அமைதி என்பதன் அர்த்தம் என்ன தெரியுமா? காத்திருங்கள் ஏனெனில் இந்தக் கட்டுரையில் நாம்

இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசுவோம். மேலும், இந்த வார்த்தையின் கருத்து, சில பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் குறிப்புகள்

அதிக அமைதியான வாழ்க்கையைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் ஆராய்வோம். எனவே, உரையின் இறுதி வரை எங்களைப் பின்தொடரவும், அதனால் நீங்கள்

எதையும் தவறவிடாதீர்கள்.

அமைதி என்றால் என்ன?

அமைதியைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் இது பற்றிய முழு புரிதல்

இல்லை. இதற்கு,

அமைதி என்றால் என்ன என்பதை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள கால்டாஸ் அவுலேட் அகராதியைப் பார்ப்போம்.

அமைதி என்பது ஒரு நிலை அல்லது நிலை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, நாம்

அமைதியின் தருணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதாவது, அமைதியாக இருப்பது நிரந்தரமான மற்றும் மாற்ற முடியாத ஒன்றாக இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அன்றாட சூழ்நிலைகளை கடந்து செல்கிறோம். மேலும் அவை எப்போதும் நம் மீது ஒரே மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது.

அமைதி என்றால் என்ன?

அமைதியானது, அமைதியாக இருப்பதன் தரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், அகராதியின்படி, அமைதி என்பதற்கு

முதல் விளக்கம் அமைதியானது. அதுமட்டுமல்ல, ஏதோ அடக்கமான மற்றும் வம்பு இல்லாமல். இரண்டாவது வரையறையானது அமைதியை வெளிப்படுத்துவது அல்லது குறிப்பிடுவது பற்றியது.

நாம் காணக்கூடிய மற்றொரு வரையறை உள்ளது. அவர்

காலநிலை நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய அமைதியான கருத்து. இந்த காரணத்திற்காக, அமைதியானது மேகமற்ற வானம் மற்றும்

வளிமண்டலத்தின் நீராவி ஆகிய இரண்டாகவும் இருக்கலாம்இரவு.

கருத்துக்கள் வெவ்வேறாக இருந்தாலும், இரண்டும் ஒன்றையொன்று பூர்த்தி செய்ய முடியும். அமைதியான

தூறல், பனி அல்லது மிக லேசான மழை என்றும் புரிந்து கொள்ளப்படுவதால். எனவே, இரண்டு

கருத்துகளும் சாந்தத்தை ஒத்ததாக சாந்தம் கொண்டவை.

சிறந்த அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

அமைதியாக இருப்பது நாம் கவனிக்கக்கூடிய ஒன்று என்பதை உணருங்கள். அவர் இந்தக்

யோசனையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார் அல்லது வெளிப்படுத்துகிறார். இந்த வழியில், நமது ஆளுமை ஒரு அமைதியான ஆவி

அல்லது இல்லை. இந்த நிலை பிறப்பிலிருந்து வந்ததல்ல என்றும் சொல்லலாம்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், நாம் பிறக்கவில்லை அல்லது பிறக்கவில்லை என்று அர்த்தம். நமது மனித அனுபவங்கள்,

நமது நம்பிக்கைகள் மற்றும் கொள்கைகளே இந்த மனநிலைக்கு பங்களிக்கின்றன. எனவே, சில நிகழ்வுகளுக்கு நாம்

செயல்படும் விதம், நாம் அமைதியாக இருக்கிறோமா இல்லையா என்பதை அறியலாம்.

பொதுவாக அமைதியாக இருக்கும் ஒருவருக்கு கிளர்ச்சியின் தருணங்கள் இருக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இதேபோல், அதிக கிளர்ச்சி மற்றும் வெடிக்கும் ஒருவரும் அமைதியாக இருக்க முடியும். எனவே,

உங்கள் நிலை எப்படி இருந்தது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் தினசரி செயல்களை மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

அன்றாட வாழ்க்கையின் பிரச்சனைகள் மற்றும் தேய்மானம் பற்றி

முந்தைய பயிற்சியை நாங்கள் முன்மொழிந்தபோது , ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை வலியுறுத்த விரும்புகிறோம். உங்கள் மனநிலையின் பகுப்பாய்வு முக்கியமாக உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின்

பிரச்சினைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.நாள்.

எல்லாம் நன்றாக நடக்கும் போது அமைதியுடன் இருப்பது நம்மிடம் இருந்து அதிகம் தேவைப்படாது. இருப்பினும்,

துன்பங்களில் இருந்துதான் இந்த அளவிலான நல்வாழ்வை நாம் சிறப்பாக அளவிட முடியும். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் வேலையில் வெள்ளரிகள் உள்ள பிரச்சனைகள். அதுமட்டுமின்றி, குழந்தைகளுடன் ஓடுவதும் சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

தொற்றுநோயின் போது மன அழுத்தத்தையும் குறிப்பிடலாம். மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, உணவுக்கான விலை உயர்வு மற்றும் உறவினர்கள் அல்லது அண்டை வீட்டாருடன் கூட சில சூழ்ச்சிகள். இந்த அர்த்தத்தில், இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் நமது உளவியல், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சோர்வுக்கு பங்களிக்கின்றன, இதில் அடங்கும்.

வெடிக்கும் எதிர்வினைகள், கிளர்ச்சி மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள்

நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, அமைதிக்கு எதிரானது கிளர்ச்சி. பல

செயல்களை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்

அவர்களின் நடத்தை மற்றும் உங்களுடையது அல்ல. இதனால், அவர்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்து தப்பிக்கிறார்கள்.

உங்களைச் சார்ந்து இல்லாத சில சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது, ​​எப்போதும் வெடிக்கும் எதிர்வினையைக் கொண்டிருப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று நாங்கள் கூற விரும்புகிறோம். அதாவது, அக்கறையின்மை அல்லது இல்லாத மொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தேட முயல்வதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

உங்கள் செயல்களைச் சார்ந்திருப்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த வகையில், உங்களின் சில செயல்கள்

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை வெகுவாக மேம்படுத்தலாம். அதாவது, நீங்கள் ஒழுங்கமைத்து திட்டமிடும் தருணத்திலிருந்து, சிக்கல்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறீர்கள்எதிர்பாராதது.

அமைதியை எவ்வாறு பராமரிப்பது

அமைப்பும் திட்டமிடலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே,

உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் கல்லூரி கடமைகளுக்கான காலக்கெடுவை அமைக்க முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக.

தேதிகளை எழுதி, காலக்கெடுவிற்கு முன் உங்களைச் சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்குத் தகவல் வேண்டும் .

மேலும் படிக்கவும்: தவறான டேட்டிங்: கருத்து மற்றும் வெளியீடு

கடைசி நிமிடத்திற்கு விஷயங்களை விட்டுவிடுவது தவறு நடக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. கம்ப்யூட்டர்

குறைந்து போகலாம், இன்டர்நெட் வேலை செய்யாமல் போகலாம், மின்சாரம் தடைபடலாம் மற்றும் பல விஷயங்கள். மேலும், இரவு முழுவதும் விழித்திருந்து வேலை செய்வது அல்லது படிப்பது மோசமாக இருக்கும். ஏனென்றால், இந்தப் பழக்கங்கள் உங்கள் தூக்கம் மற்றும் உணவின் தரத்தில் குறுக்கிடுகின்றன.

வீட்டில் அன்றாடப் பணிகளைப் பொறுத்தவரை, எங்களிடம் ஒரு ஆலோசனை உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, பில்களைச் செலுத்துவதற்கும் அதைச் சுத்தம் செய்வதற்கும் ஒரு நாளை அமைக்கவும். நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை பல்பொருள் அங்காடிக்குச் செல்லலாம். ஆனால் நீங்கள் மறந்த ஒன்றை வாங்குவதற்கு பல நாட்களுக்கு வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

அமைதியை வளர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அமைதியை வளர்க்க உதவும் பல செயல்கள் உள்ளன. அவை அமைப்பு மற்றும் திட்டமிடலுக்கு அப்பாற்பட்டவை. எனவே, கீழே உள்ள எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பார்க்கவும்:

• சமச்சீர் உணவு, காபி மற்றும் பிற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறது

காஃபின் மற்றும்சர்க்கரை;

அமைதி பிரார்த்தனை

அதிக அமைதியான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் தேடலில் உங்களுக்கு உதவும் மற்றொரு கருவி உள்ளது. இது அமைதி பிரார்த்தனை. இது அமெரிக்க இறையியலாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ரெய்ன்ஹோல்ட் நிபுர் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த அர்த்தத்தில், பின்வரும் ஜெபத்தைப் பாருங்கள்:

“ஆண்டவரே, என்னால் மாற்ற முடியாத விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்ள தேவையான அமைதியை எனக்கு வழங்குங்கள்.

தைரியமாக இருங்கள். என்னால் இயன்றவற்றையும், அவற்றுக்கிடையே உள்ள வித்தியாசத்தை அறியும் ஞானத்தையும் மாற்றியமைக்கவும்

கஷ்டங்களே அமைதிக்கான பாதை. ஏற்றுக்கொள்வது, அவர் இந்த உலகத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டார், மற்றும்

நான் விரும்பியபடி அல்ல. நான் சரணடையும் வரை அவர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வார் என்று நம்புவது

அவருடைய விருப்பத்திற்கு. அதனால் நான் இந்த வாழ்க்கையில் நியாயமான முறையில் மகிழ்ச்சியாகவும், அடுத்த பிற்காலத்தில் அவருடன்

நித்தியமாக மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பேன். ஆமென்.”

இறுதிப் பரிசீலனைகள்

சில சமயங்களில் உண்மையில் ஏன் என்று புரியாமல் தவிக்கிறோம். எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளை நாங்கள் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அனைத்து சலசலப்புகளும் சில நிறுவன பிரச்சனைகளால் ஏற்படுவதில்லை. ஆம், ஒன்றுஏனென்றால் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நம்மிடம் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் எப்போதாவது அதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்திவிட்டீர்களா?

எனவே, உங்கள் கிளர்ச்சியின் வேர் ஆழமாக இருக்கலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மன அழுத்தம் அடிக்கடி சில கடந்தகால அதிர்ச்சிக்கு நிபந்தனையாக இருக்கலாம். எனவே உளவியல் நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். இது மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

எனவே, அமைதிக்கான உங்கள் தேடலில் சுய அறிவு உங்களுக்கு உதவும். இந்த விஷயத்தைப் பற்றியும் மனநலம் தொடர்பான பிறவற்றைப் பற்றியும்

நன்றாகப் புரிந்து கொள்ள, உளவியல் பகுப்பாய்வில் எங்கள் ஆன்லைன் படிப்பை

எடுக்கவும். இந்த வழியில், உங்கள்

கவலைகளைச் சமாளிப்பதற்கான பதில்களையும் கருவிகளையும் நீங்கள் காணலாம். எனவே, நேரத்தை வீணாக்காமல் இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்.