Viete, čo znamená pojem pokoj ? zostaňte naladení, pretože v tomto článku sa budeme

Preskúmame tiež koncept tohto pojmu, niektoré zvyky a tipy.

Zostaňte s nami až do konca textu, aby ste nezmeškali

nič.

Čo znamená pokoj?

Možno ste už počuli o pokojnej atmosfére, ale možno jej nerozumiete v plnej miere.

O čom je reč. Preto sa obrátime na slovník Caldas Aulete, aby sme lepšie pochopili, o čom je reč.

pokoj.

Vedzte, že pokoj je stav alebo podmienka. Pochopte, že môžeme mať chvíle

To znamená, že byť pokojný nemusí byť niečo trvalé a nemenné. Koniec koncov, prechádzame

A sotva na nás môžu mať vždy rovnaký účinok.

Čo je to pokoj?

Pochopte, že pokoj je spojený s kvalitou byť pokojný.

Prvá definícia slova pokojný zodpovedá tomu, čo je pokojné, a nielen to, ale aj niečo mierne a bez rozruchu. Druhá definícia sa vzťahuje na to, čo vyjadruje alebo označuje pokoj.

Existuje ešte jedna definícia, ktorú môžeme nájsť. Je to pojem pokojný ako niečo, čo súvisí s

Preto môže byť pokojná buď obloha bez mrakov, alebo para z

atmosféra v noci.

Hoci ide o odlišné myšlienky, obe sa môžu navzájom dopĺňať. Keďže pokojný

sa chápe aj ako mrholenie, rosa alebo veľmi slabý dážď.

pojmy majú miernosť ako synonymum pre pokoj.

Lepšie pochopiť význam

Všimnite si, že byť pokojný je niečo, čo si môžeme všimnúť. Keď to predstavuje alebo vyjadruje

Takto sa naša osobnosť môže viac prispôsobiť pokojnému duchu.

Môžeme tiež konštatovať, že tento stav nie je vrodený.

To znamená, že sa nerodíme pokojní alebo nie. Sú to naše ľudské skúsenosti,

naše presvedčenie a zásady, ktoré prispievajú k tomuto stavu mysle.

to, ako reagujeme na určité udalosti, môže odhaliť, či sme pokojní alebo nie.

Uvedomte si, že aj človek, ktorý je zvyčajne pokojný, môže mať chvíle rozrušenia.

Podobne sa môže stať pokojným aj niekto, kto je viac rozrušený a výbušný,

skúste zhodnotiť svoje každodenné činnosti, aby ste zistili, ako sa vám darí.

O problémoch a opotrebovaní každodenného života

Keď sme navrhli predchádzajúce cvičenie, chceli by sme zdôrazniť dôležitú vec. Rozumej

že analýza jeho duševného stavu musí brať do úvahy najmä

každodenné problémy.

Pokoj, keď sa všetko darí, od nás nevyžaduje toľko.

Napríklad problémy s partnerom či nervy v práci. A nielen to, ale aj zhon s deťmi je len niekoľko príkladov.

Môžeme spomenúť aj stres počas pandémie. A tiež napríklad zvýšenie cien potravín a dokonca aj niektoré intrigy s príbuznými alebo susedmi. V tomto zmysle všetky tieto problémy spolupracujú na našom psychickom, emocionálnom a fyzickom vyčerpaní.

Výbušné reakcie, rozrušenie a každodenné návyky

Ako sme už spomenuli, opakom pokoja je rozrušenie. Pochopte, že mnohí

akcie, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Problémy týkajúce sa iných sa týkajú

Preto ich nemôžete ovplyvniť.

Máme na mysli, že nemá zmysel mať vždy výbušnú reakciu, keď nastane nejaká situácia, ktorá

Inými slovami, neznamená to byť apatický alebo sa snažiť o neexistujúcu úplnú imunitu.

Snažte sa zamerať na to, čo závisí od vašich činov. V tomto zmysle sú niektoré z vašich činov

Inými slovami, hneď ako sa zorganizujete a naplánujete, znížite výskyt problémov a nepredvídaných udalostí.

Ako si zachovať pokoj

Uvedomte si, že organizácia a plánovanie idú ruka v ruke, preto sa snažte

stanovte si napríklad termíny pre svoje pracovné a univerzitné povinnosti. Napíšte si

termíny a zorganizujte si ich tak, aby ste ich doručili v predstihu.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Prečítajte si tiež: Zneužívanie pri randení: koncept a oslobodenie

Ak necháte veci na poslednú chvíľu, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa niečo pokazí.

môže dôjsť k poruche, nefunguje internet, vypadne elektrina a mnoho ďalších vecí.

Zlé môže byť aj to, že celú noc pracujete alebo sa učíte. Tieto návyky totiž narúšajú kvalitu vášho spánku a stravovania.

Čo sa týka každodenných domácich prác, máme pre vás návrh. Stanovte si napríklad deň, kedy zaplatíte účty a urobíte to upratovanie. Raz za týždeň alebo raz za dva týždne môžete ísť aj do supermarketu. Vyhnite sa však tomu, aby ste chodili niekoľko dní kupovať niečo, čo ste zabudli.

Tipy, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj

Existuje niekoľko ďalších činností, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj. Presahujú rámec organizácie a plánovania, preto si pozrite naše návrhy nižšie:

• vyváženú stravu, vyhýbanie sa nadmernej konzumácii kávy a iných potravín, aby

kofeín a cukor;

Modlitba pokoja

Existuje ďalší nástroj, ktorý vám môže pomôcť pri hľadaní pokojnejšieho života: Modlitba pokoja, ktorú vytvoril americký teológ a spisovateľ Reinhold Niebuhr:

"Pane, daj mi pokoj, aby som dokázal prijať veci, ktoré nemôžem zmeniť.

Odvahu upraviť tie, ktoré môžem, a múdrosť, aby som medzi nimi vedel rozlíšiť.

Žiť jeden deň za druhým, užívať si jeden okamih za druhým, akceptovať, že

ťažkosti sú cestou k pokoju. Prijať, ako prijal tento svet, ako je, a

Dôverujem, že On všetko napraví, ak sa mu oddám.

Aby som bol v tomto živote primerane šťastný a s Ním nesmierne šťastný.

naveky v ďalšom. Amen."

Záverečné úvahy

Niekedy trpíme bez toho, aby sme skutočne chápali prečo. A tak negatívne ovplyvňujeme viaceré oblasti svojho života. Nie všetky nepokoje vo vašom živote sú spôsobené nejakým organizačným problémom, pretože nemáme kontrolu nad všetkým okolo nás. Prestali ste sa niekedy nad tým zamýšľať?

Váš stres môže byť často spôsobený nejakou traumou z minulosti, preto vyhľadajte pomoc psychológa, ktorý vám pomôže pochopiť, čo vám spôsobilo tieto a iné problémy.

Preto vám sebapoznanie môže pomôcť pri hľadaní pokoja.

viac o tejto téme a ďalších súvisiacich s duševnou pohodou, absolvujte náš online kurz

Takto nájdete odpovede a nástroje na riešenie svojich problémov.

Preto nestrácajte čas a zaregistrujte sa hneď.