చీకటి భయం సాధారణంగా పిల్లలలో ప్రేరేపించబడుతుంది, అయితే, ఈ భయం యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగే అవకాశం ఉంది. ఈ నిర్దిష్ట ఫోబియాలో, వ్యక్తిని చీకటిలో వదిలేసినప్పుడు ట్రిగ్గర్ జరుగుతుంది మరియు, అప్పటి నుండి, ఏమి జరుగుతుందో లేదా కనిపించవచ్చో లేదా వారి చుట్టూ చూడలేకపోవడం వల్ల కలిగే వేదనకు భయపడతారు. .

చీకటి, ప్రాథమికంగా, మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు అనుభవించేది. అయినప్పటికీ, మైక్టోఫోబియాతో బాధపడేవారికి, కాంతి పూర్తిగా లేకపోవడం భయానకంగా మారుతుంది.

సంక్షిప్తంగా, ఫోబియాలు పక్షవాతానికి గురయ్యే స్థాయికి ఏదైనా లేదా కొన్ని పరిస్థితులపై తీవ్రమైన మరియు అహేతుక భయంతో వర్గీకరించబడతాయి. ఇది వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని కండిషన్ చేయడం ప్రారంభించే విధంగా, అన్ని ఖర్చులు లేకుండా, ఫోబిక్ ఉద్దీపనను నివారిస్తుంది.

ఫోబియాలు అంటే ఏమిటి?

ప్రజలందరికీ భయాలు సర్వసాధారణం, అవి మన జీవిత స్వీయ-సంరక్షణ యంత్రాంగంలో భాగమైనందున, మనం ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నామని మరియు మనల్ని మనం రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నిరూపించే మన మెదడు యొక్క మార్గం.

అయితే, ఈ సాధారణ భయాలు వాటి ప్రేరేపకులు పెద్దది అయినప్పుడు భయాలుగా మారతాయి. వ్యక్తి ఎటువంటి ప్రమాద పరిస్థితుల్లో లేకుండా అసమంజసమైన భయాన్ని అనుభవిస్తాడు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఫోబియాస్ అనేవి మానసిక రుగ్మతలు, దీనిలో వ్యక్తి తన ప్రాణాలకు ప్రమాదం గురించి ఎటువంటి సంకేతాలు లేకపోయినా, అప్రమత్తంగా జీవిస్తారు . భయాలుఅతను మానసిక రుగ్మతను ఎదుర్కొంటున్నట్లు గుర్తించి, ప్రత్యేక నిపుణుడి నుండి సహాయం కోరేందుకు నిరాకరిస్తాడు. అందువలన, అతను ఒక నిర్దిష్ట విషయం లేదా పరిస్థితిని తప్పించుకుంటూ తన జీవితాన్ని గడిపాడు, అతనికి వివిధ సమస్యలు మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితులను కలిగిస్తుంది.

ముందుగా, మన భయాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరమని అర్థం చేసుకోండి, ఆపై వాటిని ఎదుర్కొనే ధైర్యం మనకు ఉంటుంది. మరియు, మనం చేయలేకపోతే, మన న్యూరోటిక్ భయాలకు వ్యతిరేకంగా చర్య తీసుకోమని మమ్మల్ని ప్రోత్సహించండి.

మైక్టోఫోబియా, నిక్టోఫోబియా, లిగోఫోబియా, స్కోటోఫోబియా లేదా అచ్లూఫోబియా అంటే ఏమిటి?

మైక్టోఫోబియా, నిక్టోఫోబియా, లిగోఫోబియా, స్కోటోఫోబియా లేదా అచ్లూఫోబియా అని కూడా పిలువబడే చీకటి భయం, అది సంభవించలేని పరిస్థితుల్లో అహేతుకమైన చీకటి భయం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. చీకటి పట్ల ఈ అపరిమితమైన భయం వ్యక్తి జీవితాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, వేదన మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతుంది కేవలం కాంతి లేకపోవడం భయం కారణంగా.

సాధారణంగా చీకటి భయం ప్రారంభమవుతుంది. బాల్యంలో అభివృద్ధి చెందడానికి, పిల్లల అభివృద్ధి సమయంలో ఇది "సాధారణమైనది" అని ప్రజలు నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, చిన్నతనంలో కూడా, భయం ఎక్కువగా ఉంటే, రోజువారీ జీవితాన్ని మరియు నిద్రను ప్రభావితం చేస్తే, మానసిక సహాయం పొందడం అవసరం.

చీకటి భయం యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

చాలా మంది వ్యక్తులు చీకటి భయాన్ని ఒంటరిగా ఉండాలనే భయంతో ముడిపెడతారు, కాబట్టి, ఉదాహరణకు, వారు ఒంటరిగా నిద్రపోలేరు, కానీ వారి వ్యక్తులతోతల్లిదండ్రులు మరియు సహచరులుగా అనుకూలత. అయితే, ఈ చీకటి భయం ఒక భయం, ఇది ఆందోళన రుగ్మతగా వర్ణించబడింది.

చీకటి భయం అనేది చీకటితో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ అది ఫోబిక్ యొక్క ఊహలో వచ్చే ప్రమాదానికి సంబంధించినది. అంటే, రాత్రి, చీకటి, ఎప్పుడూ ఏదో చెడు జరుగుతుందనే భావనను తెస్తుంది, వ్యక్తి దానిని భయపడాల్సిన విషయంగా చూస్తాడు, ప్రధానంగా అనిశ్చితి భావన కారణంగా.

భయానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చీకటి, ఉదాహరణకు, ఈ భయం మానవ పరిణామ సూత్రం నుండి ఉద్భవించిందని సిద్ధాంతం. ఎందుకంటే, కాంతిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మార్గాలు లేనప్పుడు, చీకటి ప్రమాదంగా ఉండేది, ఎందుకంటే వ్యక్తి వేటాడే జంతువులకు ఎక్కువ హాని కలిగి ఉంటాడు. ఈ కోణంలో, చీకటి భయంతో బాధపడే వ్యక్తులకు ఇది జన్యుపరమైన ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది.

ఈ భయంకు మరొక కారణం చీకటికి సంబంధించి వ్యక్తి యొక్క కొంత బాధాకరమైన అనుభవం. ఉదాహరణకు, బాల్యంలో, శిక్ష యొక్క రూపంగా, ఆమె చీకటి వాతావరణంలో వదిలివేయబడింది. లేదా, అధ్వాన్నంగా, చీకటిలో సంభవించిన చిన్ననాటి గాయాలు , లైంగిక వేధింపులు, గృహ హింస, చీకటిలో కారు ప్రమాదం వంటివి.

ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే చీకటి, అన్నింటికంటే, మన మనస్సు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఫోబియా యొక్క కారణాలను కనుగొనడానికి మానసిక ఆరోగ్యంలో నిపుణుడితో చికిత్స అవసరం కావచ్చు. అంటే, చికిత్స ద్వారా, వ్యక్తిగతంగా, మీరు మనస్సును అర్థం చేసుకోగలుగుతారు మరియుచీకటి భయానికి కారణాలు.

మైక్టోఫోబియా లక్షణాలు

మైక్టోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు, చీకటి భయం , ఇలాంటివి సాధారణంగా ఫోబియాలకు జాబితా చేయబడిన వారికి. ఈ రుగ్మత ఫోబిక్ యొక్క రోజువారీ జీవితంలో దారితీసే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఈ భయం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఇవి:

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

<11

సంబంధం చీకటి భయం మరియు నిద్ర రుగ్మతల మధ్య

మైక్టోఫోబియా అనేది నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతకు సంబంధించినది కావచ్చు. నిద్రలేమితో బాధపడే చాలా మంది వ్యక్తులు చీకటికి భయపడతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఈ ఫోబియాతో బాధపడే వ్యక్తులు రాత్రివేళ భయానక క్షణాలకు నాంది పలుకుతారు. ఆ వ్యక్తి రాత్రిపూట పనులు చేయలేని విధంగా భయం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు శాంతియుతంగా నిద్రపోవడం కూడా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ఫోబిక్‌కి, రాత్రి అంటే క్షణంఎవరు చాలా ప్రమాదంలో ఉన్నారు మరియు అందువల్ల, "వారి రక్షణను తగ్గించుకోలేరు".

చీకటికి భయపడే చికిత్సలు

సాధారణంగా ప్రజలు వారి భయంతో జీవిస్తారు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోకుండా. ఇది వ్యాధి యొక్క అజ్ఞానం వల్ల లేదా వారి పరిస్థితిని బహిర్గతం చేయడానికి సిగ్గుపడటం వల్ల కూడా జరుగుతుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, ఈ వ్యాధితో జీవించడం మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఈ కోణంలో, మీరు చీకటి భయంతో బాధపడుతుంటే లేదా ఈ రుగ్మత ఉన్నవారి గురించి ఎవరికైనా తెలిసి ఉంటే, మానసిక ఆరోగ్యంలో నైపుణ్యం కలిగిన నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందడం అవసరమని తెలుసుకోండి. . ఉదాహరణకు, థెరపీ సెషన్‌లలో, ఫోబియా యొక్క కారణాలను కనుగొనడం మరియు దాని నివారణను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, మానసిక విశ్లేషకుడితో చికిత్స సెషన్‌లలో, అతను కారణాల కోసం చూస్తాడు. మీ అపస్మారక మనస్సును యాక్సెస్ చేయడానికి టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించి ఫోబియా. ఈ విధంగా, మీ చేతన మనస్సుకు ప్రసారం చేయబడిన సమాచారాన్ని తీసుకురావడం ద్వారా, మీరు మీ చికిత్సకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను తీసుకురాగలుగుతారు.

సముచితంగా, మన అపస్మారక మనస్సు, దాని స్వంత భాష ద్వారా, మన అనుభవాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది మరియు జ్ఞాపకాలు. ఇవి మన వ్యక్తిత్వ వికాసానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల అపస్మారక మనస్సు ద్వారా భయం యొక్క కారణం యొక్క ప్రాముఖ్యత, ఇక్కడ మీరు మూలంలో, మీ రుగ్మతకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనగలరు.

సమాంతరంగా, చిత్రం ఉంటే.భయం తీవ్ర స్థాయిలో ఉంది, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం కూడా అవసరం, ఇక్కడ మనోరోగ వైద్యుడు ఉదాహరణకు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంజియోలైటిక్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు.

దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ఫోబియా కారణాలు?

అయితే, మానవ మనస్సు సంక్లిష్టమైనది మరియు రహస్యమైనది అని తెలుసుకోండి. మరియు మీరు ఈ ఆర్టికల్ చివరి వరకు చేస్తే, మీరు బహుశా మానవ మనస్తత్వం గురించి మరియు భయాలు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అందువల్ల, క్లినికల్ సైకోఅనాలిసిస్‌లో మా శిక్షణా కోర్సును కనుగొనమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము. ఈ కోర్సులో మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలను నేర్చుకుంటారు:

• స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచుకోండి: మనోవిశ్లేషణ అనుభవం విద్యార్థి మరియు రోగి/క్లయింట్‌కు తమ గురించిన అభిప్రాయాలను అందించగలదు. ఒంటరిగా పొందడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం అని;
• వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచండి: మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం కుటుంబం మరియు పని సభ్యులతో మెరుగైన సంబంధాన్ని అందిస్తుంది. కోర్సు అనేది ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు, భావాలు, భావోద్వేగాలు, బాధలు, కోరికలు మరియు ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడానికి విద్యార్థికి సహాయపడే సాధనం.

చివరగా, మీరు ఈ కంటెంట్‌ను ఇష్టపడితే, దీన్ని లైక్ చేయండి మరియు మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయండి. ఇది మా పాఠకుల కోసం నాణ్యమైన కంటెంట్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం కొనసాగించడానికి మమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.