ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಈ ಪದದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಠ್ಯದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು

ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು

. ಇದಕ್ಕಾಗಿ,

ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲ್ಡಾಸ್ ಔಲೆಟ್ ನಿಘಂಟಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗೋಣ.

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಗುಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಶಾಂತವಾದ

ಮೊದಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಶಾಂತಿಯುತವಾದುದಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಏನೋ ಪಳಗಿದ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೇ. ಎರಡನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಯಾವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಶಾಂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು

ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಶಾಂತವು ಮೋಡರಹಿತ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು

ವಾತಾವರಣದ ಆವಿಯಾಗಿರಬಹುದುರಾತ್ರಿ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇವೆರಡೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಶಾಂತವಾದ

ವನ್ನು ತುಂತುರು, ಇಬ್ಬನಿ ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಳೆ ಎಂದೂ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಶಾಂತತೆಯ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅರ್ಥವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಈ

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು

ಅಥವಾ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹಜವಾದದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಅನುಭವಗಳು,

ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳು ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿ ನಾವು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂದೋಲನದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಹ ಪ್ರಶಾಂತರಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ,

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಕಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ನಾವು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಾಗ , ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ದಿನ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ,

ಪ್ರತಿಕೂಲಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು ಕೆಲವೇ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏರುತ್ತಿರುವ ಬೆಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಒಳಸಂಚುಗಳು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಫೋಟಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರಶಾಂತತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದವು ಆಂದೋಲನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ

ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಫೋಟಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತುಅನಿರೀಕ್ಷಿತ.

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ,

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಮತ್ತು ಗಡುವಿನ ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಂದನೀಯ ಡೇಟಿಂಗ್: ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ

ಕಡೇ ಗಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್

ಕೆಡಿಸಬಹುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೇ ಇರಬಹುದು, ವಿದ್ಯುತ್ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮರೆತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತುಸಕ್ಕರೆ;

ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನವಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಇದನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ ರೆನ್ಹೋಲ್ಡ್ ನೀಬುರ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

“ಕರ್ತನೇ, ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡು.

ಧೈರ್ಯ. ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವವುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕಷ್ಟಗಳು ಶಾಂತಿಯ ಹಾದಿ. ಅವರು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು

ನಾನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಶರಣಾಗುವವರೆಗೂ ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಮೆನ್.”

ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿಬಿಡಿಗಳು ಯಾವುದೋ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲ್ಲ. ಹೌದು, ಒಂದುಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಂದೋಲನದ ಮೂಲವು ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ನಿಯಮಾಧೀನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ

ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈಗಲೇ ನೋಂದಾಯಿಸಿ.