Tiedätkö, mitä käsite tyyneys ? pysy kuulolla, koska tässä artikkelissa aiomme käsitellä

Tutkimme myös tämän termin käsitettä, joitakin tapoja ja vinkkejä.

Pysykää siis mukana tekstin loppuun asti, jotta ette jää paitsi

Ei mitään.

Mitä seesteisyys tarkoittaa?

Olet ehkä kuullut seesteisyydestä, mutta et ehkä ymmärrä sitä täysin.

Tätä varten käännymme Caldas Auleten sanakirjan puoleen, jotta ymmärtäisimme paremmin, mistä on kyse.

tyyneyttä.

Tietäkää, että tyyneys on tila. Ymmärtäkää siis, että meillä voi olla hetkiä, jolloin olemme tyyni.

Toisin sanoen, seesteisyys ei välttämättä ole jotain pysyvää ja muuttumatonta. Loppujen lopuksi me käymme läpi

Ja tuskin niillä voi aina olla sama vaikutus meihin.

Mitä seesteisyys on?

Ymmärtäkää, että tyyneys liittyy tyyneyden laatuun.

Seesteisen ensimmäinen määritelmä vastaa sitä, mikä on rauhallista, eikä ainoastaan sitä, vaan myös jotain lempeää ja levotonta. Toinen määritelmä viittaa siihen, mikä ilmaisee tai merkitsee rauhallisuutta.

On toinenkin määritelmä, jonka voimme löytää. Se on käsite serene, joka liittyy johonkin, joka liittyy

Siksi seesteinen voi olla joko pilvetön taivas tai höyryn höyryä

tunnelma yöllä.

Vaikka ideat ovat erilaisia, ne voivat täydentää toisiaan. Koska seesteinen ja rauhallinen

ymmärretään myös tihkusateeksi, kasteeksi tai hyvin kevyeksi sateeksi. Näin ollen sekä

käsitteissä on lempeys synonyyminä seesteisyydelle.

Ymmärrä paremmin merkitys

Huomaa, että seesteisyys on jotain, jonka voimme huomata. Kun hän edustaa tai ilmaisee tämän

Tällä tavoin persoonallisuutemme voi olla enemmän ehdollistettu seesteiseen henkeen.

Voimme myös todeta, että tämä tila ei ole synnynnäinen.

Toisin sanoen emme ole syntyneet seesteisiksi tai ei, vaan nämä ovat inhimillisiä kokemuksiamme,

uskomuksistamme ja periaatteistamme, jotka edistävät tätä mielentilaa. Siksi tapa, jolla

Se, miten reagoimme tiettyihin tapahtumiin, voi paljastaa, olemmeko seesteisiä vai emme.

Huomaa, että henkilö, joka on tavallisesti rauhallinen, voi olla hetkittäin jopa kiihtynyt.

Vastaavasti joku kiihtynyt ja räjähdysherkkä voi myös muuttua seesteiseksi. Näin ollen,

yritä arvioida päivittäisiä tekojasi selvittääksesi, miten olet toiminut.

Ongelmista ja arkielämän kulumisesta.

Kun ehdotimme edellistä harjoitusta, haluaisimme korostaa erästä tärkeää seikkaa. Ymmärrettävästi

että hänen mielentilansa analysoinnissa on otettava huomioon lähinnä seuraavat seikat

päivittäiset ongelmat.

Se, että meillä on tyyneyttä silloin, kun kaikki menee hyvin, ei vaadi meiltä niin paljon. Se on kuitenkin peräisin

Esimerkiksi ongelmat kumppanin kanssa ja ongelmat töissä, mutta myös kiireet lasten kanssa ovat vain muutamia esimerkkejä.

Voimme mainita myös pandemian aiheuttaman stressin, elintarvikkeiden hintojen nousun ja jopa juonittelun sukulaisten tai naapureiden kanssa. Kaikki nämä ongelmat vaikuttavat osaltaan psykologiseen, emotionaaliseen ja fyysiseen uupumukseen.

Räjähdysmäiset reaktiot, kiihtymys ja päivittäiset tavat

Kuten aiemmin mainitsimme, rauhallisuuden vastakohta on levottomuus. Ymmärtäkää, että moni

toimet, joita emme voi kontrolloida. Muihin liittyvät ongelmat koskevat

Näin ollen et voi vaikuttaa niihin.

Tarkoitamme, että ei kannata aina reagoida räjähdysmäisesti, kun jokin tilanne, jossa

Toisin sanoen tämä ei tarkoita apaattisuutta tai pyrkimystä olemattomaan täydelliseen koskemattomuuteen.

Yritä keskittyä siihen, mikä riippuu teoistasi. Tässä mielessä jotkut teoistasi

Toisin sanoen, kun organisoit ja suunnittelet, vähennät ongelmien ja odottamattomien tapahtumien esiintymistä.

Miten säilyttää tyyneys

Ymmärrä, että organisointi ja suunnittelu kulkevat käsi kädessä, joten yritä

aseta määräajat esimerkiksi työ- ja yliopistositoumuksillesi. Kirjoita ylös

päivämäärät ja järjestä itsesi niin, että toimitat ennen aikataulua.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Lue myös: Seurustelukaltoinkohtelu: käsite ja vapautuminen

Asioiden jättäminen viime tinkaan lisää mahdollisuutta, että jokin menee pieleen. Tietokoneen

voi rikkoutua, internet ei välttämättä toimi, sähköt voivat katketa ja monia muita asioita. Tämän lisäksi

Myös koko yön valvominen töitä tehdessä tai opiskellessa voi olla huono asia, sillä nämä tavat vaikuttavat unen ja syömisen laatuun.

Mitä tulee päivittäisiin kotitöihin, meillä on ehdotus. Aseta esimerkiksi päivä, jolloin maksat laskut ja siivoat. Voit myös käydä supermarketissa kerran viikossa tai joka toinen viikko. Vältä kuitenkin menemästä useamman päivän ajan ostamaan jotain, jonka olet unohtanut.

Vinkkejä rauhallisuuden kehittämiseksi

On monia muitakin toimia, jotka auttavat kehittämään rauhallisuutta. Ne ovat muutakin kuin organisointia ja suunnittelua, joten tutustu alla oleviin ehdotuksiimme:

• tasapainoinen ruokavalio, jossa vältetään kahvin ja muiden elintarvikkeiden liiallista kulutusta, ja

kofeiini ja sokeripohja;

Rauhan rukous

On toinenkin työkalu, joka voi auttaa sinua rauhallisemman elämän etsimisessä: amerikkalaisen teologin ja kirjailijan Reinhold Niebuhrin luoma Seesteisyysrukous:

"Anna minulle, Herra, tarvittava tyyneys hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa.

Rohkeutta muuttaa niitä, joita voin, ja viisautta erottaa ne toisistaan.

Elämme päivä kerrallaan, nautimme hetkestä kerrallaan, hyväksymme sen, että

Vaikeudet ovat tie rauhaan. Hyväksymällä, kuten hän hyväksyi tämän maailman sellaisena kuin se on, ja

Luottaen siihen, että hän saa kaiken kuntoon, kunhan annan itseni hänen käyttöönsä.

Että voisin olla kohtuullisen onnellinen tässä elämässä ja äärimmäisen onnellinen Hänen kanssaan.

ikuisesti seuraavassa. Aamen."

Loppupäätelmät

Joskus kärsimme ymmärtämättä, miksi. Ja näin vaikutamme kielteisesti useisiin elämänalueisiin. Kaikki elämän myllerrykset eivät johdu jostain organisatorisesta ongelmasta, sillä emme voi hallita kaikkea ympärillämme. Oletko koskaan pysähtynyt miettimään sitä?

Usein stressi voi johtua jostain aiemmasta traumasta, joten hae apua psykologilta, joka auttaa sinua ymmärtämään, mikä on aiheuttanut sinulle tämän ja muita ongelmia.

Siksi itsetuntemus voi auttaa sinua rauhallisuuden etsimisessä. Ymmärtääksesi, että

lisää tästä aiheesta ja muista henkiseen hyvinvointiin liittyvistä aiheista, osallistu verkkokurssillemme.

Näin löydät vastauksia ja työkaluja ongelmiesi ratkaisemiseen.

Älä siis tuhlaa aikaa ja rekisteröidy nyt.