Witte jo wat it begryp serenity betsjut? Bliuw op 'e hichte want yn dit artikel sille wy

prate oer dit ûnderwerp. Ek sille wy it konsept fan dizze term ûndersykje, wat gewoanten en tips

om in serene libben te hawwen. Dus, folgje ús oant it ein fan 'e tekst, sadat jo neat misse

.

Wat betsjut sereniteit?

Miskien hawwe jo heard oer sereniteit. Mar miskien net alle begryp

oer hawwe. Litte wy hjirfoar nei it Caldas Aulete-wurdboek gean om better te begripen wat

serenity is.

Wit dat sereniteit in steat of betingst is. Dat, begryp dat wy mominten fan

sereniteit kinne hawwe. Dat is, serene wêze kin net wat permanint en ûnferoarlik wêze. Wy geane ommers troch deistige situaasjes. En se kinne amper altyd itselde effekt op ús hawwe.

Wat is sereniteit?

Begryp dat sereniteit keppele is oan de kwaliteit fan serene wêzen. Want neffens it wurdboek komt de

earste definysje fan serene oerien mei wat freedsum is. En net allinne dat, mar wat tam en sûnder gedoe. De twadde definysje giet oer wat rêst útdrukt of oantsjut.

Der is in oare definysje dy't wy fine kinne. Hy is it konsept fan serene as iets wat relatearre is oan

klimaatomstannichheden. Om dizze reden kin de serene sawol in wolkleaze loft wêze as de damp fan 'e

sfear bynacht.

Hoewol't de ideeën ferskillend binne, kinne de twa inoar oanfolje. Sûnt de serene

wurdt ek ferstien as motregen, dauwe of dat tige lichte rein. Dêrom hawwe beide

begripen sêftmoedigens as synonym foar sereniteit.

Beter begripe de betsjutting

Realiseer dat serene is wat wy kinne merken. Om't hy dit

idee fertsjintwurdiget of útdrukt. Op dizze manier kin ús persoanlikheid mear kondisearre wurde ta in serene geast

of net. Wy kinne ek sizze dat dizze steat net wat oanberne is.

Mei oare wurden, wy bedoele dat wy net serene berne binne of net. It binne ús minsklike ûnderfiningen,

ús leauwen en prinsipes dy't bydrage oan dizze steat fan geast. Dêrom kin de manier wêrop wy

reagearje op beskate eveneminten sjen litte oft wy sereen binne of net.

Wit ek dat in persoan dy't normaal serene is, mominten fan agitaasje hawwe kin. Op in fergelykbere manier kin immen dy't mear agitearre en eksplosive is ek serene wurde. Dus,

besykje jo deistige aksjes te evaluearjen om te identifisearjen hoe't jo steat west hat.

Oer de problemen en wearze fan it deistich libben

Doe't wy de foarige oefening foarstelde , wolle wy in wichtich punt beklamje. Begryp

dat de analyze fan jo geastlike steat benammen rekken hâldt mei de

problemen fan jo deistich libbendei.

Sinte hawwe as alles goed giet, freget net safolle fan ús. It is lykwols fan

de tsjinslaggen dat wy dizze skaal fan wolwêzen better mjitte kinne. Bygelyks problemen mei jo partner en komkommers op it wurk. En dat net allinnich, mar it rûnrinnen mei de bern binne mar in pear foarbylden.

Wy kinne ek stress neame tidens de pandemy. En ek, bygelyks, tanimmende prizen foar iten, en sels wat yntriges mei sibben of buorlju. Yn dizze sin drage al dizze problemen by oan ús psychologyske, emosjonele en fysike útputting, ynklusyf.

Eksplosive reaksjes, agitaasje en deistige gewoanten

As wy earder neamden, is it tsjinoerstelde fan sereniteit agitaasje. Begryp dat in protte

aksjes wy net kinne kontrolearje. Problemen dy't relatearre binne oan oaren geane oer

har gedrach en net josels. Sa ûntkomme se oan jo kontrôle.

Wy wolle sizze dat it gjin punt hat om altyd in eksplosive reaksje te hawwen as der in situaasje bart dy't

net fan jo ôfhinget. Dat is, dit betsjut net dat jo apathy hawwe of besykje om totale ymmuniteit te sykjen dy't net bestiet.

Besykje te fokusjen op wat hinget fan jo aksjes. Yn dizze sin kinne guon fan jo aksjes

jo deistich libben drastysk ferbetterje. Dat is, fan it momint dat jo organisearje en plan, jo ferminderje it uterlik fan problemen enûnfoarsjoen.

Hoe sereniteit te behâlden

Begryp dat organisaasje en planning oan elkoar keppele binne. Besykje dêrom

deadlines yn te stellen foar bygelyks jo profesjonele en kolleezje-ferplichtingen. Skriuw

de datums op en organisearje josels om te treffen foar de deadline.

Ik wol ynformaasje om yn te registrearjen foar de kursus Psychoanalyse .

Lês ek: Misbrûk dating: konsept en frijlitting

Dingen nei de lêste minút litte fergruttet de kâns dat der wat mis giet. De kompjûter

kin útbrekke, it ynternet kin net wurkje, de elektrisiteit kin útgean en in protte oare dingen. Fierder kin it min wêze om de hiele nacht op te wurkjen of te studearjen. Dat komt om't dizze gewoanten ynterferearje mei jo kwaliteit fan sliep en iten.

Wat de deistige taken thús oangiet, hawwe wy in suggestje. Stel bygelyks in dei yn om de rekken te beteljen en dat skjinmeitsjen te dwaan. Jo kinne ek ien kear yn 'e wike of elke twa wiken nei de supermerk. Mar foarkomme dat jo in pear dagen útgean om wat te keapjen dat jo fergetten binne.

Tips om sereniteit te ûntwikkeljen

Der binne ferskate oare aksjes dy't helpe om sereniteit te ûntwikkeljen. Se geane fierder as organisaasje en planning. Sjoch dêrom ús suggestjes hjirûnder:

• útbalansearre dieet, it foarkommen fan oermjittich konsumpsje fan kofje en oare iten

kafeïne ensûker;

Sereniteitsgebed

Der is in oar ark dat jo kin helpe by jo sykjen nei in rêstiger libben. It is it sereniteitsgebed. It is makke troch de Amerikaanske teolooch en skriuwer Reinhold Niebuhr. Besjoch yn dizze sin it folgjende gebed:

"Jou my, Hear, de nedige sereniteit om de dingen te akseptearjen dy't ik net feroarje kin.

Moed om feroarje dejingen dy't ik kin en de wiisheid om it ferskil tusken har te witten.

Ien dei op in tiid libje, ien momint op in momint genietsje, akseptearje dat de

Swierrichheden binne it paad nei frede. Akseptearje, sa't Hy dizze wrâld akseptearre sa't it is, en

net sa't ik it woe. Betrouwend dat Hy alles goed meitsje sil, salang't ik my oerjaan oan

Syn wil. Sadat ik yn dit libben reedlik lokkich wêze mei en yn it folgjende ivich lokkich mei Him

. Amen.”

Finale oerwagings

Soms lije wy sûnder echt te begripen wêrom. En sa beynfloedzje wy ferskate gebieten fan jo libben negatyf. Net alle drokte yn jo libben komt troch ien of oare organisatoarysk probleem. Ja, ienom't wy gjin kontrôle hawwe oer alles om ús hinne. Hawwe jo oait stilstien om der oer nei te tinken?

Dus, begryp dat de woartel fan jo agitaasje djipper kin wêze. Jo stress kin faaks kondisearre wurde oan guon ferline trauma. Dus sykje help fan in psychology professional. It sil jo helpe om te begripen wat jo dizze en oare problemen feroarsake hat.

Dêrom kin selskennis jo helpe by jo sykjen nei sereniteit. Om

better te begripen oer dit ûnderwerp en oaren yn ferbân mei geastlik wolwêzen, nim dan ús online kursus

oer psychoanalyze. Op dizze manier fine jo antwurden en ark om te gean mei jo

eangsten. Dus, fergrieme gjin tiid en registrearje no.