Ĉu vi scias, kion signifas la koncepto sereneco ? Atendu, ĉar en ĉi tiu artikolo ni

parolos pri ĉi tiu temo. Ankaŭ, ni esploros la koncepton de ĉi tiu termino, kelkajn kutimojn kaj konsilojn

por havi pli serenan vivon. Do, sekvu nin ĝis la fino de la teksto por ke vi ne perdu

ion.

Kion signifas sereneco?

Eble vi aŭdis pri sereneco. Sed eble ne havas la tutan kompren

pri. Por tio, ni turnu nin al la vortaro Caldas Aulete por pli bone kompreni kio estas

sereneco.

Sciu, ke sereneco estas stato aŭ kondiĉo. Do, komprenu, ke ni povas havi momentojn de

sereneco. Tio estas, esti serena eble ne estas io permanenta kaj neŝanĝebla. Post ĉio, ni trairas ĉiutagajn situaciojn. Kaj ili apenaŭ ĉiam povas havi la saman efikon al ni.

Kio estas sereneco?

Komprenu, ke sereneco estas ligita al la kvalito de esti serena. Ĉar, laŭ la vortaro, la

unua difino de serena respondas al tio, kio estas paca. Kaj ne nur tio, sed io malsovaĝa kaj senĝena. La dua difino koncernas tion, kio esprimas aŭ indikas trankvilon.

Estas alia difino, kiun ni povas trovi. Li estas la koncepto de sereno kiel io rilata al

klimataj kondiĉoj. Tial, la serena povas esti kaj sennuba ĉielo kaj la vaporo de la

atmosfero jenokto.

Kvankam la ideoj estas malsamaj, la du povas kompletigi unu la alian. Ĉar la serena

estas komprenata ankaŭ kiel pluveto, roso aŭ tiu tre malpeza pluvo. Tial, ambaŭ

konceptoj havas mildecon kiel sinonimon de sereneco.

Pli bone komprenu la signifon

Rekomprenu, ke esti serena estas io, kion ni povas rimarki. Ĉar li reprezentas aŭ esprimas ĉi

ideon. Tiamaniere nia personeco povas esti pli kondiĉigita al serena spirito

aŭ ne. Ni povas ankaŭ diri, ke ĉi tiu stato ne estas io denaska.

Alivorte, ni volas diri, ke ni ne naskiĝas serenaj aŭ ne. Estas niaj homaj spertoj,

niaj kredoj kaj principoj kiuj kontribuas al ĉi tiu animstato. Tial, la maniero, kiel ni

reagas al certaj eventoj, povas malkaŝi ĉu ni estas serenaj aŭ ne.

Sciu ankaŭ, ke homo, kiu kutime estas serena, povas havi momentojn de agitado. Simile, iu kiu estas pli agitita kaj eksplodema ankaŭ povas fariĝi serena. Do,

provu taksi viajn ĉiutagajn agojn por identigi kiel estis via stato.

Pri la problemoj kaj eluziĝo de la ĉiutaga vivo

Kiam ni proponis la antaŭan ekzercon. , ni ŝatus emfazi gravan punkton. Komprenu

ke la analizo de via animstato devas konsideri ĉefe la

problemojn de via ĉiutaga vivotago.

Havi serenecon kiam ĉio iras bone, ne tiom postulas de ni. Tamen, estas de

la malfeliĉoj ke ni povas pli bone mezuri ĉi tiun skalon de bonfarto. Ekzemple, problemoj kun via partnero kaj kukumoj ĉe la laboro. Kaj ne nur tio, sed kuri kun la infanoj estas nur kelkaj ekzemploj.

Ni ankaŭ povas mencii streson dum la pandemio. Kaj ankaŭ, ekzemple, altiĝantaj prezoj por manĝaĵo, kaj eĉ iom da intrigo kun parencoj aŭ najbaroj. Ĉi-sence, ĉiuj ĉi tiuj problemoj kontribuas al nia psikologia, emocia kaj fizika elĉerpiĝo, inkluzive de.

Eksplodaj reagoj, agitiĝo kaj ĉiutagaj kutimoj

Kiel ni menciis antaŭe, la malo de sereneco estas agitado. Komprenu, ke multajn

agojn ni ne povas kontroli. Problemoj rilataj al aliaj koncernas

lia konduto kaj ne la via. Tiel, ili eskapas de via kontrolo.

Ni volas diri, ke ne utilas ĉiam havi eksplodan reagon kiam okazas ia situacio, kiu

ne dependas de vi. Tio estas, tio ne signifas havi apation aŭ provi serĉi totalan imunecon, kiu ne ekzistas.

Provu koncentriĝi pri tio, kio dependas de viaj agoj. Tiusence iuj viaj agoj

povas draste plibonigi vian ĉiutagan vivon. Tio estas, de la momento, kiam vi organizas kaj planas, vi reduktas la aspekton de problemoj kajneantaŭvidita.

Kiel konservi serenecon

Komprenu, ke organizo kaj planado estas ligitaj unu al la alia. Sekve, provu

afini limdatojn por viaj profesiaj kaj universitataj devontigoj, ekzemple. Skribu

la datojn kaj organizu vin por renkontiĝi antaŭ la limdato.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Legu Ankaŭ: Misuza rendevuo: koncepto kaj liberigo

Lasi aferojn al la lasta minuto pliigas la ŝancojn ke io misfunkciu. La komputilo

povas panei, la interreto eble ne funkcias, la elektro povas malŝalti kaj multaj aliaj aferoj. Krome, resti maldorma la tutan nokton laborante aŭ studante povas esti malbona. Tio estas ĉar ĉi tiuj kutimoj malhelpas vian kvaliton de dormo kaj manĝaĵo.

Koncerne al ĉiutagaj taskoj hejme, ni havas sugeston. Ekzemple, agordu tagon por pagi la fakturojn kaj fari tiun purigadon. Vi ankaŭ povas iri al la superbazaro unufoje semajne aŭ ĉiujn du semajnojn. Sed evitu eliri dum pluraj tagoj por aĉeti ion, kion vi forgesis.

Konsiloj por helpi disvolvi serenecon

Estas pluraj aliaj agoj kiuj helpas disvolvi serenecon. Ili iras preter organizo kaj planado. Tial, vidu niajn sugestojn sube:

• ekvilibra dieto evitante troan konsumon de kafo kaj aliaj manĝaĵoj

kafeino kajsukero;

Serenecpreĝo

Estas alia ilo, kiu povas helpi vin en via serĉo de pli paca vivo. Ĝi estas la serenecpreĝo. Ĝi estis kreita de la usona teologo kaj verkisto Reinhold Niebuhr. Ĉi-sence, kontrolu la sekvan preĝon:

“Donu al mi, Sinjoro, la necesan serenecon por akcepti tion, kion mi ne povas ŝanĝi.

Kuraĝon al mi. modifi tiujn, kiujn mi povas kaj la saĝecon koni la diferencon inter ili.

Vivante unu tagon samtempe, ĝuante unu momenton, akceptante ke la

Malfacilaĵoj estas la vojo al paco. Akceptante, kiel Li akceptis ĉi tiun mondon tia, kia ĝi estas, kaj

ne kiel mi volis, ke ĝi estu. Fidante, ke Li ĉion korektos, kondiĉe ke mi kapitulacas al

Lia volo. Por ke mi estu prudente feliĉa en ĉi tiu vivo kaj superege feliĉa kun Li

eterne en la venonta. Amen.”

Finaj konsideroj

Foje ni suferas sen vere kompreni kial. Kaj do ni negative influas malsamajn areojn de via vivo. Ne la tuta tumulto en via vivo ŝuldiĝas al iu organiza problemo. Jes, unuĉar ni ne regas ĉion ĉirkaŭ ni. Ĉu vi iam haltis por pensi pri tio?

Do, komprenu, ke la radiko de via agitado povas esti pli profunda. Via streso ofte povas esti kondiĉita al iu pasinta traŭmato. Do serĉu helpon de profesiulo pri psikologio. Ĝi helpos vin kompreni, kio kaŭzis al vi ĉi tiun kaj aliajn problemojn.

Sekve, memscio povas helpi vin en via serĉado de sereneco. Por pli bone kompreni

pri ĉi tiu temo kaj aliaj rilataj al mensa bonfarto, sekvu nian retan kurson

pri Psikanalizo. Tiel vi trovos respondojn kaj ilojn por trakti viajn

maltrankvilojn. Do, ne perdu tempon kaj registriĝu nun.