, fobik durum yüksek ciddiyet seviyelerindeyse, bir psikiyatristin antidepresanlar ve anksiyolitikler gibi ilaçları reçete edebileceği tıbbi yardım almak da gereklidir.

Fobilerin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Ancak, insan zihni karmaşık ve gizemlidir ve bu makalenin sonuna geldiyseniz, insan ruhu ve fobilerin nasıl geliştiği hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz:

• Öz Bilginizi Geliştirin: Psikanaliz deneyimi, öğrenciye ve hastaya/danışana kendi başlarına elde etmeleri neredeyse imkansız olan içgörüler sağlayabilir;
• Kişiler arası ilişkileri geliştirin: Zihnin nasıl çalıştığını anlamak, aile ve iş üyeleriyle daha iyi bir ilişki kurulmasını sağlayabilir. Bu ders, öğrencinin diğer insanların düşüncelerini, hislerini, duygularını, acılarını, arzularını ve motivasyonlarını anlamasına yardımcı olan bir araçtır.

Son olarak, bu içeriği beğendiyseniz, beğenip sosyal ağlarınızda paylaşın. Bu, okuyucularımız için kaliteli içerik üretmeye devam etmemizi teşvik edecektir.